Dans les Sims, quand une barre de besoins tombe à zéro, on se précipite pour y répondre faute de quoi le personnage s’effondre.

Alors pourquoi pour nos propres besoins on attend aussi longtemps avant d'y répondre ?

Dans cet épisode, je te présente l’outil que j’ai créé pour ça : un mini-test de 3 minutes pour faire le point sur 8 besoins, de 0 à 10, sans enjoliver :’énergie (le sommeil), la faim (les repas), la pause (souffler entre deux patients), la mise en mouvement (la sédentarité), la vie sociale, les loisirs, le cadre de travail, la déconnexion mentale.

À la fin, tu découvres ton profil (épanoui, à plat, en surchauffe ou épuisé), et tu repars avec des gestes rapides à mettre en place dès demain.

👉 Teste l’outil ici : c'est parti !

Envie de faire un point sur ton quotidien ? On peut en échanger de vive voix -> https://calendly.com/contact-kathleencarepro/appel-gratuit-equilibre-p

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