Esperluette | Ausha

Description

Écoutez les belles énergies associatives, culturelles, artistiques et entrepreneuriales du Vaucluse, elles vont vous inciter à vous lancer sur votre propre territoire.

L'esperluette est le signe typographique représentant le mot « et », ce podcast relie, inspire, rassemble... bref que du positif !

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Esperluette est un podcast natif réalisé par Marie-Cécile Drécourt

sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR

81 episodes

6 playlists

Home Actions - Nouveau en Vaucluse
Pour le premier "Nouveau en Vaucluse" de l'année, il me fallait un sujet d'actualité. Janvier étant la période des bonnes résolutions, pourquoi ne pas décider de reprendre du plaisir à être chez soi ou dans son bureau grâce au désencombrement ? Clémence Laroche, créatrice de Home Actions vous explique en quoi consiste le métier d'home organiser. Bonne écoute ! ------------------------- Pour contacter Clémence 06 59 88 89 32 - infos@home-actions.com (mailto:infos@home-actions.com) et son site internet : https://www.home-actions.com/ (https://www.home-actions.com/) ----------------------- Référence : Clémence a découvert l’Home Organizing avec Elodie Wery (https://www.elodiewery.be/) ------------------------ Retrouvez toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
09min | Published on 2020 M01 17
Julie Escalier - Avancer avec l'endométriose
Et si je courrais le semi-marathon d'Angkor ? C'est l'idée folle que Julie a réalisé il y a quelques semaines. Un défi fou d'aller courir 21km au bout du monde, d'autant plus quand on sait que Julie est à la tête d'une entreprise florissante, qu'elle est élue à la CCI d'Arles et qu'elle a appris le jour de ses 30 ans qu'elle était atteinte d'une endométriose stade 4. Je connais Julie depuis quelques années. Je l'ai toujours trouvé rayonnante, positive et ultra dynamique, loin de m'imaginer tout ce qui l'avait construite. Quand elle a terminé sa course, elle a posé sur Facebook un message pour parler de ce défi et de sa maladie. Un besoin de partager son expérience, de libérer la parole et de montrer que c'était possible. Quand je lui ai demandé, elle a tout de suite accepté d'en parler avec moi, micro ouvert. Avec Julie on a parlé d'entrepreneuriat, de connaissance de soi, de contrôle et de lâcher prise, de rythme féminin et de la maladie évidemment aussi, qu'elle considère comme son amie. Il y a beaucoup de choses dans cet épisode. Il y a surtout beaucoup d'énergie positive. Bonne écoute ! ----------- Retrouvez également tous les épisodes d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
32min | Published on 2020 M01 10
Le coeur calme - Rendez-vous en Terre Intérieure
Mon territoire foisonne de belles énergies et j'ai créé Esperluette pour vous inspirer et vous donner envie de vous lancer à votre tour. Une des clés pour avancer, c'est de se sentir bien à l'intérieur de soi. C'est pourquoi j'ai proposé à Myriam Mendy, enseignante de Kundalini Yoga, d'enregistrer, une fois par mois, ces petites pauses méditation. Une bulle de bien-être de quelques minutes que vous pourrez vous offrir plusieurs fois dans le mois, selon vos envies. Le 4ème "RDV en Terre Intérieure" est une méditation pour un coeur calme. Pour ceux qui connaissent déjà cette rubrique d'Esperluette, la méditation commence à 0'51 Bonne écoute ! --------------------- Prendre conscience : Le cœur est l’organe de notre corps qui dégage le plus d’énergie. Aujourd’hui, je prends conscience que mon cœur est plus qu’un organe Il est le centre de mes émotions, le réceptacle de ce que je ressens au plus profond, un miroir de mes états intérieurs Si de fortes émotions se bousculent en moi : comme l’eau d’un torrent, mon cœur sera agité et plein de remous incontrôlés. Si des idées noires m’envahissent : comme l’eau boueuse, mon cœur s’alourdira et m’empêchera d’avancer. Ramener du calme au centre de son cœur, c’est faire en sorte que l’eau retrouve sa surface lisse, limpide, pure. Et c’est seulement à partir de cet état-là, que la lumière se reflète dans l’eau. Je décide de mettre mon attention et ma conscience sur mon cœur. A l’aide de ma respiration, je ramène le calme au centre pour que la lumière puisse me traverser. « Les émotions sont comme de l’eau et le cœur un vase, Ils prennent donc la forme du cœur qui le contient… » Casharel Nlend T’H’ --------------------- Retrouvez toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt
09min | Published on 2019 M12 13
Le P'tit Truck Café - Nouveau en Vaucluse
Vous le savez maintenant, mon territoire regorge de belles énergies. Pour ce nouvel épisode de "Nouveau en Vaucluse", je vous emmène à Sablet pour rencontrer la pilote du plus mignon des camions du Vaucluse, Le P'tit Truck Café (https://ptittruckcafe.com/). Un coffee shop nomade qui vous propose de venir participer à vos événements d'entreprise ou privés (mariage, anniversaire, salon, conférence) et vous faire redécouvrir le vrai goût du café. Comme les grands vins, le café a ses spécialités, ses grands crus et ses techniques pour en extraire le meilleur. Catherine Hardenne va vous tout expliquer ici. Bonne écoute ! Pour retrouver le P'tit Truck Café, rendez-vous sur son site internet : https://ptittruckcafe.com/ (https://ptittruckcafe.com/) sa page Facebook (https://www.facebook.com/Leptit.truck.cafe/)ou Instagram (https://www.instagram.com/leptittruckcafe/) ou contactez Catherine par téléphone 06 62 09 93 58 ou mail à contact@ptittruckcafe.com -------- Retrouvez également toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
09min | Published on 2019 M12 6
Rheso - Association en Vaucluse
Rencontre de Céline Donzet afin qu'elle vous présente les actions de l'association Rheso (https://www.facebook.com/rheso/): accès au logement, aide aux personnes en situation de précarité et aux femmes victimes de violence, institut de formation, les missions de cette association basée à Carpentras sont très diverses et au service des personnes les plus fragiles du territoire. Si vous souhaitez les soutenir / en savoir plus sur les projets décrit dans cette interview : www.rheso.fr (http://www.rheso.fr/)- 04 90 60 36 84 contact@rheso.fr (http://rheso.fr/) - Facebook (https://www.facebook.com/rheso/) --------- Retrouvez également toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt
10min | Published on 2019 M11 29
L'arbre - Rendez-vous en terre intérieure
Mon territoire foisonne de belles énergies et j'ai créé Esperluette pour vous inspirer et vous donner envie de vous lancer à votre tour. Une des clés pour avancer, c'est de se sentir bien à l'intérieur de soi. C'est pourquoi j'ai proposé à Myriam Mendy, enseignante de Kundalini Yoga, d'enregistrer, une fois par mois, ces petites pauses méditation. Une bulle de bien-être de quelques minutes que vous pourrez vous offrir plusieurs fois dans le mois, selon vos envies. La troisième méditation s'appelle "L'arbre". Pour ceux qui connaissent déjà cette rubrique d'Esperluette, la méditation commence à 0'51 Bonne écoute ! --------------------- Prendre conscience : On ne peut se déployer que si on est solidement ancré Aujourd’hui, je prends conscience de mon contact avec la terre. La vie apporte son lot d’évènements stressants, déstabilisants qui peut nous balloter malgré nous. Le fait de se sentir comme l’arbre, bien enraciné dans la terre, offre une meilleure conscience de son corps physique, de la place que votre corps occupe dans l’espace. Le lien à la terre amène et renforce le sentiment de sécurité. Ne dit-on pas de quelqu’un de confiance qu’il a « les pieds sur terre » ? Le vent ne peut rien contre un arbre qui a des racines solides… Je décide de mettre mon attention et ma conscience dans mes pieds, point de contact avec le sol qui me permet de me connecter à l’énergie de la terre. « Plus les racines sont profondes, plus les branches sont porteuses » Juliette Binoche --------------------- Retrouvez toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt
09min | Published on 2019 M11 22
Labelleideecadeau.com - Nouveau en Vaucluse
Vous le savez maintenant, mon territoire regorge de belles énergies. Pour ce nouvel épisode, je suis sortie du Vaucluse pour me rendre à Saint Rémy de Provence, à la rencontre d'Odile Courbon, la créatrice de labelleideecadeau.com (https://labelleideecadeau.com/). Loin de moi l'idée de faire des infidélités au Vaucluse mais son concept m'a charmée car il met en valeur des artisans provençaux (dont certains sont vauclusiens) pour vous permettre de faire des cadeaux éco-conçus et locaux que cela soit pour fêter un anniversaire, un mariage ou pour offrir des produits personnalisés à vos clients si vous êtes une entreprise. En cette période de fin d'année, je ne pouvais trouver meilleure idée d'interview car je milite à mon échelle depuis longtemps pour que mes proches pensent leurs cadeaux de noël de manière plus responsable. Bonne écoute ! Retrouvez La Belle Idée Cadeau sur : https://labelleideecadeau.com/ (https://labelleideecadeau.com/) sa page Facebook (https://www.facebook.com/labelleideecadeau/)ou Instagram -------- Retrouvez également toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
09min | Published on 2019 M11 15
Geneviève Beaux - Etre sa propre inspiration et se donner du temps
Et si je partais pour un tour du monde en CDI ...? C'est l'idée folle de Geneviève Beaux et qu'elle est en train de concrétiser en ce moment-même. Départ prévu avec son camion Gripoil début 2020 et j'ai eu envie d'enregistrer son témoignage à quelques semaines de son grand départ. Geneviève fait partie de ces personnes qui m'ont aidée à mieux me connaître et qui ont rallumé, comme elle dit, la poussière d'étoiles qui est en moi pour que j'avance et que je trouve le chemin qui me permette de me réaliser. J'ai donc voulu partager avec vous son parcours, les étapes de sa vie qui l'ont amenée à faire le choix de devenir nomade. C'est le début d'un voyage, la réalisation d'un rêve et à mon sens une belle source d'inspiration que vous ayez en tête de tout quitter ou juste de faire un petit pas supplémentaire vers une vie qui vous ressemble plus. Bonne écoute ! ----------- Retrouvez également tous les épisodes d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
35min | Published on 2019 M11 8
Les Petites Choses - Association en Vaucluse
Aujourd'hui je vous propose de partir à la rencontre de Claire et Lynda, les deux créatrices de l'association Les Petites Choses qui vont nous expliquer ce qu'est le surcyclage. Ecoutez bien, elles sont à la recherche d'un lieu, vous pourrez peut-être les aider dans leurs recherches. Bonne écoute ! Pour retrouver Les Petites Choses sur internet, rendez-vous sur : https://lpcressources.fr/ (https://lpcressources.fr/) ou sur leur page Facebook (https://www.facebook.com/lespetiteschosesressourcescreatives)ou Instagram (https://www.instagram.com/les_petites_choses_avignon/) ----------- Retrouvez toutes les interviews d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR
08min | Published on 2019 M11 1
La Montagne - Rendez-vous en terre intérieure
Mon territoire foisonne de belles énergies et j'ai créé Esperluette pour vous inspirer et vous donner envie de vous lancer à votre tour. Une des clés pour avancer, c'est de se sentir bien à l'intérieur de soi. C'est pourquoi j'ai proposé à Myriam Mendy, enseignante de Kundalini Yoga, d'enregistrer, une fois par mois, ces petites pauses méditation. Une bulle de bien-être de quelques minutes que vous pourrez vous offrir plusieurs fois dans le mois, selon vos envies. La deuxième méditation s'appelle "La Montagne". Pour ceux qui connaissent déjà cette rubrique d'Esperluette, la méditation commence à 3'40 Bonne écoute ! ------------- Prendre conscience : La vie est par nature changeante, les évènements extérieurs bousculent en permanence mon équilibre intérieur. Aujourd’hui, je me connecte à ma stabilité intérieure Avec mon assise, je prends conscience de mon ancrage, de ma verticalité et je puise ma force profondément dans le sol pour ne pas me laisser emporter mes émotions. Les pensées, les ruminations, les préoccupations sont les réactions de mon mental face aux évènements quotidiens qui me heurtent. Je ne suis pas mon émotion. Ce n’est qu’un nuage qui se forme dans mon ciel. Je l’accueille et j’accepte qu’elle me traverse, sans m’identifier à elle. Telle la montagne noyée dans le brouillard, lorsque je me sens déstabilisé(e) par les évènements de la vie, je développe ma solidité en recentrant mon attention à l’intérieur, tout en observant mes réactions. « Nous croyons regarder la nature, et c’est la nature qui nous regarde et nous imprègne » Claude Charrière – Le maître d’âme ---------------------- Retrouvez toutes les interviews et les bonus d'Esperluette sur : www.esperluette-podcast.fr (http://www.esperluette-podcast.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/podcast.esperluette/)- Facebook (https://www.facebook.com/esperluette.podcast) et sur toutes les applis de podcast Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt
12min | Published on 2019 M10 25