- Speaker #0
Bonsoir à tous et bienvenue dans ma bulle de sagesse. Et si on se faisait du bien, nous sommes dans Bouge ton cœur, ma nouvelle capsule bien-être consacrée aux enchaînements corporels de transformation. Cette émission est en partenariat avec l'association Arthas Entraide 47 et je suis avec Sanjy Ramboatiana, le co-créateur des enchaînements corporels de transformation et qui est également co-fondateur des salles de pratique d'Arthas Entraide. Bonjour Sanjy.
- Speaker #1
Bonjour Myriam, bonjour à tous vos auditeurs.
- Speaker #0
Alors Sanjy, dans notre capsule précédente, nous avons mis l'accent sur l'enchaînement corporel de transformation qui est une nouvelle activité physique du XXIe siècle. Vous souhaitiez rebondir sur quand même cet aspect important des enchaînements corporels de transformation, sur cette nouvelle activité ?
- Speaker #1
C'est vrai que dans la capsule précédente, j'avais souligné le fait qu'au XXe siècle, nous avons beaucoup de choses à faire. beaucoup pratiquer de sport pour être en bonne santé, du sport pour être performant, du sport pour avoir un beau corps. Bref, du sport qui est au service de nous-mêmes, de notre propre intérêt, de notre propre gloire. Mais le corps, il possède aussi autre chose. Le corps, il est une antenne, une antenne branchée sur la sagesse. Et c'est vrai que lorsque l'on pratique ces enchaînements, au bout d'un moment, assez rapidement d'ailleurs, on en sent un certain... de bienfaits physiques, on en sent un certain nombre de bienfaits physiques sur la colonne, sur les articulations qui se recalent, qui se replacent, mais aussi on contacte un certain goût de son corps, un goût de légèreté, un goût en même temps de présence, un goût de puissance, bref, comme si on était en train de rentrer dans un autre corps. Et ce corps, c'est le corps de sagesse, c'est ça que veulent réveiller les enchaînements corporels de transformation.
- Speaker #0
Et c'est un sac, c'est une activité physique pour le 21e siècle ?
- Speaker #1
Oui, parce que ce sera une activité physique tournée vers à la fois un bien-être du corps. Et bon nombre de personnes qui viennent pratiquer les enchaînements corporels de transformation disent après une heure de travail que leur lombalgie a disparu, qu'ils ont moins mal à la nuque, etc. Même si ça n'en est pas la vocation, les enchaînements corporels de transformation n'ont aucune vocation thérapeutique. Un médecin... un kiné sera nettement mieux travaillé le corps et soulagera bien plus vite. Néanmoins, on en note un certain nombre de bienfaits physiques. Et puis, la deuxième chose que je veux dire, c'est qu'au-delà de ça, comme on contacte un certain état d'être intérieur qui est un état de très grand calme, le corps contacte ça. Et donc, si pour autant d'un côté on a des bienfaits en santé, de l'autre on a des bienfaits intérieurs qui sont… pour ma part majeure en fait, ce que le sport ne produit pas. Le sport, il produit un défoulement, une suppression des tensions du corps, ça c'est vrai, mais il ne conduit pas à l'expérience intérieure du corps, du corps qui se remplit de notre propre beauté. Nous sommes à la fois beaux dedans et beaux aussi dans la grâce qui finit par habiter notre corps. Et ça, je pense que c'est l'activité physique du XXIe siècle, parce qu'elle transforme l'être. en profondeur, y compris son corps.
- Speaker #0
Et en vous écoutant, ce qui me venait, c'est qu'effectivement, par rapport aux autres activités corporelles, comme le yoga et le tai chi, dont on a parlé dans la dernière capsule, ce qui me vient en vous écoutant, c'est qu'en fait, cet enchaînement corporel de transformation, il met en lien profondément le corps et l'esprit. Parce qu'il ne faut pas oublier que l'on part... aussi bien d'un inconfort psychique, mais aussi très souvent d'un inconfort physique. Et qu'en trouvant le lien entre ce qui nous fait mal dans notre corps et ce qui nous fait mal dans notre esprit, puisque c'est ce que ça va nous conduire à déceler, c'est forcément en apaisant l'un, on apaise l'autre.
- Speaker #1
Tout à fait, c'est une activité qui a pour vocation que l'esprit et le corps se rejoignent, parce qu'ils sont intimement liés. D'ailleurs, on le voit dans notre vie de tous les jours, quand on a un problème de santé, on sent bien qu'on a moins la pêche dans notre tête. Ça, c'est très lié. Donc, il y a une interaction profonde entre le corps et l'esprit. Je dirais que les enchaînements corporels de transformation, c'est un double voyage. Un voyage dans trois corps, le corps de tension, le corps de tendresse, et le corps de grâce, le corps de beauté. Mais c'est aussi un voyage dans trois états d'être, trois états psychiques. L'état psychique de l'homme quand il est agacé, l'état psychique de l'homme quand il aime, et l'état psychique de l'homme quand il est pris par sa beauté intérieure, plus plein de joie, plus plein de vérité, plus plein d'espoir. Ces deux expériences de corps et d'esprit sont étroitement liées et les ECT nous montrent comment on peut utiliser l'un pour agir sur l'autre et l'autre pour agir sur l'un. Donc ça nous donne toute une série de clés d'action pour aussi notre vie ordinaire de tous les jours. Parfois on a des tensions psychiques, parfois on a des tensions physiques. Grâce aux ECT, vous allez apprendre toute une série d'outils corporels et psychiques qui vont vous permettre dans la vie ordinaire, la vie de tous les jours, d'essayer de rejoindre cet état de bien-être dans lequel on est tout à la fin. Parce que le bien-être, il n'est pas fait pour être rencontré dans les ECT, il est fait pour être rencontré dans les ECT en termes d'initiation, mais là surtout pour objet de remplir notre vie, peu à peu, parce que nous sommes tous appelés à vivre avec notre beauté intérieure.
- Speaker #0
Et c'est vrai que pour entretenir ce lien étroit entre le corps et l'esprit, On en a parlé à la dernière émission, il y a un temps, on va dire, d'éducatif où l'animateur nous installe en silence et en immobilité et où on va expérimenter parfois des activités physiques, mais parfois aussi des activités psychiques.
- Speaker #1
Il y a un temps qui est dédié, effectivement, avant le travail corporel pour qu'on puisse faire trois grandes activités, s'initier à trois grandes activités. La première grande activité, je dirais que c'est l'activité du voir, c'est-à-dire voir à l'intérieur de nous ce qui se passe derrière les tensions physiques et les tensions psychiques. Donc on met le corps en tension et on observe, et on apprend à voir ce qui se passe à l'intérieur de nous, et on découvre ce que vous avez dit tout à l'heure, c'est lorsqu'on est agacé, ça nous crée des tensions dans le dos, ça nous fait mal à la nuque. Si on essaye de se retenir tout le temps, ça crispe les épaules, etc. On découvre. Toutes ces interactions fines qu'il y a entre l'esprit et le corps. Donc ça, c'est les activités du voir. Puis, il y a les activités de la douceur, je dirais. Les activités qui nous conduisent vers avoir du pardon pour nous-mêmes. On découvre soudain que ces crispations du corps, ces crispations de l'esprit, c'est le fruit aussi de notre histoire. Je veux dire, quelqu'un qui a souvent été, on va dire, grondé par ses parents, parce qu'il avait des mauvais résultats scolaires, à chaque fois qu'il va rendre un travail, même adulte, ou qu'il va être au boulot, il va avoir cette tension psychique de il faut que je fasse bien mon boulot, parce que sinon, je vais me faire gronder comme c'était le cas dans mon enfance. Eh bien, il va découvrir toute une série d'activités qui ont pour vocation de mettre son passé en paix, de se mettre nous-mêmes en paix dans ce qui est notre présent. Donc des activités qui vont être liées beaucoup à la douceur d'être, à la douceur du rapport avec... avec notre corps, mais aussi beaucoup d'activités de douceur psychique. Apprendre à bien se parler, apprendre à avoir des gestes de tendresse pour nous-mêmes. Et ça, c'est extrêmement important parce que si on apprend à bien se parler à soi, on apprend à bien parler aux autres. Si on apprend à avoir de la tendresse pour soi, un jour on a de la tendresse pour l'autre. Et puis, la troisième grande activité, la troisième grande série d'éducatifs, c'est rencontrer ce corps de beauté. Ce corps de beauté, il a quelque chose de très particulier, c'est qu'il bouge dans un rythme très lent. Il bouge dans un rythme qui n'est pas celui dans lequel nous avons l'habitude de vivre. Nous, quand on fait quelque chose, il faut que ça aille vite parce que derrière, on a d'autres choses à faire. Donc, on est en train d'enquiller des activités dans une certaine agitation, les enquiller les unes derrière les autres et ça nous met dans un espèce d'état de stress. Ici, le corps va nous faire vivre une autre expérience, il va nous permettre de déguster l'instant qui passe, dans une certaine lenteur et dans une certaine joie de vivre. Et bien ce corps-là, il faut le rencontrer, il faut apprendre à l'accepter, parce qu'on n'a pas toujours l'habitude, et puis il faut apprendre à accepter les états intérieurs qui l'accompagnent, parce que c'est ceux-là qui contiennent toute notre beauté aux uns et aux autres. Donc on a une troisième série d'éducatifs qui nous conduisent là-dessus. Seulement après ça, on va apprendre à enchaîner ces différentes étapes par le corps et par l'esprit. Mais je dois dire qu'en parallèle de cette activité, qui est vraiment l'activité qui va mobiliser le corps, nous avons mis en place des activités, je dirais, mettons-le entre guillemets, de musculation intérieure. C'est-à-dire que nous avons redécomposé toutes les étapes des enchaînements corporels de transformation. sous forme de postes de travail guidés, la plupart du temps guidés par des fiches. Et donc chacun peut, à loisir, venir explorer par lui-même et répéter une des opérations de l'enchaînement corporel de transformation sur lequel il n'est pas très à l'aise, ou sur lequel il sent qu'il pourrait être plus fluide à la fois corporellement. et à la fois psychique.
- Speaker #0
Je vous propose de revenir dans la deuxième partie de cette émission pour développer un petit peu ce deuxième aspect inédit. Vous venez de nous évoquer le travail sur fiche. Et donc, tout de suite après, cette première pause musicale. Je suis avec Sanjira Mboatiana pour Bouge ton cœur, le podcast qui parle des enchaînements corporels de transformation en partenariat avec l'association Arthas Entraide 47. Alors Sanji, juste avant la pause, vous étiez en train de nous présenter le lien entre le corps et l'esprit qui est très fort et que l'on permet de travailler, mais de mettre à jour dans les enchaînements corporels de transformation. Et puis, vous étiez aussi en train de nous parler des temps assis, des temps éducatifs qui nous permettent aussi de mieux approfondir avant la séance. Voilà, chaque...
- Speaker #1
Oui, chaque dimension, chaque étape de l'enchaînement corporel de transformation. Oui, c'est vrai.
- Speaker #0
Oui, voilà, c'est ça. Et puis, vous aviez conclu en nous parlant de la deuxième forme d'activité que l'on peut trouver dans les salles et qui complète de manière plus psychique et de manière sur fiche le travail que l'on fait dans les enchaînements corporels de transformation. Et donc, j'aimerais qu'on revienne sur cette deuxième activité que l'on peut trouver dans les salles. et qui s'appelle le jeu de quête. Est-ce que vous pouvez nous en parler un peu plus ?
- Speaker #1
Oui, alors je voudrais juste compléter ce que j'ai dit tout à l'heure. Je voudrais dire aussi que le corps, il est très important parce que le corps, il va nous amener à la vérité. Nous, on a tous tendance parfois à se raconter un peu des histoires, ce qui est en train de se produire, de maquiller, d'habiller, de façon à ce qu'elle nous arrange la réalité. Le corps, lui, il n'est pas comme ça, lui, il conduit directement. à l'essentiel, directement à la vérité. Mais il se trouve qu'il y a une autre dimension en nous qui aime beaucoup ça, c'est notre cœur. Nous, on ressent des émotions. Nous, on a la possibilité d'avoir tout un champ émotionnel qui s'ouvre à nous, et ça, le cœur, lui, il ne sait pas mentir non plus. Donc la salle de quête, celle que vous évoquiez tout à l'heure, là, on a dit l'esprit tout à l'heure, mais en fait, on devrait dire le cœur. Ce n'est pas de l'intelligence, en fait. Justement, tout le but du jeu de la quête, ça va être de supprimer l'intelligence pour laisser réapparaître en nous toute notre dimension spontanée. Le corps le permet, le cœur aussi. Et en fait, cette salle de quête, j'aimerais peut-être pour mieux vous la faire sentir, vous raconter une petite histoire. C'est une vieille histoire, en fait. Un conte qui vient de l'Empire byzantin. Et c'est l'histoire d'un jeune prince. Un jeune prince qui habite dans un royaume qui s'appelle le royaume de la perle. Il y vit heureux et paisible. Et au sommet de la tour centrale de cette ville, il y a une perle. Une perle magnifique que les habitants viennent vénérer. Et cette ville est conduite par le roi, le père du prince, qui explique à son jeune fils l'importance de cette perle pour qu'elle sème la paix tout autour d'elle. Puis un jour, un matin, on se réveille et la perle a disparu, dérobée par un voleur. Et là, le prince dit à son père Eh bien, moi, je ferai tout pour la retrouver au plus vite. Et son père l'encourage, il lui prépare des victuailles, il lui prépare quelques vêtements et le prince s'en va. Mais entre-temps, le prince a entendu que la perle a été capturée par un dragon. et que le dragon la garde au fond d'une caverne. Donc il sait où il doit aller. Il doit aller au bord de la mer, et puis attendre, attendre que le dragon s'endorme, pour venir s'emparer de la perle. Alors il part en voyage, traverse les déserts, traverse les forêts, et finalement se retrouve sur cette ville côtière. Et il attend. Il attend que le dragon s'endorme pour venir se saisir de la perle. Il attend tellement longtemps d'ailleurs, parce que le dragon ne s'endort jamais, qu'un jour il finit par oublier ce qu'il est venu faire là. Il finit par oublier où il est et ce qu'il est venu faire. Et il attend. Il attend, se fondant à la population et devenant comme eux, un travailleur. Il se marie, il a des enfants, mais il oublie. Il oublie ce pour quoi il est venu. Et un jour, alors qu'il est habité par les tracas du quotidien habituellement, il va s'asseoir dans une taverne, commande un verre de vin, et alors qu'il commence à déguster son vin, un aigle se pose sur son épaule et dépose entre ses mains une lettre. Une lettre que ses parents lui ont écrite pour lui rappeler ce qu'il était venu faire initialement dans cette ville. Et là, tout d'un coup, il se rappelle, il se rappelle son origine princière, il se rappelle qu'il est venu chercher la perle, il se rappelle qu'il doit à tout prix ramener la perle pour que la paix revienne dans le royaume de son père. Alors, il prend une barque, il traverse la mer, monte, rejoint l'île, et lorsque le dragon apparaît devant lui, dragon prêt à cracher du feu, Il lui dit avec la plus grande douceur possible le nom de son père, le roi, et de sa mère, la reine. Et le dragon, fasciné par le ton de douceur du prince, qu'il entend comme une musique magique s'endort. Et le prince peut alors récupérer la perle et rentrer chez lui. Lorsqu'il va rentrer chez lui, on va remettre la perle au sommet, au sommet de cette grande tour, et le prince va retrouver ses habits, ses habits royaux, et plus jamais, il n'oubliera la noblesse qui habite son cœur. Ça, c'est une petite histoire. Mais en vérité, derrière cette histoire, cette histoire, elle parle de nous tous, en fait. Chacun d'entre nous est habité par une perle, une beauté, une noblesse d'être. Et cette perle, on l'a perdue. Habité par les tracas du quotidien, par tout ce que nous avons à faire, nous poursuivons sans cesse les objectifs extérieurs. Il faut qu'on ait fait les courses pour ce soir, il faut qu'on rende tel travail à notre employeur, il faut que si, il faut que ça, sans cesse pris par des obligations. Nous avons oublié qu'au fond de nous, il y a une beauté, une beauté d'âme, une beauté de cœur qui a envie de s'exprimer. Alors on se rend à la salle de quête, pour essayer de découvrir où est-ce que la vie nous a donné rendez-vous. Et en fait, la plupart du temps, elle nous a donné rendez-vous dans un tracas, un souci, un agacement de notre vie ordinaire. Si on s'agace en fait, si on est en colère, si on en veut à quelqu'un, c'est que nous venons de recevoir une information. Tiens, tu sais là, tu n'es plus habité par cette beauté intérieure. Et en fait, en vérité, c'est de ça qu'on a mal nous tous les humains. On a mal de ne pas respecter, de ne pas vivre en cohérence avec cette beauté qui est au fond de nous. Alors dans la salle, on s'assoit. Et on laisse remonter en nous les situations, selon un certain nombre de jeux, parce qu'en fait, ça va être mené comme un jeu. Chaque joueur a un dé, chaque joueur a une ficelle, chaque joueur va collecter, en passant d'activité en activité, une perle.
- Speaker #0
Voilà pourquoi il y a des perles dans les salles.
- Speaker #1
Voilà pourquoi il y a des perles dans les salles. Et le premier voyage qu'il va faire, c'est un voyage dans ce que nous avons appelé le rendez-vous secret. La vie nous a donné rendez-vous pour qu'on se rappelle qu'on est cette beauté. Alors, le joueur arrive devant un poste de travail, il y a six cartes qui comportent six jeux chacun. Des jeux de silence, on va apprendre à se voir. Et on lance le dé en fonction du chiffre qui sort, mais on retourne la carte qui nous concerne bien évidemment. Et puis on fait ce jeu. Et au cours de ce jeu, soudain on va s'apercevoir, ah mais c'est à tel endroit en fait. que j'ai rendez-vous. C'est à tel endroit que j'ai cédé à la colère, avec mon fils, avec mon collègue, avec mon épouse, avec qui vous voulez. Là, j'ai cédé à la colère. Oh mon Dieu, j'ai oublié ma perle. On m'a volé ma perle. Et alors, comme le prince, on va se mettre en quête. Alors on va passer dans un deuxième monde.
- Speaker #0
Je me permets de vous interrompre, je préfère parler de monde que de poste de travail.
- Speaker #1
Oui, appelons-les des mondes. Mais juste, oui, c'est ça. Je disais poste de travail parce que c'est comme je disais tout à l'heure, une salle de musculation, vous voyez, on est sur un vélo, ou alors on est en train de faire du rameur, ou bref, etc. Mais vous avez raison, c'est des mondes, en fait. Parce que c'est vraiment des voyages, des voyages à l'intérieur de nous, les mêmes voyages qu'on va retrouver dans l'enchaînement corporel de transformation. Mais ce coup-ci, vécu assis, donc on a le temps de les déguster, on a le temps d'y rentrer plus en profondeur, ce qui va nous permettre, lors du prochain enchaînement corporel de transformation, de vivre l'expérience avec encore plus de conscience, et avec encore plus de goût, et avec encore plus de joie.
- Speaker #0
Alors Sanji, je vais vous proposer une deuxième pause musicale, et je vous propose tout de suite après cette pause, pause, de plonger dans chacun des mondes et de nous faire découvrir un petit peu qu'est-ce qui se cache derrière ce jeu de quête. A tout de suite. Je suis avec Sanjira Mbathiana pour Bouge ton cœur, le podcast qui parle des enchaînements corporels de transformation. Et aujourd'hui, nous essayons de voir quel est le lien entre ces enchaînements corporels de transformation, comment ils relient le corps et l'esprit et comment on peut approfondir cette activité. par une deuxième activité qui est proposée dans toutes les salles d'Arta Centraide et notamment par un jeu de quête. Donc maintenant, j'aimerais bien que vous nous fassiez voyager dans les cinq mondes qui sont proposés dans cette salle. On a déjà commencé le premier, on a découvert notre rendez-vous secret.
- Speaker #1
On a découvert notre rendez-vous secret là où la vie attend que nous retrouvions notre nature de prince et de princesse. Un instant, un événement, une relation, bref, on est attendu à cet endroit-là. Alors, une fois qu'on a fini et qu'on a trouvé, on a lancé le dé, on a retourné la carte, ça y est, on a joué au jeu. Ça y est, on sait où on a rendez-vous. Le joueur prend une perle, il la glisse sur son lacet, et puis il se rend au deuxième monde. Donc il se déplace dans la salle, il se rend au deuxième monde, et à nouveau il relance un dé, et il va retirer une nouvelle carte. Ce nouveau monde, ça s'appelle l'appel du cœur. Parce qu'en fait, dans ce rendez-vous, il y a quelque chose qui se passe dehors. On a... Il était accroché, dans une exaspération avec notre conjoint. Ça, c'est ce qui s'est passé dehors. Mais ce qui s'est passé là, l'expression de ce qui s'est passé là, c'est l'expression d'un appel de notre cœur. On entend que dans cet événement, notre cœur a crié quelque chose. Et il faut qu'on l'écoute. Il a été en colère, mais il était en colère de quelque chose de précis. Il faut qu'on l'écoute. Il a été triste, il a été triste de quelque chose de précis. Il faut qu'on l'écoute. et donc on se met à l'écoute de ce qui est au fond de nous. On essaie de sentir là où notre cœur nous appelle. Alors, le joueur a lancé le dé, il a retourné une carte, ça y est, il a maintenant essayé, grâce à ce jeu, il a pu identifier ce que son cœur est en train de lui dire. Il s'est passé quelque chose dehors ? Oui, mais c'est quelque chose de dehors. Il est le reflet de quelque chose qui s'est passé dedans. Alors, on va écouter notre cœur. Et lorsque le joueur l'a trouvé, il se lève, il met la perle sur son lacet et puis il se déplace au monde suivant. Le monde suivant, on l'appelle la douceur du cœur. Là encore, le joueur lance le dé, il retourne une carte, et il va lui être proposé un jeu. Maintenant qu'il sait que son cœur crie, que son cœur souffre, il va lui être proposé un jeu pour qu'il apprenne à parler à son cœur, pour qu'il apprenne à apaiser ce cœur. Ce cœur crie, il a besoin de douceur, il faut qu'on la lui donne. La plupart du temps, nous aimerions que ce soit des gens de dehors qui nous donnent la douceur qui nous manque. Ici, dans ce jeu de guette, nous allons apprendre à nous donner nous-mêmes cette douceur. Alors on apprend, par un certain nombre d'expériences physiques et psychiques, à remplir notre cœur de douceur et à lui donner la douceur qui lui manque. Alors soudain, la douceur prend le dessus sur le cri. On n'a plus mal. On est juste rempli de tendresse et de douceur pour nous-mêmes. Ça y est, le troisième monde a été traversé. Le joueur peut s'emparer d'une perle et la glisser sur son lacet, puis il se lève et se rend dans le quatrième monde, où à nouveau il l'enceindait. Il tire une carte, et là il lui est proposé de déguster ce qui est en train de lui arriver. Parce que comme le prince, nous venons dans le monde précédent, nous venons de vaincre le dragon. Nous lui avons parlé avec tendresse et ça l'a hypnotisé, ça. Alors il s'est couché et on a pu récupérer notre perle. Soudain, nous avons la chance de retrouver notre noblesse de cœur. Alors on prend le temps de sentir qui on est quand on a le cœur noble, qui on est quand on est plein de beauté intérieure. Et puis, lorsqu'on a trouvé ça, on prend une perle, on la passe sur notre lacet, et on rentre dans le monde suivant. Le monde suivant, ça s'appelle les mains du cœur. Parce qu'il faut bien se rendre compte de quelque chose, c'est quand on est plein de noblesse, on a envie d'avoir un comportement noble dans le monde. Un comportement de prince. On a envie que la perle, cette beauté, soit au sommet de la tour, et que tout le monde la voit comme le prince l'a fait, en la ramenant dans le royaume de son papa.
- Speaker #0
De l'offrir. On a envie de l'offrir.
- Speaker #1
On a envie de la montrer, de l'offrir, pas pour redire aux autres, regardez comme je suis beau. On a envie de l'offrir parce que cette beauté, en fait, on aimerait, on a tellement été touché par nous-mêmes qu'on aimerait bien que les autres se réveillent à la leur et puis qu'on puisse échanger, partager nos beautés respectives au lieu de nous échanger des noms d'oiseaux. Et là, soudain, alors... En rentrant dans une écoute encore plus fine de notre cœur, on découvre comment cette noblesse-là, on pourrait la traduire dans un acte, dans une solution au tracas initial que nous avions rencontré lors du rendez-vous secret. Alors, à ce moment-là, le joueur... On reprend une perle, une fois qu'il a pratiqué un des six jeux qui lui sont proposés, bien évidemment toujours avec la même logique, on lance le dé, on retourne la carte, on pratique ce jeu assis et en silence, et soudain nous vient des solutions inattendues que notre beauté, que notre noblesse de cœur nous suggère. Ça y est, la quête est terminée. Nous venons de retrouver notre nature princière. Ça y est, nous nous rappelons enfin qui nous sommes vraiment au fond de nous. Et on peut retourner dans sa vie avec cette solution. Et puis on va l'essayer, voir si ça marche, si ça nous produit un certain bien-être, mais aussi si ça résout le problème qu'on a rencontré. Je dirais que ce jeu, c'est ça. Il nous fait revivre les mêmes étapes que les ECT, que les enchaînements corporels de transformation, de façon un peu plus lente, pour nous permettre de mieux sentir l'expérience qui est contenue dans chacune des étapes. des enchaînements corporels de transformation. Et nous avons souhaité que ces salles soient encadrées par une ambiance de douceur, de lenteur, parce que dans le monde qui existe aujourd'hui, où nous cessons de courir, où nous sommes abreuvés de mauvaises nouvelles, je trouve que c'est important que nous ayons des oasis de douceur dans lesquels nous pouvons nous arrêter quelques instants pour nous retrouver nous-mêmes et recouvrer toute notre énergie.
- Speaker #0
Eh bien, merci Sanjy, nous avons mieux compris, je pense, j'espère en tout cas, que ça donnera envie aux auditeurs. Je profite pour dire qu'il y a à Agen une salle très chaleureuse, un petit cocon, comme vous venez de le décrire, où nous expérimentons ce jeu de quête chaque jeudi à 19h. Donc voilà, et puis il y a des salles partout, partout en France, en Suisse, en Belgique. Vous les retrouverez sur le site de l'association www.artas.org.
- Speaker #1
Et moi, si j'avais un petit conseil à donner à vos auditeurs, je leur dirais, commencez par faire quelques séances d'enchaînement corporel, de transformation sur le volet physique, parce que vous allez faire des expériences de corps qui vont vous donner un certain goût de vous. Et puis après, vous allez avoir envie de cultiver ce goût-là chez vous, au quotidien. Les salles de quête vont vous y entraîner, vont vous enseigner comment faire, vont vous montrer comment le faire, que vous deveniez autonome dans la propre rencontre. avec votre beauté, la propre quête de votre perle.
- Speaker #0
Effectivement, deux activités complémentaires. Et cette précision que vous venez de dire m'amène aussi à préciser que les enchaînements corporels de transformation, s'ils sont conduits du début à la fin, le jeu de quête est complètement autonome et se fait à plusieurs, mais seul à seul. De soi-même à soi-même.
- Speaker #1
De soi-même à soi-même. Alors après, on est aidé par les autres ? Vous le verrez parce que les autres contiennent aussi des ressources que nous n'avons pas. Et donc, il y a toujours une période d'entraide, de partage pour que les uns et les autres puissent tirer un maximum de bénéfices de ce jeu pour adultes.
- Speaker #0
Oui, effectivement, sous forme de jeu aussi, avec des cartes, un temps de jeu d'entraide, effectivement. Et puis, un temps de bonne vie du groupe.
- Speaker #1
Tout à fait. Nous sommes des traces et nous méritons la fête.
- Speaker #0
Eh bien Sanjy, j'aimerais te laisser le petit mot de la fin, ou bien quelle inspiration tu as pour nous, pour les auditeurs ce mois-ci ?
- Speaker #1
Alors moi ce qui me vient c'est la phrase d'un roman qui s'appelle César l'éclaireur. Et dans cette phrase il y a Sur la ligne fine de l'horizon, nous avons un rendez-vous secret J'aime bien ça parce que ça nous dit que à l'horizon, Il y a un grand rendez-vous avec la vie. La vie attend de nous que nous l'aidions. La vie attend de nous que nous apportions nous aussi notre contribution dans le monde. Pendant que nous avons été jeunes, enfants, adolescents, on s'est occupés de nous. Et nous avons traversé le monde comme un grand jardin dans lequel nous avons ramassé des fruits.
- Speaker #0
Aujourd'hui devenu adulte, c'est à notre tour de rendre au monde un peu de ce que nous avons reçu, de devenir nous aussi des contributeurs de l'évolution du monde et de sa beauté, sans doute pour que nos enfants puissent faire le même périple que nous. Tout à l'horizon, nous avons un rendez-vous secret qui attend que, depuis notre beauté, avec notre cœur de noblesse, nous essayions de faire du monde un endroit un peu meilleur.
- Speaker #1
Merci Sanjy, c'était Bouge ton cœur, la capsule bien-être, que nous retrouvons régulièrement dans ma bulle de sagesse.
- Speaker #0
Merci à vous Myriam, merci à tous vos auditeurs.
- Speaker #1
Et quant à moi, je vous donne rendez-vous la semaine prochaine pour une bulle de sagesse, autre formule et autre format. Belle semaine à tous !
