En route vers sa version à un million de dollars

Ep 09 : Traquer ses habitudes

17min | 01/09/2023

Description

Traquer ses habitudes.

Dans les précédents épisodes, nous avons parlé d’objectif smart. Et l’un des critères d’un objectif smart, c’est l’aspect mesurable. Il est donc bien de définir un objectif mesurable, mais il faut l’accompagner avec un suivi des actions qu’on mettra pour atteindre cet objectif.

Construire un tracker permet de réaliser ce qu’on fait au quotidien et identifier les points de faiblesse afin de les améliorer. Ce sont dans les habitudes répétitives, journalières, hebdomadaires qu’on actionne le pas pour tendre vers notre version idéale.

Je trouve ainsi qu’il est super pertinent de définir une liste d’habitudes qu’on aimerait avoir et de suivre la réalisation de ces habitudes quotidiennement.

Ressources citées :

Way of life : Application de tracking des habitudes
Mavic Bright : Entrepreneure Coach en développement personnelPlanner de Mavic Bright et Myblueprint

Retrouve-moi sur mes réseaux sociaux :

@taversiona1milliondedollars

@kadinelsangare

Musique : Marching For Peace par OTE powerded by Epidemic Sound

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En route vers sa version à un million de dollars

Bienvenue sur le podcast "En route vers sa version à un million de dollars ", où je te partage mon cheminement, mes difficultés, mes échecs, mon quotidien pour te montrer que tu n’es pas seul à galérer, mais qu’on va tous s’en sortir.

Je ne suis pas coach ni en développement personnel ni en business ni en quoique ce soit d’autre. Je suis simplement une jeune femme de 24 ans, qui a à cœur de créer un safe space où je te dis : Beinh, tu sais quoi ? Je suis comme toi. J’essaie, mais je n’y arrive pas toujours.

Ce podcast, c’est pour toutes ces personnes qui ont l’impression d’être seul au monde parce qu’elles voient autour d’elles, des personnes déjà accomplies et se disent que l’écart est trop grand. Ce podcast est pour toutes ces personnes qui se sentent isolées ou parfois inutiles dans ce vaste monde.

Viens, rejoins nous et trouvons ensemble, comment éclore ce potentiel qui sommeille en nous.

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Je ne suis pas coach ni en développement personnel ni en business ni en quoique ce soit d’autre. Je suis simplement une jeune femme de 24 ans, qui a à cœur de créer un safe space où je te dis : Beinh, tu sais quoi ? Je suis comme toi. J’essaie, mais je n’y arrive pas toujours.

Ce podcast, c’est pour toutes ces personnes qui ont l’impression d’être seul au monde parce qu’elles voient autour d’elles, des personnes déjà accomplies et se disent que l’écart est trop grand. Ce podcast est pour toutes ces personnes qui se sentent isolées ou parfois inutiles dans ce vaste monde.

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Dans les précédents épisodes, nous avons parlé d’objectif smart. Et l’un des critères d’un objectif smart, c’est l’aspect mesurable. Il est donc bien de définir un objectif mesurable, mais il faut l’accompagner avec un suivi des actions qu’on mettra pour atteindre cet objectif.

Construire un tracker permet de réaliser ce qu’on fait au quotidien et identifier les points de faiblesse afin de les améliorer. Ce sont dans les habitudes répétitives, journalières, hebdomadaires qu’on actionne le pas pour tendre vers notre version idéale.

Je trouve ainsi qu’il est super pertinent de définir une liste d’habitudes qu’on aimerait avoir et de suivre la réalisation de ces habitudes quotidiennement.

Ressources citées :

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Ce podcast, c’est pour toutes ces personnes qui ont l’impression d’être seul au monde parce qu’elles voient autour d’elles, des personnes déjà accomplies et se disent que l’écart est trop grand. Ce podcast est pour toutes ces personnes qui se sentent isolées ou parfois inutiles dans ce vaste monde.

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