Description
Constance est coach en santé et bien-être. Elle a travaillé 25 ans en tant que directrice des achats dans la mode et le e-commerce, avant de réorienter sa carrière à la suite de la maladie de son fils. Elle a alors fondé une association pour accompagner les personnes atteintes de cancer et a décidé d’accompagner les personnes, et notamment les dirigeants, pour les aider à prendre soin de leur santé.
Est-ce que cela t’est déjà arrivé d’avoir un choix à faire ? Tous les signaux rationnels sont au vert, mais ton corps t’envoie un signal différent.
Tu sens que quelque chose te dérange.
Dans cet épisode, Constance partage un exercice d’une simplicité extrême pour apprendre à écouter les signaux que notre corps nous envoie. Et bien plus encore !
Exercice : de 21min 45 à 25min 07
Pour retrouver Constance :
Les liens utiles :
Association : La vie Kintsugi
Livres :
-Le corps n’oublie rien : le cerveau, l’esprit, le corps dans la guérison du traumatisme, Bessel Van Der Kolk
-Je décide de vieillir bien, Eric Boulanger
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Je te souhaite une belle écoute !
Prends soin de toi et à bientôt,
Nenya
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