Lorsqu’on parle de guérison d’un trouble alimentaire, il est parfois très difficile de s’imaginer vivre autrement. Redéfinir son identité après le TCA, accepter de se distancer de lui, d’envisager autre chose, autre chose de nouveau… Dans cet épisode, nous parlerons du rôle protecteur qu’à eu, un jour ou l’autre ton TCA, mais aussi des outils et des pistes pour explorer autrement ce rapport que tu entretiens avec ton corps et ton alimentation. Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on aborde une thématique que beaucoup de personnes concernées par les troubles du comportement alimentaire ou l’insatisfaction corporelle rencontrent au quotidien : les commentaires sur l’alimentation et le poids. Ces remarques – parfois anodines en apparence – peuvent être violentes, intrusives, voire déstabilisantes, surtout quand on est en chemin vers un rapport plus serein à son corps. Dans cet épisode, nous allons parler de : 💬 Pourquoi ces commentaires nous touchent autant 🛡️ Comment créer des boucliers internes : estime de soi, valeurs, croyances 🧭 Comment développer des boucliers externes : poser des limites, répondre, se protéger 💭 Et surtout, comment déconstruire la croyance que ton poids détermine ta valeur Cet épisode a pour but de t’apporter un espace de soutien, de réflexion et d’outils concrets pour te protéger émotionnellement, cultiver ton espace intérieur, et te rappeler que tu n’as rien à justifier. Que tu sois concerné·e directement ou que tu accompagnes une personne en souffrance, j’espère que tu y trouveras des ressources pour avancer avec plus de douceur. Belle écoute ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de En corps-a-ccord. Cette semaine, à l’occasion de la Semaine mondiale de sensibilisation aux troubles des conduites alimentaires, j’ai souhaité aborder la thématique essentielle : Quand les TCA s’immiscent dans la famille. Les troubles des conduites alimentaires ne touchent pas uniquement la personne concernée. Ils s'immiscent dans le quotidien des familles, modifiant les dynamiques, générant des incompréhensions, des tensions, mais aussi des élans de soutien et d'amour. Dans cet épisode, nous allons parler de : Revenir sur les définitions et caractéristiques des principaux TCA : anorexie mentale, boulimie nerveuse et hyperphagie boulimique. Explorer comment ces troubles affectent les relations familiales, à travers des témoignages et des situations concrètes. Discuter des pistes pour accompagner au mieux un proche souffrant de TCA, tout en prenant soin de soi. Que vous soyez concerné·e directement, proche d'une personne touchée, ou simplement désireux·se de mieux comprendre ces enjeux, cet épisode est pour vous. ✨ Ressources mentionnées : Site de la Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) : www.ffab.fr (http://www.ffab.fr) Informations sur la Semaine mondiale des TCA : www.journeemondialetca.fr (http://www.journeemondialetca.fr) N'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous et à me faire part de vos retours. Vous pouvez me retrouver sur Instagram : @marionlnutrition (https://www.instagram.com/marionlnutrition) Belle écoute 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

bienvenue dans ce nouvel épisode, avec pour sujet “la mise au régime dès le plus jeune âge” ou encore la peur qu’ont mes patients concernant leur propre enfant. La peur de leur transmettre leur troubles alimentaires, La peur qu’ils vivent les difficultés et la souffrance qu’ils vivent eux-même, La peur que leur enfant deviennent gros.. Je vais essayer d’aborder ce sujet en 2 parties, la première où je parlerais de ce qui revient chez peut-être 80% de mes patients : le fait d’avoir eux-même été mis au régime dès le plus jeune âge, et la deuxième partie, sur comment agir envers vos propres enfants pour ne pas leur transmettre tout cela, ou du moins essayer de les protéger au maximum. Cela reste des conseils qui ne remplacent en aucun cas une consultation et un accompagnement avec moi et une psychologue si nécessaire, mais j’espère que cela pourra ouvrir des pistes de réflexions. belle écoute ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je vous partage une métaphore que j'aime beaucoup utiliser pour donner une image au TCA et surtout l'emprise qu'il peut avoir sur vous : au travers du "pervers narcissique" duquel on tombe amoureux et la prison dorée dans laquelle il parvient à nous enfermer... ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet particulier : le lien entre l'image corporelle et la sexualité. Jennifer, diététicienne et sexothérapeute, nous explique les différents liens entre l'insatisfaction corporelle et la sexualité. Elle nous livre également des pistes pour améliorer sa santé sexuelle. où retrouver Jennifer : Instagram:  https://www.instagram.com/jz_sexodiet/ Site internet: https://jz-dieteticienne.fr/ ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode de podcast sur le sujet de la boulimie nerveuse avec Lucie, diététicienne spécialisée dans les TCA également. C'est un échange entre 2 thérapeutes où nous vous livrons des conseils et des pistes pour cheminer vers la guérison, même si nous rappelons que tout cela ne remplace pas un accompagnement adapté, mais on espère que cet épisode pourra vous aider et vous parler. Les informations pour retrouver Lucie : Site internet : www.luciscooking.com (http://www.luciscooking.com) Instagram @luciscooking Belle écoute ! ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de l’image corporelle et le lien avec la photothérapie. Je pense que nous sommes tous confrontés à notre image parfois difficile en photo, et dans ma profession je suis souvent confrontée a cette problématique en consultation : des patients avec qui on apaise le rapport au corps. mais bim, une photo est prise et la c’est la descente aux enfers. on se trouve grosse, moche, et l’estime de soi en prend un coup et c’est parfois très dur de faire preuve de bienveillance envers soi dans ces moments là…. Avec Sarah, photographe spécialisée en photothérapie, nous abordons ces sujets dans l’épisode, et espérons qu’il pourra vous plaire ! Pour retrouver Sarah: instagram: @toimaime.phototherapie site internet : https://www.toimaime.com réserver un appel découverte : https://calendly.com/toimaime/30min ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder les limites ou du moins la manière dont peut se travailler la reconnection à soi et pourquoi cela peut parfois avoir ses limites lorsqu'on souffre d'un TCA. (troubles des conduites alimentaires) ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/marionlnutrition/?hl=fr À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En espérant que cet épisode vous plaise et vous parle, voici les ressources que j'aime beaucoup utiliser et que vous pouvez retrouver : le groupe équilibre sur instagram : https://www.instagram.com/groupeequilibre/?hl=fr leur site internet : https://equilibre.ca/ l'exercice du détective gargouillis : https://www.gardescolaire.org/wp-content/uploads/2020/04/D%C3%A9tectivegargouillis.pdf ____ Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡 Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.