Speaker #0Les hommes aussi ont le droit d'avoir une routine, de faire attention à leur visage, à leur barbe, à leur corps, à leur image en fait, d'accord ? Ça n'a rien à voir avec un truc bizarre, avec un truc de gay. Hey guys ! Bienvenue, bienvenue, bienvenue à toi ! Bienvenue chez moi ! Ici ça se passe entre toi et moi en fait, et franchement je suis très heureuse. On a été retrouvés ici aujourd'hui. Je suis Jessica, d'accord ? Pour faire simple, pour faire court, le but ici, c'est vraiment très simple. Ici, on parle le vrai, on parle entre nous, d'accord ? On parle de ce qu'on ressent, des choses qu'on montre parfois, de ce qu'on cache parfois, d'accord ? Et parfois, on parle vraiment des choses qu'on n'ose pas tout simplement dire, d'accord ? Et on va le faire bien, sans masque, sans faire semblant, ok ? Et aujourd'hui, j'avais envie de parler d'un sujet, pour commencer d'ailleurs, un sujet très léger, que tu connais déjà, mais qui en vrai... vrai, dit beaucoup de choses, de profond, d'accord ? Aujourd'hui, en fait, on va parler de prendre soin de soi, pas de la façon dont tu connais d'habitude, d'accord ? Je vais être honnête, je trouve que trop souvent, on a trop vite classé ça dans la case apparence, vanité, superficielle, pute de fille, et parfois même... Franchement, il n'y a plus grave. Alors qu'en vrai, pas du tout. Pas du tout. Ce n'est pas un truc de fille. Ce n'est pas un truc de gay. D'accord ? Ça concerne tout le monde. Surtout pour les hommes. Ça vaut pour vous. Et d'ailleurs, petit message. Au passage d'ailleurs, le sujet, il ne concerne pas que les femmes. Ok ? C'est aussi pour les hommes. Les hommes aussi ont le droit de prendre soin d'eux. Les hommes aussi ont le droit d'aimer se sentir bien dans leur peau. Les hommes aussi ont le droit d'avoir une routine corporelle, d'accord ? De faire attention à leur visage, leur corps, leur barbe, leur image, en fait. Sans qu'on le regarde bizarrement. On s'y connaît sans qu'on leur dise que... Peut-être qu'il est de l'autre côté, pas du tout. Parce qu'au fond, prendre soin de soi, ce n'est pas une question de genre, mais plutôt c'est une question de bien-être, de respect et de rapport à soi. Aujourd'hui, entre nous, on va parler de ça. Mais tranquillement les gars, tranquillement en fait, d'accord ? Je pense qu'il y a un truc qu'on oublie souvent, d'accord ? On croit que prendre soin de sa personne, prendre soin de soi, ça se limite juste genre extérieur. Non, c'est pas ça en fait. C'est pas ça que moi j'ai envie d'aborder aujourd'hui. On pense tout de suite à la peau, le style. Le visage, la barbe, pardon, le cheveu, d'accord ? La salle de bain de routine corporelle, long, voilà. Non, pas du tout. Mais souvent, avant même d'en arriver là, avant même ça se voit à l'extérieur, prendre soin de soi commence... à l'intérieur de soi. Ça commence, pardon, dans la manière dont tu te traites, ok ? Dans la manière dont tu te parles, dans la manière dont le respect que tu accordes à ta fadjik parfois, d'accord ? Le fait de t'écouter ou pas du tout, dans le fait de continuer de tirer l'accord ou de te dire tout simplement ok, là, j'ai besoin de repos, là, j'ai besoin de ralentir, là, j'ai un peu besoin de revenir un peu à moi, d'accord ? Parce que, pour être honnête, des minutes, d'accord ? Il y a des gens qui avancent tous les jours, en mode automatique en fait, d'accord ? Ils s'élèvent, ils bossent, ils répondent, ils gèrent, ils assurent, ils parlent, ils sourient, ok ? Ils font ce qu'il faut. Ils font ce qu'il faut, mais à l'intérieur d'eux, ils sont éclatés. fatigué, lessivé, d'accord ? Et parfois, ça se voit même sans qu'on dise un mot, sans qu'ils puissent même raconter, en fait. Ok ? Ça se voit dans l'énergie que ces gens-là dégagent, en fait, dans la posture. dans la peau fatiguée, dans le chevet négligé, dans la barbe laissée de côté, dans l'air style déjà éclaté au sol. Sorry, but I'm sorry. Dans cette manière qu'on a parfois de se préparer juste pour faire le minimum. Attention, je ne suis pas en train de dire qu'il faut être parfait, tout le temps apprêté ou toujours impeccable. Non, pas du tout. Je ne suis pas en train de dire ça. Je dis que quand on se laisse complètement de côté pendant longtemps, Ça raconte souvent quelque chose de profond, tout simplement. Pas quelque chose de honté, mais quelque chose de vrai, d'accord ? Ça peut raconter la fatigue, le trouble, le stress, la charge mentale, le manque de temps et parfois aussi le manque de douceur envers sa propre personne, envers soi, d'accord ? Et là, pour moi... On touche quelque chose d'un pour cent. Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas seulement essayer d'avoir l'air bien les gars. Vraiment. C'est parfois une manière de dire à sa personne, à son corps, je ne veux pas t'abandonner. Je te vois et je suis là. D'accord ? Et ça c'est vraiment profond et c'est vraiment important, d'accord ? Quand une femme prend le temps de s'occuper d'elle, de nourrir sa peau, de se coiffer avec envie, de se reconnecter à son corps ? Ce n'est pas forcément qu'elle veut se la péter, qu'elle veut faire la belle, d'accord ? C'est juste qu'elle essaie parfois de se retrouver, de réparer quelque chose, ok ? Quand un homme commence à prendre soin de lui, de son visage, de sa barbe, de son corps, de sa manière de se présenter au monde, de son image, ce n'est pas qu'il veut jouer un rôle ou en faire trop. Il est de l'autre côté, ça n'a rien à voir en fait, d'accord ? Lui aussi, il a besoin de se sentir nié, d'accord ? Plus propre sur lui-même, plus aligné et plus vivant en fait, d'accord ? Et franchement, on devrait normaliser ça, les gars, d'accord ? On devrait normaliser ça. Normaliser le fait qu'une femme ait envie de prendre soin d'elle sans qu'on dise qu'elle en fait trop, d'accord ? Sans qu'on dise qu'elle est trop centrée sur elle-même en fait. Normaliser le fait qu'un homme veille à se sentir bien dans son corps, dans son image, d'accord ? sans qu'on remette en question sa masculinité d'accord il faut arrêter ça qu'il est non c'est pas un truc de gay je parle vrai je parle franc genre c'est pas un truc de gay tout le monde mérite ça en fait et pour être entre nous hydrater sa peau ou prendre soin de son corps ça reste quand même plus sympa que de ressembler à une biscotte fatiguée tout le matin en fait ça donne pas envie sincèrement flemme ça donne pas envie non mais vraiment On a les droits de vouloir se sentir bien. On a les droits de vouloir être mié dans sa peau. On a les droits de vouloir aussi être plus en paix avec son reflet. On a les droits d'avoir des routines qui font du bien parfois. Hommes ou femmes en fait, d'accord ? C'est pas seulement, on doit toujours être là en mode servi en fait, non. Ça vraiment c'est le fond de mon message. Le soin des soins ce n'est pas toujours superficiel, c'est un langage d'amour. D'accord ? C'est une manière de se dire, moi aussi j'ai compte. C'est une manière de se dire, moi aussi j'ai besoin d'attention. Moi aussi j'ai le droit à un peu de douceur en fait. Moi aussi j'ai envie de me sentir bien dans mon corps, bien dans ma vie. D'accord les gars ? C'est vraiment très important. Et parfois ça commence... dans des gestes tout simples, vraiment, mais tout simples, tout simples. Tu n'as même pas besoin d'en faire trop, tu n'as même pas besoin de faire beaucoup en fait. D'accord ? Juste prendre une douche. Sans être pressé, d'accord ? C'est mettre de l'huile, hydrater sa peau, mettre du parfum, d'accord ? Prendre soin de ses cheveux, de sa barbe, de sa peau. Choisir une tenue dans laquelle on se sent bien. Respirer un peu, ralentir un peu. C'est regarder autrement en fait, d'accord ? Ce n'est vraiment pas énorme les gars, d'accord ? Mais, Ce n'est pas rien aussi, d'accord ? Parce qu'un petit geste répété avec conscience, ça peut vraiment changer beaucoup de choses dans la manière dont on se sent, d'accord ? Ça, c'est très important. Donc, si je devrais tout simplement résumer tout ça, je dirais tout simplement que prendre soin de soi, d'accord ? N'est pas de la vanité, c'est une forme de respect pour sa personne, c'est une forme de respect pour son corps, ok ? de respect pour son énergie, de respect pour son image, c'est respecter tout simplement le fait que... En fait, c'est juste que c'est normal, c'est naturel en fait, en vrai de vrai. Je me demande vraiment qu'on arrête de faire comme si c'était un sujet léger ou inutile, surtout pour les hommes. Parce que non, ce n'est pas juste une histoire d'apparence. C'est une histoire de lien à soi, ok ? Et ces liens, ils méritent de l'attention. Que tu sois homme ou femme, tu as le droit de te sentir bien dans ta peau. Tu as le droit de vouloir être plus en paix avec ton reflet, d'accord ? Tu as le droit de prendre soin de toi sans te justifier, sans qu'on dise que tu es gay ou autre. Non, en fait, tu as le droit d'exister tout simplement, d'accord ? Vraiment. Et si aujourd'hui tu devrais commencer quelque part, ça n'a pas besoin d'être spectaculaire, d'accord ? Ça peut juste être tout simple, avec des gestes très simples, mais vraiment passe à l'action, sois honnête envers toi-même, d'accord ? Fais-le vraiment pour toi, c'est important. L'apparence compte, ok ? C'est très important, mais fais-le bien même, d'accord ? Merci vraiment les gars d'avoir passé ces moments avec moi. On est déjà à la fin. Vraiment, c'était un plaisir. Si cet épisode t'a parlé, tu peux me laisser un commentaire, partager ce podcast à quelqu'un qui a besoin peut-être d'attendre ça. D'accord ? Et surtout, prends soin de toi. Pas juste en mode prends soin de toi, mais passe vraiment à l'action. D'accord ? Pas pour impressionner quelqu'un. Pas pour prouver quoi que ce soit. D'accord ? Pas pour rentrer dans une case. D'accord ? Juste parce que tu le mérites. Parce que ça fait du bien en fait aussi. D'accord ? Ça augmente aussi ton estime de toi. C'est très important les gars. Ça peut booster aussi ta confiance en toi en fait. D'accord ? J'espère qu'on va se retrouver très bientôt. Si tu souhaites vraiment m'irrévoir, D'accord ? Je t'invite tout simplement à t'abonner, à activer la cloche. Invite les gens qui ont besoin vraiment de glos intérieurement avant de le réflechter extérieurement. D'accord ? Je pense que c'est très important. D'accord ? Prenez soin de vous. D'accord ? C'est un plaisir pour moi. Franchement, je pensais que c'était un super moment. C'est la première fois. Je pensais que... Mais... J'ai d'aide en fait. J'ai d'aide en fait. Je suis chiante. Mais les gars, prenez soin de vous vraiment. C'est un plaisir. Enchantée. Présentez-vous dans les commentaires. On va faire connaissance. On va bien faire les choses. En fait, ici, ça se passe entre moi et toi. Ça se passe vraiment entre nous, en fait. D'accord ? Donc, on se dit à très vite. Prenez soin de vous, les gars. Bisous, bisous, bisous. Ciao !
