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Description

Tu as l’impression de vivre en mode pilote automatique ?
Entre boulot, responsabilités et mille trucs à gérer, tu te dis quand-même qu’il manque quelque chose. Que ce soit un peu plus de sens, d’énergie ou juste ce fameux équilibre dont tout le monde parle, on te comprend.


🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.


💡 Ici, on t’aide à :

  • Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).

  • Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.

  • Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.

  • Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.

  • Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.


👫 Nous, c’est Nas & Rémy, en couple dans la vie et co-fondateurs de l’Académie Symbiose. Chaque semaine, on te partage :
✔️ Des conseils pratiques pour aligner tes actions avec tes vraies valeurs.
✔️ Des clés concrètes pour gérer ton temps, tes priorités et tes relations sans stress.
✔️ Nos expériences (et galères) pour te montrer que personne n’est parfait, mais que tout est possible.


🎧 Que tu sois célibataire prêt(e) à redonner du peps à ta vie, en couple avec l’envie de kiffer et grandir à deux ou un pro débordé qui rêve enfin d’équilibrer boulot et kiff perso… ce podcast est là pour toi !


💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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12 episodes

  • 12. Location courte durée en 2025 : mythes, réalités & pièges à éviter cover
    12. Location courte durée en 2025 : mythes, réalités & pièges à éviter cover
    12. Location courte durée en 2025 : mythes, réalités & pièges à éviter

    🏠 Airbnb, bouc émissaire de la crise du logement ? On démonte les idées reçues sur la location courte durée ! Entre fantasmes de rentiers et peurs exagérées, on fait le tri : dans cet épisode, on partage notre retour d’expérience terrain en location courte durée (Airbnb, Booking) et on vous aide à comprendre ce qui est vrai, faux ou très mal compris. ✨ Dans cet épisode, vous allez apprendre : ✔ Pourquoi Airbnb n’est pas la seule cause de la crise du logement ✔ Quels sont les vrais risques (et comment les limiter) ✔ Ce qu’on peut réellement attendre en rentabilité ✔ Les réalités souvent oubliées : ménage, gestion des voyageurs, copropriété, lois… 🎯 Si vous vous intéressez à l’investissement immobilier, à la liberté financière ou que vous avez envie de comprendre l’envers du décor, cet épisode va vous éclairer avec transparence et nuance. ✨ Chapitres : 00:55 : Introduction 03:46 : Étape 1 – Les gens ne trouvent plus de logements à cause des locations en Airbnb 10:37 : Étape 2 – Les vrais risques de la location courte durée : entre idées reçues et réalité terrain 16:41 : Étape 3 –  Peut-on vraiment devenir rentier avec 1 seul bien en Airbnb ? Automatisation, rentabilité et limites 27:32 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : location courte durée, Airbnb, Booking, investir en couple, immobilier locatif, couple investisseurs, investissement immobilier, location saisonnière, rentabilité immobilière, revenus passifs, mythes immobiliers, risques location meublée, gestion Airbnb, automatisation location, liberté financière, réalité terrain, entrepreneurs immobiliers, vivre de l’immobilier, revenu complémentaire, stratégie locative, erreurs en immobilier 🎧 À écouter sur toutes les plateformes ! 📩 Pour poser vos questions ou en discuter, venez en DM sur Instagram. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et pensez à laisser une note de 5⭐ + 1 avis pour soutenir le podcast ! Ça prend 30 secondes et ça change tout pour nous 🙏 On se retrouve dans 15 jours pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on May 2, 2025

  • 11. L'Art de la simplicité en Amour cover
    11. L'Art de la simplicité en Amour cover
    11. L'Art de la simplicité en Amour

    Pourquoi l’amour devient-il une charge mentale ? Et si le vrai luxe, c’était la simplicité ? Aujourd’hui, on vit dans une société de surperformance et de surconsommation… même en amour. Le couple devient une case à cocher, un projet de plus à maîtriser ou à améliorer sans fin. Et si on remettait de la présence, du vrai et du simple dans nos relations ? Dans cet épisode, on explore comment : ✔️ Revenir à une relation apaisée et fluide sans pression ni to-do list ✔️ Redécouvrir la beauté des moments simples ✔️ Sortir du syndrome du “toujours plus” ✔️ Créer une relation équilibrée, où la responsabilité est mutuelle ✔️ Accepter l’imperfection au lieu de chercher un partenaire parfait 💛 Un épisode profond, vivant, inspirant, qui va parler à toutes celles et ceux qui veulent une relation consciente, pas parfaite — mais vraie. ✨ En résumé, vous saurez exactement : Pourquoi on idéalise parfois le couple… jusqu’à créer des problèmes En quoi la simplicité peut être une preuve de maturité relationnelle Ce qui crée une vraie intensité dans le couple (spoiler : ce n’est pas les grands gestes !) Pourquoi la responsabilité dans le couple est toujours partagée Comment sortir des attentes irréalistes pour créer un lien profond, solide et vivant 🔗 Liens cités dans l’épisode : 👉 Chypre Retreat – RESET – Académie Symbiose (https://academiesymbiose.com/retraites-entrepreneuriales/) ⏱ Chapitres : 00:55 : Introduction 02:15 : Étape 1 – L’Amour devient une charge mentale 25:30 : Étape 2 –  Sortir du “toujours plus” 35:46 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Relation consciente, couple épanoui, charge mentale, amour simple, communication, vulnérabilité, attentes irréalistes, introspection, vie à deux, complicité, authenticité, moment de qualité, vision du couple, maturité émotionnelle, gestion du quotidien à deux, vie de couple, simplicité relationnelle, connexion émotionnelle, bien-être en couple. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à nous laisser un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Spotify ou Apple Podcast. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et ça nous booste pour continuer à vous proposer du contenu de valeur ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur Instagram pour échanger avec nous. On se retrouve le vendredi prochain pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on April 25, 2025

  • 10. Épisode Spécial : Créer un environnement qui élève ta vie ? cover
    10. Épisode Spécial : Créer un environnement qui élève ta vie ? cover
    10. Épisode Spécial : Créer un environnement qui élève ta vie ?

    Et si tu n’avais plus à choisir entre ambition, bien-être et reconnexion ? Dans cet épisode spécial, on t’ouvre les coulisses de la Chypre Retreat – RESET, notre immersion signature qui revient pour une 3ᵉ édition en septembre 2025, dans un cadre exceptionnel entre mer turquoise, montagne, hôtel 5 étoiles et cadre profondément serein. 🎯 Ce que tu vas apprendre : ✔ Pourquoi on peut être entouré… mais émotionnellement seul·e ✔ Comment ton environnement impacte ton énergie et tes décisions ✔ Pourquoi sortir de ta routine est clé pour de vrais déclics 💡 On te partage nos réflexions, notre propre processus et l’état d’esprit qu’on a mis au cœur de la Chypre Retreat depuis 3 ans. 📆 Les inscriptions EARLY BIRD sont ouvertes jusqu’à dimanche soir (20 avril) – puis passage au tarif standard. 🎁 BONUS : Cette année, chambre individuelle pour tous, + des sessions de coaching collectif après la retraite avec un Guest Expert et un tarif spécial sur nos accompagnements. ✨ Chapitres : 00:55 : Introduction 15:52 : Etape 1 : Besoin de connexion : la solitude émotionnelle dans un monde ultra-connecté 23:43 : Etape 2 :  Comment se créer un environnement qui nous élève dans la vie ? 34:09 : Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : Développement personnel, environnement de croissance, couple conscient, immersion bien-être, retraite consciente, solitude émotionnelle, reconnexion à soi, relations vraies, cadre de vie inspirant, introspection, transformation intérieure, cercle de croissance, couple aligné, vision de vie, énergie positive, reset mental, expansion personnelle, connexion humaine, bien-être global, présence consciente, vie intentionnelle, alignement pro/perso, voyage introspectif, bien-être holistique. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à nous laisser un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Spotify ou Apple Podcast. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et ça nous booste pour continuer à vous proposer du contenu de valeur ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur Instagram pour échanger avec nous. On se retrouve le vendredi prochain pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on April 18, 2025

  • 9. La méthode qu’on utilise pour avancer même quand tout est flou cover
    9. La méthode qu’on utilise pour avancer même quand tout est flou cover
    9. La méthode qu’on utilise pour avancer même quand tout est flou

    Tu traverses une période floue ? Dans cet épisode, on partage notre approche pour avancer même quand tout est incertain : réajuster ses priorités, clarifier ses besoins réels et retrouver une vision alignée sur l’essentiel. On te parle aussi de ce qu'on vit actuellement ! 💡 Tu verras pourquoi il est essentiel de s’interroger régulièrement sur ses domaines de vie et comment une introspection bien menée peut t’éviter de foncer tête baissée dans un quotidien qui ne te ressemble plus. 🎯 Ce que tu vas apprendre : ✔ Comment continuer d’avancer malgré le flou et le manque de clarté ✔ Comment t’appuyer sur notre méthode simple et souple (sans culpabilité !) ✔ Pourquoi l’équilibre ne se mesure pas en 50/50 ✔ Comment utiliser notre workbook gratuit pour t’aider à faire le point ✨ Le workbook cité dans l’épisode : Envoyez-nous un message sur Instagram ou par mail, on vous enverra votre workbook gratuitement ! ✨ Chapitres : 00:50 : Introduction 09:38 : Etape 1 : Avancer malgré le brouillard 19:11 : Etape 2 : Faire le point sur le 1er trimestre de 2025 29:50 : Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : Développement personnel, vision de vie, introspection, brouillard mental, équilibre de vie, planification consciente, bilan de vie, domaines de vie, roue de la vie, écoute de soi, équilibre pro/perso, bien-être, clarté intérieure, réalignement, objectifs de vie, charge mentale, slow business, slow life, spiritualité, gestion de l’énergie, couple conscient, réussite personnelle, priorités de vie, vie intentionnelle 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à nous laisser un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Spotify ou Apple Podcast. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et ça nous booste pour continuer à vous proposer du contenu de valeur ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur Instagram pour échanger avec nous. On se retrouve le vendredi prochain pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on April 11, 2025

  • 8. BAROMÈTRE : 3 habitudes toxiques à éliminer pour retrouver énergie et sens cover
    8. BAROMÈTRE : 3 habitudes toxiques à éliminer pour retrouver énergie et sens cover
    8. BAROMÈTRE : 3 habitudes toxiques à éliminer pour retrouver énergie et sens

    Dans cet épisode, on te partage en toute transparence 3 mauvaises habitudes qu'on a nous-mêmes transformées pour booster notre énergie, notre estime de soi et redonner du sens à notre quotidien. On te parle de la surconsommation de café (spoiler : c'est un faux ami !), de l'importance cruciale de te prioriser chaque jour et des dangers réels d'une vie sans objectifs précis. Tu apprendras aussi comment éviter la fatigue chronique, reprendre confiance en toi grâce à des habitudes simples mais puissantes (journaling, méditation, activité physique quotidienne etc.), et définir clairement tes objectifs court-terme pour arrêter enfin de subir ton quotidien. Un épisode court, concret, authentique et rempli d’exemples pratiques, pour que tu puisses immédiatement passer à l'action et reprendre le contrôle sur tes habitudes et ta vie. ✨ Dans cet épisode, ce que tu vas apprendre : Pourquoi consommer trop de café tue ton énergie et ta productivité (et comment le remplacer intelligemment) Pourquoi ne jamais te prioriser nuit directement à ton estime personnelle et ta confiance Comment vivre sans objectif clair crée du stress chronique, du manque de motivation et bloque ta progression personnelle Comment adopter simplement des habitudes saines et durables (sport, alimentation, méditation, journaling etc.) Méthodes concrètes pour fixer des objectifs clairs, motivants et atteignables rapidement (mensuels, trimestriels, annuels) Prêt.e à identifier clairement l’habitude qui freine ta vie actuellement et à passer enfin à l’action ? ✨ Liens cités dans l’épisode : Episode 3 - Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ? (https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/3-mieux-etre-au-quotidien-par-quoi-commencer) ✨ Chapitres : 00:50 : Introduction 03:26 : Etape 1 : Surconsommation de café 15:57 - Etape 2 : Ne pas se prioriser au quotidien 27:32 - Etape 3 : Vivre au jour le jour sans but précis 38:11 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : habitudes toxiques, surconsommation de café, énergie durable, productivité, fatigue chronique, dépendance psychologique, confiance en soi, organisation entrepreneur, activité physique quotidienne, santé mentale, estime de soi, routines bien-être, journaling, méditation, objectifs clairs, cadre de vie, gestion du stress, motivation quotidienne, sens, clarté mentale, accompagnement personnel, transformation des habitudes, développement personnel, équilibre vie pro/perso 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de vous partager du contenu de valeur. On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de votre couple et avancez En Symbiose 💛 ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 4, 2025

  • 7. Comment voyager chaque mois a transformé notre équilibre mental, notre couple et notre business cover
    7. Comment voyager chaque mois a transformé notre équilibre mental, notre couple et notre business cover
    7. Comment voyager chaque mois a transformé notre équilibre mental, notre couple et notre business

    Et si voyager chaque mois pouvait transformer ton mindset, ton couple et ton équilibre de vie ? Dans cet épisode, on te partage pourquoi on a fait du voyage une habitude mensuelle — et comment cette décision a profondément transformé notre vie : un équilibre mental renforcé, un couple encore plus solide, des projets plus clairs… et surtout, une énergie décuplée. Tu comprendras : ✔ Comment relativiser tes problèmes en voyageant ✔ Comment adopter un état d’esprit de réussite et sortir des comparaisons toxiques ✔ Comment réapprendre à t’émerveiller et aimer ta vie “normale” On te partage des exemples concrets, vécus et nos prises de conscience fortes depuis que nous avons intégré le voyage intentionnel à notre rythme de vie. 🎯 Si tu veux plus de liberté, de clarté et d’énergie dans ta vie : cet épisode va te bousculer, t’éclairer, et peut-être même te faire sauter le pas. À écouter absolument si tu veux construire une vie alignée, pleine de sens, de mouvement… et surtout, de conscience pour kiffer pleinement la vie ! ✨ Chapitres : 00:55 : Introduction 12:14 : 1 - Relativiser ses problèmes 30:54 : 2 - L'état d'esprit de réussite et sortir des comparaisons toxiques 43:40 : 3 - Réapprendre à s'émerveiller des choses du quotidien 53:24 : BONUS : Comment voyager davantage ? 57:34 : Conclusion ✨ Dans cet épisode, on parle de : voyage transformateur, santé mentale, développement personnel, équilibre vie perso/pro, énergie, couple conscient, immersion bien-être, mindset, état d’esprit, relation à l’argent, excuses financières, gratitude, émerveillement, jalousie, comparaison toxique, clarté, liberté émotionnelle, retraite, reset intérieur, vision de vie, alignement, introspection 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de vous partager du contenu de valeur. On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de votre couple et avancez En Symbiose 💛 ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨Pour aller plus loin : EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ ✨ Liens cités dans l’épisode : 1er épisode - En Symbiose : https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/episode-1-notre-rencontre-les-premiers-defis-les-premieres-prises-de-conscience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on March 28, 2025

  • 6. BAROMÈTRE : Comment mieux aimer et être aimé grâce aux 5 langages de l’amour ? cover
    6. BAROMÈTRE : Comment mieux aimer et être aimé grâce aux 5 langages de l’amour ? cover
    6. BAROMÈTRE : Comment mieux aimer et être aimé grâce aux 5 langages de l’amour ?

    ❤️ Tu te donnes à fond en amour, mais ton/ta partenaire ne semble pas le remarquer ? Et si vous ne parliez tout simplement pas le même langage de l’amour ? Dans cet épisode, on te dévoile les 5 langages de l’amour selon Gary Chapman et comment ils peuvent transformer ta relation de couple. Parce qu’aimer, c’est bien… mais être compris(e) et recevoir l’amour d’une manière qui te parle, c’est encore mieux ! ✨ Dans cet épisode, ce que tu vas apprendre : ✔ Quels sont les 5 langages de l’amour et pourquoi ils changent tout dans une relation ✔ Comment identifier ton langage de l’amour et celui de ton/ta partenaire pour mieux vous comprendre ✔ Comment adapter ta manière d’aimer pour améliorer la communication, renforcer l’intimité et éviter les frustrations ✔ Des conseils concrets et des clés actionnables pour construire une relation consciente et épanouie ✨ Chapitres : 00:52 - Introduction 02:01 - 1 : Les paroles valorisantes 08:42 - 2 : Les services rendus 16:09 - 3 : Le toucher physique 21:29 - 4 : Les moments de qualité 29:13 - 5 : Les cadeaux 34:21 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : couple, amour, relation, communication, complicité, intimité, langage de l’amour, connexion, relation consciente, relation épanouie, bien-être en couple, amour durable, relation saine, couple conscient, vie de couple, gestion des conflits, renforcer son couple, couple heureux, amour authentique, relations durables 🚀 Écoute l’épisode dès maintenant et viens nous dire ton langage de l’amour principal ! 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de vous partager du contenu de valeur. On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de votre couple et avancez En Symbiose 💛 ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨ Liens cités dans l’épisode : EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ 1er épisode - En Symbiose : https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/episode-1-notre-rencontre-les-premiers-defis-les-premieres-prises-de-conscience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on March 21, 2025

  • 5. 3 leviers pour retrouver le goût de l’effort et bâtir une vie sur mesure cover
    5. 3 leviers pour retrouver le goût de l’effort et bâtir une vie sur mesure cover
    5. 3 leviers pour retrouver le goût de l’effort et bâtir une vie sur mesure

    Tu veux réussir ? Alors retrouve le goût de l’effort ! Aujourd’hui, tout est rapide et accessible : repas en 2 clics, ascenseur au lieu des escaliers, résultats immédiats… Mais à force de chercher la facilité, on perd l’habitude de persévérer. 💡 Le problème ? Tout ce qui a de la valeur – réussite, couple, santé, finances – demande de l’engagement, de la discipline et du temps. 🎯 Dans cet épisode, on te partage 3 leviers pour réactiver le goût de l’effort : ✔ Accepter son point de départ et démarrer petit ✔ Ne pas se contenter de la médiocrité ✔ Arrêter de chercher les raccourcis et prendre l’escalier ✨ Chapitres : 00:52 - Introduction 11:25 - Définition du goût de l’effort 14:09 - Accepter son point de départ et démarrer petit 26:27 - Ne pas se contenter de la médiocrité 36:31 - Arrêter de chercher les raccourcis et prendre l'escalier 53:16 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Développement personnel, discipline, résilience, mindset, productivité, performance, dépassement de soi, motivation, réussite, engagement, business, finances, couple, investissement immobilier, entrepreneuriat, croissance personnelle, vision long terme, habitudes, travail, succès. 🚀 Écoute l’épisode dès maintenant et viens nous dire ce que TU vas mettre en place dès aujourd’hui ! 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire connaitre le podcast et nous booste surtout pour continuer à produire de nouveaux épisodes pour vous ! Plus d'infos sur nos accompagnements et retraites mieux-être, organisation et couple sur notre site. Suivez-nous sur Instagram pour ne rien rater ! On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on March 14, 2025

  • 4. BAROMÈTRE : 3 blocages qui sabotent votre relation de couple et comment les débloquer cover
    4. BAROMÈTRE : 3 blocages qui sabotent votre relation de couple et comment les débloquer cover
    4. BAROMÈTRE : 3 blocages qui sabotent votre relation de couple et comment les débloquer

    💛Débloque le potentiel de ton couple : 3 blocages qui sabotent ta relation de couple et comment les débloquer Comment éviter de stagner et faire de ton couple une source de bonheur durable ? Parfois, on sent que quelque chose cloche sans savoir quoi. D'autres fois, on voit le problème, mais on ne sait pas comment le résoudre. Et souvent, la routine s'installe, la connexion diminue et les frustrations grandissent. 👉 Bonne nouvelle : un couple, c’est comme une équipe. Il est toujours possible de se réaligner et de repartir plus forts ! ✨ En résumé, tu sauras exactement : ✔ Les blocages les plus courants qui freinent l’épanouissement du couple ✔ Les 3 piliers essentiels pour retrouver connexion, complicité et harmonie ✔ Des actions concrètes et actionnables immédiatement pour renforcer ta relation de couple dès aujourd’hui 🎧 Chapitres : 00:55 - Introduction 02:46 - Etape 1 : Détecter les blocages dans votre couple 09:45 - Etape 2 : Les 3 piliers pour débloquer son couple 25:23 - Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : couple épanoui, relation de couple, complicité, prise de conscience, rencontre amoureuse, couple, vie de couple, communication, amour, connexion, routine, frustrations, blocages, mieux-être, dynamique du couple, équilibre, relation saine, défis relationnels, grandir ensemble, vie à deux, partenaires de vie, communication consciente, couple solide. Prêt.e à booster votre relation ? Appuyez sur "play" et c'est parti ! 🚀 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça nous aide énormément à faire connaitre le podcast et nous booste surtout pour continuer à produire de nouveaux épisodes pour vous ! Plus d'infos sur nos accompagnements et retraites mieux-être, organisation et couple sur notre site. Suivez-nous sur Instagram pour ne rien rater ! ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨ Liens cités dans l’épisode : EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on March 7, 2025

  • 3. Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ? cover
    3. Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ? cover
    3. Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ?

    🔥 Stop à la surcharge ! Découvrez les habitudes bien-être qui changent tout sans trop d'efforts Trop d’infos, trop de conseils… et au final, vous ne savez plus par où commencer ? On vous simplifie la tâche ! Dans ce nouvel épisode du podcast, on partage nos habitudes à haut impact : celles qui boostent le bien-être sans prise de tête. ✨En résumé, vous saurez exactement : ✅ Les rituels simples mais puissants qu’on applique chaque jour ✅ Des actions concrètes pour se sentir mieux sans y passer des heures ✅ Comment arrêter de surcharger sa routine et se concentrer sur l’essentiel 💡 Le but ? Vous donner des clés immédiates pour améliorer votre bien-être dès aujourd’hui, sans stress ni complexité. ✨ Chapitres : 00:55 - Introduction 03:07 : Etape 1 : Bien-être mental 11:32 : Etape 2 : Bien-être physique 38:27 : Etape 3. Bien-être spirituel / émotionnel 56: 43 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Bien-être mental, bien être physique, spirituel, émotions, développement personnel, vie de couple, habitudes à haut impact, routines bien-être, minimalisme, productivité, équilibre de vie, gestion du stress, pleine conscience, motivation, couple épanoui, énergie quotidienne, santé holistique, épanouissement, couple conscient, rituels du matin, hacks bien-être, simplicité, mieux-être, habitudes durables, self-care, mindset positif, prendre soin de soi, équilibre mental, techniques anti-stress, optimisation du quotidien. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça nous aide énormément à faire connaitre le podcast et nous booste surtout pour continuer à produire de nouveaux épisodes pour vous ! Plus d'infos sur nos accompagnements et retraites mieux-être, organisation et couple sur notre site. Suivez-nous sur Instagram pour ne rien rater ! ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨ EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on February 28, 2025

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Tu as l’impression de vivre en mode pilote automatique ?
Entre boulot, responsabilités et mille trucs à gérer, tu te dis quand-même qu’il manque quelque chose. Que ce soit un peu plus de sens, d’énergie ou juste ce fameux équilibre dont tout le monde parle, on te comprend.


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💡 Ici, on t’aide à :

  • Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).

  • Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.

  • Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.

  • Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.

  • Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.


👫 Nous, c’est Nas & Rémy, en couple dans la vie et co-fondateurs de l’Académie Symbiose. Chaque semaine, on te partage :
✔️ Des conseils pratiques pour aligner tes actions avec tes vraies valeurs.
✔️ Des clés concrètes pour gérer ton temps, tes priorités et tes relations sans stress.
✔️ Nos expériences (et galères) pour te montrer que personne n’est parfait, mais que tout est possible.


🎧 Que tu sois célibataire prêt(e) à redonner du peps à ta vie, en couple avec l’envie de kiffer et grandir à deux ou un pro débordé qui rêve enfin d’équilibrer boulot et kiff perso… ce podcast est là pour toi !


💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !


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Description

Tu as l’impression de vivre en mode pilote automatique ?
Entre boulot, responsabilités et mille trucs à gérer, tu te dis quand-même qu’il manque quelque chose. Que ce soit un peu plus de sens, d’énergie ou juste ce fameux équilibre dont tout le monde parle, on te comprend.


🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.


💡 Ici, on t’aide à :

  • Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).

  • Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.

  • Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.

  • Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.

  • Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.


👫 Nous, c’est Nas & Rémy, en couple dans la vie et co-fondateurs de l’Académie Symbiose. Chaque semaine, on te partage :
✔️ Des conseils pratiques pour aligner tes actions avec tes vraies valeurs.
✔️ Des clés concrètes pour gérer ton temps, tes priorités et tes relations sans stress.
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🎧 Que tu sois célibataire prêt(e) à redonner du peps à ta vie, en couple avec l’envie de kiffer et grandir à deux ou un pro débordé qui rêve enfin d’équilibrer boulot et kiff perso… ce podcast est là pour toi !


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12 episodes

  • 12. Location courte durée en 2025 : mythes, réalités & pièges à éviter cover
    12. Location courte durée en 2025 : mythes, réalités & pièges à éviter cover
    12. Location courte durée en 2025 : mythes, réalités & pièges à éviter

    🏠 Airbnb, bouc émissaire de la crise du logement ? On démonte les idées reçues sur la location courte durée ! Entre fantasmes de rentiers et peurs exagérées, on fait le tri : dans cet épisode, on partage notre retour d’expérience terrain en location courte durée (Airbnb, Booking) et on vous aide à comprendre ce qui est vrai, faux ou très mal compris. ✨ Dans cet épisode, vous allez apprendre : ✔ Pourquoi Airbnb n’est pas la seule cause de la crise du logement ✔ Quels sont les vrais risques (et comment les limiter) ✔ Ce qu’on peut réellement attendre en rentabilité ✔ Les réalités souvent oubliées : ménage, gestion des voyageurs, copropriété, lois… 🎯 Si vous vous intéressez à l’investissement immobilier, à la liberté financière ou que vous avez envie de comprendre l’envers du décor, cet épisode va vous éclairer avec transparence et nuance. ✨ Chapitres : 00:55 : Introduction 03:46 : Étape 1 – Les gens ne trouvent plus de logements à cause des locations en Airbnb 10:37 : Étape 2 – Les vrais risques de la location courte durée : entre idées reçues et réalité terrain 16:41 : Étape 3 –  Peut-on vraiment devenir rentier avec 1 seul bien en Airbnb ? Automatisation, rentabilité et limites 27:32 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : location courte durée, Airbnb, Booking, investir en couple, immobilier locatif, couple investisseurs, investissement immobilier, location saisonnière, rentabilité immobilière, revenus passifs, mythes immobiliers, risques location meublée, gestion Airbnb, automatisation location, liberté financière, réalité terrain, entrepreneurs immobiliers, vivre de l’immobilier, revenu complémentaire, stratégie locative, erreurs en immobilier 🎧 À écouter sur toutes les plateformes ! 📩 Pour poser vos questions ou en discuter, venez en DM sur Instagram. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et pensez à laisser une note de 5⭐ + 1 avis pour soutenir le podcast ! Ça prend 30 secondes et ça change tout pour nous 🙏 On se retrouve dans 15 jours pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on May 2, 2025

  • 11. L'Art de la simplicité en Amour cover
    11. L'Art de la simplicité en Amour cover
    11. L'Art de la simplicité en Amour

    Pourquoi l’amour devient-il une charge mentale ? Et si le vrai luxe, c’était la simplicité ? Aujourd’hui, on vit dans une société de surperformance et de surconsommation… même en amour. Le couple devient une case à cocher, un projet de plus à maîtriser ou à améliorer sans fin. Et si on remettait de la présence, du vrai et du simple dans nos relations ? Dans cet épisode, on explore comment : ✔️ Revenir à une relation apaisée et fluide sans pression ni to-do list ✔️ Redécouvrir la beauté des moments simples ✔️ Sortir du syndrome du “toujours plus” ✔️ Créer une relation équilibrée, où la responsabilité est mutuelle ✔️ Accepter l’imperfection au lieu de chercher un partenaire parfait 💛 Un épisode profond, vivant, inspirant, qui va parler à toutes celles et ceux qui veulent une relation consciente, pas parfaite — mais vraie. ✨ En résumé, vous saurez exactement : Pourquoi on idéalise parfois le couple… jusqu’à créer des problèmes En quoi la simplicité peut être une preuve de maturité relationnelle Ce qui crée une vraie intensité dans le couple (spoiler : ce n’est pas les grands gestes !) Pourquoi la responsabilité dans le couple est toujours partagée Comment sortir des attentes irréalistes pour créer un lien profond, solide et vivant 🔗 Liens cités dans l’épisode : 👉 Chypre Retreat – RESET – Académie Symbiose (https://academiesymbiose.com/retraites-entrepreneuriales/) ⏱ Chapitres : 00:55 : Introduction 02:15 : Étape 1 – L’Amour devient une charge mentale 25:30 : Étape 2 –  Sortir du “toujours plus” 35:46 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Relation consciente, couple épanoui, charge mentale, amour simple, communication, vulnérabilité, attentes irréalistes, introspection, vie à deux, complicité, authenticité, moment de qualité, vision du couple, maturité émotionnelle, gestion du quotidien à deux, vie de couple, simplicité relationnelle, connexion émotionnelle, bien-être en couple. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à nous laisser un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Spotify ou Apple Podcast. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et ça nous booste pour continuer à vous proposer du contenu de valeur ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur Instagram pour échanger avec nous. On se retrouve le vendredi prochain pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on April 25, 2025

  • 10. Épisode Spécial : Créer un environnement qui élève ta vie ? cover
    10. Épisode Spécial : Créer un environnement qui élève ta vie ? cover
    10. Épisode Spécial : Créer un environnement qui élève ta vie ?

    Et si tu n’avais plus à choisir entre ambition, bien-être et reconnexion ? Dans cet épisode spécial, on t’ouvre les coulisses de la Chypre Retreat – RESET, notre immersion signature qui revient pour une 3ᵉ édition en septembre 2025, dans un cadre exceptionnel entre mer turquoise, montagne, hôtel 5 étoiles et cadre profondément serein. 🎯 Ce que tu vas apprendre : ✔ Pourquoi on peut être entouré… mais émotionnellement seul·e ✔ Comment ton environnement impacte ton énergie et tes décisions ✔ Pourquoi sortir de ta routine est clé pour de vrais déclics 💡 On te partage nos réflexions, notre propre processus et l’état d’esprit qu’on a mis au cœur de la Chypre Retreat depuis 3 ans. 📆 Les inscriptions EARLY BIRD sont ouvertes jusqu’à dimanche soir (20 avril) – puis passage au tarif standard. 🎁 BONUS : Cette année, chambre individuelle pour tous, + des sessions de coaching collectif après la retraite avec un Guest Expert et un tarif spécial sur nos accompagnements. ✨ Chapitres : 00:55 : Introduction 15:52 : Etape 1 : Besoin de connexion : la solitude émotionnelle dans un monde ultra-connecté 23:43 : Etape 2 :  Comment se créer un environnement qui nous élève dans la vie ? 34:09 : Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : Développement personnel, environnement de croissance, couple conscient, immersion bien-être, retraite consciente, solitude émotionnelle, reconnexion à soi, relations vraies, cadre de vie inspirant, introspection, transformation intérieure, cercle de croissance, couple aligné, vision de vie, énergie positive, reset mental, expansion personnelle, connexion humaine, bien-être global, présence consciente, vie intentionnelle, alignement pro/perso, voyage introspectif, bien-être holistique. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à nous laisser un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Spotify ou Apple Podcast. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et ça nous booste pour continuer à vous proposer du contenu de valeur ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur Instagram pour échanger avec nous. On se retrouve le vendredi prochain pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on April 18, 2025

  • 9. La méthode qu’on utilise pour avancer même quand tout est flou cover
    9. La méthode qu’on utilise pour avancer même quand tout est flou cover
    9. La méthode qu’on utilise pour avancer même quand tout est flou

    Tu traverses une période floue ? Dans cet épisode, on partage notre approche pour avancer même quand tout est incertain : réajuster ses priorités, clarifier ses besoins réels et retrouver une vision alignée sur l’essentiel. On te parle aussi de ce qu'on vit actuellement ! 💡 Tu verras pourquoi il est essentiel de s’interroger régulièrement sur ses domaines de vie et comment une introspection bien menée peut t’éviter de foncer tête baissée dans un quotidien qui ne te ressemble plus. 🎯 Ce que tu vas apprendre : ✔ Comment continuer d’avancer malgré le flou et le manque de clarté ✔ Comment t’appuyer sur notre méthode simple et souple (sans culpabilité !) ✔ Pourquoi l’équilibre ne se mesure pas en 50/50 ✔ Comment utiliser notre workbook gratuit pour t’aider à faire le point ✨ Le workbook cité dans l’épisode : Envoyez-nous un message sur Instagram ou par mail, on vous enverra votre workbook gratuitement ! ✨ Chapitres : 00:50 : Introduction 09:38 : Etape 1 : Avancer malgré le brouillard 19:11 : Etape 2 : Faire le point sur le 1er trimestre de 2025 29:50 : Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : Développement personnel, vision de vie, introspection, brouillard mental, équilibre de vie, planification consciente, bilan de vie, domaines de vie, roue de la vie, écoute de soi, équilibre pro/perso, bien-être, clarté intérieure, réalignement, objectifs de vie, charge mentale, slow business, slow life, spiritualité, gestion de l’énergie, couple conscient, réussite personnelle, priorités de vie, vie intentionnelle 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à nous laisser un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur Spotify ou Apple Podcast. Ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et ça nous booste pour continuer à vous proposer du contenu de valeur ! Vous pouvez aussi nous retrouver sur Instagram pour échanger avec nous. On se retrouve le vendredi prochain pour un autre épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on April 11, 2025

  • 8. BAROMÈTRE : 3 habitudes toxiques à éliminer pour retrouver énergie et sens cover
    8. BAROMÈTRE : 3 habitudes toxiques à éliminer pour retrouver énergie et sens cover
    8. BAROMÈTRE : 3 habitudes toxiques à éliminer pour retrouver énergie et sens

    Dans cet épisode, on te partage en toute transparence 3 mauvaises habitudes qu'on a nous-mêmes transformées pour booster notre énergie, notre estime de soi et redonner du sens à notre quotidien. On te parle de la surconsommation de café (spoiler : c'est un faux ami !), de l'importance cruciale de te prioriser chaque jour et des dangers réels d'une vie sans objectifs précis. Tu apprendras aussi comment éviter la fatigue chronique, reprendre confiance en toi grâce à des habitudes simples mais puissantes (journaling, méditation, activité physique quotidienne etc.), et définir clairement tes objectifs court-terme pour arrêter enfin de subir ton quotidien. Un épisode court, concret, authentique et rempli d’exemples pratiques, pour que tu puisses immédiatement passer à l'action et reprendre le contrôle sur tes habitudes et ta vie. ✨ Dans cet épisode, ce que tu vas apprendre : Pourquoi consommer trop de café tue ton énergie et ta productivité (et comment le remplacer intelligemment) Pourquoi ne jamais te prioriser nuit directement à ton estime personnelle et ta confiance Comment vivre sans objectif clair crée du stress chronique, du manque de motivation et bloque ta progression personnelle Comment adopter simplement des habitudes saines et durables (sport, alimentation, méditation, journaling etc.) Méthodes concrètes pour fixer des objectifs clairs, motivants et atteignables rapidement (mensuels, trimestriels, annuels) Prêt.e à identifier clairement l’habitude qui freine ta vie actuellement et à passer enfin à l’action ? ✨ Liens cités dans l’épisode : Episode 3 - Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ? (https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/3-mieux-etre-au-quotidien-par-quoi-commencer) ✨ Chapitres : 00:50 : Introduction 03:26 : Etape 1 : Surconsommation de café 15:57 - Etape 2 : Ne pas se prioriser au quotidien 27:32 - Etape 3 : Vivre au jour le jour sans but précis 38:11 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : habitudes toxiques, surconsommation de café, énergie durable, productivité, fatigue chronique, dépendance psychologique, confiance en soi, organisation entrepreneur, activité physique quotidienne, santé mentale, estime de soi, routines bien-être, journaling, méditation, objectifs clairs, cadre de vie, gestion du stress, motivation quotidienne, sens, clarté mentale, accompagnement personnel, transformation des habitudes, développement personnel, équilibre vie pro/perso 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de vous partager du contenu de valeur. On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de votre couple et avancez En Symbiose 💛 ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 4, 2025

  • 7. Comment voyager chaque mois a transformé notre équilibre mental, notre couple et notre business cover
    7. Comment voyager chaque mois a transformé notre équilibre mental, notre couple et notre business cover
    7. Comment voyager chaque mois a transformé notre équilibre mental, notre couple et notre business

    Et si voyager chaque mois pouvait transformer ton mindset, ton couple et ton équilibre de vie ? Dans cet épisode, on te partage pourquoi on a fait du voyage une habitude mensuelle — et comment cette décision a profondément transformé notre vie : un équilibre mental renforcé, un couple encore plus solide, des projets plus clairs… et surtout, une énergie décuplée. Tu comprendras : ✔ Comment relativiser tes problèmes en voyageant ✔ Comment adopter un état d’esprit de réussite et sortir des comparaisons toxiques ✔ Comment réapprendre à t’émerveiller et aimer ta vie “normale” On te partage des exemples concrets, vécus et nos prises de conscience fortes depuis que nous avons intégré le voyage intentionnel à notre rythme de vie. 🎯 Si tu veux plus de liberté, de clarté et d’énergie dans ta vie : cet épisode va te bousculer, t’éclairer, et peut-être même te faire sauter le pas. À écouter absolument si tu veux construire une vie alignée, pleine de sens, de mouvement… et surtout, de conscience pour kiffer pleinement la vie ! ✨ Chapitres : 00:55 : Introduction 12:14 : 1 - Relativiser ses problèmes 30:54 : 2 - L'état d'esprit de réussite et sortir des comparaisons toxiques 43:40 : 3 - Réapprendre à s'émerveiller des choses du quotidien 53:24 : BONUS : Comment voyager davantage ? 57:34 : Conclusion ✨ Dans cet épisode, on parle de : voyage transformateur, santé mentale, développement personnel, équilibre vie perso/pro, énergie, couple conscient, immersion bien-être, mindset, état d’esprit, relation à l’argent, excuses financières, gratitude, émerveillement, jalousie, comparaison toxique, clarté, liberté émotionnelle, retraite, reset intérieur, vision de vie, alignement, introspection 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de vous partager du contenu de valeur. On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de votre couple et avancez En Symbiose 💛 ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨Pour aller plus loin : EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ ✨ Liens cités dans l’épisode : 1er épisode - En Symbiose : https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/episode-1-notre-rencontre-les-premiers-defis-les-premieres-prises-de-conscience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on March 28, 2025

  • 6. BAROMÈTRE : Comment mieux aimer et être aimé grâce aux 5 langages de l’amour ? cover
    6. BAROMÈTRE : Comment mieux aimer et être aimé grâce aux 5 langages de l’amour ? cover
    6. BAROMÈTRE : Comment mieux aimer et être aimé grâce aux 5 langages de l’amour ?

    ❤️ Tu te donnes à fond en amour, mais ton/ta partenaire ne semble pas le remarquer ? Et si vous ne parliez tout simplement pas le même langage de l’amour ? Dans cet épisode, on te dévoile les 5 langages de l’amour selon Gary Chapman et comment ils peuvent transformer ta relation de couple. Parce qu’aimer, c’est bien… mais être compris(e) et recevoir l’amour d’une manière qui te parle, c’est encore mieux ! ✨ Dans cet épisode, ce que tu vas apprendre : ✔ Quels sont les 5 langages de l’amour et pourquoi ils changent tout dans une relation ✔ Comment identifier ton langage de l’amour et celui de ton/ta partenaire pour mieux vous comprendre ✔ Comment adapter ta manière d’aimer pour améliorer la communication, renforcer l’intimité et éviter les frustrations ✔ Des conseils concrets et des clés actionnables pour construire une relation consciente et épanouie ✨ Chapitres : 00:52 - Introduction 02:01 - 1 : Les paroles valorisantes 08:42 - 2 : Les services rendus 16:09 - 3 : Le toucher physique 21:29 - 4 : Les moments de qualité 29:13 - 5 : Les cadeaux 34:21 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : couple, amour, relation, communication, complicité, intimité, langage de l’amour, connexion, relation consciente, relation épanouie, bien-être en couple, amour durable, relation saine, couple conscient, vie de couple, gestion des conflits, renforcer son couple, couple heureux, amour authentique, relations durables 🚀 Écoute l’épisode dès maintenant et viens nous dire ton langage de l’amour principal ! 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire grandir le podcast et à continuer de vous partager du contenu de valeur. On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de votre couple et avancez En Symbiose 💛 ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨ Liens cités dans l’épisode : EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ 1er épisode - En Symbiose : https://smartlink.ausha.co/en-symbiose/episode-1-notre-rencontre-les-premiers-defis-les-premieres-prises-de-conscience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on March 21, 2025

  • 5. 3 leviers pour retrouver le goût de l’effort et bâtir une vie sur mesure cover
    5. 3 leviers pour retrouver le goût de l’effort et bâtir une vie sur mesure cover
    5. 3 leviers pour retrouver le goût de l’effort et bâtir une vie sur mesure

    Tu veux réussir ? Alors retrouve le goût de l’effort ! Aujourd’hui, tout est rapide et accessible : repas en 2 clics, ascenseur au lieu des escaliers, résultats immédiats… Mais à force de chercher la facilité, on perd l’habitude de persévérer. 💡 Le problème ? Tout ce qui a de la valeur – réussite, couple, santé, finances – demande de l’engagement, de la discipline et du temps. 🎯 Dans cet épisode, on te partage 3 leviers pour réactiver le goût de l’effort : ✔ Accepter son point de départ et démarrer petit ✔ Ne pas se contenter de la médiocrité ✔ Arrêter de chercher les raccourcis et prendre l’escalier ✨ Chapitres : 00:52 - Introduction 11:25 - Définition du goût de l’effort 14:09 - Accepter son point de départ et démarrer petit 26:27 - Ne pas se contenter de la médiocrité 36:31 - Arrêter de chercher les raccourcis et prendre l'escalier 53:16 - Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Développement personnel, discipline, résilience, mindset, productivité, performance, dépassement de soi, motivation, réussite, engagement, business, finances, couple, investissement immobilier, entrepreneuriat, croissance personnelle, vision long terme, habitudes, travail, succès. 🚀 Écoute l’épisode dès maintenant et viens nous dire ce que TU vas mettre en place dès aujourd’hui ! 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcast, ça nous aide énormément à faire connaitre le podcast et nous booste surtout pour continuer à produire de nouveaux épisodes pour vous ! Plus d'infos sur nos accompagnements et retraites mieux-être, organisation et couple sur notre site. Suivez-nous sur Instagram pour ne rien rater ! On se retrouve vendredi prochain pour un nouvel épisode ! D’ici là, prenez soin de vous et avancez En Symbiose 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on March 14, 2025

  • 4. BAROMÈTRE : 3 blocages qui sabotent votre relation de couple et comment les débloquer cover
    4. BAROMÈTRE : 3 blocages qui sabotent votre relation de couple et comment les débloquer cover
    4. BAROMÈTRE : 3 blocages qui sabotent votre relation de couple et comment les débloquer

    💛Débloque le potentiel de ton couple : 3 blocages qui sabotent ta relation de couple et comment les débloquer Comment éviter de stagner et faire de ton couple une source de bonheur durable ? Parfois, on sent que quelque chose cloche sans savoir quoi. D'autres fois, on voit le problème, mais on ne sait pas comment le résoudre. Et souvent, la routine s'installe, la connexion diminue et les frustrations grandissent. 👉 Bonne nouvelle : un couple, c’est comme une équipe. Il est toujours possible de se réaligner et de repartir plus forts ! ✨ En résumé, tu sauras exactement : ✔ Les blocages les plus courants qui freinent l’épanouissement du couple ✔ Les 3 piliers essentiels pour retrouver connexion, complicité et harmonie ✔ Des actions concrètes et actionnables immédiatement pour renforcer ta relation de couple dès aujourd’hui 🎧 Chapitres : 00:55 - Introduction 02:46 - Etape 1 : Détecter les blocages dans votre couple 09:45 - Etape 2 : Les 3 piliers pour débloquer son couple 25:23 - Conclusion ✨ Dans cet épisode, on va parler de : couple épanoui, relation de couple, complicité, prise de conscience, rencontre amoureuse, couple, vie de couple, communication, amour, connexion, routine, frustrations, blocages, mieux-être, dynamique du couple, équilibre, relation saine, défis relationnels, grandir ensemble, vie à deux, partenaires de vie, communication consciente, couple solide. Prêt.e à booster votre relation ? Appuyez sur "play" et c'est parti ! 🚀 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça nous aide énormément à faire connaitre le podcast et nous booste surtout pour continuer à produire de nouveaux épisodes pour vous ! Plus d'infos sur nos accompagnements et retraites mieux-être, organisation et couple sur notre site. Suivez-nous sur Instagram pour ne rien rater ! ————————————— ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨ Liens cités dans l’épisode : EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on March 7, 2025

  • 3. Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ? cover
    3. Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ? cover
    3. Mieux-être au quotidien : par quoi commencer ?

    🔥 Stop à la surcharge ! Découvrez les habitudes bien-être qui changent tout sans trop d'efforts Trop d’infos, trop de conseils… et au final, vous ne savez plus par où commencer ? On vous simplifie la tâche ! Dans ce nouvel épisode du podcast, on partage nos habitudes à haut impact : celles qui boostent le bien-être sans prise de tête. ✨En résumé, vous saurez exactement : ✅ Les rituels simples mais puissants qu’on applique chaque jour ✅ Des actions concrètes pour se sentir mieux sans y passer des heures ✅ Comment arrêter de surcharger sa routine et se concentrer sur l’essentiel 💡 Le but ? Vous donner des clés immédiates pour améliorer votre bien-être dès aujourd’hui, sans stress ni complexité. ✨ Chapitres : 00:55 - Introduction 03:07 : Etape 1 : Bien-être mental 11:32 : Etape 2 : Bien-être physique 38:27 : Etape 3. Bien-être spirituel / émotionnel 56: 43 : Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Bien-être mental, bien être physique, spirituel, émotions, développement personnel, vie de couple, habitudes à haut impact, routines bien-être, minimalisme, productivité, équilibre de vie, gestion du stress, pleine conscience, motivation, couple épanoui, énergie quotidienne, santé holistique, épanouissement, couple conscient, rituels du matin, hacks bien-être, simplicité, mieux-être, habitudes durables, self-care, mindset positif, prendre soin de soi, équilibre mental, techniques anti-stress, optimisation du quotidien. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça nous aide énormément à faire connaitre le podcast et nous booste surtout pour continuer à produire de nouveaux épisodes pour vous ! Plus d'infos sur nos accompagnements et retraites mieux-être, organisation et couple sur notre site. Suivez-nous sur Instagram pour ne rien rater ! ✨ Instagram : https://www.instagram.com/donno__donna/ ✨ Instagram : https://www.instagram.com/academie.symbiose/ ✨ Site Web : https://academiesymbiose.com/ ✨ EBOOK Couple : https://academiesymbiose.com/produit/renforcez-votre-relation-de-couple-en-5-etapes-simples/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59min | Published on February 28, 2025

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