Description

Prendre conscience :

A partir du moment où nous nous réveillons et posons le pied par terre, nous sommes en tension.

Tension physique, nerveuse et même psychique.

« Se détendre » est essentiel pour restaurer son système nerveux, ralentir le rythme cardiaque, détendre ses muscles et également pour diminuer le flot de ses pensées.

Etymologiquement « relaxer » signifie : « remettre en liberté »

C’est donc se libérer de nos tensions, de nos stress, et se défaire de certains automatismes de notre fonctionnement mental qui nous polluent : vous savez, cette petite musique dans la tête qui a du mal à vous lâcher…

« Je compare la vie aux cordes d’un instrument de musique, qu’il faut tendre et relâcher pour qu’elles rendent un son plus agréable »

Démophile

------------------------

Retrouvez Rendez-vous en terre intérieure sur sa page Facebook et Instagram

------------------------

Pensez à noter Esperluette et à mettre un commentaire si vous écoutez Esperluette sur Apple, Eeko ou Podcast Addict. Merci !!

Tous les épisodes d'Esperluette sont sur : www.esperluette-podcast.fr  - Instagram -  Facebook et sur toutes les applis de podcast 

Pour ne pas manquer un épisode, pensez  à vous abonner au podcast ou à vous inscrire à la newsletter (formulaire en bas de la page)  

Esperluette est un podcast natif produit par Marie-Cécile Drécourt

sous licence Creative Commons BY-NC-ND 3.0 FR 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.