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Description

Bienvenue sur « en corps-a-ccord » le podcast qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation, déconstruire les idées reçues qui vous emprisonnent afin de retrouver une relation plus sereine à votre corps et votre assiette. 

Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et formée au G.R.O.S.


Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de sujets en lien avec la santé mentale lorsqu'on souffre d'un rapport à l'alimentation troublé.


Ici nous aborderons des sujets qui reviennent souvent en consultations, autour des problématiques alimentaires et corporelles.

Entre chaque épisode vous pouvez me retrouver sur instagram et si vous ressentez le besoin de pousser plus loin certains sujets, vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ! 

Lien doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/serifontaine/marion-lassagne

Lien site internet : https://marion-l.fr/


Très belle écoute 🧡


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur « en corps-a-ccord » le podcast qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation, déconstruire les idées reçues qui vous emprisonnent afin de retrouver une relation plus sereine à votre corps et votre assiette. 

Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et formée au G.R.O.S.


Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de sujets en lien avec la santé mentale lorsqu'on souffre d'un rapport à l'alimentation troublé.


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8 episodes

  • Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu » cover
    Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu » cover
    Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu »

    Huitième épisode du podcast aujourd'hui où nous allons parler de la notion de "foutu pour foutu". Cette phrase si souvent prononcée, entendue, formulée... qui nous entraine dans une lutte et une boucle infernale. Un cercle vicieux qui nous pousse à sur-manger et, de nouveau, à mettre notre corps à distance... Nous en parlons, une fois de plus, au travers de témoignages, en espérant que ce contenu vous plaise.. et encore un grand merci à celles/ ceux qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 30, 2024

  • Ép. 7 : La peur de manquer et le fait de "sur-manger" cover
    Ép. 7 : La peur de manquer et le fait de "sur-manger" cover
    Ép. 7 : La peur de manquer et le fait de "sur-manger"

    Septième épisode du podcast aujourd'hui et... nous y parlons de la notion de "peur de manquer". Cette crainte qui nous amène très souvent à manger au delà de notre besoin "au cas où", par anticipation ou par peur de manquer, par peur d'avoir faim... Ce qui, à long terme, peut nettement vous éloigner des besoins de votre corps et de votre poids d'équilibre. Car oui, très souvent, la notion de "poids", de rapport au corps, est souvent un paramètre qui joue dans cette peur de manquer ou qui y a joué par le passé. Nous en parlons, une fois de plus, au travers de témoignages, en espérant que ce contenu vous plaise.. et encore un grand merci à celles/ ceux qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 16, 2024

  • Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages cover
    Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages cover
    Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages

    Pour ce sixième épisode (que le temps passe viiiiiiite), je voulais vous partager un format un peu spécial, un partage à coeur ouvert au travers de témoignages. Merci à vous car je le dirais toujours : tout cela c'est pour vous, et grâce à vos témoignages très précieux, vous m'avez inspiré ce podcast et je pense qu'il pourra en aider certains et résonner en vous! Aujourd'hui nous parlons de ce sujet : "je mange mes émotions", il revient très souvent en consultation, sur les réseaux sociaux et vous m'en parlez souvent en message privé, alors j'espère que l'épisode du jour pourra vous aider. Merci à celles qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 2, 2024

  • Ép. 5 : Lutter contre ses envies de manger, est-ce efficace ? cover
    Ép. 5 : Lutter contre ses envies de manger, est-ce efficace ? cover
    Ép. 5 : Lutter contre ses envies de manger, est-ce efficace ?

    Dans ce cinquième épisode, nous aborderons les envies de manger et la lutte contre celles-ci à l'aide de métaphore, de cas concrets, de ma propre expérience personnelle et professionnelle. J'espère que les outils proposés dans cet épisode pourront vous plaire, vous parler, vous guider et vous aider, et si vous êtes déjà en consultation avec moi, j'espère que cela fera sens entre nos rendez-vous.Je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 19, 2024

  • Ép. 4 : Le rôle des sensations alimentaires dans la régulation du comportement alimentaire cover
    Ép. 4 : Le rôle des sensations alimentaires dans la régulation du comportement alimentaire cover
    Ép. 4 : Le rôle des sensations alimentaires dans la régulation du comportement alimentaire

    Dans ce quatrième épisode (déjà!), nous parlerons des sensations alimentaires de manière plus approfondie, afin de vous montrer un peu plus comment celles-ci peuvent réguler notre manière de manger et aussi notre poids d'équilibre. Je vous partage plusieurs exercices et pistes d'observations tout au long de l'épisode..Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)J'espère qu'il pourra vous plaire et vous parler, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on May 5, 2024

  • Ép.3 : Notre corps se régule naturellement, nous pouvons lui faire confiance cover
    Ép.3 : Notre corps se régule naturellement, nous pouvons lui faire confiance cover
    Ép.3 : Notre corps se régule naturellement, nous pouvons lui faire confiance

    Dans ce troisième épisode, nous allons papoter de la notion de régulation du corps, car OUI notre corps SAIT se réguler, d'ailleurs il le fait merveilleusement bien lorsqu'on lui fait confiance et qu'on ré-apprend à se connecter à lui. Ce qui a de nombreux bénéfices sur notre santé mentale, la régulation de notre poids et le fait de pouvoir manger librement. Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)J'espère qu'il pourra vous plaire et vous parler, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on April 21, 2024

  • Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps cover
    Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps cover
    Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps

    Dans ce deuxième épisode, nous allons aborder la culture des régimes, la restriction cognitive, les règles alimentaires et ce culte de la minceur qui nous mettent, très souvent, à distance de notre corps et ses besoins.Ce culte de la minceur et des régimes nous amène à vivre en dehors de notre corps et souvent en dehors de notre vie. Beaucoup de personnes mettent leur vie en pause, dans l’attente de parvenir à « tenir » ces règles alimentaires et/ou même d’agir sur leur poids. Et j’aimerais, au travers de ce podcast, vous aider à vous ré-approprier votre vie et votre corps. Dans cet épisodes, je propose des exercices afin de faire des petits pas pour vous éloigner de cette culture du régime. Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)Le lien de la métaphore du ballon dont je vous parlais : https://www.instagram.com/p/C4N0UgXtiDX/?hl=fr&img_index=1J'espère qu'il vous plaira tout autant que le premier, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on April 7, 2024

  • Ép.1 : Pourquoi en « en corps-a-ccord » et qui suis-je ? cover
    Ép.1 : Pourquoi en « en corps-a-ccord » et qui suis-je ? cover
    Ép.1 : Pourquoi en « en corps-a-ccord » et qui suis-je ?

    Dans ce premier épisode, je voulais vous parler de moi, mon histoire avec mon corps et mon alimentation, afin de mieux comprendre qui je suis et pourquoi cette approche de l'alimentation derrière ma casquette de diététicienne. Et surtout... vous expliquer pour le podcast en corps-a-ccord, ce qu'il signifie pour moi et vous donner un avant goût des prochains épisodes et des thématiques abordées.. J'espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir, n'hésitez pas à noter le podcast ou le partager🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on March 24, 2024

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Bienvenue sur « en corps-a-ccord » le podcast qui vous aide à faire la paix avec votre alimentation, déconstruire les idées reçues qui vous emprisonnent afin de retrouver une relation plus sereine à votre corps et votre assiette. 

Moi, c’est Marion, diététicienne spécialisée dans la diététique psycho-comportementale et formée au G.R.O.S.


Vous pouvez me retrouver sur Instagram sous le nom de @marionlnutrition, où l’on parle de comportement alimentaire, d’image corporelle bienveillante et de pleins de sujets en lien avec la santé mentale lorsqu'on souffre d'un rapport à l'alimentation troublé.


Ici nous aborderons des sujets qui reviennent souvent en consultations, autour des problématiques alimentaires et corporelles.

Entre chaque épisode vous pouvez me retrouver sur instagram et si vous ressentez le besoin de pousser plus loin certains sujets, vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous ! 

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  • Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu » cover
    Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu » cover
    Ép. 8 : La boucle infernale du « foutu pour foutu »

    Huitième épisode du podcast aujourd'hui où nous allons parler de la notion de "foutu pour foutu". Cette phrase si souvent prononcée, entendue, formulée... qui nous entraine dans une lutte et une boucle infernale. Un cercle vicieux qui nous pousse à sur-manger et, de nouveau, à mettre notre corps à distance... Nous en parlons, une fois de plus, au travers de témoignages, en espérant que ce contenu vous plaise.. et encore un grand merci à celles/ ceux qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 30, 2024

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    Ép. 7 : La peur de manquer et le fait de "sur-manger"

    Septième épisode du podcast aujourd'hui et... nous y parlons de la notion de "peur de manquer". Cette crainte qui nous amène très souvent à manger au delà de notre besoin "au cas où", par anticipation ou par peur de manquer, par peur d'avoir faim... Ce qui, à long terme, peut nettement vous éloigner des besoins de votre corps et de votre poids d'équilibre. Car oui, très souvent, la notion de "poids", de rapport au corps, est souvent un paramètre qui joue dans cette peur de manquer ou qui y a joué par le passé. Nous en parlons, une fois de plus, au travers de témoignages, en espérant que ce contenu vous plaise.. et encore un grand merci à celles/ ceux qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on June 16, 2024

  • Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages cover
    Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages cover
    Ép. 6 : « Je mange mes émotions » : on en parle au travers de témoignages

    Pour ce sixième épisode (que le temps passe viiiiiiite), je voulais vous partager un format un peu spécial, un partage à coeur ouvert au travers de témoignages. Merci à vous car je le dirais toujours : tout cela c'est pour vous, et grâce à vos témoignages très précieux, vous m'avez inspiré ce podcast et je pense qu'il pourra en aider certains et résonner en vous! Aujourd'hui nous parlons de ce sujet : "je mange mes émotions", il revient très souvent en consultation, sur les réseaux sociaux et vous m'en parlez souvent en message privé, alors j'espère que l'épisode du jour pourra vous aider. Merci à celles qui m'ont envoyés leur témoignages, j'espère que cet épisode pourra vous faire honneur et en attendant, je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 2, 2024

  • Ép. 5 : Lutter contre ses envies de manger, est-ce efficace ? cover
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    Ép. 5 : Lutter contre ses envies de manger, est-ce efficace ?

    Dans ce cinquième épisode, nous aborderons les envies de manger et la lutte contre celles-ci à l'aide de métaphore, de cas concrets, de ma propre expérience personnelle et professionnelle. J'espère que les outils proposés dans cet épisode pourront vous plaire, vous parler, vous guider et vous aider, et si vous êtes déjà en consultation avec moi, j'espère que cela fera sens entre nos rendez-vous.Je vous souhaite une très belle écoute 🎧✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 19, 2024

  • Ép. 4 : Le rôle des sensations alimentaires dans la régulation du comportement alimentaire cover
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    Ép. 4 : Le rôle des sensations alimentaires dans la régulation du comportement alimentaire

    Dans ce quatrième épisode (déjà!), nous parlerons des sensations alimentaires de manière plus approfondie, afin de vous montrer un peu plus comment celles-ci peuvent réguler notre manière de manger et aussi notre poids d'équilibre. Je vous partage plusieurs exercices et pistes d'observations tout au long de l'épisode..Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)J'espère qu'il pourra vous plaire et vous parler, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Ép.3 : Notre corps se régule naturellement, nous pouvons lui faire confiance cover
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    Ép.3 : Notre corps se régule naturellement, nous pouvons lui faire confiance

    Dans ce troisième épisode, nous allons papoter de la notion de régulation du corps, car OUI notre corps SAIT se réguler, d'ailleurs il le fait merveilleusement bien lorsqu'on lui fait confiance et qu'on ré-apprend à se connecter à lui. Ce qui a de nombreux bénéfices sur notre santé mentale, la régulation de notre poids et le fait de pouvoir manger librement. Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)J'espère qu'il pourra vous plaire et vous parler, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps cover
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    Ép. 2 : Comment la culture des régimes nous met à distance de notre corps

    Dans ce deuxième épisode, nous allons aborder la culture des régimes, la restriction cognitive, les règles alimentaires et ce culte de la minceur qui nous mettent, très souvent, à distance de notre corps et ses besoins.Ce culte de la minceur et des régimes nous amène à vivre en dehors de notre corps et souvent en dehors de notre vie. Beaucoup de personnes mettent leur vie en pause, dans l’attente de parvenir à « tenir » ces règles alimentaires et/ou même d’agir sur leur poids. Et j’aimerais, au travers de ce podcast, vous aider à vous ré-approprier votre vie et votre corps. Dans cet épisodes, je propose des exercices afin de faire des petits pas pour vous éloigner de cette culture du régime. Si vous sentez le besoin d’un accompagnement vous pouvez vous rapprocher de diet / psy formés aux TCA, à la diététique psycho-comportementale et je propose moi-même des consultations à distance. (Doctolib : Marion Lassagne)Le lien de la métaphore du ballon dont je vous parlais : https://www.instagram.com/p/C4N0UgXtiDX/?hl=fr&img_index=1J'espère qu'il vous plaira tout autant que le premier, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutritionÀ très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on April 7, 2024

  • Ép.1 : Pourquoi en « en corps-a-ccord » et qui suis-je ? cover
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    Ép.1 : Pourquoi en « en corps-a-ccord » et qui suis-je ?

    Dans ce premier épisode, je voulais vous parler de moi, mon histoire avec mon corps et mon alimentation, afin de mieux comprendre qui je suis et pourquoi cette approche de l'alimentation derrière ma casquette de diététicienne. Et surtout... vous expliquer pour le podcast en corps-a-ccord, ce qu'il signifie pour moi et vous donner un avant goût des prochains épisodes et des thématiques abordées.. J'espère qu'il vous plaira, n'hésitez pas à me faire vos retours, ils me sont si précieux ✨____Pour me soutenir, n'hésitez pas à noter le podcast ou le partager🎙🧡Vous pouvez me retrouver sur instagram sous le nom @marionlnutrition À très vite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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