3 - Manger en conscience cover
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Faim de Liberté

3 - Manger en conscience

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15min |22/02/2020
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Description

Dans cet épisode, je te propose un exercice pour apprendre à manger en écoutant tes sensations, en étant conscient.e de la nourriture et du fait de manger. Tu apprendras ainsi à manger mieux, et moins ! Retrouve les notes de l'épisode (et tes méditations offertes) sur faimdeliberte.fr

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