Description

💡 On continue notre série sur l'anxiété face à l'actualité. Aujourd'hui, on parle de comment reprendre du contrôle et transformer ce stress en actions positives.

🌱 Dans cet épisode, tu vas découvrir comment :

✅ Créer du lien pour ne pas rester seul·e face à l’anxiété.

✅ S’engager à son échelle pour retrouver du pouvoir sur ton quotidien.

✅ Alimenter ton esprit avec du positif et cultiver l’espoir.

🌱 Ressources mentionnées :

• Épisode 13 : Apaiser l’anxiété face à l’actualité 1/2 : Retrouver du calme et du sens

• Le compte instagram "The Impact Story" : https://www.instagram.com/theimpactstory/

🌱 Chapitres :

• [00’] - Générique

• [0'31] - Introduction de l’épisode

• [2’21] - Action 1 : Créer du lien et ne pas rester seul·e face à l’anxiété

• [6’59] - Action 2 : S’engager à son échelle pour transformer l’impuissance en action

• [13’11] - Action 3 : Choisir activement d’alimenter son esprit avec du positif

• [18’15] - Conclusion de l’épisode

🌱 Dans cet épisode, on va parler de :

• anxiété face à l'actualité ;

• se reconnecter à soi et aux autres ;

• l’engagement à son échelle ;

• nourrir son esprit positivement ;

• réduire l'impact du stress dans sa vie.

J'espère que ces 2 épisodes t'ont aidé à y voir plus clair pour ne pas te sentir dépassé·e.

N'hésite pas à venir en discuter sur Instagram si ce sentiment perdure, on peut trouver des solutions ensemble ☺️ (@greenpix-studio).

À très vite, et prends soin de toi 🌿 .

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