Ce podcast est un guide complet pour comprendre et traiter l'acné, une maladie de la peau qui touche de nombreux adultes en plus des adolescents. Il commence par démystifier les causes, expliquant qu'il s'agit d'une affection multifactorielle due à une surproduction de sébum, à l'obstruction des pores et à une inflammation, souvent déclenchées par les hormones, le stress ou une mauvaise alimentation. Le podcast présente ensuite les différentes options de traitement, allant des solutions locales (rétinoïdes, peroxyde de benzoyle) pour les formes légères, aux traitements oraux (antibiotiques, isotrétinoïne) pour les cas plus sévères. Il insiste sur l'importance de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement personnalisés. Enfin, il aborde les conseils pratiques pour une routine de soins quotidienne efficace et non agressive : nettoyage doux, hydratation indispensable, protection solaire systématique et gommages doux. Il met en garde contre les erreurs courantes, comme le fait de se triturer les boutons, et souligne l'importance de l'hygiène de vie (alimentation, stress) et de la prévention des cicatrices. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast explore l'importance vitale du sommeil à travers les différentes étapes de la vie. Il commence par souligner que le sommeil n'est pas une perte de temps, mais un processus essentiel pour la réparation physique et mentale. L'enfance : Le sommeil est crucial pour la croissance (sécrétion de l'hormone de croissance), la consolidation des apprentissages et le développement de l'immunité. Le podcast insiste sur l'importance d'une routine de coucher et met en lumière les risques liés à l'exposition aux écrans, qui perturbe l'endormissement et peut entraîner des troubles de l'attention et un risque accru d'obésité. L'adolescence : La période est marquée par un "retard de phase" du sommeil, un phénomène biologique qui explique la difficulté des adolescents à s'endormir tôt. Le manque de sommeil chronique, souvent aggravé par l'usage des écrans et les boissons énergisantes, peut affecter leur humeur, leur concentration et leur jugement social. L'âge adulte : Le sommeil est un enjeu majeur, souvent saboté par le stress, les horaires de travail et les mauvaises habitudes (écrans, alimentation, manque d'activité physique). Le podcast alerte sur les graves conséquences d'une mauvaise hygiène de sommeil, allant de la somnolence au volant à l'augmentation des risques de maladies chroniques. Il propose des astuces simples et l'aide de plantes pour améliorer le sommeil. Les seniors : Le sommeil devient plus fragile, plus fragmenté, avec un besoin d'adaptation. Le podcast évoque les changements naturels liés à l'âge, mais aussi les pathologies spécifiques (apnée du sommeil) et les effets de la polymédication. Il donne des conseils pratiques pour maintenir un sommeil de qualité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast propose un guide complet pour comprendre, traiter et prévenir les infestations de poux, un problème de santé récurrent qui touche plus d'un enfant sur dix en France. Il explique d'abord la biologie des poux : des insectes qui se nourrissent de sang, ne survivent pas sur les animaux ou les textiles, et se reproduisent rapidement, ce qui facilite leur propagation en collectivité. Le podcast insiste sur le fait que la présence de poux n'est pas liée à un manque d'hygiène. Il détaille ensuite les signes d'infestation, comme les démangeaisons et les irritations, et met en garde contre les confusions possibles (notamment avec les pellicules). Le podcast présente différentes méthodes de dépistage, insistant sur l'inspection régulière. Enfin, il aborde les stratégies de traitement, en favorisant les produits à base de diméthicone (non neurotoxiques et efficaces) et en rappelant l'importance cruciale du peigne fin. La prévention est également au cœur de l'épisode, avec des conseils pour éviter la recontamination grâce à des gestes simples et l'utilisation de répulsifs. Le rôle du pharmacien comme conseiller de premier recours est mis en avant pour accompagner les familles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez le rôle crucial de l'entretien pharmaceutique pour les femmes enceintes avec "Essentiels Pharma". Pierre et Sophie expliquent pourquoi la grossesse modifie l'assimilation des médicaments, rendant la vigilance du pharmacien indispensable face à l'automédication. Ils détaillent les étapes de cet entretien privilégié : écoute, identification des besoins, vérification des traitements à risque, et conseils sur la vaccination (grippe, coqueluche, Covid-19) – souvent sous-estimée mais vitale pour la mère et le nourrisson. Ce podcast souligne comment le pharmacien, acteur de proximité, offre un accompagnement global allant au-delà de la simple délivrance, en luttant contre l'automédication, en coordonnant les soins et en répondant aux inquiétudes. Un épisode essentiel pour comprendre comment cet accompagnement personnalisé contribue à une grossesse plus sûre et sereine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine ESSENTIELS PHARMA  vous propose  RENCONTRES , François Tesson le directeur général d’essentiels pharma reçoit DAVID SYR directeur de GERS DATA et ensemble ils abordent le sujet si délicat de la disponibilité des produits en officine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les moustiques sont le fléau de l'été, et leur nombre ne cesse d'augmenter en France, notamment le moustique-tigre, vecteur de maladies. Mais comment s'en protéger efficacement ? Dans cet épisode, nous démystifions les idées reçues et vous donnons les clés de la prévention : des répulsifs les plus performants aux solutions naturelles, en passant par les gestes simples pour éliminer les gîtes larvaires. Nous vous expliquons aussi comment soulager les piqûres et réagir en cas d'urgence, car la meilleure défense, c'est la connaissance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'été rime avec soleil, mais aussi avec risques ! Avec l'augmentation des canicules, les coups de chaleur deviennent un sujet de santé publique majeur. Comment reconnaître les signes d'alerte, réagir en cas d'urgence, et surtout, adopter les bons réflexes pour les éviter ? Dans cet épisode, nous décryptons tout sur le coup de chaleur : ses dangers, les populations à risque, et les gestes qui sauvent. Une écoute essentielle pour passer un été en toute sécurité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant de vous exposer au soleil, préparez votre peau ! Dans cet épisode essentiel d'Essentiels Pharma, Sophie et Pierre vous expliquent pourquoi la préparation solaire est cruciale pour prévenir les cancers de la peau. Comprenez comment les rayons UV affectent votre épiderme et pourquoi le bronzage n'est pas une protection, mais une réaction de défense. Découvrez l'efficacité des compléments alimentaires riches en antioxydants, les aliments à privilégier (carottes, tomates, poissons gras) pour renforcer vos défenses cutanées, et l'importance de prendre soin de votre microbiote cutané pour une peau plus résiliente. L'épisode met en lumière la vulnérabilité de la peau des enfants et l'attention particulière à porter aux tatouages face au soleil. Apprenez les bons réflexes au quotidien pour une protection intelligente et durable. Votre pharmacien est là pour vous guider vers un été serein et sécurisé ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine , Sophie et Pierre d'Essentiels Pharma vous guident pour mieux comprendre et prévenir ces pathologies, dont 8 cas sur 10 sont liés au soleil. Découvrez les dangers des rayons UV (UVA, UVB), le rôle vital de la peau et comment votre phototype influence votre risque. Cet épisode essentiel vous apprendra à choisir et appliquer correctement votre crème solaire (SPF 30 ou 50+), à déjouer les fausses bonnes idées (bronzage, cabines UV) et à être vigilant face aux médicaments photosensibilisants. Un focus particulier est mis sur la protection des enfants, une priorité absolue, et sur les gestes pour préparer votre peau au soleil. Enfin, nous détaillons les différents types de cancers cutanés (carcinomes, mélanome), leurs manifestations, et la règle ABCDE pour l'auto-surveillance. Votre pharmacien est un acteur clé de cette prévention : apprenez quand et comment le consulter. Un podcast indispensable pour apprivoiser le soleil en toute sécurité et préserver la santé de votre peau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigué(e) des nausées qui gâchent vos journées ? Dans cet épisode d'Essentiels Pharma, Sophie et Pierre décryptent ce symptôme fréquent qui touche toute la famille, du mal des transports à la grossesse, en passant par les troubles digestifs. Comprenez le mécanisme physiologique des nausées et découvrez des conseils pratiques pour les prévenir au quotidien : alimentation adaptée, gestion des odeurs, et réflexes simples. L'épisode vous guide également à travers les solutions pour anticiper le mal des transports (gingembre, acupression, homéopathie) et explore les remèdes naturels comme les huiles essentielles (menthe poivrée, estragon) et les tisanes (camomille, mélisse). Apprenez enfin quand il est indispensable de consulter un professionnel de santé pour une prise en charge adaptée. Retrouvez tous les conseils de votre pharmacien pour un quotidien plus serein et sans nausées ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.