🎧 Épisode 1 – Ce que l’anorexie et l’anxiété m’ont appris sur le vrai soin de soi

Dans cet épisode intime et fondateur, je te partage mon parcours de guérison, marqué par l’anorexie, l’anxiété chronique et des événements traumatiques qui ont profondément affecté mon rapport à mon corps, à mes émotions et à la vie.

Tu découvriras comment ces épreuves m'ont lentement conduite à une compréhension plus profonde de l’anxiété, du système nerveux, de l’ascenseur mental qui épuise... mais aussi du rôle du système hormonal dans notre équilibre intérieur.

Je te parle sans filtre :

• de mes descentes aux enfers,

• de ma résilience,

• et des clés concrètes qui m'ont aidée à me reconnecter à mon corps, à mon souffle, à mon pouvoir personnel.

💫 À travers ce témoignage, je te donne aussi un aperçu de ma manière d’accompagner, basée sur une approche holistique, douce et profondément humaine. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas "aller mieux", c’est revenir à soi.

📌 Tu es concernée par l’anxiété, les troubles du comportement alimentaire, l’hypersensibilité ou la fatigue émotionnelle ? Cet épisode est pour toi.

Avec douceur & présence,

Mathilde 🌸

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