Description
Pour ce 13ème épisode d’Enquête de soi, j’accueille Louise, naturopathe spécialisée en nutrition végétale et en accompagnement des troubles alimentaires.
Nous avons échangé sur son approche holistique de la naturopathie, alliant nutrition, gestion des émotions et connaissance de soi.
Nous avons aussi évoqué la place des valeurs dans nos choix d’alimentation, ainsi que l’importance de se poser les bonnes questions.
Louise est également revenue sur son parcours atypique et sur sa vision de l’entrepreneuriat.
« La naturopathie, c’est la symbiose de plusieurs techniques de santé naturelles avec plusieurs piliers comme la nutrition, la gestion du stress, le vécu des émotions, l’herboristerie (plantes médicinales), le mouvement du corps et l’hygiène émonctorielle. »
« La médecine alternative naturelle vient en complément de la médecine allopathique. La médecine naturelle n’est pas en opposition à la médecine traditionnelle, on travaille main dans la main. »
« La médecine holistique prend vraiment l’humain dans toute sa globalité, sur le plan physique, métabolique, mental, émotionnel et spirituel. »
« C’est quoi mon rapport à la nourriture, à mon corps, aux autres ? Apprendre à se connaître pour aller vers l’estime de soi, comprendre qu’on mérite de manger, d’honorer nos émotions, de nous nourrir correctement sans que tout tourne autour d’avoir un corps normé, sexy »
« Il n’y a pas de bien ou de mal, le plus important c’est de consommer des choses naturelles, riches en nutriments, de qualité et manger en fonction de ses besoins et de ses ressentis. »
« Ce qui est bon pour la planète, c’est en général bon pour nous. »
« Le signe qu’une alimentation nous convient c’est de se sentir en forme, c’est de se sentir plein d’énergie, de ne pas avoir de problèmes de santé, d’être épanouie et que ce ne soit pas une source de stress. »
« L’alimentation qui nous correspond, c’est celle qui correspond à nos valeurs. »
« C’est aussi en expérimentant qu’on apprend à se connaître. »
« C’est la dose qui fait le poison. »
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La dose d’inspiration de Louise :
Podcast Campag’Naturo de Delphine Baratier sur la naturopathie.
Documentaire Cowspiracy réalisé par Kip Andersen et Keegan Kuhn.
Documentaire Seaspiracy réalisé par Ali Tabrizi.
Pour suivre Louise c’est par ici :
Son super podcast Croissante : https://smartlink.ausha.co/croissante
Sa page Instagram : https://www.instagram.com/louisebrenner/
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