Speaker #0Bonjour et bienvenue dans l'épisode du podcast Esthéticienne Performante. Dans cet épisode, nous allons parler des moteurs de performance. Pourquoi c'est important de connaître ces moteurs de performance ? Eh bien, c'est ça qui va te permettre d'être en action, dans la bonne direction, avec la bonne énergie. Je ne sais pas si ça t'arrive, mais des moments où tu es fatigué, où tu te réveilles le matin, tu as une perte de sens, où il n'y a pas assez de monde dans ton agenda, ton agenda est vide, où ton agenda est plein, peu importe les situations, à un moment, on peut se sentir lésé et se dire mais à quoi ça rime tout ça ? Et du coup, si tu n'as pas tes moteurs de performance, eh bien, à enclencher, tu ne peux pas les analyser, tu ne vas pas pouvoir te remettre en énergie. Si tu ne peux pas te remettre en énergie, alors il y a une perte de sens. Alors, je vais te donner trois points importants qui sont tes moteurs de performance. Si tu les connais, si tu les intègres bien, tu vas pouvoir aller où tu veux, tu seras inarrêtable. Allez, on va voir le point 1, le pourquoi. Ton pourquoi fort. Le point 2, ça va être ton niveau d'énergie. Ça, c'est un moteur de performance puissant. Si ton niveau d'énergie est bas, ta performance sera basse aussi. C'est complètement connecté et relié. Le point 3, ça va vraiment être tes valeurs. Allez, on commence le point 1. Le point 1, c'est ton pourquoi. Alors, si tu as envie de rallumer ton moteur de performance, ça va être de se dire, ok, pourquoi je me lève le matin ? Pourquoi je fais autant d'efforts ? Pourquoi je mets autant d'énergie ? Pourquoi ? Et là, je pense que c'est important que tu l'écrives et que tu te le redis. Parce que des fois, on ne sait plus, on ne voit pas dans le brouillard. Et de se dire, ok, pourquoi je me lève le matin ? Ok, parce que personnellement, alors ça, ça sera un pourquoi personnel, tu vois. Se dire, ok, parce que j'ai envie de... kiffer ma vie, j'ai pas envie dans une sorte de survie, mais justement de la vivre, de m'acheter une maison, m'acheter mon appartement, d'avoir des moments privilégiés avec ma famille, ou moi, me faire plaisir, faire des voyages, ouais, ça c'est mon pourquoi. Du coup, tu restes connecté à ton pourquoi, tu vois, le pourquoi, là il est vraiment assez recentré. Mais ça doit être un pourquoi fort. Tu vois, c'est un pourquoi que tu ressens dans tes tripes, que tu sais qu'en fait, oui, oui, oui, je vais faire ça pour mes enfants, je vais faire ça pour moi, pour me prouver que j'en suis capable, je suis capable d'être une chef d'entreprise, je suis capable de réussir mon institut, je suis capable d'en vivre, même si tout le monde me l'a dit, j'en suis capable. Tu vois, c'est un pourquoi fort, c'est un pourquoi puissant qui est là. Donc cherche ce pourquoi, tu dois le sentir à l'intérieur de tes tripes, tu vois, ça allume le moteur. Trouve-nous ton pourquoi. Le point 2, ça va être ta raison d'être. Ta raison d'être, elle va être tournée, tu vois là, le pourquoi c'était plus tourné vers l'intérieur, la raison d'être ça va être tourné vers les autres. Quelle est ta raison d'être ? La raison d'être, je vais te donner un exemple, ça peut être d'apporter du bien-être, d'apporter de la beauté à tes clientes, de leur apporter plus d'estime d'elles. plus de confiance. Si t'es experte minceur, c'est de la retrouver, de la redonner, j'ai envie de dire, une autre image vraiment d'elle-même, une transformation. Tu c'est une transformation. T'as raison d'être, vis-à-vis des autres, c'est vraiment de se dire mais moi, j'ai envie de ça. Moi, quand je fais le podcast et que je suis là dans mon bureau, Qu'est-ce que j'ai envie de transmettre avec le podcast ? Ma raison d'être, c'est vraiment en fait de me dire Mon Dieu, si je peux aider une gérante, une chef d'entreprise qui écoute ce podcast et qui s'allume son moteur, qui reconnecte au sens, ça lui permet d'être plus épanouie. Tu vois, j'ai des frissons. Tu vois, tout est aligné en moi. Et à ce moment-là, je suis inarrêtable. Et je ferai le maximum. pour donner cette chance à chaque gérante pour vraiment faire en sorte qu'elle se reconnecte à son sens et qu'elle soit épanouie et qu'elle réussisse son activité. Dis-nous ta raison d'être là-dessus. Tu peux bien sûr le communiquer sur le groupe STDF, sur le groupe Facebook, tu peux le partager. Mais tu peux aussi le partager à tes enfants, à tes enfants. à ta famille, à tes proches, à tes clientes, dire ouais, moi c'est ma raison d'être en fait. Tu vois, comme je viens de le faire en fait. Quand tu vois une cliente qui a fini une cure, une cure sur le visage, et de se dire waouh, ça y est, elle se retrouve enfin belle. Parce que le nombre de femmes que j'entends proches de moi qui me disent ouais, moi je me sens pas ouf, je me sens pas top physiquement, je trouve ça dommage. Avec tous ces instituts, potentiel incroyable, j'ai envie de dire c'est dommage. Bon bref, ça c'était une aparté. Allez, le point 3, ça va être ton niveau d'énergie. Quel est ton niveau d'énergie ? Ça va faire partie vraiment de tes moteurs de performance. Est-ce que tu as un niveau ? Allez, vas-y, de 0 à 10, à combien tu te notes ? À combien tu es ? Tu es à 0, tu es à 10 ? Là je suis à 10, moi aujourd'hui je suis à 10. Pourquoi je suis à 10 ? Parce que je fais très attention à mon alimentation, à mon sport, à mon sommeil. Tu vois là je me fais une petite cure de magnésium parce que je me sens un peu stressée, c'est ok, ça régule, mais je sens, je connecte à mon corps et je vois où j'en suis. Et je m'accorde des moments de pause aussi. les moments de pause que ça soit en famille ou que ça soit dans mon travail ce qui est normal pour être performante et pour donner plus tu ne peux pas donner sans avoir aussi reçu tu vois c'est vraiment une mécanique de donner et de recevoir parce que si tu es tout le temps dans donner donner donner ça me fait penser à une chanson va finalement tu t'oublies. Et si tu t'oublies, à un moment, t'es pas nourri de l'intérieur et du coup, tu vas passer en baisse d'énergie, en un niveau d'énergie très bas. Alors je te donne les principes d'un niveau d'énergie bas, tu commences à avoir les choses plus négatives que positives, t'es fatigué, vraiment t'es fatigué H24. Et le pire, c'est que tu te dis que t'es fatigué H24. Ça c'est un truc très important, tout le monde a le droit d'être fatigué. Mais vraiment, si tu veux un tip, c'est vraiment de pas dire je suis fatigué parce que... Ton inconscient l'entend. Et plus tu te dis je suis fatigué, je suis fatigué, plus ton mental dit ah bon ? Ah d'accord. Je suis fatiguée ? Ok, on va lui donner plus de fatigue, c'est ça qu'elle demande, tu vois, et ça fait un cercle vicieux. Si t'es fatiguée, juste dis-toi, ok, j'ai besoin d'un moment de pause. Et tu vas voir, ça va être beaucoup mieux, tu vas prendre ce moment de repos, en tous les cas vraiment très important. Bois beaucoup d'eau dans la journée, tu sais. Je suis pas médecin, mais ça c'est important. Et des fois on oublie de bien s'hydrater, de bien manger, de faire du sport. quand on peut, même un tout petit peu de sport. Un petit rituel, ça fait toujours de bien. Et plus ton niveau d'énergie est haut, plus tes performances seraient hautes. C'est indéniable et tu le sais. Limite, pense à un exemple où tu étais en haute énergie ou quels étaient tes résultats sur ton institut. Et en basse d'énergie, quels étaient tes résultats ? Et tu vas voir, il n'y a pas photo. Allez, le point 4, c'était le point essentiel aussi, c'est les valeurs. Quelles sont tes valeurs ? Qu'est-ce qui est important chez toi et qui sont des non négociables ? Par exemple, moi j'ai une valeur très haute de gentillesse. Ça fait un peu bisounours quand je dis ça, mais c'est pas grave, j'assume. Moi c'est très important, j'ai beaucoup de valeurs dont la liberté, dont la gentillesse et dont plein plein d'autres. Mais la gentillesse c'est essentiel. Pourquoi ? Parce que... Clairement, la bienveillance, je trouve ça fondamental, que ce soit au niveau, dans l'équipe, que ce soit dans notre communauté. Parce que si à un moment tu arrêtes d'être dans la gentillesse, tu es dans une sorte de méchanceté assez ignoble qui ne sert à rien. Et je vois pas l'intérêt de... En fait, je vois pas l'intérêt. On peut comprendre qu'il y a des choses qui peuvent être... Qu'on peut optimiser, qu'on peut changer. Je suis complètement d'accord avec la critique positive ou la critique qui vraiment... Ouais, la critique constructive. Le côté méchanceté, ça c'est un truc... Au niveau de mes valeurs, en tous les cas, ça va être pas bon du tout. Et du coup... Moi, si je commence à sentir qu'il y a une ambiance dans quelque chose qui n'est pas bienveillant, où il n'y a pas de gentillesse, moi je vais m'éteindre. Je le sais, je me connais. Je vais m'éteindre et je vais m'éclipser. Parce que ce n'est pas mon monde. Ce n'est pas comme ça que je peux évoluer. Et peut-être que vous aussi, vous avez aussi des valeurs comme ça. Où vous vous dites, ah ouais, non, ça. ça c'est non négociable. Et c'est important, parce que peut-être que si aujourd'hui tu as une perte de sens, c'est qu'il y a des valeurs qui ont été bafouées, et qu'il va falloir juste les remettre en perspective, les remettre en lumière, et recommuniquer au niveau de ton entreprise, pour ta culture d'entreprise, parce qu'une culture d'entreprise, les valeurs sont à répéter souvent. Donc voilà, bien sûr, je pourrais en dire beaucoup plus. Maintenant, si vous avez envie de plus d'informations, sachez que ça, les moteurs de performance, c'est vraiment un sujet qu'on aborde à Estée Power. Je vous mettrai le lien en dessous, vous pouvez cliquer. Et en fait, il y a des conférences, c'est vraiment un séminaire. J'ai envie de dire, voilà, c'est un séminaire de deux jours. On se retrouve avec 300, 400 gérantes d'Instituts de beauté, d'esthéticien à l'huisile, gérantes de spa. C'est une con... Une communauté justement bienveillante où on apprend des tips et on apprend surtout à se reconnecter à soi. On va faire du développement personnel et on va faire aussi du business, bien sûr, pour te donner encore des tips, des conseils. Mais tout ça, c'est entremêlé en fait. Plus ton développement personnel sera fort, plus ton business sera fort aussi. Et on verra ça. Donc les moteurs de performance, c'est le pourquoi. en point 1 qu'on a vu, c'est vraiment on se connecte à soi, la raison d'être, on se connecte plus aux autres, ton niveau d'énergie et enfin tes valeurs. Si tu as aimé ce podcast, n'hésite pas à mettre des likes, des pouces, à les partager sur les réseaux sociaux. À très vite pour le prochain épisode !
