Description

Le soleil, la lumière, la chaleur, le jour… sont associés au Yang. 

La nuit, le froid, la lune… sont associés au Yin. 

Le printemps est la saison où le Yang se développe au sein du Yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel, c’est le moment où le jour redevient plus présent face à la nuit.

De la même manière, nous ressentons à l’intérieur ce mouvement d’énergie. Le Printemps est la saison où l’on rééquilibre énergie solaire et énergie lunaire.

Pour cela, je vous propose de pratiquer un pranayama, issu du Kundalini Yoga : c’est une respiration alternée, qui va équilibrer vos 2 polarités, votre lune et votre soleil intérieur. 

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