Parfois on s’oublie. On est pris dans le rythme de la vie, le business, les clients. Tout s’enchaîne. 

 

Ralentir, ce n’est pas abandonner. Parfois c’est nécessaire, pour mieux repartir.

 

Dans cet épisode, Virginie nous livre sa méthode et ses astuces pour identifier ses propres besoins et les erreurs à éviter.

 

Virginie partage également une relaxation :

[ 8min40 ] : début de la relaxation

[ 13min45 ] : fin de la relaxation

Le lien pour retrouver la relaxation : ici

 

Pour retrouver Virginie : 

-son site Internet : ici

-sur Instagram : virginie.therapeute.bienetre

 

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🔥Découvrir d’autres épisodes :

#001. C’est quoi l’équilibre ? Épisode en solo 

#003. Comment créer sa propre routine bien-être ? Avec Virginie Barrais  

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Je te souhaite une belle écoute ! 

Prends soin de toi et à bientôt,

Nenya

 

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