Speaker #0Hello et bienvenue sur Facteur X, le podcast qui réveille vos soft skills. Je suis Anna Martino et je suis convaincue qu'on peut devenir de meilleurs managers, de meilleurs vendeurs, de meilleurs communicants ou encore mieux collaborer au sein d'une équipe si on décide d'investir dans notre savoir-être. J'ai donné vie à ces convictions en fondant My Learning Store, un organisme de formation spécialisé dans le développement des soft skills en entreprise. Ma vision, c'est d'inspirer un maximum de personnes à développer leurs soft skills parce que je sais que c'est la garantie de l'employabilité, du bien-être et de l'équilibre. Et c'est aussi pour ça que j'ai lancé Facteur X, le podcast qui va littéralement réveiller vos soft skills. Ici, je vous livre des pratiques qui marchent pour réveiller votre truc en plus, libérer votre potentiel et devenir une meilleure version de vous-même. Si vous écoutez cet épisode au moment de sa sortie, alors vous êtes en plein dans la période des mails joyeuses fêtes, la période des bilans, des objectifs 2026, des rétrospectives et des to-do listes qui débordent. Il y a un autre rituel dans cette période de fin d'année qu'on vous propose partout, c'est de faire votre bilan de fin d'année justement. Alors sur le papier, l'idée est géniale, mais dans la réalité, je constate que la plupart des bilans sont parfois superficiels, mais pire, culpabilisants. Vous allez commencer avec de bonnes intentions et vous finissez avec une petite voix intérieure qui vous dit « j'aurais dû faire plus, j'ai pas assez avancé, regarde tout ce que t'as pas fait » . Alors aujourd'hui, j'ai envie de vous proposer autre chose. Je vais vous proposer de faire un bilan de fin d'année, un vrai bilan, mais pas un procès. Un bilan qui va vous aider à voir votre année avec lucidité, à reconnaître ce qui a vraiment compté, à en tirer des apprentissages bien sûr, et à préparer 2026 avec moins de pression. je vais vous partager une méthode en 5 questions simples que vous allez pouvoir utiliser pour vous, pour votre équipe aussi ou même En famille, on y va ? Pendant longtemps, j'ai détesté les bilans de fin d'année. Parce qu'on prend un beau carnet, un café, un thé, on allume une bougie pour se mettre dans l'ambiance, et on commence à lister. Objectif atteint, objectif non atteint, chiffre d'affaires, projet lancé, projet en retard, projet abandonné. Si vous faites ça, alors désolé, mais ce n'est plus un bilan. Vous êtes en train tout simplement de faire la liste et l'inventaire de tout ce qui n'est pas allé assez vite, de tout ce qui ne s'est pas passé comme prévu, de tout ce qui n'était pas assez bien. Tout simplement, vous listez ce que vous n'avez pas terminé, ce qui aurait pu être mieux. Donc résultat, vous avez juste une sensation de manque et de culpabilité, comme si l'année n'avait pas été suffisamment à la hauteur. Alors qu'un vrai bilan, ça ne devrait pas vous enfoncer. Et pour ça, il faut changer de méthode. Pour faire votre bilan 2025, je vous propose une méthode en 5 questions qui compose vraiment un bilan de fin d'année. Vous pouvez les utiliser pour vous, évidemment. Vous pouvez aussi les utiliser avec votre équipe, en coaching si vous êtes coach peut-être, en solo avec un carnet ou même un laurel en vous enregistrant. Le plus important, ce n'est pas de bien répondre, de donner les réponses qu'il faudrait donner, c'est d'être vrai et authentique dans vos réponses. La première question de votre bilan, ça va être, qu'est-ce qui a vraiment compté pour vous cette année ? On commence donc par l'essentiel, pas ce qui était prévu sur le plan initial, mais qu'est-ce qui a vraiment compté ? Ça peut être un projet qui vous a fait grandir, une rencontre importante qui vous a fait mûrir, une décision difficile que vous avez enfin prise, une limite que vous avez posée, un non que vous n'auriez jamais osé dire il y a quelques années, ou un moment plus simple mais vraiment important. L'idée, c'est de faire remonter à la surface les moments forts, les moments significatifs pour vous cette année. Vous pouvez vous aider avec des questions comme peut-être quel moment je raconterai s'il devait résumer mon année à quelqu'un, ou alors à quel souvenir je repense spontanément quand je pense à 2025, qu'est-ce que je me suis sentie faire ou quand est-ce que je me suis sentie vivante, alignée, plus forte. Donc, en exercice pour ça, je vous propose de noter 5 à 10 moments forts, 10 moments qui ont compté pour vous dans votre année, sans vous censurer. La deuxième question, elle est essentielle, c'est de quoi est-ce que vous êtes fiers ? C'est une question qu'on sous-estime énormément parce que c'est vrai qu'on est très doué pour voir ce qui manque, tout le négatif, mais on est beaucoup moins pour reconnaître ce qu'on a fait, ce qu'on a traversé ou ce qu'on a réussi. Alors, je vous invite vraiment à vous la poser. De quoi est-ce que je suis vraiment fier ? Et ça ne se limite pas forcément au grand succès visible. Vous pouvez aussi tout à fait être fier d'avoir demandé de l'aide à quelqu'un, d'avoir pris de votre santé ou de la santé de quelqu'un d'autre, d'avoir arrêté un projet qui ne vous convenait plus, qui n'était plus en phase avec vos valeurs, d'avoir tenu votre équipe pendant une période compliquée et d'avoir appris à dire non, d'avoir commencé peut-être une formation, un nouveau mode d'organisation, je ne sais pas. Cette question, elle va nourrir votre estime de vous et pas votre ego. Elle vous rappelle que même dans une année peut-être imparfaite, vous avez posé des actes courageux. La troisième question que je vous propose, c'est qu'est-ce qui vous a coûté le plus d'énergie ? Parce qu'on ne peut pas faire un vrai bilan sans regarder ce qui vous a vidé. Alors l'idée bien sûr, ce n'est pas de vous juger, mais de vous observer, d'observer ce qui vous a coûté de l'énergie. Donc, qu'est-ce qui vous a épuisé cette année ? Peut-être des projets mal cadrés, des relations toxiques ou énergivores, des conflits non résolus, une charge mentale trop lourde tout au long de l'année, une organisation du travail qui ne vous convient pas, des attentes floues au travail, une tendance peut-être aussi à tout prendre sur vous. Alors, posez-vous des questions comme « Où est-ce que j'ai senti que je forçais en permanence ? » Quel genre de situation m'ont vidé mentalement ou émotionnellement ? Qu'est-ce qui a pris beaucoup plus de place que ce que j'avais prévu ? C'est vraiment important de se poser les questions parce que ce qui vous a coûté trop d'énergie en 2025, c'est un signal pour 2026. Vous n'êtes vraiment pas obligé de reproduire les mêmes schémas. Et pour ça, encore faut-il les voir. Ma prochaine proposition, c'est qu'est-ce que vous avez appris cette année ? Parce qu'une année, ça ne se résume pas du tout en simplement tout ce que vous avez réussi ou raté. Une année, ça se résume aussi à qu'est-ce que j'ai compris, qu'est-ce que j'ai appris, peut-être sur moi et sur les autres aussi, sur mon métier, sur mes limites. Donc... Qu'est-ce que 2025 vous a appris sur votre manière de travailler, sur vos besoins, sur ce qui vous motive vraiment au fond, sur vos zones de vulnérabilité, sur vos ressources ? Donc vous pouvez vous poser des sous-questions comme « si je devais retenir trois grandes leçons de cette année, ce seraient lesquelles ? » ou « qu'est-ce que je ne referais plus de la même manière ? » Et aussi, qu'est-ce que j'ai découvert que j'étais capable de faire ? Ce sont des questions qui vont transformer votre année, même peut-être difficile, en matière première pour la suite. Et ma dernière question pour faire votre bilan, ce sera de quoi est-ce que vous avez besoin pour 2026 ? C'est la question qui vous projette et qui vous permet de ne pas rester figé dans le simple constat. Donc, de quoi avez-vous besoin pour que 2026 soit plus aligné ? Ça peut être de plus de soutien, de plus de cadres, plus de temps de récupération, plus de sens, plus de formation, moins de projets en parallèle, moins de dispersion, moins de réunions inutiles. Vous pouvez vous demander, qu'est-ce que j'ai envie de prolonger ? Qu'est-ce que j'ai envie de garder ? Qu'est-ce que j'ai aussi envie de réduire ? Qu'est-ce que j'ai envie d'arrêter ? Et ma préférée, qu'est-ce que j'ai envie d'oser ? Et surtout, comment est-ce que je peux les traduire en deux ou trois intentions très concrètes pour le début de l'année prochaine ? Un vrai bilan, ça ne se termine pas tout simplement en « voilà tout ce qui n'a pas été » . Ça se termine surtout par « voilà ce que je choisis pour la suite » . Pour mon challenge de la semaine, évidemment, je vous propose de faire votre vrai bilan grâce à ces 5 questions. Commencez par vous bloquer 45 minutes dans votre agenda, évidemment de préférence avant le 31 décembre. Ce sera un vrai rendez-vous que vous avez avec vous-même. Prenez une feuille ou un carnet et écrivez ces 5 questions. Qu'est-ce qui a vraiment compté pour moi cette année ? De quoi est-ce que je suis fière ? Qu'est-ce qui m'a coûté le plus d'énergie ? Qu'est-ce que j'ai appris cette année ? Et de quoi est-ce que j'ai besoin pour 2026 ? Répondez vos questions sans filtre, prenez le temps pour vous. Et à la fin, demandez-vous quelle est la phrase que j'ai envie de garder comme boussole pour démarrer 2026 ? Je vous propose de noter cette phrase quelque part où vous allez la voir en janvier. Ça peut être sur votre bureau, en fond d'écran, dans votre agenda peut-être, ou aussi un post-it que vous allez garder sur votre miroir. Rien de mieux qu'une phrase de motivation qui vient de vous pour vous lancer dans une superbe année 2026. On a souvent l'impression qu'un bilan de fin d'année, ça doit être spectaculaire, alors qu'en réalité, c'est parfois tout simplement savoir reconnaître ce que vous avez traversé, accueillir aussi ce que vous avez appris, et choisir une suite qui vous ressemble plus. S'il n'y avait qu'une chose à retenir de cet épisode, j'aimerais que ce soit celle-ci. Votre valeur ne se résume pas à vos objectifs atteints ou non atteints. Merci d'avoir passé ce moment avec moi aujourd'hui, merci beaucoup pour votre écoute, pour tous vos messages et vos partages du podcast. Si cet épisode vous a aidé à regarder votre année avec un peu plus de douceur, alors n'hésitez pas bien sûr à le partager avec vos amis. à quelqu'un autour de vous qui en a aussi besoin. Vous pouvez aussi vous abonner au podcast si ce n'est pas déjà fait et me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sympa si vous m'écoutez sur Apple Podcasts, ça m'aide vraiment énormément à me faire connaître. Quant à moi, il ne me reste plus qu'à vous donner rendez-vous la semaine prochaine pour d'autres pratiques actionnables dans votre quotidien. Ciao, ciao !
