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Esprit Léger, la sophrologie au service de vos émotions !

A travers ce podcast, je vous emmène dans le monde de la sophrologie, pour vous aider à développer votre bien-être, votre connaissance de soi, élargir votre conscience ainsi que votre vision du monde et de vous-même... Vous y découvrirez des exercices, que vous pourrez intégrer facilement à votre quotidien. 


Je suis Mélanie Marty et je suis Sophrologue. Rejoignez-moi sur mon site : esprit-leger.fr  ou sur Instagram : @espritleger_sophrologie 


Attention : ce podcast ne se substitue pas à un accompagnement sophrologique, sa vocation est de vous apporter seulement quelques clés pour votre bien-être au quotidien... 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Esprit Léger, la sophrologie au service de vos émotions !

A travers ce podcast, je vous emmène dans le monde de la sophrologie, pour vous aider à développer votre bien-être, votre connaissance de soi, élargir votre conscience ainsi que votre vision du monde et de vous-même... Vous y découvrirez des exercices, que vous pourrez intégrer facilement à votre quotidien. 


Je suis Mélanie Marty et je suis Sophrologue. Rejoignez-moi sur mon site : esprit-leger.fr  ou sur Instagram : @espritleger_sophrologie 


Attention : ce podcast ne se substitue pas à un accompagnement sophrologique, sa vocation est de vous apporter seulement quelques clés pour votre bien-être au quotidien... 


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  • Episode 1 - Se détendre avec la sophrologie cover
    Episode 1 - Se détendre avec la sophrologie cover
    Episode 1 - Se détendre avec la sophrologie

    Dans ce tout premier épisode, je partage avec vous ce qu'est la sophrologie,  à quoi ça sert, à qui ça s'adresse, comment ça marche... Je vous propose également une courte pratique pour apprendre à vous détendre simplement.  Pour un accompagnement personnalisé, rdv sur mon site internet : esprit-leger.fr/ (https://esprit-leger.fr/)  Musique : Tender Remains de Myuu Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 29, 2023

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    Episode 1 - Se détendre avec la sophrologie

    Dans ce tout premier épisode, je partage avec vous ce qu'est la sophrologie,  à quoi ça sert, à qui ça s'adresse, comment ça marche... Je vous propose également une courte pratique pour apprendre à vous détendre simplement.  Pour un accompagnement personnalisé, rdv sur mon site internet : esprit-leger.fr/ (https://esprit-leger.fr/)  Musique : Tender Remains de Myuu Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 29, 2023