Nouveau "En Vaucluse" sur Esperluette avec la découverte des chaussettes de vélo du Mont Ventoux, Avintur (). Créées par Benjamin qui s'est lancé dans l'aventure entrepreneuriale comme il pratique le sport avec plaisir et un sentiment de liberté. Des chaussettes techniques, fabriquées en France et avec un objectif : valoriser le territoire du Mont Ventoux en s'associant avec des entreprises locales. Benjamin a également un blog :  Adventures In Provence (https://www.adventuresinprovence.fr/)où il met en valeur la Provence et ceux qui la font vivre (je crois qu'on a un point commun ;) ). Bonne écoute ! ------------------------------------ Retrouvez Avintur sur les réseaux sociaux : Facebook et Instagram ------------------------------------ Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Rencontre avec Franck Bonfils, créateur de la société Un Air d'ici & sa marque Juste Bio. Basée à Carpentras, Un Air d'ici souhaite aller au bout de la démarche d'une entreprise vertueuse :  vendre du bio conditionné en vrac ou en sachets biodégradables et compostables, rester et embaucher dans le Vaucluse & s'agrandir en construisant une nouvelle usine zéro déchet.  Nous avons évidemment parlé des débuts de l'entreprises et également du choix de proposer ces produits dans les supermarchés pour les rendre accessible au plus grand nombre.  Tenter la consommation de produits en vrac demande un petit changement d'organisation au début, mais une fois les nouvelles habitudes prises, c'est un vrai bonheur de ne pas jeter des kilos de déchets juste après avoir rangé ses courses. Je laisse Franck vous convaincre. Bonne écoute !  ------------------------------------ Pour retrouver les produits et les valeurs Juste Bio dans le Vrac Store (https://www.justebio.bio/shop/), sur Facebook, Instagram.  Si la thématique du zéro déchet vous intéresse, vous pouvez aussi écouter Céline et Marjorie parler de l'ouverture de leur épicerie zéro déchet à Avignon Le Petit Pot. Pensez à parler de cet épisode d'Esperluette (https://www.esperluette-podcast.fr/)autour de vous, partagez-le sur vos réseaux sociaux et pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli découte audio préférée, ça m'aide beaucoup à développer ce podcast et faire connaître les belles énergies du Vaucluse. A une prochaine, je l'espère-luette évidemment ! ----------- Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Résoudre les conflits intérieurs  Prendre conscience : La période que nous traversons est confrontante : La période du confinement nous a posé des limites, des interdictions, et demandé d’adopter des nouveaux comportements.  Le déconfinement lui, laisse place à plus de flottements, d’ambivalences, de contradictions : masque ? ou pas masque ? Regroupement ? ou évitement ? Continuer ou changer ? Lorsque nous sommes dans le flou, indécis, un combat intérieur s’engage et nous empêche de penser et d’agir clairement. Il est dit dans ces moments-là que notre énergie vitale, le Prana, se disperse et se distribue mal. La « méditation pour résoudre les conflits intérieurs » est un pranayama (technique de respiration) issu du Kundalini Yoga. Elle consiste à rester poumons vides 3 fois plus longtemps que poumons pleins. Le corps ressent alors un manque de Prana dans certaines parties de l’organisme. Il va, par cette respiration particulière, réorganiser de façon optimale la redistribution de cette énergie pour qu’elle circule mieux. Ce qui aura pour effet de diminuer votre brouillard mental et modifier votre psychisme. « Les conflits dans le monde sont le miroir de nos conflits intérieurs non résolus. » Eckart Tolle ------------------------ Retrouver Rendez-vous en terre intérieure sur sa page Facebook et Instagram ------------------------ Toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sont sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast   Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Une tisane & au lit qui a été enregistré le 14 juillet 2020, sur la belle péniche Althea. L'ambiance à Avignon en ce mois de juillet est complètement différente des années précédentes. Pas de festival d'Avignon, les feux d'artifice aux alentours annulés, des initiatives à droite à gauche pour continuer à faire vivre la ville et la culture si chère à la Cité des Papes, quoiqu'il en soit rien n'est comme d'habitude.  J'ai donc voulu dédier cette émission à la culture, aux artistes et à leur impact sur nos vies. Et évidemment comme ce sont des échanges ouverts, nous verrons où ces sujets nous mèneront.  Autour de la table avec moi, Marie-Cécile Drécourt, la productrice de ce podcast et grande amatrice de théâtre et de danse :  -  Séverine Durmaz, créatrice de bien-être sur la Péniche Althea (https://www.peniche-althea.fr/)  - Pascale Mossino, conseillère agrée en fleurs de Bach - et Vincent Clergironnet (https://podcast.ausha.co/esperluette/esperluette-podcast-15-vincent-clergironnet-les-petites-formes-montfavet), artiste et comédien, que vous avez déjà entendu sur Esperluette l'année dernière pour nous présenter le Festival des Petites Formes à Montfavet (que nous avons hâte de retrouver l'année prochaine).   Installez-vous confortablement et après l'écoute de cet épisode, n'hésitez pas à nous donner votre point de vue sur le sujet ou à nous envoyer vos idées de thématiques pour les prochains épisodes sur les réseaux sociaux ou le site internet d'Esperluette (https://www.esperluette-podcast.fr/). Bonne écoute, une tisane & au lit !  ------------------------------ Pour avoir toutes les références citées pendant nos échanges, rdv sur le site d'Esperluette. Vous pouvez également écouter l'interview de Séverine Durmaz sur la création de la Péniche Althea (https://smartlink.ausha.co/esperluette/severine-durmaz-la-peniche-althea) ou Vincent Clergironnet sur le Festival des Petites Formes (https://podcast.ausha.co/esperluette/esperluette-podcast-15-vincent-clergironnet-les-petites-formes-montfavet). Et pour (ré)écouter les autres épisodes d'Une tisane & au lit : c'est ici ! (https://podcast.ausha.co/esperluette/playlist/une-tisane-au-lit)  ------------------------------ Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Bienvenue dans ce nouveau "En Vaucluse" de la saison 03. Cette rubrique vous permet de découvrir une fois par mois un concept, un lieu ou une association basée dans le Vaucluse et qui mérite, à mon avis, d'être plus connu et reconnu. Comme chaque année, le mois de juillet est consacré à la culture sur Esperluette. Aujourd'hui je vous emmène donc à Avignon à la rencontre de Cathie Boubila, la directrice de l'association Cultures du coeur 84. Avec son équipe de 'bénéloves', elles agissent pour l'inclusion sociale et professionnelle des personnes en situation de précarité en leur fournissant l'accès à la culture au sens large du terme. Bonne écoute ! ------------------------------------- Pour aider et suivre Cultures du coeur 84 : Les pages Facebook ou Instagram Par téléphone : 04 65 877 988 ou 06 18 00 24 69 Mail : cdc84@culturesducoeur.org ou allez les rencontrer tous les vendredis matins, entre le 05 et le 07 avenue Pierre de Coubertin à Avignon de 09h à 12h. ------------------------------------ Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Pour cette nouvelle rencontre, je vous emmène dans une salle de spectacle, un théâtre au coeur d'Avignon, la salle Tomasi de la Factory (http://www.la-factory.org/). J'y ai retrouvé Alexandre Lesouëf, directeur artisitique, chorégraphe et danseur. Rentrer dans cette salle un 1er juillet, alors que le Festival d'Avignon est annulé et que je n'ai pas vu de spectacle vivant depuis plusieurs mois a été un moment particulier. Nous nous sommes posés entre la scène et les gradins vides pour enregistrer l'interview que vous allez écouter. Alors avec Alexandre nous avons parlé de son parcours évidemment mais nous avons surtout parlé de l'art, de la culture, du processus créatif, de la danse comme il la ressent avec ses tripes, instinctif, et chamboulé par le confinement et le déconfinement.  Beaucoup de ses mots ont résonné en moi car j'aurais pu prononcer les mêmes, d'autres moins. Nous vivons tous la situation à notre manière, comme nous accueillons tous de manière différente les créations artistiques qui croisent notre chemin. Je vous laisse donc accueillir les mots d'Alexandre Lesouëf à votre manière, avant de pouvoir le retrouver sur scène exprimer tout cela avec son outil, le corps. Bonne écoute ! ----------- Retrouvez Alexandre Lesouëf et les créations de sa compagnie sur  http://alexandrelesouef.com/ ou sur Facebook (https://www.facebook.com/befandlove/)et Instagram.  Pensez à parler de cet épisode d'Esperluette (https://www.esperluette-podcast.fr/)autour de vous, partagez-le sur vos réseaux sociaux et pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli découte audio préférée, ça m'aide beaucoup à développer ce podcast et faire connaître les belles énergies du Vaucluse. A une prochaine, je l'espère-luette évidemment ! ----------- Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est le podcast à l'écoute des belles énergies de mon territoire, le Vaucluse. Pas besoin d'être vauclusien.ne pour être inspiré.e par les entrepreneurs, les artistes ou les associations que j'interroge. Ici je partage avec vous de belles idées, des expériences inspirantes et une bonne dose d'informations positives qui vont vous donner envie de vous lancer et de partir à votre tour à la découverte de votre territoire.  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Après une pause un peu trop longue à mon goût, confinement oblige, voici le 3ème épisode d' "Une tisane & au lit ", un échange autour d'une table avec plusieurs invités et une thématique qui nous rassemble.  Cet épisode a été enregistré avant cette période singulière, certaines actualités ont donc été repoussées mais le contenu de nos échanges est toujours autant d'actualité, voire plus. Cette fois nous avons discuté sur ce que signifie entreprendre autrement.   Pour m'accompagner autour de la table  :  - Severine Durmaz, créatrice de bien-être sur la Péniche Althea (https://www.peniche-althea.fr/) - Sylvia Darricau, associée de la SCOP Semawe (https://semawe.fr/) Installez-vous confortablement et après l'écoute de cet épisode, n'hésitez pas à nous donner votre point de vue sur le sujet ou à nous envoyer vos idées de thématiques pour les prochains épisodes sur les réseaux sociaux ou le site internet d'Esperluette. Bonne écoute, une tisane & au lit !  ------------------------------ Pour avoir toutes les références citées pendant nos échanges, rdv sur le site d'Esperluette (https://podcast.ausha.co/esperluette/entreprendre-autrement-une-tisane-au-lit-esperluette-podcast) Si vous souhaitez découvrir l'histoire d'une entrepreneuse qui a entrepris autrement avec succès, écoutez Nina parler de Lökki Kombucha (https://www.esperluette-podcast.fr/lokki-kombucha-l-entreprise-qui-petille-d-innovations-durables/) Vous pouvez également écouter l'interview de Séverine Durmaz sur la création de la Péniche Althea (https://smartlink.ausha.co/esperluette/severine-durmaz-la-peniche-althea)  ------------------------------ Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Myriam Mendy, enseignante de Kundalini Yoga, propose sur Esperluette une fois par mois, une pause méditation.  Une bulle de bien-être de quelques minutes que vous pourrez vous offrir plusieurs fois dans le mois, selon vos envies.  Le 9ème épisode se nomme "l'onde".  Sat Nam !  ---------------------   Prendre conscience : Connecter le pouvoir de l’eau pour nettoyer le mental Dans de nombreuses traditions l’eau est perçue comme un moyen de transformer, de transmuter la matière inerte en vie, et de conduire l’esprit vers la conscience de soi. Aujourd’hui, j’utilise la visualisation d’une rivière qui s’écoule pour dissoudre le flot de mes pensées.  J’emmène mon mental au gré des méandres à se libérer de ses préoccupations,  s’élargir en devenant plus calme, pour retrouver limpidité et clarté dans mon esprit. « Il faut vider son esprit, être informe, sans contours, …comme l’eau. » Bruce Lee ------------------------ Retrouver Rendez-vous en terre intérieure sur sa page Facebook et Instagram ------------------------ Toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sont sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast   Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Premier "En Vaucluse" de la saison 03, la rubrique qui vous permet de découvrir une fois par mois un concept, un lieu ou une association basée dans le Vaucluse et qui mérite, à mon avis, d'être plus connu. Aujourd'hui je vous emmène à la rencontre de Johanna Toledo, la créatrice de l'Alliance Rusée. Johanna vous l'avez déjà entendue sur Esperluette (https://podcast.ausha.co/esperluette/playlist/decouvre-le-vaucluse-restecheztoi) si vous nous avez suivis pendant le confinement. Elle nous a fait découvrir ses domaines viticoles coups de coeur car elle est passionnée de vins et des terroirs du Ventoux et du Luberon. Cette passion, elle la partage avec beaucoup de simplicité et de pédagogie dans ses dégustations. Grâce à elle vous saurez accorder vos plats préférés avec le vin qui correspond à votre goût. Elle vous explique tout ça ici, bonne écoute ! ------------------------------------- Retrouvez Johanna sur les réseaux sociaux : Facebook (https://www.facebook.com/lalliancerusee/)- Instagram (https://www.instagram.com/lalliance.rusee/)et sur son site internet (https://www.lalliancerusee.com/)  Pour la contacter :  07.82.09.37.46 - contact@lalliancerusee.com ------------------------------------ Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Bienvenue dans le premier épisode de la saison 3 d'Esperluette, le podcast à l'écoute des belles énergies de mon territoire, le Vaucluse. Pas besoin d'être vauclusien.ne pour être inspiré.e par les entrepreneurs, les artistes ou les associations que j'interroge. Ici je partage avec vous de belles idées, des expériences inspirantes et une bonne dose d'informations positives qui vont vous donner envie de vous lancer et de partir à votre tour à la découverte de votre territoire. Pour débuter en beauté cette saison et donner de la fraîcheur à ce début d'été, je vous propose de rencontrer Nina, la cofondatrice, avec Sebastian, de Lökki Kombucha (https://www.lokki-kombucha.fr/), basée à Cavaillon. Elle va évidemment vous expliquer ce qu'est le kombucha, cette boisson au goût unique. Elle va surtout parler des fondements de cette entreprise innovante, basés sur le développement durable et la gouvernance partagée.  Cette interview a été enregistrée trois jours avant le confinement, montée juste après cette période singulière ;  je pense qu'elle ne pouvait pas mieux tomber tellement les objectifs de Nina, Sebastian et leur famille d'éleveurs de bulles me paraissent adaptés à l'évolution vers laquelle notre société devrait tendre.  Je vous laisse juger par vous-même et remercie Nina pour ce moment de partage. Bonne écoute !  ------------------------------------ Pour retrouver toutes les références citées par Nina pendant l'interview, rendez-vous sur le site d'Esperluette  Pour suivre Lökki sur les réseaux sociaux, rdv sur Facebook - Instagram (https://www.instagram.com/lokkikombucha/)et Twitter Pensez à parler de cet épisode d'Esperluette (https://www.esperluette-podcast.fr/)autour de vous, partagez-le sur vos réseaux sociaux et pensez à mettre 5 étoiles sur votre appli découte audio préférée, ça m'aide beaucoup à développer ce podcast et faire connaître les belles énergies du Vaucluse. A une prochaine, je l'espère-luette évidemment ! ----------- Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/)  - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)-  Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast  Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page) (https://www.esperluette-podcast.fr/)  Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR