(6) Procrastination, perfectionnisme, peur d'être illégitime : comment passer à l'action quand tu bloques | Entreprendre dans le bien-être : Le podcast pour thérapeutes, coachs et accompagnantes qui veulent structurer leur business & passer un cap.

Description

Procrastination, perfectionnisme, peur d'être illégitime - si tu es solopreneuse dans le bien-être et que tu bloques sur une action pourtant essentielle pour ton activité, cet épisode est pour toi !

Tu sais exactement ce que tu devrais faire pour avancer. Et pourtant, tu ne le fais pas. Pas parce que tu manques de motivation ou que tu n'es pas capable. Mais parce qu'il y a quelque chose derrière cette procrastination que tu n'as peut-être pas encore nommé.

Dans cet épisode spontané et sans filtre, je te partage ce que j'ai vécu récemment - face à mes propres peurs. Me montrer en face caméra. Créer ma page de vente. Lancer mon premier Café Business en me demandant si quelqu'un s'inscrirait car je n'ai que 180 abonnés. (Spoiler, à l'heure où j'écris cette description, vous êtes déjà 40+ à être partantes du 29/5/2026!)

À chaque fois, j'ai appliqué la même méthode. À chaque fois, j'ai avancé malgré la peur.

Je te la partage aujourd'hui — pour que tu puisses en faire autant.

Pour aller plus loin…

📧 La newsletter : deux fois par mois, un exercice concret pour travailler sur ton activité, et ton invitation prioritaire au Café Business ☕ mensuel en live sur Zoom, gratuit.
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💬 Dis-moi ce que cet épisode t'a inspiré : je lis tout et je réponds moi-même.
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⭐ Quelques étoiles sur ta plateforme d'écoute, c'est ce qui aide d'autres praticiennes à trouver le podcast. Un grand merciiii à toi 🧡

🚀 Sola Fondations : on travaille ensemble les 4 piliers de ton activité : ton offre, ton prix, ton parcours client et ta communication. Tu repars avec ton plan d'action pour en vivre sereinement.
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Chapters

Pourquoi j'en parle aujourd'hui - mon expérience face caméra et le solopreneuriat comme école de développement personnel
1min
Nomme l'action que tu procrastines
5min
Identifie les pensées que tu associes à cette action
5min
Identifie et nomme les peurs qui se cachent derrière ta procrastination : les 3 peurs les plus fréquentes
6min
2 exercices pour passer à l'action et sortir du mode "freeze"
11min
On résume et on passe à l'action !
17min

About Entreprendre dans le bien-être : Le podcast pour thérapeutes, coachs et accompagnantes qui veulent structurer leur business & passer un cap.

Tu es sophrologue, praticienne en hypnose, naturopathe, coach ou thérapeute.

Ton métier, tu le maîtrises.

Mais faire vivre ton activité, en revanche, personne ne te l'a appris : normal que ton chiffre d'affaires ne décolle pas vraiment.

Entreprendre dans le bien-être, c'est le podcast des solopreneuses du bien-être qui veulent passer un cap, et construire une activité viable, rentable, et cohérente avec leur rythme.

Ici, on travaille les fondations : ton positionnement, ton offre, tes prix, ton parcours client, ta communication - et la posture d'entrepreneuse qui va avec.

Tu repars de chaque épisode avec une question à te poser ou un exercice à faire pour avancer concrètement.

Moi c'est Fanny, consultante business et marketing spécialisée sur le marché du bien-être et du micro-entrepreneuriat.

(Et avant Sola Marketing, j'avais créé mon espace de relaxation : je connais ce métier de l'intérieur, et je sais ce que ça fait de travailler beaucoup pour des résultats qui ne suivent pas.)

Un épisode par semaine, solo ou avec une invitée, court ou long selon le sujet.

Et pour compléter :

☕ Le Café Business, gratuit, un vendredi par mois en visio + la newsletter : newsletters.sola-marketing.fr
✉️ contact@solamarketing.fr : écris-moi, je lis tout

Si tu es à un passage de cap entrepreneurial, tu es au bon endroit !

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Mais faire vivre ton activité, en revanche, personne ne te l'a appris : normal que ton chiffre d'affaires ne décolle pas vraiment.

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Tu repars de chaque épisode avec une question à te poser ou un exercice à faire pour avancer concrètement.

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(Et avant Sola Marketing, j'avais créé mon espace de relaxation : je connais ce métier de l'intérieur, et je sais ce que ça fait de travailler beaucoup pour des résultats qui ne suivent pas.)

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5min
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5min
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6min
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11min
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17min

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Entreprendre dans le bien-être, c'est le podcast des solopreneuses du bien-être qui veulent passer un cap, et construire une activité viable, rentable, et cohérente avec leur rythme.

Ici, on travaille les fondations : ton positionnement, ton offre, tes prix, ton parcours client, ta communication - et la posture d'entrepreneuse qui va avec.

Tu repars de chaque épisode avec une question à te poser ou un exercice à faire pour avancer concrètement.

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1min

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5min

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5min

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6min

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11min

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17min

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1min

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5min

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6min

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11min

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17min