La discipline, un levier dont on entend beaucoup parlé pour avancer vers ses objectifs. Pourtant, elle peut mettre à mal notre santé mentale.

Alors qu'est-ce que la discipline ? Quel est son rôle ?

Comment s’imposer une discipline sans qu’elle ne soit toxique et destructrice ?

Quid de l’écoute de soi? Est-ce que l'écoute de soi s’oppose à la discipline ?

Et faire preuve de bienveillance, est-ce que c’est se laisser-aller ?

J'y réponds dans ce nouvel épisode du Podcast Epanouie.

Bonne écoute !

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