Description
Ça nous arrive toutes d'être submergée !
Si ça dure quelques jours, ce n’est pas très grave. Mais quand ça commence à s’installer
sur le long terme, il devient urgent d’agir.
Parce que vous le savez, le stress, ce n’est pas que dans la tête. L’impact sur le corps est
énorme. Je vous en parlai dans l’épisode 1 du podcast.
Un stress en continu, c’est du cortisol en continu. Et ça amène inévitablement des problèmes
de santé !
Toutes les études le montrent, les personnes stressées ont plus de risque d’infarctus, de
problèmes cardio vasculaire, obésité, maladie auto immunes.
Alors, aujourd’hui, je voudrai vous montrer que c’est possible de passer à l’action.
Dans cet épisode, on va voir les 3 étapes pour sortir de cet état de stress, et retrouver la
sérénité au quotidien.
Pour rappel, tout l’été, je vous partage des astuces directement issues de mon programme. Prochain embarquement dans le programme en octobre. Et vous pouvez déjà postuler.
Le lien vers le descriptif du programme :
Une question, un doute ? On en parle ensemble. Pour cela, c’est tout simple, réservez un
créneau dans mon agenda et on voit ensemble si le programme peut vous convenir. 👇
J’ai hâte de vous rencontrer.
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Retrouvez des ressources supplémentaires sur mon blog :
https://enrouteverslaserenite.fr/
Et si vous souhaitez me contacter, le meilleur moyen, c’est de me retrouver sur LinkedIn en cliquant sur le lien :
A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle
