Dans cet épisode, Louis Ramos, triple champion de France d'aviron, nous explique la fierté d'être sportif de haut niveau mais aussi les sacrifices et le travail qui se cachent derrière les paillettes des palmarès. 

Avec lui, nous abordons l'hygiène de vie, l'alimentation et la gestion du stress des grands sportifs. 

Pleins de conseils et astuces pour les sportif-ves de haut niveau en herbe ou les sportif-ves du dimanche. 

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Bonne écoute,

Les liens pour les articles mentionnés dans ce podcast :

- Les aliments alcalins, la solution à beaucoup de nos problèmes : https://www.cuisinerpoursesoigner.fr/les-aliments-alcalins-la-solution-a-beaucoup-de-nos-problemes/ 

- Les aliments riches en Omégas 3 : https://www.cuisinerpoursesoigner.fr/aliments-riches-en-omegas-3-les-anti-douleurs-naturels-a-ajouter-dans-vos-assiettes/ 

- Quoi manger après le sport : https://www.cuisinerpoursesoigner.fr/quoi-manger-apres-le-sport/   

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