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Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

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Description

 Retrouvez du temps pour vous  

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître. 


Malheureusement, dans mes activités professionnelles passées au sein de ce monde moderne, j’ai créé
moi-même mes sources de stress car je pensais que je n’avais pas assez de temps, alors que ce n’était pas du tout la réalité. 


J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :   

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles 

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience 

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies  


Comment ces trois éléments principaux travaillent ensemble et comment ils vous aident à créer votre propre méthode de réussite qui ne vous épuise pas. L'objectif est que vous puissiez récupérer du temps pour vous-même en toute sérénité.  


C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS


Coeurdialement

Jean-Claude


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

 Retrouvez du temps pour vous  

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître. 


Malheureusement, dans mes activités professionnelles passées au sein de ce monde moderne, j’ai créé
moi-même mes sources de stress car je pensais que je n’avais pas assez de temps, alors que ce n’était pas du tout la réalité. 


J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :   

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles 

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience 

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies  


Comment ces trois éléments principaux travaillent ensemble et comment ils vous aident à créer votre propre méthode de réussite qui ne vous épuise pas. L'objectif est que vous puissiez récupérer du temps pour vous-même en toute sérénité.  


C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS


Coeurdialement

Jean-Claude


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

60 episodes

1 playlist

    Season 2

  • 45 Une histoire de performance cover
    45 Une histoire de performance cover
    45 Une histoire de performance

    La performance est un concept que j’ai utilisé durant toute ma carrière sans toujours en comprendre la profondeur. Après 35 années de travail, ma vision de la performance a considérablement évolué. Dans cet article, je vous invite à découvrir mon parcours et les leçons que j'ai apprises sur ce sujet fondamental.1. La Performance à Travers les RencontresTout au long de ma carrière, j'ai rencontré de nombreuses personnes qui ont façonné ma compréhension de la performance. Chaque interaction, qu'elle soit positive ou difficile, m'a offert une nouvelle perspective. J’ai appris que la performance ne se limite pas à atteindre des objectifs, mais comprend également la manière dont on les atteint.2. Gestion des Réactions NégativesFace aux défis et aux personnalités complexes, j'ai appris à rester calme et à réagir de manière constructive. Cette maîtrise de soi m'a aidé à grandir personnellement et professionnellement, et à améliorer ma capacité à travailler avec les autres.3. Prendre du ReculComprendre que les problèmes sont souvent temporaires m'a permis de relativiser les situations stressantes. En gardant une perspective plus large, j’ai trouvé plus de sérénité, même dans les moments difficiles. Prendre du recul est crucial pour gérer efficacement les situations de stress.4. L’Acceptation de l’IncertitudeDans un monde en constante évolution, accepter l'incertitude est vital. Les périodes de doute et de changement sont devenues pour moi des opportunités de découvrir de nouvelles façons de penser et d’agir, enrichissant ainsi ma vision de la performance.Les Piliers de la PerformanceAu fil de mon parcours, j’ai identifié trois éléments clés pour comprendre la performance :Efficacité : Atteindre les résultats que l'on s’est fixés.Efficience : Utiliser les ressources de manière optimale.Pertinence : S'assurer que les bonnes ressources sont employées pour atteindre les objectifs.Ces éléments sont au cœur de ma définition de la performance. Mais il y a un ingrédient supplémentaire qui transcende tout cela : l'attitude.L'Attitude comme MultiplicateurAvoir une attitude positive, persévérante et curieuse peut considérablement améliorer la performance. Pour moi, l'attitude joue un rôle exponentiel en augmentant l'efficacité, l'efficience et la pertinence. Une bonne attitude permet non seulement d'améliorer les performances individuelles mais aussi de favoriser un environnement de travail plus collaboratif et innovant.La Flexibilité et l'Innovation : Clés de l'AdaptabilitéDans un environnement professionnel dynamique, la flexibilité et l'innovation sont essentielles. La flexibilité permet de s’adapter aux changements imprévus et de rester performant malgré les obstacles. L'innovation, quant à elle, introduit de nouvelles méthodes et outils qui améliorent continuellement l'efficacité et l'efficience.La pandémie de COVID-19 a illustré parfaitement l’importance de la flexibilité et de l'innovation. Cette crise a exigé une adaptation rapide et la mise en place de nouvelles façons de travailler, transformant ainsi les défis en opportunités.La Performance RedéfiniePour moi, la performance est un processus complexe qui combine l'efficacité, l'efficience et la pertinence, amplifié par une attitude positive. Ajouter la flexibilité et l'innovation à cette équation permet d'atteindre des résultats encore plus élevés. La performance ne se résume pas aux résultats obtenus mais inclut tout le chemin parcouru pour les atteindre.Je vous invite à réfléchir à votre propre définition de la performance et à partager vos expériences. En réconciliant bien-être et performance, nous pouvons non seulement atteindre nos objectifs mais aussi créer des environnements de travail plus épanouissants.Au plaisir de vous lire, via le Blog ou en réponse à ce courrierCordialementJean-Claude BLOG ENTRE - TEMPS --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)

    23min | Published on June 19, 2024

  • 44 Les temps du Blues cover
    44 Les temps du Blues cover
    44 Les temps du Blues

    Nous plongeons dans les concepts du temps linéaire, du moment opportun et de l'éternité avec Chronos, Kairos et Aion.Trois Dieux Grecs s’insinuent dans la Gestion de votre emploi du Temps Chronos : Le Temps LinéaireIl est la divinité du temps linéaire et destructeur. Il est souvent représenté comme un vieil homme avec une faux ou un sablier, symbolisant le temps qui passe inexorablement, menant à la vieillesse et à la mort.Il symbolise le temps continu et mesurable. Il incarne le passage du temps en secondes, minutes et heures.Chronos nous rappelle l'importance de gérer notre emploi du temps de manière efficace, en tenant compte des contraintes temporelles et en planifiant nos activités sur une échelle de temps mesurable. Kairos : Le Moment OpportunIl est le dieu du moment opportun et du temps qualitatif. Il est représenté comme un jeune homme ailé avec une touffe de cheveux sur le front, symbolisant l’opportunité lorsqu’elle se présente.Il incarne les moments de chance et d'opportunité qui peuvent transformer notre vie. Il souligne l'importance du minutage stratégique.En gestion de l’emploi du temps, Kairos nous enseigne à reconnaître et à saisir les opportunités au moment précis où elles se présentent. Cela peut faire la différence entre le succès et l'échec dans nos décisions professionnelles et personnelles. Aion : Le Temps Éternelil est le dieu du temps éternel et des cycles infinis. Il est souvent représenté avec le serpent Ouroboros se mordant la queue, symbolisant l'éternité et les cycles sans fin.Il symbolise le temps cyclique des saisons, des âges de l’humanité et de l’univers. Il incarne le renouvellement perpétuel.Aion nous invite à voir le temps comme un cycle. Cette perspective peut nous aider à respecter les rythmes naturels de la vie et à ne pas nous décourager par les échecs, en reconnaissant qu'ils font partie d'un cycle plus vaste.  Dans votre gestion quotidienne, combiner ces perspectives vous permet de mieux organiser votre emploi du temps : - Planifiez efficacement (Chronos) : Utilisez des calendriers et des horaires pour structurer vos tâches quotidiennes.- Saisissez les opportunités (Kairos) : Soyez attentif aux moments clés et prêts à agir rapidement lorsqu'une opportunité se présente.- Respectez les cycles naturels (Aion) : Intégrez des périodes de repos et de réflexion dans votre routine pour respecter les cycles naturels de productivité et de repos.Je serais ravi de recevoir vos commentaires et suggestions pour le bénéfice de chacun. N'hésitez pas à partager vos idées. Cœurdialement,Jean-Claude________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)Ne ratez pas la Newsletter de l’épisode, abonnez vous : https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1 Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on June 5, 2024

  • 43 Les Objectifs de la Vie cover
    43 Les Objectifs de la Vie cover
    43 Les Objectifs de la Vie

    Saviez-vous que seulement 8% des personnes qui fixent des résolutions du Nouvel An les réalisent effectivement ? Peut-on vivre sans objectif OUI, mais vaut mieux pas le faire ! Mais alors comment faire, comment les définir, les planifier, et surmonter les obstacles pour les atteindre avec succès. C’est ce que nous allons décortiquer dans cet épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on May 23, 2024

  • 42 La Neuro Diversité cover
    42 La Neuro Diversité cover
    42 La Neuro Diversité

    Au Rythme de la Neurodiversité : Personnaliser la gestion de son emploi du TempsQuelles sont les forces uniques que les personnes neurodivergentes apportent dans la société et l’organisation professionnelle en particulier dans leur approche de la gestion de l'emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on May 15, 2024

  • Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac cover
    Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac cover
    Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac

    Rencontre avec Sylvie Wodon : Une Vision Inspirante du TempsElle dirige un cercle d'affaires qui est situé au cœur de la Walonie, plus précisément à Louvain la neuve, et qui réunit plus de 600 membres de tous les horizons.Dans notre dernier épisode, nous avons eu le plaisir d'interviewer Sylvie Wodon, directrice du Cercle du Lac, . Sylvie, qui cumule les rôles de maman, de directrice et de sportive passionnée, partage avec nous son parcours impressionnant et sa relation unique avec le temps.Une Alliée du TempsSylvie voit le temps non pas comme un ennemi mais comme un allié précieux. Cette vision a évolué au fil des années; elle est passée d'une course contre la montre à une harmonieuse danse avec le temps. Elle nous confie que le secret réside dans l'action avec le temps, plutôt que dans la gestion du temps. Elle illustre comment cette approche lui permet de jongler efficacement entre ses responsabilités personnelles et professionnelles sans jamais perdre de vue sa passion.Le Cœur de Son ActionLe Cercle du Lac, bien plus qu'un simple cercle d'affaires, est pour Sylvie une passion et un engagement du cœur. Elle s'efforce de créer un réseau dynamique où chaque membre trouve sa place et peut établir des connexions significatives. Sylvie met l'accent sur l'importance des rencontres physiques, qu'elle considère comme essentielles pour un échange authentique et plein d'énergie.Le Conseil de SylviePour Sylvie, le meilleur conseil qu'elle pourrait partager est de toujours agir avec le temps, de l'accueillir comme un ami et non comme un adversaire. Elle encourage chacun à adopter cette perspective, garantissant non seulement une meilleure gestion du quotidien mais aussi une vie plus épanouissante.CoeurdialementJean-Claudewww.oruposa.com (http://www.oruposa.com) onglet Podcast________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on May 8, 2024

  • 41 Le triangle Vertueux cover
    41 Le triangle Vertueux cover
    41 Le triangle Vertueux

    la gestion de projet, jongler avec les délais, les coûts, et les livrables tout en maintenant la qualité n'est pas une mince affaire. Chaque ajustement sur l'un affecte inévitablement les autres. Que peut-on apprendre des meilleurs gestionnaires de projet qui parviennent à maîtriser cet équilibre vital pour améliorer notre emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 24, 2024

  • 40 L'involution cover
    40 L'involution cover
    40 L'involution

    La grande majorité d’entre nous rêvent d’évolution, quoi de plus normal ? et pourtant parfois il est bon d’Explorer l'Involution : Quand Faire un Pas en Arrière est le Secret du Progrès" Dans cet épisode, j’explore avec vous pourquoi parfois, revenir à un état antérieur peut être exactement ce dont nous avons besoin pour avancer.Et si cette démarche pouvait réinventer la relation que vous avez à votre emploi du temps ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on April 17, 2024

  • 39 Perte et Pression de temps cover
    39 Perte et Pression de temps cover
    39 Perte et Pression de temps

    Perdre son temps est une notion subjective qui peut varier considérablement d'une personne à l'autre mais dans son essence, cela se réfère à passer du temps sur des activités qui ne contribuent ni à nos objectifs, ni à notre bien-être, ni à notre croissance personnelle ou professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on April 3, 2024

  • 38 Les routines matinales cover
    38 Les routines matinales cover
    38 Les routines matinales

    Réveil et Révolution ou comment une saine petite habitude peut transformer positivement votre journée. Transformer la avec des Routines Matinales Dynamiques. À travers cet épisode, l'objectif est d'inspirer et d'équiper avec les connaissances et les outils nécessaires pour concevoir et maintenir des routines matinales qui non seulement boostent la productivité et la santé, mais enrichissent également la qualité de vie globale. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours personnel ou professionnel, intégrer intentionnellement des pratiques matinales bénéfiques peut être un puissant levier de changement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on March 28, 2024

  • 37 de l'essentiel a l'agenda cover
    37 de l'essentiel a l'agenda cover
    37 de l'essentiel a l'agenda

    🌟 Votre agenda reflète-t-il vraiment vos ambitions, ou se contente-t-il de suivre le courant ? 🌟 « L'Essentiel dans votre Agenda » un voyage vers une gestion de votre quotidien plus intentionnelle, où chaque action et chaque heure de votre agenda vous rapproche de ce qui compte véritablement pour vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on March 20, 2024

  • 1
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Description

 Retrouvez du temps pour vous  

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître. 


Malheureusement, dans mes activités professionnelles passées au sein de ce monde moderne, j’ai créé
moi-même mes sources de stress car je pensais que je n’avais pas assez de temps, alors que ce n’était pas du tout la réalité. 


J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :   

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles 

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience 

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies  


Comment ces trois éléments principaux travaillent ensemble et comment ils vous aident à créer votre propre méthode de réussite qui ne vous épuise pas. L'objectif est que vous puissiez récupérer du temps pour vous-même en toute sérénité.  


C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS


Coeurdialement

Jean-Claude


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

 Retrouvez du temps pour vous  

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître. 


Malheureusement, dans mes activités professionnelles passées au sein de ce monde moderne, j’ai créé
moi-même mes sources de stress car je pensais que je n’avais pas assez de temps, alors que ce n’était pas du tout la réalité. 


J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :   

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles 

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience 

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies  


Comment ces trois éléments principaux travaillent ensemble et comment ils vous aident à créer votre propre méthode de réussite qui ne vous épuise pas. L'objectif est que vous puissiez récupérer du temps pour vous-même en toute sérénité.  


C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS


Coeurdialement

Jean-Claude


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60 episodes

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    Season 2

  • 45 Une histoire de performance cover
    45 Une histoire de performance cover
    45 Une histoire de performance

    La performance est un concept que j’ai utilisé durant toute ma carrière sans toujours en comprendre la profondeur. Après 35 années de travail, ma vision de la performance a considérablement évolué. Dans cet article, je vous invite à découvrir mon parcours et les leçons que j'ai apprises sur ce sujet fondamental.1. La Performance à Travers les RencontresTout au long de ma carrière, j'ai rencontré de nombreuses personnes qui ont façonné ma compréhension de la performance. Chaque interaction, qu'elle soit positive ou difficile, m'a offert une nouvelle perspective. J’ai appris que la performance ne se limite pas à atteindre des objectifs, mais comprend également la manière dont on les atteint.2. Gestion des Réactions NégativesFace aux défis et aux personnalités complexes, j'ai appris à rester calme et à réagir de manière constructive. Cette maîtrise de soi m'a aidé à grandir personnellement et professionnellement, et à améliorer ma capacité à travailler avec les autres.3. Prendre du ReculComprendre que les problèmes sont souvent temporaires m'a permis de relativiser les situations stressantes. En gardant une perspective plus large, j’ai trouvé plus de sérénité, même dans les moments difficiles. Prendre du recul est crucial pour gérer efficacement les situations de stress.4. L’Acceptation de l’IncertitudeDans un monde en constante évolution, accepter l'incertitude est vital. Les périodes de doute et de changement sont devenues pour moi des opportunités de découvrir de nouvelles façons de penser et d’agir, enrichissant ainsi ma vision de la performance.Les Piliers de la PerformanceAu fil de mon parcours, j’ai identifié trois éléments clés pour comprendre la performance :Efficacité : Atteindre les résultats que l'on s’est fixés.Efficience : Utiliser les ressources de manière optimale.Pertinence : S'assurer que les bonnes ressources sont employées pour atteindre les objectifs.Ces éléments sont au cœur de ma définition de la performance. Mais il y a un ingrédient supplémentaire qui transcende tout cela : l'attitude.L'Attitude comme MultiplicateurAvoir une attitude positive, persévérante et curieuse peut considérablement améliorer la performance. Pour moi, l'attitude joue un rôle exponentiel en augmentant l'efficacité, l'efficience et la pertinence. Une bonne attitude permet non seulement d'améliorer les performances individuelles mais aussi de favoriser un environnement de travail plus collaboratif et innovant.La Flexibilité et l'Innovation : Clés de l'AdaptabilitéDans un environnement professionnel dynamique, la flexibilité et l'innovation sont essentielles. La flexibilité permet de s’adapter aux changements imprévus et de rester performant malgré les obstacles. L'innovation, quant à elle, introduit de nouvelles méthodes et outils qui améliorent continuellement l'efficacité et l'efficience.La pandémie de COVID-19 a illustré parfaitement l’importance de la flexibilité et de l'innovation. Cette crise a exigé une adaptation rapide et la mise en place de nouvelles façons de travailler, transformant ainsi les défis en opportunités.La Performance RedéfiniePour moi, la performance est un processus complexe qui combine l'efficacité, l'efficience et la pertinence, amplifié par une attitude positive. Ajouter la flexibilité et l'innovation à cette équation permet d'atteindre des résultats encore plus élevés. La performance ne se résume pas aux résultats obtenus mais inclut tout le chemin parcouru pour les atteindre.Je vous invite à réfléchir à votre propre définition de la performance et à partager vos expériences. En réconciliant bien-être et performance, nous pouvons non seulement atteindre nos objectifs mais aussi créer des environnements de travail plus épanouissants.Au plaisir de vous lire, via le Blog ou en réponse à ce courrierCordialementJean-Claude BLOG ENTRE - TEMPS --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)

    23min | Published on June 19, 2024

  • 44 Les temps du Blues cover
    44 Les temps du Blues cover
    44 Les temps du Blues

    Nous plongeons dans les concepts du temps linéaire, du moment opportun et de l'éternité avec Chronos, Kairos et Aion.Trois Dieux Grecs s’insinuent dans la Gestion de votre emploi du Temps Chronos : Le Temps LinéaireIl est la divinité du temps linéaire et destructeur. Il est souvent représenté comme un vieil homme avec une faux ou un sablier, symbolisant le temps qui passe inexorablement, menant à la vieillesse et à la mort.Il symbolise le temps continu et mesurable. Il incarne le passage du temps en secondes, minutes et heures.Chronos nous rappelle l'importance de gérer notre emploi du temps de manière efficace, en tenant compte des contraintes temporelles et en planifiant nos activités sur une échelle de temps mesurable. Kairos : Le Moment OpportunIl est le dieu du moment opportun et du temps qualitatif. Il est représenté comme un jeune homme ailé avec une touffe de cheveux sur le front, symbolisant l’opportunité lorsqu’elle se présente.Il incarne les moments de chance et d'opportunité qui peuvent transformer notre vie. Il souligne l'importance du minutage stratégique.En gestion de l’emploi du temps, Kairos nous enseigne à reconnaître et à saisir les opportunités au moment précis où elles se présentent. Cela peut faire la différence entre le succès et l'échec dans nos décisions professionnelles et personnelles. Aion : Le Temps Éternelil est le dieu du temps éternel et des cycles infinis. Il est souvent représenté avec le serpent Ouroboros se mordant la queue, symbolisant l'éternité et les cycles sans fin.Il symbolise le temps cyclique des saisons, des âges de l’humanité et de l’univers. Il incarne le renouvellement perpétuel.Aion nous invite à voir le temps comme un cycle. Cette perspective peut nous aider à respecter les rythmes naturels de la vie et à ne pas nous décourager par les échecs, en reconnaissant qu'ils font partie d'un cycle plus vaste.  Dans votre gestion quotidienne, combiner ces perspectives vous permet de mieux organiser votre emploi du temps : - Planifiez efficacement (Chronos) : Utilisez des calendriers et des horaires pour structurer vos tâches quotidiennes.- Saisissez les opportunités (Kairos) : Soyez attentif aux moments clés et prêts à agir rapidement lorsqu'une opportunité se présente.- Respectez les cycles naturels (Aion) : Intégrez des périodes de repos et de réflexion dans votre routine pour respecter les cycles naturels de productivité et de repos.Je serais ravi de recevoir vos commentaires et suggestions pour le bénéfice de chacun. N'hésitez pas à partager vos idées. Cœurdialement,Jean-Claude________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)Ne ratez pas la Newsletter de l’épisode, abonnez vous : https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1 Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on June 5, 2024

  • 43 Les Objectifs de la Vie cover
    43 Les Objectifs de la Vie cover
    43 Les Objectifs de la Vie

    Saviez-vous que seulement 8% des personnes qui fixent des résolutions du Nouvel An les réalisent effectivement ? Peut-on vivre sans objectif OUI, mais vaut mieux pas le faire ! Mais alors comment faire, comment les définir, les planifier, et surmonter les obstacles pour les atteindre avec succès. C’est ce que nous allons décortiquer dans cet épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on May 23, 2024

  • 42 La Neuro Diversité cover
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    42 La Neuro Diversité

    Au Rythme de la Neurodiversité : Personnaliser la gestion de son emploi du TempsQuelles sont les forces uniques que les personnes neurodivergentes apportent dans la société et l’organisation professionnelle en particulier dans leur approche de la gestion de l'emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on May 15, 2024

  • Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac cover
    Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac cover
    Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac

    Rencontre avec Sylvie Wodon : Une Vision Inspirante du TempsElle dirige un cercle d'affaires qui est situé au cœur de la Walonie, plus précisément à Louvain la neuve, et qui réunit plus de 600 membres de tous les horizons.Dans notre dernier épisode, nous avons eu le plaisir d'interviewer Sylvie Wodon, directrice du Cercle du Lac, . Sylvie, qui cumule les rôles de maman, de directrice et de sportive passionnée, partage avec nous son parcours impressionnant et sa relation unique avec le temps.Une Alliée du TempsSylvie voit le temps non pas comme un ennemi mais comme un allié précieux. Cette vision a évolué au fil des années; elle est passée d'une course contre la montre à une harmonieuse danse avec le temps. Elle nous confie que le secret réside dans l'action avec le temps, plutôt que dans la gestion du temps. Elle illustre comment cette approche lui permet de jongler efficacement entre ses responsabilités personnelles et professionnelles sans jamais perdre de vue sa passion.Le Cœur de Son ActionLe Cercle du Lac, bien plus qu'un simple cercle d'affaires, est pour Sylvie une passion et un engagement du cœur. Elle s'efforce de créer un réseau dynamique où chaque membre trouve sa place et peut établir des connexions significatives. Sylvie met l'accent sur l'importance des rencontres physiques, qu'elle considère comme essentielles pour un échange authentique et plein d'énergie.Le Conseil de SylviePour Sylvie, le meilleur conseil qu'elle pourrait partager est de toujours agir avec le temps, de l'accueillir comme un ami et non comme un adversaire. Elle encourage chacun à adopter cette perspective, garantissant non seulement une meilleure gestion du quotidien mais aussi une vie plus épanouissante.CoeurdialementJean-Claudewww.oruposa.com (http://www.oruposa.com) onglet Podcast________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on May 8, 2024

  • 41 Le triangle Vertueux cover
    41 Le triangle Vertueux cover
    41 Le triangle Vertueux

    la gestion de projet, jongler avec les délais, les coûts, et les livrables tout en maintenant la qualité n'est pas une mince affaire. Chaque ajustement sur l'un affecte inévitablement les autres. Que peut-on apprendre des meilleurs gestionnaires de projet qui parviennent à maîtriser cet équilibre vital pour améliorer notre emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on April 24, 2024

  • 40 L'involution cover
    40 L'involution cover
    40 L'involution

    La grande majorité d’entre nous rêvent d’évolution, quoi de plus normal ? et pourtant parfois il est bon d’Explorer l'Involution : Quand Faire un Pas en Arrière est le Secret du Progrès" Dans cet épisode, j’explore avec vous pourquoi parfois, revenir à un état antérieur peut être exactement ce dont nous avons besoin pour avancer.Et si cette démarche pouvait réinventer la relation que vous avez à votre emploi du temps ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on April 17, 2024

  • 39 Perte et Pression de temps cover
    39 Perte et Pression de temps cover
    39 Perte et Pression de temps

    Perdre son temps est une notion subjective qui peut varier considérablement d'une personne à l'autre mais dans son essence, cela se réfère à passer du temps sur des activités qui ne contribuent ni à nos objectifs, ni à notre bien-être, ni à notre croissance personnelle ou professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on April 3, 2024

  • 38 Les routines matinales cover
    38 Les routines matinales cover
    38 Les routines matinales

    Réveil et Révolution ou comment une saine petite habitude peut transformer positivement votre journée. Transformer la avec des Routines Matinales Dynamiques. À travers cet épisode, l'objectif est d'inspirer et d'équiper avec les connaissances et les outils nécessaires pour concevoir et maintenir des routines matinales qui non seulement boostent la productivité et la santé, mais enrichissent également la qualité de vie globale. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours personnel ou professionnel, intégrer intentionnellement des pratiques matinales bénéfiques peut être un puissant levier de changement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on March 28, 2024

  • 37 de l'essentiel a l'agenda cover
    37 de l'essentiel a l'agenda cover
    37 de l'essentiel a l'agenda

    🌟 Votre agenda reflète-t-il vraiment vos ambitions, ou se contente-t-il de suivre le courant ? 🌟 « L'Essentiel dans votre Agenda » un voyage vers une gestion de votre quotidien plus intentionnelle, où chaque action et chaque heure de votre agenda vous rapproche de ce qui compte véritablement pour vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on March 20, 2024

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