Le yoga selon la méthode crée par Bernadette de Gasquet porte une attention particulière sur le fait d’éviter l’augmentation de pression dans l’abdomen pour protéger le périnée et le dos. Cette approche est bien sûr tout particulièrement pertinente pendant la grossesse et le post-partum en puisant des solutions efficaces et sans danger pour le bien-être de la femme enceinte et
de la jeune Maman. 

Aujourd’hui je discute avec Alexandra, prof de yoga pré et postnatal formée à la méthode de Gasquet. Sous le nom d’Avocat Crevette, Alexandra a ouvert un centre de bien-être dédié à la femme et à la mère, où elle enseigne le yoga et propose des massages adaptés à la femme enceinte. Nous avons parlé de yoga bien sûr, de préparation à l’accouchement, d'allaitement et de la manière dont sa maternité a orienté sa vie professionnelle.

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