Description
Tu veux plus d’énergie, de clarté, d’alignement ? Alors regarde d’abord comment tu te parles à toi-même. Ce que tu vis au quotidien est important.
Mais ce que tu te racontes sur ce que tu vis, ce dialogue intérieur permanent, c’est ça qui draine (ou booste) ton énergie.
Même avec la meilleure hygiène physique, si ton mental te critique à longueur de journée, tu t’auto-sabotes.
➡️ Chaque pensée destructrice pèse sur ton corps.
➡️ Chaque jugement active des tensions inutiles.
➡️ Chaque injonction ("je dois", "il faut") te décentre un peu plus.
Tu deviens ton propre voleur d’énergie. Cette petite voix intérieure, souvent, n’est même pas la tienne.
Elle vient de schémas intégrés :
éducation,
société de la performance,
expériences passées.
Le problème, c’est que tu y crois encore.
Et ton énergie, elle, s’ajuste à cette fréquence.
🔍 Alors comment reprendre la main ?
Observer sans juger : identifier tes boucles de pensées récurrentes.
Personnifier cette voix : lui donner un visage pour prendre du recul.
Dialoguer autrement : répondre à cette voix comme à une amie.
👉 Ce n’est pas de la pensée magique, c’est de l’hygiène mentale.
💡 Retenir l’essentiel :
Tu n’es pas tes pensées.
Mais tes pensées influencent ton niveau d’énergie.
Changer ton dialogue intérieur, c’est reprogrammer ton rayonnement.
Parce qu’à la fin, tu n’attires pas ce que tu veux, tu attires ce que tu vibres.
Alors… quelle fréquence veux-tu entretenir avec toi-même ?
Aurore Héraux :
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