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Viens trouver des solutions à tes défis d’entrepreneur 


Es-tu débordé? Désorganisé? Manques-tu de temps? Le podcast Entrepreneur Solutionneur t'amène à trouver des solutions efficaces et créatives. L’objectif : reprendre la maitrise de ton temps, et donc, atteindre tes objectifs. 

  • Tu as du mal à prioriser et à distinguer ce qui est urgent de ce qui est important. 

  • Tu as trop d’idées et tu ne sais pas laquelle choisir. 

  • Tu as tellement de projets que tu t’éparpilles. Tu perds ton focus. 

  • Tu cours après ton temps. 

  • Tu veux apprendre à déléguer pour enfin travailler sur ce qui te passionne vraiment.  

  • Tu as l’impression de figer devant l’ampleur des tâches à faire. 

Tu te reconnais? Ici, tu es à la bonne place pour découvrir des solutions concrètes. Je partagerai avec toi des trucs, des expériences vécues, mais aussi des questionnements. Je veux te faire réfléchir. Je veux aussi te faire prendre conscience que tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur de toi pour réussir. Je te donne le coup de pouce qui fera la différence. Je l’espère! 


Et surtout, ce podcast t'invite à te mettre en action. Rappelle-toi ceci : C'est dans l'action que l'on trouve des solutions. Tu apprends, tu essaies, tu pratiques et tu recommences. C’est comme ça que tu réussiras.   

Alors, si tu veux reprendre le contrôle de ton temps, atteindre tes objectifs, être organisé et savoir prioriser ce qui doit vraiment être fait, écoute ce que j’ai à dire. Amuse-toi à tester, à réfléchir et à brainstormer. Entrepreneur Solutionneur t’incitera à l’action, c’est certain!  


Et même si tu n’es pas un entrepreneur, je suis convaincue que tu y trouveras ton compte. Après tout, qui n’a pas de défi de temps et d’organisation? Et des objectifs, professionnels ou personnels, nous devrions tous en avoir! 😉


Prêt à embarquer dans cette aventure en ma compagnie? 


Sandra Levesque


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Mon site web : https://evolusens.ca/

Pour me contacter : info@evolsusens.ca

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Viens trouver des solutions à tes défis d’entrepreneur 


Es-tu débordé? Désorganisé? Manques-tu de temps? Le podcast Entrepreneur Solutionneur t'amène à trouver des solutions efficaces et créatives. L’objectif : reprendre la maitrise de ton temps, et donc, atteindre tes objectifs. 

  • Tu as du mal à prioriser et à distinguer ce qui est urgent de ce qui est important. 

  • Tu as trop d’idées et tu ne sais pas laquelle choisir. 

  • Tu as tellement de projets que tu t’éparpilles. Tu perds ton focus. 

  • Tu cours après ton temps. 

  • Tu veux apprendre à déléguer pour enfin travailler sur ce qui te passionne vraiment.  

  • Tu as l’impression de figer devant l’ampleur des tâches à faire. 

Tu te reconnais? Ici, tu es à la bonne place pour découvrir des solutions concrètes. Je partagerai avec toi des trucs, des expériences vécues, mais aussi des questionnements. Je veux te faire réfléchir. Je veux aussi te faire prendre conscience que tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur de toi pour réussir. Je te donne le coup de pouce qui fera la différence. Je l’espère! 


Et surtout, ce podcast t'invite à te mettre en action. Rappelle-toi ceci : C'est dans l'action que l'on trouve des solutions. Tu apprends, tu essaies, tu pratiques et tu recommences. C’est comme ça que tu réussiras.   

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58 episodes

    Season 4

  • Crée à partir de ton désordre | E057 cover
    Crée à partir de ton désordre | E057 cover
    Crée à partir de ton désordre | E057

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 57 - Crée à partir de ton désordre. Et si ton désordre devenait ton meilleur allié? Que ce soit ton bureau encombré ou ta tête en mode hamster sur un Red Bull, le désordre peut parfois être écrasant. Mais il peut aussi devenir une source insoupçonnée de créativité et d’opportunités. Tout dépend de la manière dont tu choisis de l’aborder. Dans cet épisode de Entrepreneurs Solutionneurs, on plonge dans le cœur du chaos. Ton chaos. On explore ce lien étrange et fascinant entre le désordre mental et le désordre physique. Pourquoi ces deux-là s’alimentent-ils mutuellement? Comment briser ce cercle vicieux? Et surtout, comment transformer ce qui te bloque aujourd’hui en tremplin pour demain? Je te partage des pistes concrètes, des anecdotes (oui, mon bureau en fait partie) et 5 astuces pratiques pour : Libérer ton esprit de cette sensation de surcharge. Retrouver du focus en mettant un peu d’ordre là où ça compte. Utiliser ton désordre comme un terrain de jeu créatif, plutôt qu’un frein. Que tu sois du genre "bordel organisé" ou simplement submergé par une liste infinie de choses à faire, cet épisode va te parler. Et si tu as l’impression de tourner en rond, reste jusqu’au bout : je te donne les clés pour composer avec ton chaos et en faire une force unique. Alors, prêt à mettre un peu d’ordre dans ton désordre et à en tirer le meilleur? Écoute et laisse-toi guider. Et n’oublie pas, si tu as besoin d’un coup de pouce pour organiser tout ça, je suis là pour t’accompagner. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min | Published on November 29, 2024

  • Tête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056 cover
    Tête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056 cover
    Tête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056

    Bienvenue dans l’épisode 56 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Alain Beaulieu. Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Alain Beaulieu, un pionnier passionné de la sonothérapie, qui explore depuis plus de 20 ans l’impact thérapeutique des sons et des vibrations sur notre bien-être. Alain nous partage son parcours, de ses premières découvertes musicales à Cuba, où il a réalisé la puissance de la musique au-delà du divertissement, jusqu’à sa reconversion en tant qu’entrepreneur, dédié à aider les gens à élever leur énergie grâce aux sons vibratoires. Alain a fait de sa passion pour les sons et les vibrations une véritable mission de vie. Avec une formation en sonothérapie, il utilise divers instruments - des bols tibétains ou en cristal, en passant par les carillons - pour créer des expériences uniques de méditation sonore et de relaxation profonde. Pour lui, chaque instrument a sa vibration et sa fonction, contribuant à rétablir notre équilibre intérieur et notre connexion avec notre corps. Son approche est simple, mais puissante : écouter, ressentir et vibrer. Cet épisode est un véritable appel à ralentir, prendre du recul et écouter les vibrations autour de nous. Si tu es curieux de découvrir comment les vibrations peuvent influencer ton bien-être, écoute cet épisode jusqu’à la fin. En bonus, Alain a préparé un cadeau spécial pour les auditeurs qui s'inscrivent sur son site. Bonne écoute, Sandra!   Pour contacter Alain Studio : 3450 rue Rolland à Ste-Adèle, J8B 1C6. Lien YouTube AB consultant santé holistique : https://www.youtube.com/watch?v=s3hpDtiALag Lien YouTube AB Luminothérapie-Sonothérapie : https://www.youtube.com/watch?v=WNh3j4Uz2xU Lien FB : https://www.facebook.com/alain.beaulieu.773 Site web : www.alain-beaulieu.com (http://www.alain-beaulieu.com) Courriel : alain@alain-beaulieu.com (mailto:alain@alain-beaulieu.com) Cellulaire : 514-757-6493 Bonne écoute, Sandra! Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on November 22, 2024

  • Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055 cover
    Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055 cover
    Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 55 - Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview. Dans cet épisode unique et audacieux, je me lance un défi surprenant : une entrevue avec… moi-même! Cette fois, pas question de rester en surface. J’ai décidé d’aller droit au but, avec des questions franches et des réponses sans détour, pour te dévoiler l’envers du décor et partager des moments-clés de mon parcours. Tu découvriras entre autres : Ma plus grande fierté en dehors de ma carrière (indice : 🥋 ça se passe dans un dojo !). Cette réussite personnelle, obtenue contre toute attente, m’a appris la persévérance et le dépassement de soi. La qualité que j’admire le plus chez les autres – celle qui fait toute la différence dans l’entrepreneuriat : la résilience. Car être entrepreneur, c’est savoir se relever encore et encore et cette capacité d’adaptation est pour moi une véritable source d’inspiration. Mon plus gros mensonge en tant qu’entrepreneure. Oui, même moi, j’ai parfois tendance à me dire des petites "vérités" pour éviter de déléguer ou de lâcher prise et je te partage comment je travaille là-dessus au quotidien. Et pour pimenter le tout, j’ai inclus une série de 5 questions introspectives en fin d’épisode, spécialement pour toi. Elles sont conçues pour te faire réfléchir et, pourquoi pas, t’aider à clarifier tes objectifs et te mettre en action. Cet épisode est une invitation à explorer nos propres forces, nos défis et ces petites habitudes qui freinent parfois notre progression. Alors, prêt(e) pour un moment de vérité ? Écoute mon auto-interview dès maintenant, et n’hésite pas à partager avec moi tes réponses aux questions posées. C’est le moment de plonger dans l’introspection, d’apprendre et de grandir ensemble ! 🌟 Bonne écoute et bonne introspection ! Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on November 15, 2024

  • Tête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054 cover
    Tête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054 cover
    Tête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054

    Bienvenue dans l’épisode 54 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Isabelle Gauthier. Isabelle est une femme d’affaires inspirante, conférencière, formatrice, spécialiste en comportement canin et éleveuse passionnée de bergers belges. Avec ses huit chiens, elle a su bâtir un empire autour de sa passion pour la relation humain-animal. Isabelle nous raconte comment, face aux défis physiques qui l’ont contrainte à réévaluer sa carrière, elle a choisi de se réinventer en suivant ce qui la faisait vibrer. Elle s’est formée en zoothérapie, a plongé dans la science du comportement humain et canin et a suivi sa passion : comprendre et améliorer la relation entre les humains et leurs chiens. Aujourd’hui, elle ne se contente pas d’entraîner des chiens, elle crée des connexions authentiques qui transforment des vies. Au fil de notre discussion, Isabelle nous partage : - Les défis qu’elle a surmontés en se lançant dans l’entrepreneuriat. - Comment elle a persévéré malgré les doutes et les critiques. - L’importance de se reconnecter avec ce qui nous fait vibrer, même dans les moments difficiles. Isabelle nous révèle aussi comment elle a su créer des liens solides avec ses clients en écoutant leurs besoins, en choisissant soigneusement les chiens qui leur conviennent et en développant des programmes d’entraînement personnalisés. Elle insiste sur le fait que chaque chien mérite de s’épanouir, tout comme chaque être humain. Cet épisode est un véritable concentré d’inspiration et de sagesse pour quiconque souhaite se lancer en affaires ou simplement reconnecter avec ce qui le passionne vraiment. Isabelle Gauthier nous rappelle que même les plus grands défis peuvent devenir de magnifiques opportunités, tant que l’on reste fidèle à soi-même. Bonne écoute, Sandra! Pour contacter Isabelle  Site Web : www.aucoeurdevotretoutou.com (http://www.aucoeurdevotretoutou.com) Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063453348344&mibextid=LQQJ4d Courriel : aucoeurdevotretoutou@gmail.com (mailto:aucoeurdevotretoutou@gmail.com) Téléphone : 514-519-7368 Liens pour me joindre C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on November 8, 2024

  • À la table de décision : tes émotions en couleur | E053 cover
    À la table de décision : tes émotions en couleur | E053 cover
    À la table de décision : tes émotions en couleur | E053

    Bienvenue dans l’épisode 53 À la table de décision : tes émotions en couleur du podcast Entrepreneur Solutionneur. Qui prend vraiment les décisions dans ta vie? Est-ce toi… ou tes émotions? Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant des émotions et de leur influence sur tes choix. Après avoir exploré La face des émotions dans l’épisode précédent, on passe à l’étape suivante : comprendre comment tes émotions prennent place autour de ta table de décision, chacune avec sa couleur NOVA. Imagine un grand conseil d’administration où Joie, Peur, Colère, Tristesse, Surprise, Dégoût et Mépris se disputent la place du leader. Chaque émotion a sa propre personnalité, son rôle et sa couleur bien distincte : Joie (Jaune) : Enthousiaste et optimiste, mais peut-être un peu trop impulsive. Peur (Verte) : Prudente et protectrice, mais souvent paralysante. Colère (Rouge) : Énergique et prête à agir, mais parfois trop brusque. Tristesse (Bleue) : Réfléchie et introspective, mais peut freiner l’action. Surprise, Dégoût et Mépris : Chacune amène sa propre nuance à la prise de décision. Dans cet épisode, je te guide pour reconnaître l'influence de chaque émotion et ne pas leur laisser le contrôle total. Grâce au parcours émotionnel que j’utilise en coaching, tu apprendras à : Accueillir tes émotions, sans jugement. Décoder leur message pour mieux comprendre tes réactions. Agir avec clarté, en reprenant le volant de ta vie. Ne rate pas le lien avec le profil NOVA, qui te permettra de mieux aligner tes décisions avec tes valeurs. Es-tu prêt à découvrir qui est vraiment aux commandes? 👉Blogue sur le profil NOVA global Connais-tu le Profil NOVA et ses couleurs? : https://evolusens.ca/blogue/connais-tu-le-profil-nova-et-ses-couleurs/ 👉Article de blogue Émotions et décisions : qui est au volant? : https://evolusens.ca/blogue/emotions-et-decisions/ Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on November 1, 2024

  • La face des émotions | E052 cover
    La face des émotions | E052 cover
    La face des émotions | E052

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 52 - La face des émotions. As-tu déjà eu l'impression que tes émotions prenaient le contrôle de ta vie? Comme si elles s'installaient au volant, sans te demander ton avis? Eh bien, tu n’es pas seul dans ce chaos émotionnel! Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant des émotions pour les transformer en alliées. Imagine chaque émotion comme un personnage vivant en toi : Joie, l’optimiste hyperactive, toujours prête à célébrer, parfois un peu trop. Tristesse, la sage introspective, qui a tendance à prolonger l’inactivité si tu la laisses trop s'installer. Colère, l’explosive qui pousse à agir vite… mais pas toujours de la meilleure façon. Peur, la prudente, qui te protège des risques, mais peut te paralyser si elle prend trop de place. Dégoût, la critique pointilleuse, utile pour repérer ce qui cloche, mais parfois trop sévère. Surprise, l’émerveillée qui te sort de ta zone de confort… ou te déstabilise complètement. Mépris, l’arrogante qui peut te couper des autres, mais qui garde des standards élevés. Dans cet épisode, tu découvriras pourquoi il est essentiel de nommer tes émotions pour mieux les comprendre. Je te partagerai aussi mon propre parcours avec Joie, qui a souvent pris toute la place dans ma vie, étouffant d'autres émotions comme Tristesse. Ce fut un vrai déclic pour moi! Ensemble, on va apprendre à : Accueillir chaque émotion, sans jugement. Les vivre pleinement pour mieux comprendre leur message. Reprendre le volant de ta vie en agissant avec clarté. Ce podcast est une invitation à danser avec tes émotions. Prépare-toi à découvrir des aspects de toi que tu ne soupçonnais même pas! Et reste branché pour le prochain épisode, où on explorera l’influence des émotions sur la prise de décision, avec un twist du profil NOVA. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on October 25, 2024

  • Tête-à-tête avec Linda Montpetit | E051 cover
    Tête-à-tête avec Linda Montpetit | E051 cover
    Tête-à-tête avec Linda Montpetit | E051

    Bienvenue dans l’épisode 51 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Linda Montpetit. Tu sais ce qui me motive dans mon parcours d’entrepreneur et de coach? C’est d’apprendre sans cesse des meilleurs. Des gens passionnés, motivés et inspirants. Ceux qui repoussent les limites pour atteindre leurs objectifs tout en restant fidèles à leurs valeurs. Ça te parle? Pour cette deuxième entrevue de la saison, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Linda Montpetit, une diététiste-nutritionniste exceptionnelle, autrice et conférencière. Avec près de 25 ans d’expérience en clinique et en communication, Linda fait partie des pionnières accréditées par l’American College of Lifestyle Medicine au Canada. Dans cet épisode, Linda nous parle de son parcours, ses défis en tant qu'entrepreneure, et comment elle a développé deux programmes innovants : Rewind Signature et SantéFUZION. Ce que tu vas découvrir : Comment elle a lancé son entreprise après avoir finalement porté "le chapeau" d'entrepreneure. L’importance de la santé pour les entrepreneurs et comment elle l’intègre dans son quotidien. Le lien entre le bien-être personnel et la performance professionnelle. Des conseils concrets pour mieux gérer ta santé en tant qu’entrepreneur. Que tu sois au début de ton parcours entrepreneurial ou un expert, cet épisode va t’inspirer à prioriser ta santé, à t'entourer des bonnes personnes et à rester motivé, même quand les montagnes russes de l’entrepreneuriat te secouent. Bonne écoute, Sandra! Pour contacter Linda https://linktr.ee/lindamontpetit.com C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on October 18, 2024

  • La garde-robe de ton attitude | E050 cover
    La garde-robe de ton attitude | E050 cover
    La garde-robe de ton attitude | E050

    Et si chaque matin, tu pouvais choisir non seulement tes vêtements, mais aussi ton attitude pour affronter la journée? Dans cet épisode, on plonge dans un concept unique qui va transformer ta manière de penser : ta garde-robe d’attitude. Imagine que tu as devant toi une série de choix, comme un veston de confiance pour te sentir invincible lors de cette grosse présentation ou des running shoes de proactivité pour passer à l’action dès le réveil. Je te parle souvent de l’importance de l’attitude, mais cette fois-ci, on va plus loin. Tu vas découvrir comment chaque décision que tu prends, dès le matin, peut impacter toute ta journée. Ton état d’esprit, c’est comme des vêtements que tu choisis de porter. On a tous des journées où on aimerait enfiler une armure de résilience pour résister aux tempêtes ou encore la chemise de l’empathie pour rester ouvert et bienveillant. Mais as-tu déjà pensé à composer ta tenue d’attitude selon ce que tu veux accomplir? Dans cet épisode, je t’ouvre les portes de cette garde-robe bien spéciale. On explore ensemble comment utiliser ces ‘vêtements-attitude’ pour choisir de réagir avec confiance, authenticité ou curiosité. Et le plus beau dans tout ça? Tu peux mélanger et assortir à ta guise! Que tu sois en quête de plus de résilience ou simplement curieux, curieuse de savoir comment transformer tes journées, cet épisode est pour toi. Alors, prêt à découvrir ton nouveau style et voir comment ces choix conscients peuvent changer ton quotidien? Crois-moi, tu vas adorer cette garde-robe-là! Ne manque pas cet épisode, car il pourrait bien devenir ta nouvelle routine matinale pour des journées encore plus alignées avec ce que tu veux accomplir. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on October 11, 2024

  • Chialer ou créer une opportunité? | E049 cover
    Chialer ou créer une opportunité? | E049 cover
    Chialer ou créer une opportunité? | E049

    Bienvenue dans l’épisode 49 : Chialer ou créer une opportunité? de mon podcast Entrepreneur Solutionneur. Et si je te disais que tu as, chaque jour, un superpouvoir entre les mains? Ce n’est ni la chance, ni les circonstances, mais bien… ton attitude! Tu te lèves du mauvais pied, la journée commence mal et là tu te dis que l'univers est contre toi? Dans cet épisode, je te montre comment, au lieu de te laisser glisser dans la frustration et la victimisation, tu peux littéralement tout transformer en choisissant consciencieusement ton état d'esprit. À travers une anecdote bien réelle, je vais te démontrer comment une soirée qui aurait pu être une suite d’ennuis s’est finalement révélée une occasion de réflexion et de recentrage. Parce que oui, même quand on se retrouve coincé dans un stationnement pendant 45 minutes, on peut en sortir grandi! Tu as l'impression que l'attitude est quelque chose de trop abstrait, trop facile à dire, mais difficile à faire? Détrompe-toi! Dans cet épisode, je te guide sur le chemin de cette prise de contrôle, en t’expliquant pourquoi ta manière de réagir aux imprévus détermine ta capacité à rebondir. Avec 3 clés simples, tu apprendras comment devenir résilient, moins dépendant des aléas et surtout, maître de ton propre parcours. Curieux de découvrir comment transformer ton quotidien en apprenant à choisir la bonne attitude? Alors, prépare-toi à reprogrammer ton état d'esprit pour de bon. Tes journées n’auront plus jamais la même saveur! Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on October 4, 2024

  • 12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048 cover
    12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048 cover
    12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 4, épisode 48 - 12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher. Mon podcast a un an et c’est l’heure du bilan. Après 12 mois de persévérance, d’engagement et de défis relevés, je te partage ce que j’ai appris sur l’art de ne pas lâcher. Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de cette année écoulée. Je te parle des obstacles rencontrés, de la charge de travail qui, au début, m’a parfois fait douter. Mais j’ai persévéré. Pourquoi? Parce que l’engagement, c’est plus qu’une simple décision prise une fois. C’est un choix que tu dois renouveler chaque jour. Je vais te parler de : La charge de travail : Comment j’ai appris à automatiser certaines tâches pour me concentrer sur l’essentiel. Toi aussi, tu as sûrement des choses que tu peux simplifier pour gagner du temps. Les résultats immédiats (ou pas) : Le podcast, c’est un marathon, pas un sprint. Pas de succès du jour au lendemain, mais un lien authentique qui se crée au fil des épisodes. Un peu comme l’entrepreneuriat! La constance : Je te donne mes 5 clés pour rester constant et pourquoi c’est crucial pour réussir, que ce soit dans ton travail ou dans ta vie personnelle. La planification : La clé pour atteindre tes objectifs. Je te partage ma vision du GPS de l’entrepreneur et comment un bon plan te mène à destination. Et puis, je te parle d’un autre sujet qui me tient à cœur : comment rester fidèle à soi-même sans s’épuiser. Parce que oui, être engagé, c’est super, mais il faut aussi savoir dire non. Moi, ça m’a pris du temps, mais j’ai compris que pour continuer à avancer, il faut choisir ses engagements avec soin. Bref, si tu es entrepreneur, coach, ou simplement quelqu’un qui veut atteindre ses objectifs sans se brûler, cet épisode est pour toi. Viens découvrir comment transformer tes forces en atouts sans tomber dans l’excès. Prêt à réfléchir à ton propre parcours et à réajuster ton GPS? Alors, branche tes écouteurs, et laisse-moi te guider dans l’art de ne pas lâcher. Ne manque pas cet épisode inspirant et authentique, il pourrait bien t’aider à garder le cap! Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on September 27, 2024

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Description

Viens trouver des solutions à tes défis d’entrepreneur 


Es-tu débordé? Désorganisé? Manques-tu de temps? Le podcast Entrepreneur Solutionneur t'amène à trouver des solutions efficaces et créatives. L’objectif : reprendre la maitrise de ton temps, et donc, atteindre tes objectifs. 

  • Tu as du mal à prioriser et à distinguer ce qui est urgent de ce qui est important. 

  • Tu as trop d’idées et tu ne sais pas laquelle choisir. 

  • Tu as tellement de projets que tu t’éparpilles. Tu perds ton focus. 

  • Tu cours après ton temps. 

  • Tu veux apprendre à déléguer pour enfin travailler sur ce qui te passionne vraiment.  

  • Tu as l’impression de figer devant l’ampleur des tâches à faire. 

Tu te reconnais? Ici, tu es à la bonne place pour découvrir des solutions concrètes. Je partagerai avec toi des trucs, des expériences vécues, mais aussi des questionnements. Je veux te faire réfléchir. Je veux aussi te faire prendre conscience que tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur de toi pour réussir. Je te donne le coup de pouce qui fera la différence. Je l’espère! 


Et surtout, ce podcast t'invite à te mettre en action. Rappelle-toi ceci : C'est dans l'action que l'on trouve des solutions. Tu apprends, tu essaies, tu pratiques et tu recommences. C’est comme ça que tu réussiras.   

Alors, si tu veux reprendre le contrôle de ton temps, atteindre tes objectifs, être organisé et savoir prioriser ce qui doit vraiment être fait, écoute ce que j’ai à dire. Amuse-toi à tester, à réfléchir et à brainstormer. Entrepreneur Solutionneur t’incitera à l’action, c’est certain!  


Et même si tu n’es pas un entrepreneur, je suis convaincue que tu y trouveras ton compte. Après tout, qui n’a pas de défi de temps et d’organisation? Et des objectifs, professionnels ou personnels, nous devrions tous en avoir! 😉


Prêt à embarquer dans cette aventure en ma compagnie? 


Sandra Levesque


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Viens trouver des solutions à tes défis d’entrepreneur 


Es-tu débordé? Désorganisé? Manques-tu de temps? Le podcast Entrepreneur Solutionneur t'amène à trouver des solutions efficaces et créatives. L’objectif : reprendre la maitrise de ton temps, et donc, atteindre tes objectifs. 

  • Tu as du mal à prioriser et à distinguer ce qui est urgent de ce qui est important. 

  • Tu as trop d’idées et tu ne sais pas laquelle choisir. 

  • Tu as tellement de projets que tu t’éparpilles. Tu perds ton focus. 

  • Tu cours après ton temps. 

  • Tu veux apprendre à déléguer pour enfin travailler sur ce qui te passionne vraiment.  

  • Tu as l’impression de figer devant l’ampleur des tâches à faire. 

Tu te reconnais? Ici, tu es à la bonne place pour découvrir des solutions concrètes. Je partagerai avec toi des trucs, des expériences vécues, mais aussi des questionnements. Je veux te faire réfléchir. Je veux aussi te faire prendre conscience que tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur de toi pour réussir. Je te donne le coup de pouce qui fera la différence. Je l’espère! 


Et surtout, ce podcast t'invite à te mettre en action. Rappelle-toi ceci : C'est dans l'action que l'on trouve des solutions. Tu apprends, tu essaies, tu pratiques et tu recommences. C’est comme ça que tu réussiras.   

Alors, si tu veux reprendre le contrôle de ton temps, atteindre tes objectifs, être organisé et savoir prioriser ce qui doit vraiment être fait, écoute ce que j’ai à dire. Amuse-toi à tester, à réfléchir et à brainstormer. Entrepreneur Solutionneur t’incitera à l’action, c’est certain!  


Et même si tu n’es pas un entrepreneur, je suis convaincue que tu y trouveras ton compte. Après tout, qui n’a pas de défi de temps et d’organisation? Et des objectifs, professionnels ou personnels, nous devrions tous en avoir! 😉


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58 episodes

    Season 4

  • Crée à partir de ton désordre | E057 cover
    Crée à partir de ton désordre | E057 cover
    Crée à partir de ton désordre | E057

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 57 - Crée à partir de ton désordre. Et si ton désordre devenait ton meilleur allié? Que ce soit ton bureau encombré ou ta tête en mode hamster sur un Red Bull, le désordre peut parfois être écrasant. Mais il peut aussi devenir une source insoupçonnée de créativité et d’opportunités. Tout dépend de la manière dont tu choisis de l’aborder. Dans cet épisode de Entrepreneurs Solutionneurs, on plonge dans le cœur du chaos. Ton chaos. On explore ce lien étrange et fascinant entre le désordre mental et le désordre physique. Pourquoi ces deux-là s’alimentent-ils mutuellement? Comment briser ce cercle vicieux? Et surtout, comment transformer ce qui te bloque aujourd’hui en tremplin pour demain? Je te partage des pistes concrètes, des anecdotes (oui, mon bureau en fait partie) et 5 astuces pratiques pour : Libérer ton esprit de cette sensation de surcharge. Retrouver du focus en mettant un peu d’ordre là où ça compte. Utiliser ton désordre comme un terrain de jeu créatif, plutôt qu’un frein. Que tu sois du genre "bordel organisé" ou simplement submergé par une liste infinie de choses à faire, cet épisode va te parler. Et si tu as l’impression de tourner en rond, reste jusqu’au bout : je te donne les clés pour composer avec ton chaos et en faire une force unique. Alors, prêt à mettre un peu d’ordre dans ton désordre et à en tirer le meilleur? Écoute et laisse-toi guider. Et n’oublie pas, si tu as besoin d’un coup de pouce pour organiser tout ça, je suis là pour t’accompagner. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min | Published on November 29, 2024

  • Tête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056 cover
    Tête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056 cover
    Tête-à-tête avec Alain Beaulieu | E056

    Bienvenue dans l’épisode 56 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Alain Beaulieu. Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Alain Beaulieu, un pionnier passionné de la sonothérapie, qui explore depuis plus de 20 ans l’impact thérapeutique des sons et des vibrations sur notre bien-être. Alain nous partage son parcours, de ses premières découvertes musicales à Cuba, où il a réalisé la puissance de la musique au-delà du divertissement, jusqu’à sa reconversion en tant qu’entrepreneur, dédié à aider les gens à élever leur énergie grâce aux sons vibratoires. Alain a fait de sa passion pour les sons et les vibrations une véritable mission de vie. Avec une formation en sonothérapie, il utilise divers instruments - des bols tibétains ou en cristal, en passant par les carillons - pour créer des expériences uniques de méditation sonore et de relaxation profonde. Pour lui, chaque instrument a sa vibration et sa fonction, contribuant à rétablir notre équilibre intérieur et notre connexion avec notre corps. Son approche est simple, mais puissante : écouter, ressentir et vibrer. Cet épisode est un véritable appel à ralentir, prendre du recul et écouter les vibrations autour de nous. Si tu es curieux de découvrir comment les vibrations peuvent influencer ton bien-être, écoute cet épisode jusqu’à la fin. En bonus, Alain a préparé un cadeau spécial pour les auditeurs qui s'inscrivent sur son site. Bonne écoute, Sandra!   Pour contacter Alain Studio : 3450 rue Rolland à Ste-Adèle, J8B 1C6. Lien YouTube AB consultant santé holistique : https://www.youtube.com/watch?v=s3hpDtiALag Lien YouTube AB Luminothérapie-Sonothérapie : https://www.youtube.com/watch?v=WNh3j4Uz2xU Lien FB : https://www.facebook.com/alain.beaulieu.773 Site web : www.alain-beaulieu.com (http://www.alain-beaulieu.com) Courriel : alain@alain-beaulieu.com (mailto:alain@alain-beaulieu.com) Cellulaire : 514-757-6493 Bonne écoute, Sandra! Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on November 22, 2024

  • Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055 cover
    Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055 cover
    Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview | E055

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 55 - Dans l’intimité de mes pensées : mon auto-interview. Dans cet épisode unique et audacieux, je me lance un défi surprenant : une entrevue avec… moi-même! Cette fois, pas question de rester en surface. J’ai décidé d’aller droit au but, avec des questions franches et des réponses sans détour, pour te dévoiler l’envers du décor et partager des moments-clés de mon parcours. Tu découvriras entre autres : Ma plus grande fierté en dehors de ma carrière (indice : 🥋 ça se passe dans un dojo !). Cette réussite personnelle, obtenue contre toute attente, m’a appris la persévérance et le dépassement de soi. La qualité que j’admire le plus chez les autres – celle qui fait toute la différence dans l’entrepreneuriat : la résilience. Car être entrepreneur, c’est savoir se relever encore et encore et cette capacité d’adaptation est pour moi une véritable source d’inspiration. Mon plus gros mensonge en tant qu’entrepreneure. Oui, même moi, j’ai parfois tendance à me dire des petites "vérités" pour éviter de déléguer ou de lâcher prise et je te partage comment je travaille là-dessus au quotidien. Et pour pimenter le tout, j’ai inclus une série de 5 questions introspectives en fin d’épisode, spécialement pour toi. Elles sont conçues pour te faire réfléchir et, pourquoi pas, t’aider à clarifier tes objectifs et te mettre en action. Cet épisode est une invitation à explorer nos propres forces, nos défis et ces petites habitudes qui freinent parfois notre progression. Alors, prêt(e) pour un moment de vérité ? Écoute mon auto-interview dès maintenant, et n’hésite pas à partager avec moi tes réponses aux questions posées. C’est le moment de plonger dans l’introspection, d’apprendre et de grandir ensemble ! 🌟 Bonne écoute et bonne introspection ! Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40min | Published on November 15, 2024

  • Tête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054 cover
    Tête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054 cover
    Tête-à-tête avec Isabelle Gauthier | E054

    Bienvenue dans l’épisode 54 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Isabelle Gauthier. Isabelle est une femme d’affaires inspirante, conférencière, formatrice, spécialiste en comportement canin et éleveuse passionnée de bergers belges. Avec ses huit chiens, elle a su bâtir un empire autour de sa passion pour la relation humain-animal. Isabelle nous raconte comment, face aux défis physiques qui l’ont contrainte à réévaluer sa carrière, elle a choisi de se réinventer en suivant ce qui la faisait vibrer. Elle s’est formée en zoothérapie, a plongé dans la science du comportement humain et canin et a suivi sa passion : comprendre et améliorer la relation entre les humains et leurs chiens. Aujourd’hui, elle ne se contente pas d’entraîner des chiens, elle crée des connexions authentiques qui transforment des vies. Au fil de notre discussion, Isabelle nous partage : - Les défis qu’elle a surmontés en se lançant dans l’entrepreneuriat. - Comment elle a persévéré malgré les doutes et les critiques. - L’importance de se reconnecter avec ce qui nous fait vibrer, même dans les moments difficiles. Isabelle nous révèle aussi comment elle a su créer des liens solides avec ses clients en écoutant leurs besoins, en choisissant soigneusement les chiens qui leur conviennent et en développant des programmes d’entraînement personnalisés. Elle insiste sur le fait que chaque chien mérite de s’épanouir, tout comme chaque être humain. Cet épisode est un véritable concentré d’inspiration et de sagesse pour quiconque souhaite se lancer en affaires ou simplement reconnecter avec ce qui le passionne vraiment. Isabelle Gauthier nous rappelle que même les plus grands défis peuvent devenir de magnifiques opportunités, tant que l’on reste fidèle à soi-même. Bonne écoute, Sandra! Pour contacter Isabelle  Site Web : www.aucoeurdevotretoutou.com (http://www.aucoeurdevotretoutou.com) Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063453348344&mibextid=LQQJ4d Courriel : aucoeurdevotretoutou@gmail.com (mailto:aucoeurdevotretoutou@gmail.com) Téléphone : 514-519-7368 Liens pour me joindre C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on November 8, 2024

  • À la table de décision : tes émotions en couleur | E053 cover
    À la table de décision : tes émotions en couleur | E053 cover
    À la table de décision : tes émotions en couleur | E053

    Bienvenue dans l’épisode 53 À la table de décision : tes émotions en couleur du podcast Entrepreneur Solutionneur. Qui prend vraiment les décisions dans ta vie? Est-ce toi… ou tes émotions? Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant des émotions et de leur influence sur tes choix. Après avoir exploré La face des émotions dans l’épisode précédent, on passe à l’étape suivante : comprendre comment tes émotions prennent place autour de ta table de décision, chacune avec sa couleur NOVA. Imagine un grand conseil d’administration où Joie, Peur, Colère, Tristesse, Surprise, Dégoût et Mépris se disputent la place du leader. Chaque émotion a sa propre personnalité, son rôle et sa couleur bien distincte : Joie (Jaune) : Enthousiaste et optimiste, mais peut-être un peu trop impulsive. Peur (Verte) : Prudente et protectrice, mais souvent paralysante. Colère (Rouge) : Énergique et prête à agir, mais parfois trop brusque. Tristesse (Bleue) : Réfléchie et introspective, mais peut freiner l’action. Surprise, Dégoût et Mépris : Chacune amène sa propre nuance à la prise de décision. Dans cet épisode, je te guide pour reconnaître l'influence de chaque émotion et ne pas leur laisser le contrôle total. Grâce au parcours émotionnel que j’utilise en coaching, tu apprendras à : Accueillir tes émotions, sans jugement. Décoder leur message pour mieux comprendre tes réactions. Agir avec clarté, en reprenant le volant de ta vie. Ne rate pas le lien avec le profil NOVA, qui te permettra de mieux aligner tes décisions avec tes valeurs. Es-tu prêt à découvrir qui est vraiment aux commandes? 👉Blogue sur le profil NOVA global Connais-tu le Profil NOVA et ses couleurs? : https://evolusens.ca/blogue/connais-tu-le-profil-nova-et-ses-couleurs/ 👉Article de blogue Émotions et décisions : qui est au volant? : https://evolusens.ca/blogue/emotions-et-decisions/ Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on November 1, 2024

  • La face des émotions | E052 cover
    La face des émotions | E052 cover
    La face des émotions | E052

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 52 - La face des émotions. As-tu déjà eu l'impression que tes émotions prenaient le contrôle de ta vie? Comme si elles s'installaient au volant, sans te demander ton avis? Eh bien, tu n’es pas seul dans ce chaos émotionnel! Dans cet épisode, on plonge dans l'univers fascinant des émotions pour les transformer en alliées. Imagine chaque émotion comme un personnage vivant en toi : Joie, l’optimiste hyperactive, toujours prête à célébrer, parfois un peu trop. Tristesse, la sage introspective, qui a tendance à prolonger l’inactivité si tu la laisses trop s'installer. Colère, l’explosive qui pousse à agir vite… mais pas toujours de la meilleure façon. Peur, la prudente, qui te protège des risques, mais peut te paralyser si elle prend trop de place. Dégoût, la critique pointilleuse, utile pour repérer ce qui cloche, mais parfois trop sévère. Surprise, l’émerveillée qui te sort de ta zone de confort… ou te déstabilise complètement. Mépris, l’arrogante qui peut te couper des autres, mais qui garde des standards élevés. Dans cet épisode, tu découvriras pourquoi il est essentiel de nommer tes émotions pour mieux les comprendre. Je te partagerai aussi mon propre parcours avec Joie, qui a souvent pris toute la place dans ma vie, étouffant d'autres émotions comme Tristesse. Ce fut un vrai déclic pour moi! Ensemble, on va apprendre à : Accueillir chaque émotion, sans jugement. Les vivre pleinement pour mieux comprendre leur message. Reprendre le volant de ta vie en agissant avec clarté. Ce podcast est une invitation à danser avec tes émotions. Prépare-toi à découvrir des aspects de toi que tu ne soupçonnais même pas! Et reste branché pour le prochain épisode, où on explorera l’influence des émotions sur la prise de décision, avec un twist du profil NOVA. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on October 25, 2024

  • Tête-à-tête avec Linda Montpetit | E051 cover
    Tête-à-tête avec Linda Montpetit | E051 cover
    Tête-à-tête avec Linda Montpetit | E051

    Bienvenue dans l’épisode 51 du podcast Entrepreneur Solutionneur – tête-à-tête avec Linda Montpetit. Tu sais ce qui me motive dans mon parcours d’entrepreneur et de coach? C’est d’apprendre sans cesse des meilleurs. Des gens passionnés, motivés et inspirants. Ceux qui repoussent les limites pour atteindre leurs objectifs tout en restant fidèles à leurs valeurs. Ça te parle? Pour cette deuxième entrevue de la saison, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Linda Montpetit, une diététiste-nutritionniste exceptionnelle, autrice et conférencière. Avec près de 25 ans d’expérience en clinique et en communication, Linda fait partie des pionnières accréditées par l’American College of Lifestyle Medicine au Canada. Dans cet épisode, Linda nous parle de son parcours, ses défis en tant qu'entrepreneure, et comment elle a développé deux programmes innovants : Rewind Signature et SantéFUZION. Ce que tu vas découvrir : Comment elle a lancé son entreprise après avoir finalement porté "le chapeau" d'entrepreneure. L’importance de la santé pour les entrepreneurs et comment elle l’intègre dans son quotidien. Le lien entre le bien-être personnel et la performance professionnelle. Des conseils concrets pour mieux gérer ta santé en tant qu’entrepreneur. Que tu sois au début de ton parcours entrepreneurial ou un expert, cet épisode va t’inspirer à prioriser ta santé, à t'entourer des bonnes personnes et à rester motivé, même quand les montagnes russes de l’entrepreneuriat te secouent. Bonne écoute, Sandra! Pour contacter Linda https://linktr.ee/lindamontpetit.com C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on October 18, 2024

  • La garde-robe de ton attitude | E050 cover
    La garde-robe de ton attitude | E050 cover
    La garde-robe de ton attitude | E050

    Et si chaque matin, tu pouvais choisir non seulement tes vêtements, mais aussi ton attitude pour affronter la journée? Dans cet épisode, on plonge dans un concept unique qui va transformer ta manière de penser : ta garde-robe d’attitude. Imagine que tu as devant toi une série de choix, comme un veston de confiance pour te sentir invincible lors de cette grosse présentation ou des running shoes de proactivité pour passer à l’action dès le réveil. Je te parle souvent de l’importance de l’attitude, mais cette fois-ci, on va plus loin. Tu vas découvrir comment chaque décision que tu prends, dès le matin, peut impacter toute ta journée. Ton état d’esprit, c’est comme des vêtements que tu choisis de porter. On a tous des journées où on aimerait enfiler une armure de résilience pour résister aux tempêtes ou encore la chemise de l’empathie pour rester ouvert et bienveillant. Mais as-tu déjà pensé à composer ta tenue d’attitude selon ce que tu veux accomplir? Dans cet épisode, je t’ouvre les portes de cette garde-robe bien spéciale. On explore ensemble comment utiliser ces ‘vêtements-attitude’ pour choisir de réagir avec confiance, authenticité ou curiosité. Et le plus beau dans tout ça? Tu peux mélanger et assortir à ta guise! Que tu sois en quête de plus de résilience ou simplement curieux, curieuse de savoir comment transformer tes journées, cet épisode est pour toi. Alors, prêt à découvrir ton nouveau style et voir comment ces choix conscients peuvent changer ton quotidien? Crois-moi, tu vas adorer cette garde-robe-là! Ne manque pas cet épisode, car il pourrait bien devenir ta nouvelle routine matinale pour des journées encore plus alignées avec ce que tu veux accomplir. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on October 11, 2024

  • Chialer ou créer une opportunité? | E049 cover
    Chialer ou créer une opportunité? | E049 cover
    Chialer ou créer une opportunité? | E049

    Bienvenue dans l’épisode 49 : Chialer ou créer une opportunité? de mon podcast Entrepreneur Solutionneur. Et si je te disais que tu as, chaque jour, un superpouvoir entre les mains? Ce n’est ni la chance, ni les circonstances, mais bien… ton attitude! Tu te lèves du mauvais pied, la journée commence mal et là tu te dis que l'univers est contre toi? Dans cet épisode, je te montre comment, au lieu de te laisser glisser dans la frustration et la victimisation, tu peux littéralement tout transformer en choisissant consciencieusement ton état d'esprit. À travers une anecdote bien réelle, je vais te démontrer comment une soirée qui aurait pu être une suite d’ennuis s’est finalement révélée une occasion de réflexion et de recentrage. Parce que oui, même quand on se retrouve coincé dans un stationnement pendant 45 minutes, on peut en sortir grandi! Tu as l'impression que l'attitude est quelque chose de trop abstrait, trop facile à dire, mais difficile à faire? Détrompe-toi! Dans cet épisode, je te guide sur le chemin de cette prise de contrôle, en t’expliquant pourquoi ta manière de réagir aux imprévus détermine ta capacité à rebondir. Avec 3 clés simples, tu apprendras comment devenir résilient, moins dépendant des aléas et surtout, maître de ton propre parcours. Curieux de découvrir comment transformer ton quotidien en apprenant à choisir la bonne attitude? Alors, prépare-toi à reprogrammer ton état d'esprit pour de bon. Tes journées n’auront plus jamais la même saveur! Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on October 4, 2024

  • 12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048 cover
    12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048 cover
    12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher | E048

    Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 4, épisode 48 - 12 mois, 1 attitude : L’art de ne pas lâcher. Mon podcast a un an et c’est l’heure du bilan. Après 12 mois de persévérance, d’engagement et de défis relevés, je te partage ce que j’ai appris sur l’art de ne pas lâcher. Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de cette année écoulée. Je te parle des obstacles rencontrés, de la charge de travail qui, au début, m’a parfois fait douter. Mais j’ai persévéré. Pourquoi? Parce que l’engagement, c’est plus qu’une simple décision prise une fois. C’est un choix que tu dois renouveler chaque jour. Je vais te parler de : La charge de travail : Comment j’ai appris à automatiser certaines tâches pour me concentrer sur l’essentiel. Toi aussi, tu as sûrement des choses que tu peux simplifier pour gagner du temps. Les résultats immédiats (ou pas) : Le podcast, c’est un marathon, pas un sprint. Pas de succès du jour au lendemain, mais un lien authentique qui se crée au fil des épisodes. Un peu comme l’entrepreneuriat! La constance : Je te donne mes 5 clés pour rester constant et pourquoi c’est crucial pour réussir, que ce soit dans ton travail ou dans ta vie personnelle. La planification : La clé pour atteindre tes objectifs. Je te partage ma vision du GPS de l’entrepreneur et comment un bon plan te mène à destination. Et puis, je te parle d’un autre sujet qui me tient à cœur : comment rester fidèle à soi-même sans s’épuiser. Parce que oui, être engagé, c’est super, mais il faut aussi savoir dire non. Moi, ça m’a pris du temps, mais j’ai compris que pour continuer à avancer, il faut choisir ses engagements avec soin. Bref, si tu es entrepreneur, coach, ou simplement quelqu’un qui veut atteindre ses objectifs sans se brûler, cet épisode est pour toi. Viens découvrir comment transformer tes forces en atouts sans tomber dans l’excès. Prêt à réfléchir à ton propre parcours et à réajuster ton GPS? Alors, branche tes écouteurs, et laisse-moi te guider dans l’art de ne pas lâcher. Ne manque pas cet épisode inspirant et authentique, il pourrait bien t’aider à garder le cap! Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/evolusens-coaching-conseil-sandra-levesque Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on September 27, 2024

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