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C’est le mois de la santé mentale des hommes, et pourtant… on en parle encore trop peu. Dans cet épisode, je m’adresse à vous, messieurs, non pas pour vous donner des leçons, mais pour partager ce que j’observe, ce que je ressens, et ce que je perçois de votre silence. Je parle de cette pression constante d’être fort, de cette solitude émotionnelle que vous ne nommez pas, de ce que vous ne dites à personne, même pas à vos amis. Je parle aussi de ce masque qu’on vous a appris à porter très tôt, et de ce qu’il pourrait se passer si vous commenciez doucement à l’enlever. Vous avez le droit d’aller mal, le droit de poser les armes, le droit de parler, sans que cela n’enlève quoi que ce soit à votre valeur. Ce n’est pas un discours d’experte, c’est une conversation que j’ouvre, un espace que je vous propose, en espérant que ça résonne quelque part en vous. Je vous invite à écouter. Et si ça vous touche, à le partager. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur (http://www.instagram.com/en.pleincoeur) Musique : www.instagram.com/giggsy_swayne (http://www.instagram.com/giggsy_swayne) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pour cet épisode spécial, je suis honorée de recevoir Karine pour parler d’un sujet essentiel : le burn-out. Pas forcément comme on en parle dans les magazines. Mais comme on le vit, de l’intérieur. On a parlé de ce moment où le corps lâche, de ce qu’elle a ressenti, de ce qui l’a brisée et de ce qui l’aide dans sa reconstruction. On a parlé aussi de son cheminement, du regard des autres, Karine raconte ce qu’elle a traversé. Ce sujet mérite une grande attention puisqu’on ne parle pas assez du burn-out ou on le minimise parfois peut-être. C’est un épisode fort le plus long depuis la création de ce podcast mais ça vaut le détour. Et je suis vraiment touchée que Karine ait accepté de poser ses mots ici, dans En Plein Cœur. Merci à elle !  Les références de Karine : • Je réinvente ma vie de Jeffrey E. Young • Pose tes limites, Trouve ta paix de Nedra Glover Tawwab • 101 Essais qui vont changer votre vie de Brianna Wiest Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeur (http://www.instagram.com/en.pleincoeur) Musique : www.instagram.com/giggsy_swayne (http://www.instagram.com/giggsy_swayne) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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