"Ce n'est pas parce qu'on a mal à la hanche que c'est la hanche qui ne va pas."

Dans cet épisode, je reçois Tahar Z. Pus jeune, il a fait une croissance tardive : les médecins prévoyaient qu’à 50 ans il serait en fauteuil roulant… il a refusé d’accepter cette idée. Il a cherché des moyens pour améliorer la tenue de son dos, fais des formations et leur a montré qu’ils avaient tort.

C’est une source d’inspiration pour démontrer que tout n’est pas fatalité, et que l’on peut prendre en main sa santé.

Désormais personal trainer, il propose des entrainements personnalisés et sur mesure haut de gamme notamment aux dirigeants, entrepreneurs.

Et le corps de ses coachés parle... Dans cet épisode, il partage les astuces pour mieux comprendre les messages du corps et prendre soin de soi, ainsi que les erreurs à éviter.

Ressources citées :

Je décide de vieillir bien, Eric Boulanger

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#033. S’inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter

#035. Intégrer l’aloe vera dans sa routine pour booster focus et équilibre, avec Sophie Pascolo

#036. Hacke ton cerveau pour obtenir le business que tu désires, avec Synda El Menzeli

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Je te souhaite une belle écoute !

Prends soin de toi et à bientôt,

Nenya

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