Une salle d’attente, des regards qui se croisent, des mots qui tombent à côté. Puis ce moment de vide, en sortant du cabinet, quand on se dit : “Encore un rendez-vous pour rien.” Ce sentiment si familier à celles et ceux qui cherchent des réponses, et ne trouvent que l’épuisement. Une scène du quotidien, courte mais lourde de sens , parce que parfois, tout se joue dans un instant. Cet épisode inaugure Les Instants États Dames, une nouvelle capsule du podcast États Dames. Des épisodes courts, immersifs et sensibles, qui racontent les petits moments du quotidien que vivent les malades, ceux qu’on tait souvent, mais qui disent tout. Entre émotions brutes, silences, et respiration, chaque instant explore ce que signifie vivre avec la maladie, au-delà des diagnostics. 🎙️ Une création signée États Dames, par Stéphanie Jary. Ces émotions sont légitimes. Vous n’êtes jamais seule dans ce que vous traversez. 🎧 Vous êtes sur États dames, le podcast au coeur de votre santé , excellent écoute Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💙 Dans cet épisode d’États Dames, Heidi, 41 ans, partage son parcours face à la spondylarthrite ankylosante , une maladie dégénérative qui l’a enfermée dans un corps douloureux dès ses 20 ans. Après 13 années d’errance médicale, de doutes et de solitude, elle a enfin rencontré un médecin qui a su mettre des mots sur ses douleurs et redonner un sens à son combat. Heidi nous parle sans filtre de : la douleur chronique et son impact sur le quotidien, le sommeil et la vie sociale, la perte de confiance en soi et dans le corps médical, le sentiment d’être jeune dans sa tête mais vieille dans son corps, la résilience, l’importance de l’entourage et de cette petite lumière intérieure qui pousse à continuer. 👉 Son message est universel : « Écoutez-vous, vous connaissez votre corps mieux que personne. N’abandonnez jamais. » Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Tiktok de Heïdi (https://www.tiktok.com/search?q=didifox_45&t=1759328220869) Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚠️ Trigger warning : Cet épisode aborde des crises d’angoisse intenses, des troubles alimentaires et des épisodes de dépression. Dans cet épisode d’États Dames, Victoire, 21 ans, nous partage son combat contre la maladie d’Hashimoto, une affection auto-immune qui attaque la thyroïde et chamboule à la fois le corps et l’esprit. Avec sincérité et émotion, elle raconte ses mois d’errance, sa fatigue écrasante, ses crises de panique, et le poids d’un corps qu’elle ne reconnaissait plus. Mais aussi le soulagement d’un diagnostic qui lui a enfin donné des réponses. Un témoignage puissant qui met des mots sur l’invisible, et rappelle l’importance de l’écoute, des bilans de santé, et surtout… de prendre soin de soi. 🎧 Une histoire de résilience, de courage, et d’espoir. Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Victoire (https://www.tiktok.com/@victoirepallandre) insta (https://www.instagram.com/akisameonna/) Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚠️ Trigger Warning – Deuil périnatal, grossesse, perte d’un bébé Cet épisode aborde des sujets sensibles qui peuvent raviver des émotions fortes. Journaliste et autrice du livre J’ai perdu mon bébé, journal d’une mère cabossée (Éditions de l’Archipel), Émilie partage son histoire : la joie d’une grossesse attendue, l’angoisse face aux saignements, le diagnostic d’un placenta prævia, puis l’inimaginable — la perte de sa petite fille à 6 mois de grossesse. Avec des mots justes, elle raconte le vide, la culpabilité, le couple qui vacille, mais aussi l’écriture comme refuge et la nécessité de briser le silence. Un épisode pour toutes les mères, tous les pères, toutes les familles qui portent en eux une étoile. 🌟 Émilie (https://www.instagram.com/emiliemeunier86/) En savoir plus (https://linktr.ee/emiliemeunier86?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaevzD5rYodU_wR8Gy21_EjMMXKUGPeBouaJA8iea_rVrkVzG1_YhDMP3fI_oA_aem_iy81bn0gkBIQb3jZ-GuBOQ) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames, Lucie partage son parcours marqué par le trouble borderline. Elle nous raconte sa première dépression à seulement 7 ans, ses hospitalisations vécues comme des bulles de sécurité, l’accumulation de diagnostics parfois contradictoires, et enfin, le soulagement mêlé de peur lorsqu’elle apprend qu’elle est borderline. À travers ses mots, Lucie met en lumière la complexité d’un quotidien rythmé par des émotions intenses, ses difficultés à garder un poste malgré sa passion pour le médico-social, l’instabilité dans les relations, mais aussi les ressources qui lui donnent la force de continuer : son chien, et l’espoir d’une reconnaissance à travers la RQTH. Un témoignage authentique, empreint de lucidité et d’émotion, qui rappelle que derrière le mot borderline se cache avant tout une personne en quête d’écoute, de bienveillance et d’humanité. Lucie (https://www.tiktok.com/@vagabof?_t=ZN-8zzItNw2tmg&_r=1) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélissa a 28 ans. Son parcours de santé débute avec une dépression post-partum, puis s’alourdit au fil des années : douleurs chroniques, symptômes multiples, rendez-vous médicaux à répétition… et une errance médicale de six ans. Après avoir été incomprise et minimisée, elle obtient finalement un diagnostic : la maladie de Lyme chronique. Dans cet épisode d’États Dames, Mélissa raconte la difficulté d’accepter une vie bouleversée, la douleur au quotidien, mais aussi l’importance de trouver des ressources intérieures et de s’accrocher à ce qui lui permet de continuer à avancer. Un témoignage sincère et puissant, pour briser le silence autour de cette maladie encore trop méconnue et controversée. Mélissa (https://www.tiktok.com/@__melimetisse__) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurie a 31 ans et vit avec le syndrome d’Ehlers-Danlos, une maladie rare qui fragilise les tissus conjonctifs et touche tout le corps. Derrière ce diagnostic se cachent des années d’errance médicale, d’incompréhension, de douleurs permanentes et d’isolement. Elle raconte comment son quotidien a basculé : la perte d’autonomie, l’usage du fauteuil roulant certains jours, la dépendance aux autres… mais aussi la force qu’elle trouve dans les petites victoires, celles qui donnent encore envie de se battre. Dans cet épisode d’États Dames, Laurie témoigne avec sincérité de la difficulté d’être crue, du poids du regard médical et social, et de l’importance de se faire entendre quand on vit avec une maladie chronique invisible. Un récit de douleur, de lutte et de résilience, pour rappeler que derrière chaque diagnostic, il y a une personne, une histoire, une vie. ✨ Bonne écoute. Laurie Instagram (https://www.instagram.com/call.me.lorraine/) Laurie TikTok (https://www.tiktok.com/@lauriemt_) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 25 ans, Imane pensait avoir « tout fait comme il fallait » : études brillantes, CDI prestigieux, carrière prometteuse. Jusqu’au jour où son corps a lâché. Elle ne dormait plus, ne mangeait plus, et pleurait sans comprendre ce qui lui arrivait. Le diagnostic est tombé : burn out. Dans cet épisode, Imane revient sur ces mois d’épuisement extrême, la difficulté de poser des limites dans le monde de l’entreprise, la honte, la culpabilité… mais aussi sur son lent retour à la vie, la découverte de ses véritables envies et son envie d’aider aujourd’hui celles et ceux qui traversent la même épreuve. 🔹 Un épisode sincère, intime et porteur d’espoir 🔹 Pour rappeler qu’il n’y a pas d’âge pour faire un burn out et qu’on peut s’en relever Réseaux sociaux d'Imane Tiktok (https://www.tiktok.com/@reset_du_chaos) Instagram (https://www.instagram.com/reset_du_chaos/) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie a 24 ans. Du jour au lendemain, son corps a commencé à lâcher sans prévenir : perte de motricité, crises imprévisibles, tremblements, fatigue extrême… Après des années d’errance médicale et de doutes, le diagnostic est enfin tombé : un Trouble neurologique fonctionnel. Dans cet épisode, Julie nous raconte son combat quotidien pour retrouver une place dans sa vie, apprivoiser cette maladie invisible, et se redéfinir malgré tout. Un récit puissant, sincère, rempli de vulnérabilité… et de combativité. ✨ Si vous traversez vous aussi un trouble ou un handicap invisible, souvenez-vous que vous n’êtes pas seul·e. 🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous. Julie (https://www.tiktok.com/@julie_andthetnf) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle s’appelle Alexia. Elle avait 20 ans, et son cœur débordait d’envie d’aider, de partager, de semer un peu de lumière là où elle passait. Ce voyage humanitaire au Togo, c’était un rêve, une parenthèse suspendue, une bulle de rires et de joie auprès des enfants d’un orphelinat. Mais lors de sa dernière soirée, alors qu’elle s’apprêtait à fêter son départ et ses 20 ans, tout a basculé. Dans cet épisode, Alexia raconte comment un instant de violence a brisé sa bulle… et comment, grâce au soutien indéfectible de son amie Ève et de ses proches, elle tente aujourd’hui de se reconstruire. Parce qu’oser en parler, c’est déjà reprendre une part de pouvoir sur ce qui a été volé. Alexia TikTok (https://www.tiktok.com/@alexiakdr) Alexia Instagram (https://www.tiktok.com/@alexiakdr) Écoutez, ressentez, avancez. États dames, le podcast au coeur de votre santé. Stéphanie Jary Instagram (https://www.instagram.com/etatsdames_podcast/?igsh=MXh3dm9xNnc5emVteQ%3D%3D&utm_source=qr)  Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100089780710627) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.