Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue sur Femmes de Lumière, le podcast qui réveille la puissance douce des femmes. Ici nous parlons d'éveil, de féminin sacré, d'équilibre avec le masculin, d'amour, de résilience et de transformation. Parce que lorsqu'une femme s'éveille c'est toute l'humanité qui s'illumine. Je suis Patricia Lacoma et chaque épisode est une invitation à te reconnecter à ta lumière intérieure et à marcher fièrement dans ta vérité. Aujourd'hui j'aimerais te parler d'un deuil très particulier, un deuil discret et souvent incompris. Un deuil que finalement beaucoup de femmes traversent à un moment donné de leur vie sans même savoir le nommer. C'est le deuil de celle que tu croyais devoir être. Pas celle que tu voulais être profondément mais celle qu'on t'a appris à devenir pour t'adapter, pour tenir, pour avancer, pour être aimé, être reconnu aussi. Ce deuil-là finalement il est assez sournois car il ne fait pas de bruit. Mais il peut provoquer chez toi une grande fatigue intérieure, une perte de repère, une sensation de vide, une perte de sens et le sentiment d'être complètement décalé dans ta propre vie. Si tu écoutes cet épisode, peut-être que justement en ce moment, tu sens que tu ne peux plus continuer comme avant mais tu ne sais pas encore comment faire autrement finalement. Donc tout d'abord, quelle est cette version de toi que tu as construite pour survivre ? Très souvent, cette version de toi ne s'est pas créée par hasard. Elle s'est construite très tôt dans ton enfance et souvent sans que tu en aies conscience. Quand on est petite, on apprend, on observe, on ressent, on comprend très vite ce qu'on attend de nous finalement. Alors on apprend à devenir la sage, la forte, la personne responsable, celle qui ne va pas déranger, celle qui fait plaisir, celle qui réussit aussi. Cette femme-là souvent a été une stratégie de survie émotionnelle pour Elle t'a permis en fait d'avoir ta place dans ton environnement, de recevoir de l'amour, de la reconnaissance, d'éviter le rejet, le conflit ou l'abandon. Alors aujourd'hui je te pose juste une petite question. Qui as-tu appris à être pour que l'on t'aime, pour que l'on soit fier de toi et pour ne pas souffrir ? Et le problème en fait c'est pas cette femme que tu es devenu, Le problème, c'est de continuer à l'incarner alors qu'elle ne te correspond plus. Et justement, que se passe-t-il quand l'ancienne version de toi ne tient plus ? Parce qu'il arrive un moment où cette construction, cette stratégie de survie émotionnelle commence à se fissurer. Donc souvent, ça se traduit par de l'épuisement, de la lassitude profonde, donc une perte de sens, un désengagement émotionnel, une colère refoulée aussi. Tu continues à faire ce que tu sais faire, mais au fond de toi, ton cœur a envie de te dire stop. Et là, beaucoup de femmes culpabilisent parce que sur le papier, en fait, tout va bien et que justement, tu devrais être reconnaissante et tu as tenu jusqu'alors, donc il n'y a pas de raison que ça ne continue pas encore. Mais ton mal-être n'est absolument pas un caprice, en fait. C'est un signal de désalignement. Et ton cœur te dit « cette version de toi n'est plus la bonne » . Il est donc temps pour toi justement de faire le deuil, de lâcher cette identité qui n'a plus sa valeur finalement pour toi. Faire le deuil de celle que tu croyais devoir être, c'est un vrai processus émotionnel. Et finalement on passe par certaines étapes justement du deuil. Il y a souvent le déni où là tu te dis bon, je vais me reprendre, je vais me ressaisir, c'est juste une passe, ça va aller, je vais continuer. Tu peux ressentir aussi de la colère envers les autres pour finalement ce qu'on t'a un peu obligé à devenir, mais aussi envers toi-même, parce que finalement tu t'es plié à ce conditionnement. Tu peux ressentir de la tristesse aussi, puisque tu as ce sentiment de ne plus te reconnaître, c'est dur. Tu peux avoir aussi une sensation de vide, une certaine peur finalement, parce que tu te dis si je suis plus ça en fait, je suis qui vraiment ? Et ce vide justement il est très souvent inconfortable, parce qu'à ce moment-là, tu es dans l'inconnu, Il n'y a plus tes anciens repères, mais il n'y a pas encore les nouveaux repères non plus. Et sortir finalement de ta zone de confort, ça te fait peur et c'est totalement normal. Mais ce vide n'est absolument pas une erreur. C'est un espace nécessaire justement pour te réajuster. Tu peux faire un petit exercice. Prends un moment pour écrire. Tu écris ce que tu n'as plus envie de porter, les rôles que tu n'as plus envie de jouer. et les attentes auxquelles tu es prête à renoncer. Pas pour savoir quoi faire après, juste pour exprimer et libérer justement ce que tu souhaites laisser derrière toi. Il faut savoir aussi que la femme que tu vas devenir ne se définit pas plus par l'effort. Quand tu entames justement ce processus de deuil, il n'y a pas forcément une grande révélation. Il y a souvent plus de lenteur, plus de silence parce que plus d'écoute en fait. Et la femme que tu deviens n'est plus du tout dans la performance, elle n'est plus dans le sacrifice, elle n'est plus dans le « je dois » pour que. Elle commence justement en fait à se poser d'autres questions. Qu'est-ce qui est juste pour moi ? Qu'est-ce qui me respecte ? De quoi ai-je réellement besoin ? En fait c'est pas une femme parfaite que tu dois être, c'est une femme authentique, plus vraie. Petite question justement. plus rien à prouver. Comment vivrais-tu ta journée idéale ? Si tu traverses ça aujourd'hui justement, sache que tu n'es pas en train de perdre ta place, tu es simplement en train de la redéfinir et faire le deuil de celle que tu croyais devoir être, c'est finalement une étape de maturité émotionnelle, un passage de conscience et c'est justement le début d'une vie plus alignée avec qui tu es vraiment. la femme authentique que tu es. Donc, tu ne t'es pas perdue, tu es juste en train de te retrouver. C'est ton cœur qui te parle et qui t'appelle. Et c'est exactement comme ça que naissent justement les femmes lumineuses, les femmes de lumière. Si tu le souhaites, je peux t'accompagner dans ce processus pour t'aider à t'aligner et à révéler la version authentique de qui tu es vraiment par des séances d'accompagnement individuelles. Tu trouveras toutes les infos sur mon site internet. Merci d'avoir écouté cet épisode de Femmes de Lumière. Si cet épisode t'a inspiré, n'hésite pas à le partager autour de toi pour que de plus en plus de femmes s'éveillent et rayonnent. Retrouve aussi l'univers d'Éveil et Résonance sur mon site internet avec mes accompagnements de coaching individuel et d'autres ressources pour t'aider sur ton chemin. Et surtout, souviens-toi, en t'éveillant, tu éveilles le monde !