17. Santé mentale & réseaux sociaux, au Facettes Festival avec "On marche sur la tête", "Bien dans nos baskets" et @hellopecia

1h06 | 11/02/2022

Description

Santé mentale et réseaux sociaux... vaste sujet ! Comme toujours on y trouve du positif et du négatif. Alors comment profiter des avantages et des opportunités des réseaux sociaux, sans ce laisser bouffer par ces derniers à coup d'angoisses, de coup de déprime et de manque de sommeil ? 😖

Mi-octobre j’ai eu le plaisir de participer au facette festival et notamment d’intervenir lors d’une table ronde sur la santé mentale et les réseaux sociaux qui a mené à un enregistrement en direct de ce podcast ! 💠

🎙️ Cette table ronde est menée par Clotilde du podcast « On marche sur la tête » qui aborde les maladies psychiques sous un autre jour en brisant les tabous et en donnant la paroles aux concernés.

🎙️ Vous y retrouverez également les témoignages de Juliette du podcast « Bien dans nos baskets » qui nous livre ses enseignements sur le développement personnel et la santé mentale, et de Amélie du compte Instagram hellopecia ou elle parle d’alopécie, une maladie qui se caractérise par la perte de cheveux.

💬 Dans cet épisode vous retrouverez nos échanges sur les réseaux sociaux et la santé mentale, l’occasion de reprendre les bases du problème, avec des chiffres, des conseils pratiques, des témoignages, des réflexions personnelles, le côté consommateur de contenu, et créateur de contenu… C’est adoré cet échange très humain avec des témoignages complémentaires toujours dans la bienveillance.

💥 🎙 Pour retrouver les intervenantes :

Clotilde : podcast "On marche sur la tête" et compte instagram @omsltlepodcast

Juliette : podcast "Bien dans nos baskets" et compte instagram @biendnbaskets

Amélie : compte Instagram @hellopecia

Musae : podcast "Musae stories" et compte instagram @musaetomorrow

Facettes Festival : le site internet facettesfestival.com et le compte instagram @facettesfestival

💥 ✏️ Pour me contacter :

@etsituposaistontel sur Instagram

"Et si tu posais ton tel ?" sur Linkedin

ou par mail etsituposaistontel[at]gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Et si tu posais ton tel ?

Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.

Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation.

Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.

Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?

*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Et si tu posais ton tel ?

Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.

Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation.

Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.

Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?

*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Santé mentale et réseaux sociaux... vaste sujet ! Comme toujours on y trouve du positif et du négatif. Alors comment profiter des avantages et des opportunités des réseaux sociaux, sans ce laisser bouffer par ces derniers à coup d'angoisses, de coup de déprime et de manque de sommeil ? 😖

Mi-octobre j’ai eu le plaisir de participer au facette festival et notamment d’intervenir lors d’une table ronde sur la santé mentale et les réseaux sociaux qui a mené à un enregistrement en direct de ce podcast ! 💠

🎙️ Cette table ronde est menée par Clotilde du podcast « On marche sur la tête » qui aborde les maladies psychiques sous un autre jour en brisant les tabous et en donnant la paroles aux concernés.

🎙️ Vous y retrouverez également les témoignages de Juliette du podcast « Bien dans nos baskets » qui nous livre ses enseignements sur le développement personnel et la santé mentale, et de Amélie du compte Instagram hellopecia ou elle parle d’alopécie, une maladie qui se caractérise par la perte de cheveux.

💬 Dans cet épisode vous retrouverez nos échanges sur les réseaux sociaux et la santé mentale, l’occasion de reprendre les bases du problème, avec des chiffres, des conseils pratiques, des témoignages, des réflexions personnelles, le côté consommateur de contenu, et créateur de contenu… C’est adoré cet échange très humain avec des témoignages complémentaires toujours dans la bienveillance.

💥 🎙 Pour retrouver les intervenantes :

Clotilde : podcast "On marche sur la tête" et compte instagram @omsltlepodcast

Juliette : podcast "Bien dans nos baskets" et compte instagram @biendnbaskets

Amélie : compte Instagram @hellopecia

Musae : podcast "Musae stories" et compte instagram @musaetomorrow

Facettes Festival : le site internet facettesfestival.com et le compte instagram @facettesfestival

💥 ✏️ Pour me contacter :

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Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.

Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation.

Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.

Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?

*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France.

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Vous en avez marre d'ouvrir les réseaux sociaux en vous disant "juste 5 minutes" et d'y être encore une heure plus tard ? Votre devise en regardant une série c'est "juste un dernier et cette fois je vais vraiment me coucher !" ? Vous êtes à deux doigts de la crise cardiaque à chaque fois que vous mettez plus de quelques seconde à trouver votre téléphone ? Vous êtes hyperconnectés (et moi aussi). D'ailleurs, en janvier 2021, un Français passe en moyenne 5h37 par jour sur Internet et 2h17 depuis un mobile* et ce n'est pas sans raison. Des centaines d'ingénieurs et de captologues de la Silicone Valley travaillent sans relâche pour vous rendre toujours plus dépendant.

Avec Et si tu posais ton tel on arrête de culpabiliser et on prend les choses en main ! On cherche à comprendre le phénomène d'hyperconnexion pour mieux connaître l'ennemi et préparer ses parades. Fini les usages subis et compulsifs. Montrez-vous plus fort que les géants du numérique et résistez à l'aliénation.

Pas encore prêt pour une digital détox totale ? Grâce à votre écoute, vous pourrez vous approprier des pistes concrètes pour adopter un usage conscient, raisonné et aligné à vos envies. On parlera d'attention, d'écologie, de résister à la tentation, de rapport au corps, de biais cognitifs... et on fini chaque épisode par un challenge concrêt à appliqué à son quotidien seul ou à plusieurs.

Alors, quand-est-ce que l'on commence la résistance ?

*Français entre 16 et 64 ans, étude We Are Social et Hootsuite publient leur Digital Report 2021, statistiques dédiées à la France.

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