Description

 Comment rester en bonne santé, entretenir ton corps physique, ton visage et ton bien-être mental ? la réponse est dans ce podcast !  A la cinquantaine, tu peux constater que tu t’es un peu oubliée ! Retrouve comment perdre du poids, tonifier le corps et le visage, en douceur, s’alléger l’esprit,le tout grâce aux différentes marches, aux exercices du yoga du visage présentés dans les 30’ d’audio de ce YogaMarch’. En route vers toi-même ! Bien dans ta peau, bien dans ta tête.