Speaker #0Hello et bienvenue sur Facteur X, le podcast qui réveille vos soft skills. Je suis Anna Martino et je suis convaincue qu'on peut devenir de meilleurs managers, de meilleurs vendeurs, de meilleurs communicants ou encore mieux collaborer au sein d'une équipe si on décide d'investir dans notre savoir-être. J'ai donné vie à ces convictions en fondant My Learning Store, un organisme de formation spécialisé dans le développement des soft skills en entreprise. Ma vision, c'est d'inspirer un maximum de personnes à développer leurs soft skills parce que je sais que c'est la garantie de l'employabilité, du bien-être et de l'équilibre. Et c'est aussi pour ça que j'ai lancé Facteur X, le podcast qui va littéralement réveiller vos soft skills. Ici, je vous livre des pratiques qui marchent pour réveiller votre truc en plus, libérer votre potentiel et devenir une meilleure version de vous-même. Imaginez. Pendant plus de 20 ans, vous êtes au sommet de votre discipline. Vous enchaînez les victoires, les titres, vous battez tous les records. Et pendant ce temps-là, vous êtes aussi scruté, critiqué, jugé pour votre jeu, pour votre corps, pour votre comportement et aussi pour vos choix. C'est ce qu'a vécu Serena Williams. L'une des plus grandes athlètes de tous les temps. Une vraie légende. Et pas seulement une légende du tennis, mais du sport en général. Ce que j'aimerais qu'on découvre ensemble aujourd'hui, ce sont les soft skills qui lui ont permis de durer, de tenir et de gagner sans jamais rien lâcher. Comment elle a bâti un mental d'acier dès l'enfance. Comment elle gère la pression sur les cours et dans la vie, bien sûr. Et surtout, qu'est-ce qu'on peut apprendre de sa discipline hors normes et l'appliquer dans notre quotidien ? Donc, si vous êtes OK, c'est ce qu'on va voir tout de suite ensemble. C'est parti ! Et il faut commencer par un mot qui pique un peu, en tout cas qui nous pique, nous, communs des mortels. On parle de discipline. Chez Serena Williams, ce n'est pas un mot abstrait, c'est un vrai mode de vie. Imaginez qu'à 4 ans, elle est déjà sur les cours. tous les jours avec sa sœur Vénus. Leur père, Richard Williams, leur prépare un programme d'entraînement quasi militaire. Il a un seul objectif, faire d'elle des championnes. Et Serena joue le jeu à fond. Même enfant, elle y va, elle se lève tôt, elle répète les mêmes coups des centaines et des centaines et des centaines de fois. Elle recommence encore et encore jusqu'à ce que ce soit parfait. Et elle développe un truc rare. La capacité à faire ce qui est nécessaire même quand on n'en a pas envie. Et ça, dans la vie pro, c'est vraiment hyper précieux. Se lever pour avancer sur un projet quand on est fatigué. Tenir un planning même quand la motivation descend. Préparer une présentation sérieuse alors que personne n'est en train de vous surveiller. La leçon à retenir de tout ça, c'est que la discipline, ce n'est pas être parfait, c'est être constant. Quand je pense à Serena Williams, une soft skills qui me vient tout de suite à l'esprit, c'est sa capacité à gérer la pression. Vous imaginez qu'on parle quand même d'une femme qui a joué des finales de grand chelem enceinte, je trouve ça dingue, et qui est revenue aussi sur les cours après un accouchement compliqué, qui a gagné des titres alors que tout le monde la disait complètement finie et à terre. Et pendant tout ce temps, elle a su affronter des adversaires redoutables, évidemment, des juges parfois injustes. Des commentaires sexistes ou même racistes, ça existe encore. Des attentes énormes du public et des médias. Pourtant, quand elle est sur le terrain, elle garde la tête froide. Elle canalise son énergie. Elle transforme la pression en puissance. Ça date un petit peu, mais je ne sais pas si vous vous souvenez de la finale de l'Open d'Australie en 2007. Elle est classée 81ème mondiale. Juste, elle est clairement l'outsider du groupe. Sauf que c'est Serena Williams. et qu'elle arrive en mode guerrière, et elle explose littéralement tout le monde sans trembler. Et vous, comment vous réagissez quand vous avez une présentation importante, ou un entretien qui vous stresse ? Est-ce que vous êtes plutôt du genre à vous cacher, à essayer de fuir, ou est-ce que vous vous recentrez et vous donnez tout ? Ce qu'il faut retenir de ça, c'est que la pression, c'est pas un problème. Au contraire, ça peut être un vrai moteur. Et elle a aussi une troisième soft skills clé, c'est qu'elle a un focus mental. Dans un sport comme le tennis, la moindre seconde d'inattention peut vraiment vous coûter le match. Et Serena, pendant deux décennies, elle a réussi à rester focalisée, focus, à garder la rage de gagner, de ne pas se disperser, même après 23 titres du Grand Chelem. Et ça, c'est pas juste une question de motivation, c'est une vraie capacité à revenir encore et encore à son objectif et à se dire je sais pourquoi je suis là, je sais pourquoi je travaille. Dans votre activité professionnelle, dans un monde pro où on est sollicité du matin au soir, un monde qui est rempli de distractions, de mails, de notifications, c'est cette capacité à prioriser, à dire non au superflu. Eh bien, c'est une vraie arme. Ce n'est pas forcément évident, mais des personnes comme Serena Williams nous montrent que c'est possible. Donc, restons focus sur l'essentiel, un objectif à la fois. Parce que le vrai pouvoir, c'est de savoir où on met notre énergie. Alors, si on résume les trois grandes leçons à retenir du mental de Serena Williams, c'est... La discipline, avancer chaque jour, même sans motivation. C'est aussi la gestion de la pression pour transformer le stress en force. Et bien sûr, c'est un focus mental pour rester concentré et refuser la dispersion. Serena Williams, c'est beaucoup plus qu'un simple palmarès. C'est une vraie leçon vivante de régularité, de maîtrise et de volonté. et ce qu'elle a développé sur un cours de tennis, on peut tous aussi le travailler dans notre domaine. Discipline, gestion de la pression et focus mental. Laquelle de ces soft skills vous inspire le plus ? Réfléchissez un petit peu et venez me le dire sur Instagram ou sur LinkedIn. Les liens vers mes profils sont dans les notes de l'épisode ici. Et si ce podcast vous a plu, évidemment, pensez à le partager autour de vous et à laisser... une note et un commentaire sympa si vous m'écoutez sur Apple Podcast. Vous n'imaginez pas à quel point ça m'aide et ça me permet de continuer à être motivée pour créer du contenu pour vous chaque semaine. Et il est déjà l'heure de vous donner rendez-vous la semaine prochaine pour d'autres pratiques actionnables dans votre quotidien. Ciao, ciao !
