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Et si j'osais l'Amour...

Qu'est-ce qui se cache derrière l'anxiété? (Épisode 7)

Qu'est-ce qui se cache derrière l'anxiété? (Épisode 7)

15min |18/04/2023|

15

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Qu'est-ce qui se cache derrière l'anxiété? (Épisode 7)

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15min |18/04/2023|

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Description

L'attente peut être à l'origine de plusieurs problèmes d'anxiété.  Ton cerveau fonctionne par association qu'il a fait à travers une situation que tu as vécu toi-même ou qu'une personne proche de toi, comme un de tes parents, a vécu.   Si j'ai attendu après l'approbation d'une personne pour me permet d'agir dans mon intérêt.  Cette attente a suscité en moi une émotion négative ou c'est présenté sous une forme d'abus ou m'a amené un fort sentiment d'insécurité alors j'ai associé l'attente à un inconfort dans le passé.


Lorsque certains éléments de cet événement surviennentt dans ma vie et que j'attends, alors il se peut que je sois envahi par un stress grandissant car mon système de défense s'est actionné à mon insu et commence à être vigilant par rapport à ce qui est arrivé dans le passé.


Le problème est justement là, si rien n'est présent, c'est impossible de reprendre la maîtrise qui n'existe que dans la peur que ça arrive de nouveau.  Comme je ne peux rien faire, alors l'émotion va continuer à monter, me stresser, me prendre toute mon énergie tout en étant plus dans la réalité du moment présent.


Pour en savoir plus sur le sujet comment tu peux agir pour diminuer ton stress et ne plus vivre d'anxiété, je t'invite à écouter cette capsule.


Bonne écoute

Description

L'attente peut être à l'origine de plusieurs problèmes d'anxiété.  Ton cerveau fonctionne par association qu'il a fait à travers une situation que tu as vécu toi-même ou qu'une personne proche de toi, comme un de tes parents, a vécu.   Si j'ai attendu après l'approbation d'une personne pour me permet d'agir dans mon intérêt.  Cette attente a suscité en moi une émotion négative ou c'est présenté sous une forme d'abus ou m'a amené un fort sentiment d'insécurité alors j'ai associé l'attente à un inconfort dans le passé.


Lorsque certains éléments de cet événement surviennentt dans ma vie et que j'attends, alors il se peut que je sois envahi par un stress grandissant car mon système de défense s'est actionné à mon insu et commence à être vigilant par rapport à ce qui est arrivé dans le passé.


Le problème est justement là, si rien n'est présent, c'est impossible de reprendre la maîtrise qui n'existe que dans la peur que ça arrive de nouveau.  Comme je ne peux rien faire, alors l'émotion va continuer à monter, me stresser, me prendre toute mon énergie tout en étant plus dans la réalité du moment présent.


Pour en savoir plus sur le sujet comment tu peux agir pour diminuer ton stress et ne plus vivre d'anxiété, je t'invite à écouter cette capsule.


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L'attente peut être à l'origine de plusieurs problèmes d'anxiété.  Ton cerveau fonctionne par association qu'il a fait à travers une situation que tu as vécu toi-même ou qu'une personne proche de toi, comme un de tes parents, a vécu.   Si j'ai attendu après l'approbation d'une personne pour me permet d'agir dans mon intérêt.  Cette attente a suscité en moi une émotion négative ou c'est présenté sous une forme d'abus ou m'a amené un fort sentiment d'insécurité alors j'ai associé l'attente à un inconfort dans le passé.


Lorsque certains éléments de cet événement surviennentt dans ma vie et que j'attends, alors il se peut que je sois envahi par un stress grandissant car mon système de défense s'est actionné à mon insu et commence à être vigilant par rapport à ce qui est arrivé dans le passé.


Le problème est justement là, si rien n'est présent, c'est impossible de reprendre la maîtrise qui n'existe que dans la peur que ça arrive de nouveau.  Comme je ne peux rien faire, alors l'émotion va continuer à monter, me stresser, me prendre toute mon énergie tout en étant plus dans la réalité du moment présent.


Pour en savoir plus sur le sujet comment tu peux agir pour diminuer ton stress et ne plus vivre d'anxiété, je t'invite à écouter cette capsule.


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L'attente peut être à l'origine de plusieurs problèmes d'anxiété.  Ton cerveau fonctionne par association qu'il a fait à travers une situation que tu as vécu toi-même ou qu'une personne proche de toi, comme un de tes parents, a vécu.   Si j'ai attendu après l'approbation d'une personne pour me permet d'agir dans mon intérêt.  Cette attente a suscité en moi une émotion négative ou c'est présenté sous une forme d'abus ou m'a amené un fort sentiment d'insécurité alors j'ai associé l'attente à un inconfort dans le passé.


Lorsque certains éléments de cet événement surviennentt dans ma vie et que j'attends, alors il se peut que je sois envahi par un stress grandissant car mon système de défense s'est actionné à mon insu et commence à être vigilant par rapport à ce qui est arrivé dans le passé.


Le problème est justement là, si rien n'est présent, c'est impossible de reprendre la maîtrise qui n'existe que dans la peur que ça arrive de nouveau.  Comme je ne peux rien faire, alors l'émotion va continuer à monter, me stresser, me prendre toute mon énergie tout en étant plus dans la réalité du moment présent.


Pour en savoir plus sur le sujet comment tu peux agir pour diminuer ton stress et ne plus vivre d'anxiété, je t'invite à écouter cette capsule.


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