Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 66 - Tête-à-tête avec Éva Gravel. Être entrepreneur, c’est génial… jusqu’à ce que tu réalises que tu es en train de courir partout, sans avancer nulle part. Tu jongles avec la comptabilité, le marketing, la gestion client, les médias sociaux… et tu te demandes pourquoi tu finis chaque journée dans un était d’épuisement, avec l’impression de ne rien avoir fait d’important. Dans cet épisode, j’accueille Éva Gravel, une entrepreneure polyvalente qui a appris à ne pas s’éparpiller. Co-fondatrice de Cognito Coach et coach de gestion aguerrie, Éva partage ses apprentissages après 20 ans dans le monde des affaires. Au menu de notre discussion : Les avantages et pièges du "slashing" (cumuler plusieurs activités, est-ce vraiment une bonne idée?). Le moment où elle a réalisé qu’elle était entrepreneure (et pourquoi c’est parfois les autres qui nous le font réaliser avant nous). Son approche infaillible pour éviter l’épuisement et garder son énergie sans culpabilité Et bien sûr, l’histoire de Cognito Coach, la plateforme qui révolutionne la gestion des coachs et des accompagnants. Si tu veux arrêter de jouer au pompier de ta propre entreprise et mettre ton énergie là où ça compte vraiment, cet épisode est pour toi! En passant, Excel n’est PAS un CRM… et on t’explique pourquoi dans l’épisode! Bonne écoute, Sandra! Pour joindre Eva Site internet : www.cognitocoach.com (http://www.cognitocoach.com) Courriel : egravel@cognitocoach.com (mailto:egravel@cognitocoach.com) LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/cognitocoach YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfDGaWxkCz0PctWm0cQHrYg Facebook : https://www.facebook.com/cognitoapplication Instagram : https://www.instagram.com/cognitocoach Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 65 - Tête-à-tête avec Nancy Larose. Les conflits en entreprise, c’est comme une bouilloire sur le feu. Tu peux ignorer les premiers frémissements, mais si tu n’agis pas à temps, ça risque d’exploser. Alors, comment désamorcer les tensions avant qu’elles ne deviennent un problème majeur? Dans cet épisode, je reçois Nancy Larose, médiatrice accréditée et experte en gestion des conflits, qui nous explique : Pourquoi la majorité des conflits au travail sont mal gérés (et comment faire autrement). À quel moment il faut agir pour éviter que la situation dégénère. La différence entre médiation et gestion de crise (et pourquoi il ne faut pas attendre le chaos pour réagir). Comment la prévention peut transformer ton environnement de travail et éviter des pertes de temps, d’énergie et d’argent. Nancy partage des clés essentielles, des anecdotes frappantes et des conseils concrets pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles et garder une équipe soudée. Que tu sois entrepreneur, gestionnaire ou employé, cet épisode te donnera des outils pratiques pour créer un climat de travail plus sain et plus efficace. Si tu trouves cet épisode utile, partage-le à quelqu’un qui pourrait en bénéficier! Bonne écoute, Sandra! Pour joindre Nancy Courriel : nancy@solunance.com (mailto:nancy@solunance.com) Téléphone : 450-300-1097 Site Web : www.solunance.com (http://www.solunance.com) Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61550856148682 LinkedIn : www.linkedin.com/in/nancy-larose-cria-médiatrice-accréditée-463b619 (http://www.linkedin.com/in/nancy-larose-cria-m%C3%A9diatrice-accr%C3%A9dit%C3%A9e-463b619) Instagram : solunance Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 64 - Tête-à-tête avec Andréanne Degrâce. Deux burn-out, une carrière en entreprise, et une évidence : Andréanne Degrâce était faite pour l’entrepreneuriat. Dans cet épisode, elle partage son parcours inspirant, de salariée à fondatrice de EVERESST, une entreprise spécialisée dans la prévention des risques psychosociaux en entreprise. On y parle de : 🔥 Comment transformer une épreuve en opportunité entrepreneuriale. 🔥 Sa pyramide de gestion des risques psychosociaux, un outil désormais incontournable. 🔥 Son approche pour structurer sa business tout en gérant plusieurs casquettes : entrepreneure, enseignante, conférencière. 🔥 L’annonce exclusive de son livre à paraître en novembre 2025! Andréanne nous livre des conseils concrets sur la gestion du stress au travail, la construction d’un environnement psychologiquement sécuritaire et l’importance de bien s’entourer pour avancer. Si tu es entrepreneur(e) ou gestionnaire, cet épisode est fait pour toi! Bonne écoute, Sandra! Pour rejoindre Andréanne : Cellulaire : 450-918-7173 Courriel : adegrace@everesst.ca (mailto:adegrace@everesst.ca) Site Web : www.everesst.ca (http://www.everesst.ca) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 63 - Tête-à-tête avec Éric Leblond. Dans cet épisode, je reçois Éric Leblond, un entrepreneur qui a su transformer chaque défi en opportunité. Après 15 ans dans la même entreprise, Éric a décidé de suivre ses valeurs et de lancer son propre projet : le CEBRQ (Centre d’expertise en bâtiment résidentiel du Québec). Tu découvriras : Le parcours d’Éric : ses débuts modestes en tant que couvreur, son ascension dans des rôles clés, et comment il a construit une expertise reconnue dans le domaine. Les défis de l’entrepreneuriat : quitter la sécurité d’un emploi stable, lancer une entreprise en pleine pandémie, et s’adapter face à l’inattendu, comme une blessure majeure. Son approche unique : offrir des solutions sur-mesure à ses clients, en se basant sur une analyse approfondie et des valeurs d’intégrité. Éric partage aussi des conseils puissants pour les entrepreneurs en herbe ou ceux qui traversent une période difficile : croire en soi, chercher constamment à s’améliorer, et ne jamais perdre de vue l’importance des relations de confiance avec les clients. Bonne écoute, Sandra! Pour communiquer avec Éric : Courriel : info@cebrq.ca (mailto:info@cebrq.ca) / eleblond@cebrq.ca (mailto:eleblond@cebrq.ca) téléphone : 450-951-9190 Site web : www.cebrq.ca (http://www.cebrq.ca) Facebook : https://www.facebook.com/cebrq Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 62 - Tête-à-tête avec Nathalie Ross. Qu’est-ce qui pousse une scientifique à se lancer dans l’entrepreneuriat, non pas une, mais deux fois dans des domaines totalement différents? Dans cet épisode, je reçois Nathalie Ross, une entrepreneure au parcours aussi fascinant qu’inspirant. Nathalie commence sa carrière comme chercheur scientifique en décontamination des eaux souterraines, avant de devenir professeure en génie chimique à l’Université d’Ottawa. Passionnée par la rédaction scientifique, elle quitte le monde académique pour se consacrer à l’industrie pharmaceutique. En 2011, elle décide de voler de ses propres ailes et devient rédactrice médicale autonome, travaillant avec des entreprises locales et internationales dans des domaines variés comme l’oncologie et la dermatologie. Mais Nathalie ne s’arrête pas là. En 2023, elle crée NRgeïa Espace Vitalité, un espace dédié à la santé et au bien-être, spécialisé en thérapie de polarité. Avec cette approche unique, Nathalie combine énergie et douceur pour aider ses clients à harmoniser leur vitalité. Si tu te demandes comment suivre ta passion tout en embrassant le changement, cet épisode est fait pour toi. Appuie sur play et inspire-toi de l’expérience riche et humaine de Nathalie! Bonne écoute, Sandra! Pour communiquer avec Nathalie Courriel : nathalie.ross@nrgeia.ca (mailto:nathalie.ross@nrgeia.ca) Téléphone : (514) 912-0026 Site Web: www.nrgeia.ca (http://www.nrgeia.ca) Facebook: https://www.facebook.com/nrgeia.ca/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nrgeia/ Instagram: https://www.instagram.com/nrgeia.ca/ Liens pour me joindre C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, saison 5, épisode 61 - Tête-à-tête avec Catherine Lemaitre. Comment passer d’un mode performance à tout prix à une vie où l’équilibre devient ton allié? Catherine Lemaitre, coach professionnelle certifiée, nous livre un témoignage captivant et des outils concrets pour y arriver. Dans cet épisode, Catherine raconte comment une série d’épreuves personnelles et professionnelles l’ont poussée à ralentir et à repenser ses priorités. Avec plus de 20 ans d’expérience en amélioration des processus RH et en formation, elle a choisi de transformer son parcours et de se rapprocher de l’essentiel : l’humain et la nature. Au programme de cet échange : Les leçons qu’elle a tirées de ses propres remises en question. Pourquoi la nature est plus qu’une simple promenade. Des clés concrètes pour éviter l’épuisement. Son prochain projet d'atelier-conférence dédié aux directions d'OBNL : https://lepointdevente.com/billets/optimiser-son-equilibre-pour-directions-obnl Catherine n’est pas seulement une coach, elle est aussi une guide qui te montre comment avancer à ton rythme, avec bienveillance et action. Prends une pause, respire un coup et écoute cet échange riche en inspiration et en solutions concrètes. Bonne écoute, Sandra! Pour communiquer avec Catherine Site web : LemaitreCoaching.com (http://LemaitreCoaching.com) Facebook : https://www.facebook.com/lemaitrecoaching LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/catherinelemaitre/ Courriel : catherine@lemaitrecoaching.com (mailto:catherine@lemaitrecoaching.com) Liens pour me joindre C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 60 - Crée à partir de ton désordre. 2024, c’était une année de transition, de défis, et de… sorties de zone de confort! Ce dernier épisode de la saison 4 est un retour sur cette année marquante, où j’ai appris à montrer ma vraie personnalité (Sandra point d’exclamation!) et à trouver ma place, autant dans ma vie que dans mon entreprise. Je te partage : Mes victoires : de la régularité sur les réseaux sociaux à des vidéos remplies d’humour. Mes leçons : la patience, la persévérance et l’importance d’être soi-même pour attirer les bonnes personnes. Mes défis : passer de l’informatique au coaching à 100 %, sans filet de sécurité (ce n’est pas facile, mais c’est le bon choix). Mais cet épisode, ce n’est pas juste mon bilan. Je t’invite aussi à réfléchir à TON année. Quel a été ton plus grand défi en 2024? De quoi es-tu vraiment fier? Et surtout, qu’est-ce que tu veux amener avec toi (ou laisser derrière toi) en 2025? 🎯 Prends rendez-vous avec moi pour qu’on travaille ensemble sur TA place et tes objectifs en 2025. C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Un épisode bilan, léger, drôle et rempli de réflexions pour t’aider à commencer 2025 du bon pied. Bonne écoute, Sandra! Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’épisode 59 Un bilan plaisant, c’est puissant! du podcast Entrepreneur Solutionneur. La fin d’année arrive et c’est l’heure des bilans! Mais attends, ne pars pas en courant. Ici, pas question de vieux rapports ennuyants ou de tête-à-tête avec un Excel gris et triste. Non, on parle de bilan ludique, motivant et rempli de bonnes vibes! Et si, cette année, tu faisais les choses autrement? Imagine un moment pour célébrer tes succès, apprendre de tes moins bons coups, et repartir avec une clarté d’enfer pour 2025. Ça te parle? Alors, prépare-toi pour mon webinaire du 17 décembre à midi! 🎯 Au programme : Transformer ton bilan en outil fun et puissant. Identifier ce qui a marché (et ce qui n’a pas marché). Découvrir une méthode qui te ressemble pour avancer avec confiance. 🎁 En bonus : Un outil exclusif pour faire ton bilan, que tu sois team rapide, réfléchi ou créatif. Tu te demandes pourquoi faire un bilan? Simple : c’est ton GPS pour avancer! En prenant du recul, tu pourras éviter de refaire les mêmes erreurs et bâtir une nouvelle année sur des bases solides. Alors, pas question de procrastiner cette fois. Inscris-toi maintenant et viens célébrer ton année comme il se doit! 👉 https://go.evolusens.ca/inscription D’ici là, écoute mon épisode pour te mettre en appétit. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 58 - Tête-à-tête avec Yannick Ouellet. Dans cet épisode captivant, je te présente Yannick Ouellet, un entrepreneur au parcours riche et inspirant. Yannick, chef cuisinier de formation, a débuté sa carrière en perfectionnant son art en Bourgogne, avant de diriger des établissements renommés au Québec. Mais c’est en 2001 qu’il prend un virage décisif : il se lance en entrepreneuriat, publie un livre de cuisine et fonde une entreprise qui atteindra des sommets, employant jusqu’à 40 personnes. Aujourd’hui, Yannick se décrit comme un flexipreneur, un mélange ingénieux entre emploi salarié et entrepreneuriat. Il jongle entre son rôle de conseiller au développement économique en Gaspésie, ses activités de mentorat et la promotion des produits gaspésiens avec la marque Croquez la Gaspésie, issue d’une série télévisée à succès. Dans cet épisode, Yannick partage avec authenticité et humour : Pourquoi être un flexipreneur est un choix assumé et inspirant. Comment il a transformé les doutes en opportunités pour bâtir une carrière épanouissante. Son secret pour surmonter les périodes difficiles : se reconnecter à sa créativité et à sa passion. Il aborde aussi des sujets universels pour tout entrepreneur : Gérer les émotions comme des alliées, même dans les moments de tempête. L’importance de se prioriser pour mieux contribuer aux autres. Et pourquoi faire ce qu’on aime reste la clé d’un succès durable. Un épisode rempli de leçons, d’inspiration et d’humanité, à ne pas manquer. Écoute l’épisode et découvre comment Yannick a su marier passion, créativité et entrepreneuriat pour créer une carrière aux mille saveurs. Pour joindre Yannick : Courriel : yannickouellet3@gmail.com (mailto:yannickouellet3@gmail.com) cellulaire : 418-763-8460 Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le Podcast Entrepreneur Solutionneur, épisode 57 - Crée à partir de ton désordre. Et si ton désordre devenait ton meilleur allié? Que ce soit ton bureau encombré ou ta tête en mode hamster sur un Red Bull, le désordre peut parfois être écrasant. Mais il peut aussi devenir une source insoupçonnée de créativité et d’opportunités. Tout dépend de la manière dont tu choisis de l’aborder. Dans cet épisode de Entrepreneurs Solutionneurs, on plonge dans le cœur du chaos. Ton chaos. On explore ce lien étrange et fascinant entre le désordre mental et le désordre physique. Pourquoi ces deux-là s’alimentent-ils mutuellement? Comment briser ce cercle vicieux? Et surtout, comment transformer ce qui te bloque aujourd’hui en tremplin pour demain? Je te partage des pistes concrètes, des anecdotes (oui, mon bureau en fait partie) et 5 astuces pratiques pour : Libérer ton esprit de cette sensation de surcharge. Retrouver du focus en mettant un peu d’ordre là où ça compte. Utiliser ton désordre comme un terrain de jeu créatif, plutôt qu’un frein. Que tu sois du genre "bordel organisé" ou simplement submergé par une liste infinie de choses à faire, cet épisode va te parler. Et si tu as l’impression de tourner en rond, reste jusqu’au bout : je te donne les clés pour composer avec ton chaos et en faire une force unique. Alors, prêt à mettre un peu d’ordre dans ton désordre et à en tirer le meilleur? Écoute et laisse-toi guider. Et n’oublie pas, si tu as besoin d’un coup de pouce pour organiser tout ça, je suis là pour t’accompagner. Bonne écoute, Sandra! C'est ici pour un rendez-vous (https://outlook.office365.com/owa/calendar/evolusens@ConsultationSandra.com/bookings/) Liens pour me joindre Mon site web : https://evolusens.ca/ Pour me contacter : info@evolsusens.ca (mailto:info@evolsusens.ca) Mon infolettre : https://go.evolusens.ca/infolettre Ma page Facebook : https://www.facebook.com/evolusensCoachingSandra Mon profile LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandralevesque/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/evolusens.coaching.conseil/ Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@evolusens/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.