🎙️ Nouvelle épisode de mon podcast où je vous invite à découvrir comment transformer vos épreuves et difficultés en véritables opportunités pour grandir et réussir. Je commence par partager comment j'identifie mes propres galères et les leçons que j'en tire. Pourquoi sont-elles survenues ? C'est une question clé.

Je vous parle de la restructuration cognitive, cette technique puissante qui m'a aidé à changer ma perspective et adopter une attitude plus positive. Je vous raconte aussi comment mon journal de gratitude a été un outil précieux dans la réévaluation de mes expériences.

On aborde ensemble des méthodes pour gérer les pensées négatives et développer la résilience face aux défis. Je vous explique comment je me fixe des objectifs SMART et comment cela m'aide à avancer de manière structurée. 

Je souligne l'importance de bien séparer vie personnelle et vie professionnelle, ainsi que l'importance de la persévérance. 

J'apprends aussi à dire "stop" au bon moment pour mieux repartir ensuite. Et bien sûr, je célèbre avec vous mes victoires, grandes et petites, car elles sont essentielles dans ma quête de réussite et de richesse personnelle.

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Au plaisir de vous retrouver pour le prochain épisode ! 🎧

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