Description

Qui de mieux placé qu'un athlète de haut niveau, pour parler de gestion des émotions ? Elles font partie du quotidien de ces audacieux de l'ombre qui s'attèlent à jongler avec elles dans des lapses de temps parfois très courts, d'autres fois plus longs. 

Comment la gestion de ses émotions permet-t-elle d'optimiser sa performance  ?

Anissa Meksen, boxeuse française multiple fois championne du monde, d'Europe et de France nous donne son ressenti en toute bienveillance et authenticité dans ce podcast.

Prenez bien soin de votre mental, accueillez vos émotions et suivez votre instinct, car si vous ne le faites pas, personne ne le fera pour vous. 

Bonne écoute.