Description
Manger ses émotions, être mal dans sa peau et dans son corps peut être un frein à son business.
Si tu te bats au quotidien avec toi-même, tu perds un temps et une énergie que tu ne mettras pas à profil pour ton business.
Tu ne te sens pas bien dans ton corps ?
Tes repas se transforment vite en enfer ?
Tu as des compulsions alimentaires dont tu n’arrives pas à te défaire ?
Alors écoute cet épisode avec Amel Qouba qui est coach thérapeute. Elle aide les personnes à sortir des régimes restrictifs, à ne plus manger leurs émotions et à faire la paix avec leur corps.
J’ai rencontré Amel grâce à une connaissance commune et ça été un véritable coup de cœur. Cette femme est dotée d’une force incroyable et d’une volonté sans faille d’aider les autres. Après avoir traversé 20 ans d’enfer entre les régimes et la boulimie, elle s’en est sortie. Un parcours inspirant et plein d’espoir.
Dans cet épisode, elle te partage ses astuces pour arrêter de manger tes émotions !
Pour retrouver Amel : https://www.amelqouba.com
Ressources citées :
Livre : « Stop au contrôle » avec Lise Bourbeau
Application pour la cohérence cardiaque : Respire (Apple) / Respirelax+ (Google Play)
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#021. Une entreprise au service de ta vie et pas l’inverse, avec Alexane Roux
#022. L’éveil des consciences, avec Cyril Hasholder
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Je te souhaite une belle écoute !
Prends soin de toi et à bientôt,
Nenya
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