Tu es entrepreneur et tu te sens parfois démotivé.e ?

Tu as l’impression de ne pas avancer ?

De manquer de sens dans ce que tu fais ?

De frôler le burn out ?

Cette semaine je reçois Florian Odwa-Etter sur le podcast, expert en santé & performance et fondateur de Myflow.

Florian a l’habitude de travailler avec des sportifs de haut niveau et aussi des dirigeants et chef d’entreprise. Son approche de la performance se concentre sur 3 éléments clés : la vitalité, la longévité et l’état de flow. Florian a une énergie apaisante et contagieuse, mêlant douceur et sérénité. J’ai adoré échanger avec lui sur ce sujet si inspirant.

Dans cet épisode, il revient sur les éléments clés pour s’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs :

·      L’importance du/ des pourquoi : Florian nous partage des méthodes pour identifier clairement son/ses pourquoi

·      L’étape du comment, avec la puissance de l’intention

·      Le fait de se challenger en déplaçant progressivement ses limites 

·      La place du mental et de la motivation

·      Comment apprendre à avoir de la discipline

Florian partage plusieurs exercices tout au long de l’épisode, pour développer ces éléments clés et performer avec conscience.

Un épisode pépite à découvrir absolument !  ☀️💫

Ressources utiles :

Vidéo : Comment les grands leaders inspirent l’action, Simon Sinek (Golden Circle)

Livres : « Le pouvoir de l’instant présent », Eckhart Tolle

Ben Bergeron : AIA (Awareness ; Intention ; Action)

Pour retrouver Florian : son site internet

Dis-lui que tu viens d'ici si tu l'as découvert grâce au podcast 😊.

💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek

🔥 Découvrir d’autres épisodes :

#029. Travaille moins avec des systèmes et de la délégation saine, avec Michel Strukov

#031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo

#032. Booster son business grâce aux Fleurs de Bach, Anne Lecamus

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Je te souhaite une belle écoute !

Prends soin de toi et à bientôt,

Nenya

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