Le shadow work, expliqué simplement

Il y a une pièce, en toi, que tu gardes fermée à clé. Celle où tu ranges la jalousie que tu n'assumes pas, la colère que tu ravales, les désirs que tu juges "trop", trop ambitieux, trop égoïstes, pas assez modestes.

Dans cet épisode, on ouvre cette porte ensemble. On parle du shadow work (le travail de l'ombre), de ses origines chez Carl Jung, et de ce que ça change vraiment quand on arrête de fuir ce qu'on refuse de voir en soi. Je te partage un exemple très personnel de mon propre travail d'ombre, et deux exercices simples pour commencer, dès cette semaine, à mettre en lumière ce que ton ombre essaie de te dire.

Un épisode sur la jalousie, l'admiration, la colère qu'on tait, et sur ce qu'on gagne à enfin les regarder en face.

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