Ca y est, depuis 4 jours c'est l'été ! Et qui dit été dit aussi apéros, sorties, barbecues, vacances, repos, restaurants... Toutes ces choses qui ne sont pas vraiment réputées pour nous aider à atteindre nos objectifs, disons-le. Que ce soit lorsque l'on souhaite perdre du poids ou rééquilibrer sa santé hormonale, cette période peut être une véritable source d'angoisse. "Comment je vais faire ?" "Je vais tout reprendre, c'est sûr !" "Et voilà, tous ces efforts gâchés !"... Aujourd'hui je te donne mes conseils pour équilibrer le débat en 4 points avec un petit exercice d'écriture à faire à la fin. Pour que puisses kiffer tes vacances sans pression !

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