Speaker #0Hello et bienvenue sur Facteur X, le podcast qui réveille vos soft skills. Je suis Anna Martino, et je suis convaincue qu'on peut devenir de meilleurs managers, de meilleurs vendeurs, de meilleurs communicants ou encore mieux collaborer au sein d'une équipe si on décide d'investir dans notre savoir-être. J'ai donné vie à ces convictions en fondant My Learning Store, un organisme de formation spécialisé dans le développement des soft skills en entreprise. Ma vision, c'est d'inspirer un maximum de personnes à développer leurs soft skills parce que je sais que c'est la garantie de l'employabilité, du bien-être et de l'équilibre. Et c'est aussi pour ça que j'ai lancé Factor X, le podcast qui va littéralement réveiller vos soft skills. Ici, je vous livre des pratiques qui marchent pour réveiller votre truc en plus, libérer votre potentiel et devenir une meilleure version de vous-même. Parmi les compétences clés identifiées comme indispensables dans toutes les recherches sur le futur du travail, il y en a une qui est encore trop souvent négligée à mon sens. C'est la compétence d'apprendre à apprendre. Alors aujourd'hui j'aimerais vous parler de 7 soft skills, apprendre à apprendre. Parce que dans un monde où tout évolue à vitesse grand V, cette compétence est devenue vraiment essentielle pour moi. On n'a plus le temps d'attendre la formation officielle. Les compétences évoluent en permanence, les outils se multiplient, les métiers se transforment. Et dans tout ça, si vous, vous n'aviez qu'un seul super pouvoir professionnel à activer, eh bien ce serait justement votre capacité à acquérir de nouvelles compétences tout au long de votre carrière. Alors, dans cet épisode, je vous propose de parler, de comprendre déjà pourquoi c'est vital aujourd'hui d'apprendre à apprendre. d'identifier ensuite les freins qui vous empêchent d'apprendre, de mettre en place des méthodes éprouvées pour apprendre de manière plus efficace et surtout bien sûr de transformer tout ça en une routine durable. A la fin de cet épisode, vous aurez tout ce qu'il faut pour devenir plus agile, plus résilient et vous serez prêt à évoluer. Alors c'est parti ! Alors pourquoi est-ce que je vous dis que apprendre à apprendre est vraiment vital aujourd'hui ? Tout simplement parce qu'on le voit tous autour de nous. Le monde bouge vite, très vite. Et clairement, ça ne va pas ralentir demain matin. Entre la transformation numérique, l'intelligence artificielle, les nouveaux outils qui sortent tout le temps, on est sans arrêt confrontés à de nouveaux apprentissages. Et je suis sûre que ça vous est déjà arrivé à vous aussi. Vous maîtrisez parfaitement un outil, une procédure peut-être, ou une méthode, et tout d'un coup, boum, ça change. Une mise à jour, une nouvelle version, une nouvelle logique à avoir. Et là, soit on panique, soit on apprend. Mais ce n'est pas seulement une question d'outils. Les métiers eux-mêmes évoluent, se transforment, et parfois même disparaissent. De nouvelles compétences vont devenir indispensables du jour au lendemain. Et dans tout ça, ceux qui savent apprendre vite prennent une longueur d'avance sur les autres. C'est un avantage stratégique énorme. Vous devenez plus adaptable, plus réactif, plus utile aussi dans votre équipe. Il y a aussi un autre effet plus personnel peut-être. apprendre, ça vous donne de l'énergie, de la motivation, une impression positive d'évoluer, d'avancer, de progresser. Et ça franchement, c'est vital. Parce que rester figé, c'est s'ennuyer. Et quand on s'ennuie, on décroche, on perd confiance et on s'use. Apprendre, ça va vous permettre de vous remettre en mouvement, de vous sentir vivant. Alors je sais que même si on est tous d'accord pour dire que oui, c'est vraiment important d'apprendre, en réalité, on ne le fait pas forcément. Parce que souvent, on a des blocages, des freins. Par exemple, on peut se dire « j'ai pas le temps » , c'est le grand classique. Et je comprends. C'est vrai qu'on a tous des journées bien remplies, des réunions, des mails, des obligations à tenir. Mais apprendre, ça ne veut pas forcément dire bloquer 3 heures tous les jours dans son agenda pour ça. Parfois, 15 minutes de temps en temps suffisent. Lire un article, écouter un podcast, une vidéo. L'idée, c'est de créer en réalité un petit espace régulier pour votre apprentissage. Alors oui, ça va demander un petit peu de discipline. Mais si vous la planifiez comme un rendez-vous avec vous-même, eh bien je vous assure, c'est totalement faisable. Très souvent aussi, il y a la peur de se tromper. Alors c'est vrai, on n'ose pas toujours se lancer dans un nouveau sujet, dans un nouvel outil, parce qu'on se dit qu'on va faire des erreurs, qu'on va se planter, qu'on ne va pas y arriver. Et c'est justement ça, apprendre. C'est normal de tâtonner, de tester, de rater un petit peu. Et c'est même indispensable. L'apprentissage par essai-erreur, ce n'est pas une faiblesse, c'est justement une méthode. C'est ce qui va vous permettre d'intégrer les choses en profondeur. Bien sûr, il y a aussi notre fameux syndrome de l'imposteur. Et celui-là, il est vraiment coriace. Je ne suis pas assez bon pour me former à ça. C'est trop technique pour moi. Je ne suis pas faite pour ça, j'y comprends rien. Et en réalité, on se met des limites tout seul. Pourtant, l'apprentissage, c'est justement ce qui vous permet de changer cette réalité. Vous n'avez absolument pas besoin d'être expert pour commencer quoi que ce soit. Vous avez juste besoin de commencer. Et parfois, c'est vrai, on manque aussi de méthode. On a envie d'apprendre, mais on ne sait pas exactement comment faire. Alors on lit des articles dans tous les sens, on regarde des tutos, et au final, on ne retient pas forcément grand-chose. Ce qu'il faut, c'est une méthode, une structure pour apprendre. Et justement, on en parle tout de suite. Alors voici 4 méthodes très simples, vous allez voir, très concrètes, que vous pouvez tester tout de suite pour apprendre à apprendre. La première méthode, c'est ce que j'appelle la répétition espacée. C'est prouvé aujourd'hui, on retient mieux quand on revoit plusieurs fois un contenu à des intervalles espacés. Donc, au lieu de lire une fois un truc et de l'oublier, eh bien, relisez 24 heures plus tard, puis peut-être 3 jours plus tard ou une semaine. Le fait de le faire comme ça, petit à petit, de manière répétée, ça ancre les choses beaucoup plus profondément. Il y a aussi des applications qui existent comme Anki pour ça, mais un bon vieux carnet avec des rappels, ça peut vraiment suppuire. Ce n'est pas la peine de se décarcasser la tête. Vous pouvez aussi tester la méthode Pomodoro en version apprentissage. Vous connaissez certainement cette technique déjà. La méthode Pomodoro, c'est en gros 25 minutes de concentration et 5 minutes de pause. Et cette méthode, c'est parfait aussi pour apprendre. Pendant 25 minutes, plongez-vous dans votre sujet. Et à la fin, posez-vous deux questions simples. Qu'est-ce que j'ai compris ? Qu'est-ce que je dois revoir ? Et petit à petit, vous allez voir, vous avancez sans vous épuiser. Une autre méthode que j'aime bien, c'est ce que j'appelle l'apprentissage multimodal. Parce que c'est vrai qu'on a tous des modes d'apprentissage privilégiés, certains aiment plutôt lire, d'autres aiment regarder des vidéos ou écouter des choses, mais ce que j'ai remarqué, c'est qu'on retient beaucoup mieux quand on combine plusieurs formats. Donc vous pouvez par exemple commencer par lire un article sur un sujet, ensuite regarder une démo en vidéo et vous tester par vous-même. Varier les canaux, ça booste la mémorisation, c'est prouvé aujourd'hui au niveau des neurosciences. Et la dernière méthode, c'est certainement la plus puissante, celle qui marche le mieux. On va l'appeler le learning by doing, apprendre en faisant. C'est tout ce qui marche, je vous assure. Parce que vous voulez apprendre peut-être à, je ne sais pas moi, créer un site internet ? Eh bien, commencez par créer un petit projet, démarrez. Vous voulez mieux communiquer ? Lancez un podcast, un article, une prise de parole. Rien de tel que la pratique pour ancrer les acquis. Quand j'ai démarré à enregistrer ce podcast, quand j'avais l'idée pendant des semaines et des semaines, voire des mois, je vous assure, eh bien, j'y pensais, j'y pensais. Un jour, je le ferai. Un jour, je le ferai. Et en réalité, ce n'est que quand j'ai commencé à créer, je me suis dit, bah tiens, comment est-ce que j'enregistre ? Comment est-ce qu'on fait un montage, etc. ? Que j'ai vraiment appris à faire. Apprendre en faisant, il n'y a que ça qui fonctionne vraiment, donc allez-y. Et c'est vrai qu'une fois qu'on a les méthodes, j'allais dire ça paraît simple, mais il reste encore un dernier défi, c'est celui de tenir sur la durée. Alors voici quelques idées simples pour vous créer une habitude d'apprentissage quotidienne. Déjà, fixez-vous un petit objectif. Par exemple, ça peut être, je ne sais pas moi, que j'ai envie de comprendre les bases d'Excel d'ici deux mois. Ou les essentiels de l'intelligence artificielle. Je ne sais pas. C'est clair, c'est motivant. Ensuite, planifiez-vous des créneaux. Même 15 minutes par jour, je vous assure, ça suffit. Sauf qu'il va falloir le faire. Donc, bloquez les créneaux dans votre agenda, sinon vous ne tiendrez pas le coup. Ensuite, un truc qui marche très bien, c'est de trouver un binôme. Parce qu'apprendre à deux, si vous avez l'occasion, c'est vraiment plus motivant et plus engageant. On partage, on se motive, on échange sur le sujet, c'est vraiment boostant. Et bien sûr, validez vos progrès. Faites un petit test, créez, je sais pas, un livrable, présentez aux autres ce que vous avez appris. Ça va vous donner une vraie sensation d'avancement. Je vous le disais en démarrage, apprendre à apprendre, c'est pour moi certainement la compétence la plus puissante que vous puissiez développer aujourd'hui. C'est ce qui vous permet de rester en mouvement, de vous adapter au monde qui évolue en permanence, de progresser à votre rythme. Et oui, on a tous nos freins, tout le monde doute, mais vous avez tout ce qu'il faut pour avancer. Et si vous ne deviez retenir qu'une seule chose de cet épisode, ce serait pour moi déjà de commencer petit. Mais commencez ! 15 minutes par jour, un sujet qui vous inspire, faites un premier pas. Alors pour mon challenge cette semaine, définissez quelle méthode vous avez envie de tester et allez-y ! Et on arrive déjà à la fin de cet épisode. J'espère qu'il vous a été utile. Si c'est le cas, n'hésitez pas à me faire vos retours sur les réseaux sociaux. Les liens vers mes réseaux sont dans les notes de l'épisode ici. Ça me fait toujours hyper plaisir d'avoir de vos nouvelles. Bien sûr, partagez aussi cet épisode autour de vous. Je suis sûre qu'il y a plein de personnes dans votre tourage qui peuvent en avoir besoin. Et n'oubliez pas de vous abonner au podcast si ce n'est pas déjà fait et de me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sympa s'il vous plaît si vous m'écoutez sur Apple Podcast, ça m'aide énormément. Quant à moi, il est temps maintenant de vous donner rendez-vous dès la semaine prochaine pour d'autres pratiques actionnables dans votre quotidien. Ciao, ciao !
