Comment entreprendre quand chaque matin commence par une douleur ? Quand ton corps souffre en silence, qu’il te freine et que personne ne le remarque ? Dans cet épisode bouleversant, je reçois Vanessa de Broucker qui nous raconte ce que cela fait de vivre avec une maladie inflammatoire chronique (la spondylarthrite ankylosante)qui attaque les articulations et impacte chaque geste du quotidien. 🤐 Elle parle de ce poids invisible : le silence que l’on s’impose par peur du regard des autres. 💬 Elle raconte le moment où elle a décidé de ne plus le cacher. ⚖️ Et elle partage comment elle a trouvé, petit à petit, un équilibre fragile pour continuer d’avancer et de participer aux projets qui lui tiennent à coeur. Ce n’est pas une histoire de faiblesse. C’est une histoire de courage. De cette force que l’on trouve quand on refuse de laisser une maladie dicter toute sa vie. 👉 Un témoignage fort, sincère, pour toutes celles et ceux qui vivent avec l’invisible, et choisissent quand même de créer, de porter des projets, de croire en leur avenir. 👉 Un épisode aussi pour ceux qui connaissent des personnes qui vivent avec une maladie chronique.   Découvre vite notre échange ! 🔥🤩✨   Pour retrouver Vanessa :  LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/vanessa-de-broucker/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.   💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/035-integrer-l-aloe-vera-dans-sa-routine-pour-booster-focus-equilibre-avec-sophie-pascolo) #036. Hacke ton cerveau pour obtenir le business que tu désires, avec Synda El Menzeli (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/036-hacke-ton-cerveau-pour-obtenir-le-business-que-tu-desires-avec-synda-el-menzeli) #037. Comprendre les messages du corps pour mieux prendre soin de soi, avec Tahar Z (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/037-comprendre-les-messages-du-corps-pour-mieux-prendre-soin-de-soi-avec-tahar-z)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔   Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment entreprendre quand chaque matin commence par une douleur ? Quand ton corps souffre en silence ? Qu’il te freine et que personne ne le remarque ? Cette semaine je reçois Vanessa de Broucker sur le podcast, pour un échange sincère et inspirant sur le fait d’entreprendre avec une maladie chronique. Vanessa est atteinte de spondylarthrite ankylosante, une maladie inflammatoire chronique qui attaque la colonne vertébrale et impacte chaque geste du quotidien. 👉 Un témoignage pour toutes celles et ceux qui avancent malgré les obstacles, visibles ou non. Très hâte de te faire découvrir l'épisode en entier ! En attendant, je te laisse découvrir cet extrait. 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/035-integrer-l-aloe-vera-dans-sa-routine-pour-booster-focus-equilibre-avec-sophie-pascolo) #036. Hacke ton cerveau pour obtenir le business que tu désires, avec Synda El Menzeli (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/036-hacke-ton-cerveau-pour-obtenir-le-business-que-tu-desires-avec-synda-el-menzeli) #037. Comprendre les messages du corps pour mieux prendre soin de soi, avec Tahar Z (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/037-comprendre-les-messages-du-corps-pour-mieux-prendre-soin-de-soi-avec-tahar-z)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ce n'est pas parce qu'on a mal à la hanche que c'est la hanche qui ne va pas." Dans cet épisode, je reçois Tahar Z. Pus jeune, il a fait une croissance tardive : les médecins prévoyaient qu’à 50 ans il serait en fauteuil roulant… il a refusé d’accepter cette idée. Il a cherché des moyens pour améliorer la tenue de son dos, fais des formations et leur a montré qu’ils avaient tort. C’est une source d’inspiration pour démontrer que tout n’est pas fatalité, et que l’on peut prendre en main sa santé. Désormais personal trainer, il propose des entrainements personnalisés et sur mesure haut de gamme notamment aux dirigeants, entrepreneurs.   Et le corps de ses coachés parle... Dans cet épisode, il partage les astuces pour mieux comprendre les messages du corps et prendre soin de soi, ainsi que les erreurs à éviter.   Ressources citées : Je décide de vieillir bien, Eric Boulanger   Découvre vite notre échange ! 🔥🤩✨     Pour retrouver Tahar :  LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/tahar-z-1b945250/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.     💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter) #035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/035-integrer-l-aloe-vera-dans-sa-routine-pour-booster-focus-equilibre-avec-sophie-pascolo) #036. Hacke ton cerveau pour obtenir le business que tu désires, avec Synda El Menzeli (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/036-hacke-ton-cerveau-pour-obtenir-le-business-que-tu-desires-avec-synda-el-menzeli)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ce n'est pas parce qu'on a mal à la hanche que c'est la hanche qui ne va pas." Un nouvel épisode arrive ce jeudi sur le podcast !  Cette semaine, je reçois Tahar Z. Pus jeune, il a fait une croissance tardive : les médecins prévoyaient qu’à 50 ans il serait en fauteuil roulant… il a refusé d’accepter cette idée. Il a cherché des moyens pour améliorer la tenue de son dos, fais des formations et leur a montré qu’ils avaient tort. C’est une source d’inspiration pour démontrer que tout n’est pas fatalité, et que l’on peut prendre en main sa santé. Désormais personal trainer, il propose des entrainements personnalisés et sur mesure haut de gamme notamment aux dirigeants, entrepreneurs.   Et le corps de ses coachés parle... Dans l'épisode de jeudi, il partage les astuces pour mieux comprendre les messages du corps et prendre soin de soi, ainsi que les erreurs à éviter. Ecoute dès à présent l'extrait où il raconte l'anecdote d'une coachée qui enchaînait des diagnostics différents, sans trouver la cause de sa douleur, jusqu'au jour où la solution a été trouvée 🔥 . Pour retrouver Tahar :  LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/tahar-z-1b945250/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.   💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter) #035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/035-integrer-l-aloe-vera-dans-sa-routine-pour-booster-focus-equilibre-avec-sophie-pascolo) #036. Hacke ton cerveau pour obtenir le business que tu désires, avec Synda El Menzeli (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/036-hacke-ton-cerveau-pour-obtenir-le-business-que-tu-desires-avec-synda-el-menzeli)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as plein de rêve et d’ambition pour ton business mais tu n’arrives pas à leur donner vie ? Tu veux découvrir des méthodes pour obtenir enfin le business que tu désires ?   Dans cet épisode, je reçois Synda, qui accompagne les femmes solopreneures dans leur entreprise, pour leur apprendre à hacker leur cerveau pour attirer plus de clients à soi.   Synda nous parle des 5 principes qui te permettront d’atteindre tes objectifs : 1°) Se poser un objectif et déclencher le mode radar de son cerveau 2°) Fixer une date 3°) Identifier ce que tu donnes en échange (compétences) 4°) Apprendre à mettre en place un plan 5°) Visualiser : son objectif, sa date, ses compétences et son plan.   Synda partage également des méthodes pour visualiser efficacement ce que tu désires et lâcher prise.     Ressources citées : « Réfléchissez et devenez riche », Napoléon Hill « La méthode de l’alpiniste », Spencer Johnson   Découvre vite les méthodes partagées par Synda ! 🔥🤩✨     Pour retrouver Synda : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/synda-percezverrez/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊. 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter) #034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/034-le-sommeil-la-cle-de-ton-succes-avec-angel-raynard) #035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/035-integrer-l-aloe-vera-dans-sa-routine-pour-booster-focus-equilibre-avec-sophie-pascolo)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux découvrir des méthodes pour obtenir enfin le business ce que tu désires ? Alors ne rate pas le nouvel épisode qui sort ce jeudi sur le podcast !! 🤩 Cette semaine je reçois Synda El Menzeli, qui accompagne les femmes solopreneures dans leur entreprise, pour leur apprendre à hacker leur cerveau pour attirer plus de clients à soi. Dans l'épisode de jeudi, elle nous parle des principes qui te permettront d’atteindre tes objectifs et partage des méthodes et astuces pour les mettre en place. Ecoute l'extrait où Synda parle de 4 éléments essentiels pour matérialiser tes objectifs, avant de découvrir l'épisode complet qui sort ce jeudi 🔥 . Pour retrouver Synda : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/synda-percezverrez/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.   💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter) #034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/034-le-sommeil-la-cle-de-ton-succes-avec-angel-raynard) #035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/035-integrer-l-aloe-vera-dans-sa-routine-pour-booster-focus-equilibre-avec-sophie-pascolo)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux : Te sentir plus focus sans café Apaiser ton système digestif naturellement Booster ton équilibre avec une seule plante   Dans cet épisode, on explore les vertus insoupçonnées de l’aloe vera avec Sophie Pascolo, experte dans le domaine du bien-être. Elle partage ses meilleurs conseils pour intégrer l’aloe vera au quotidien : en boisson, en soin ou même en rituel matinal. On parle aussi des erreurs fréquentes à éviter, des dosages à respecter, et des effets que tu peux réellement attendre. Un épisode riche en tips concrets pour tous ceux qui cherchent un allié pour booster focus & équilibre.   Découvre vite cette merveilleuse plante pleine de vertus !  🌱💫   Pour retrouver Sophie : lien (https://linktr.ee/Sophie_bienetre) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.     💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/031-apprends-a-decrypter-tes-emotions-avec-paula-izquierdo) #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter) #034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/034-le-sommeil-la-cle-de-ton-succes-avec-angel-raynard)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux : Te sentir plus focus sans café Apaiser ton système digestif naturellement Booster ton équilibre avec une seule plante Cette semaine je reçois Sophie Pascolo sur le podcast, experte dans le domaine du bien-être. Dans l'épisode de jeudi, Sophie partage ses meilleurs conseils pour intégrer l’aloe vera au quotidien : en boisson, en soin ou même en rituel matinal. On parle aussi des erreurs fréquentes à éviter, des dosages à respecter, et des effets que tu peux réellement attendre. Ecoute l'extrait pour en savoir plus avant de découvrir l'épisode complet qui sort ce jeudi 🔥 . Pour retrouver Sophie : lien (https://linktr.ee/Sophie_bienetre) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊. 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/031-apprends-a-decrypter-tes-emotions-avec-paula-izquierdo) #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter) #034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/034-le-sommeil-la-cle-de-ton-succes-avec-angel-raynard)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu négliges ton sommeil ? Tu as du mal à t’endormir ? Tu te réveilles la nuit ? Tu te réveilles fatigué.e le matin alors que tu as dormi ? Tu penses qu’il faut dormir 8 heures par nuit ?   Cet épisode est fait pour toi. Cette semaine je reçois Angel Raynard sur le podcast, coach en sommeil et conférencière.    On le sait, le sommeil est un élément clé pour ton succès. Dans cet épisode, Angel nous partage ses astuces pour bien et mieux dormir. Elle dévoile des astuces pratiques pour améliorer la qualité de son sommeil et revient sur les croyances erronées ainsi que les erreurs à éviter. Un épisode à écouter pour soigner son sommeil !  ☀️💫   Ressources utiles : Découvrir son chronotype : par ici (https://contact-group.typeform.com/to/BLh3Pyxb?typeform-source=www.angelonaturel.com)   Pour retrouver Angel : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/angel-raynard/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊. 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #029. Travaille moins avec des systèmes et de la délégation saine, avec Michel Strukov (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/029-travaille-moins-avec-des-systemes-et-de-la-delegation-saine-avec-michel-strukov) #031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/031-apprends-a-decrypter-tes-emotions-avec-paula-izquierdo) #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses qu'il faut dormir 8 heures par nuit ? On le sait, le sommeil est un élément clé pour ton succès. Cette semaine je reçois Angel Raynard sur le podcast, coach en sommeil et conférencière.  Dans l'épisode de jeudi, Angel nous partage ses astuces pour bien et mieux dormir. Elle revient aussi sur les croyances erronées : notamment celle de devoir dormir 8 heures par nuit. Ecoute l'extrait pour en savoir plus avant de découvrir l'épisode complet qui sort ce jeudi. Ressources utiles : Découvrir son chronotype : par ici (https://contact-group.typeform.com/to/BLh3Pyxb?typeform-source=www.angelonaturel.com)   Pour retrouver Angel : LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/angel-raynard/) Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊. 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek (https://www.instagram.com/nenya.kuberek/)   🔥 Découvrir d’autres épisodes : #029. Travaille moins avec des systèmes et de la délégation saine, avec Michel Strukov (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/029-travaille-moins-avec-des-systemes-et-de-la-delegation-saine-avec-michel-strukov) #031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/031-apprends-a-decrypter-tes-emotions-avec-paula-izquierdo) #033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter (https://podcast.ausha.co/entreprendre-avec-equilibre/033-s-inspirer-des-sportifs-de-haut-niveau-pour-atteindre-ses-objectifs-avec-florian-odwa-etter)   🎙️ Soutenir le podcast : Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍 Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔     Je te souhaite une belle écoute ! Prends soin de toi et à bientôt, Nenya   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.