Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue sur Entendons, le podcast qui t'aide à t'épanouir en tant que kiné. Je m'appelle Augustin Castel, je suis kiné du sport et hôte de ce podcast qui est produit avec cœur par Full Physio. Alors chaque mois, vous êtes plus de 10 000 à nous écouter ou à même visionner nos épisodes dans lesquels nous recevons des professionnels passionnés qui viennent partager leurs astuces et leurs meilleurs conseils pour booster votre pratique clinique. D'ailleurs, un petit mot à propos de Full Physio qui est l'app incontournable utilisée par plus de 20 000 professionnels de la santé. Full Physio ? c'est ton allié pour rester à la pointe en chimie ainsi que proposer des traitements optimaux à tes patients et patientes. Plus concrètement, Full Physio, ce sont des milliers de ressources pour te faire gagner du temps dans ta veille scientifique, des outils cliniques tels que la prescriptoire d'exercice, des fiches d'éducation thérapeutique, des bilans, ainsi que des formations en e-learning et en présentiel. Alors si toi aussi t'as envie de passer au niveau supérieur dans ta pratique, rejoins-nous sur fullphysio.com et promis, tu ne seras pas déçu. Et maintenant, place à l'épisode. Hey, salut à toi et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Entendons Express, l'épisode d'Entendons qui te récapitule l'info kiné qui pourrait t'intéresser en moins de 10 minutes. Alors aujourd'hui, j'avais envie qu'on discute du kinésiotype. Est-ce que c'est un mythe ou une réalité ? Je suis certain que tu as déjà vu ces bandes de couleurs appliquées sur diverses parties du corps, que ce soit chez les sportifs professionnels ou les amateurs. Et en fait, c'est un outil qui est né dans les années 70 et qui n'a cessé de faire parler de lui depuis lors. Et pour cause, les bénéfices semblent multiples. Stimulation de la proprioception, facilitation des habilités motrices, augmentation de la force musculaire, baisse de la douleur, etc. Mais au final, que dit la littérature à ce sujet ? Et bien, même si sur papier c'est assez attractif, la réalité scientifique et les preuves disponibles ne sont pas réellement en faveur de son utilisation. En fait, on ne déconseille pas spécialement de l'utiliser, mais plutôt de ne pas le considérer comme indispensable dans la rééducation et ou la performance sportive. Car oui, comparé à un... placebo, donc à l'application d'une bande quelconque sans tenir compte des principes de mise en tension, les résultats semblent similaires, voire pire. Certains auteurs suggèrent une absence d'effet bénéfique et donc l'application de ces bandes soi-disant « magiques » selon certains ou certaines serait très peu pertinente, qu'elles soient appliquées seules ou en complément de prise en charge. Donc, ce que tu dois en retenir, c'est que le kinésiotype n'est clairement pas aussi magique qu'il en a l'air et ce, quelle que soit sa couleur ou la façon dont il a été apposé sur la peau du patient. Au final, les effets quand ils sont présents, étant similaire au placebo auquel il est comparé, on peut raisonnablement se dire que le discours qui accompagne son utilisation, de même que les attentes du patient, seront bien plus impactants que le type de bande utilisée. Et donc tu peux garder à l'esprit qu'on ne peut pas espérer aujourd'hui pouvoir activer ou désactiver un muscle selon la façon dont pose ce kinésiotype. C'est certes un principe théorique sur lequel encore bon nombre de praticiens s'appuient, mais dans les faits, dans la littérature scientifique, ces effets-là restent en fait... de l'ordre du fantasme, ou en tout cas de l'ordre de la théorie, mais ils ne sont absolument pas démontrés. Et donc il faut bien prendre du recul par rapport à ça. Oui, le kinésiothépe peut être utile, oui, le kinésiothépe peut soulager des patients ou des patientes, mais certainement pas pour les raisons qu'on lui a incombées au départ, mais plutôt par un effet placebo ou par un effet contextuel et qui du coup donne un effet placebo. Et je le rappelle aussi parce qu'il y a souvent une confusion qui est faite. Quand on dit que le kinésiothépe n'est pas plus efficace qu'un placebo, et bien ça ne veut pas dire qu'il n'y a pas de problème aucun effet, mais que ces effets relèvent surtout de mécanismes contextuels, perceptifs et on peut dire même relationnels plutôt que d'un effet physiologique spécifique. Et donc quand on dit que le kinésiothèque fait aussi bien qu'un placebo, ça ne veut pas dire que ça ne fait rien, c'est juste que ce qui agit en tant que tel, c'est probablement plein d'éléments, mais pas spécialement la bande en elle-même, ni comment elle a été posée. Et donc, si toi tu utilises du kinésiothèque dans ta pratique, je t'encourage simplement à prendre un petit peu de recul par rapport à son utilisation. en te mettant peut-être un petit peu moins la pression sur les paramètres exacts que tu mets dans les bandes, et plutôt te dire que les effets viennent peut-être aussi d'autre part que simplement dans la façon dont on a posé la bande. Ça aide un petit peu à souffler et à avoir un petit peu moins de pression en se disant si je pose la bande un centimètre à côté ou si je la pose dans un sens ou dans l'autre, ça aura peut-être moins d'impact sur les résultats que ce que je pensais à la base tout simplement. Donc, évidemment, je ne t'invite pas à jeter toutes tes bandes de kinésiothèpes à la poubelle après ce podcast. Mais par contre, je t'invite plutôt à revoir un peu l'utilisation. Si jamais tu te prenais beaucoup la tête sur la façon de l'appliquer, etc. Et plutôt, le prendre avec un petit peu plus de légèreté, en attendant des preuves plus solides sur son application et ses effets. Et si jamais tu as envie de creuser le sujet, sache qu'il y a un module entier consacré aux kinésiothèpes disponible sur fullphysio.com. Je t'invite à y faire un tour parce qu'il est très fort référencé en termes de littérature scientifique et donc ça risque de pouvoir davantage t'aider encore à y voir un petit peu plus clair à propos de ce moyen thérapeutique annexe. Bon, on arrive déjà à la fin de cet épisode express. Si jamais le format t'a plu, n'hésite pas à nous le faire savoir en nous contactant sur nos différents réseaux sociaux. C'est toujours un réel plaisir de vous lire. Et évidemment... Si tu as des suggestions, des envies, des remarques, n'hésite pas, on lit tous vos messages, c'est promis. Et si tu veux soutenir le podcast, tu connais la chanson, n'hésite pas à nous mettre 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée, c'est notre plus belle récompense. Encore mille merci pour ta confiance, vous êtes plus de 10 000 kinés à nous écouter chaque mois et ça, c'est incroyable. Allez, à très très vite, dans tes oreilles sur Entendons ou bien sur fullphysio.com. Allez, ciao ciao !