Dans cet épisode, on aborde une question cruciale mais souvent négligée : que faire des objets une fois le tri terminé ? Donner, vendre, jeter… Le choix n’est jamais neutre et s’accompagne souvent de doutes, de culpabilité ou d’attentes irréalistes. Je vous propose ici une réflexion profonde (et sans jugement) sur ce qu’on attend vraiment d’un “bon don”, sur les pièges mentaux qui nous empêchent de passer à l’action, et sur des pistes concrètes pour faire sortir les objets plus simplement… et plus sereinement. 🎯 Objectif : alléger votre maison et votre charge mentale. — 💡 Dans cet épisode, vous découvrirez : Pourquoi on garde parfois des objets… même quand on a décidé de s’en séparer Le mythe du “don parfait” et comment il nous freine Ce qui complique vraiment les ventes d’occasion Une question simple pour décider entre vendre et donner Comment changer de perspective pour aller vers plus de simplicité Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1S1iQW6aSfapZq14lB5SWe7_4cyat6xypoYjGerYxMJ4/edit?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce n’était pas notre organisation le problème… mais juste trop de trucs à organiser ? Dans cet épisode, on plonge dans une catégorie d’objets très particulière : ceux qui donnent l’illusion qu’on est organisé·e. Boîtes, pochettes, carnets, systèmes de rangement ultra-pensés… Ces objets sont censés nous faciliter la vie, mais finissent souvent par l’encombrer un peu plus. On parle ici d’objets “magiques” qui promettent de tout régler – sauf qu’ils nous détournent du vrai sujet : faire du tri. Et parfois, c’est même pire… ils entretiennent notre sentiment de culpabilité et l’impression qu’on est débordé·e parce qu’on s’organise mal, alors qu’on est juste en train de tenter de ranger une maison qui déborde. 👉 Dans cet épisode, on voit ensemble : Pourquoi trop organiser peut devenir un problème Comment ces objets créent une fausse impression de contrôle Les erreurs qu’on fait quand on confond rangement et tri Ce que ces achats disent (vraiment) de nous Et comment remettre de la clarté sans multiplier les boîtes Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1Z0QZfSOW3_h59vpDqYB3q0ekJbiVfNnZ9ihI2uH7m8U/edit?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du tri chez les autres, en particulier dans des situations délicates comme le déménagement de parents ou le décès d'un proche. Elle partage des conseils pratiques pour gérer le tri émotionnel et logistique, tout en soulignant l'importance de fixer des limites et de se préparer mentalement à ce processus. L'épisode se termine par des ressources pour ceux qui cherchent de l'aide dans cette démarche. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du minimalisme familial en se concentrant sur des éléments souvent négligés lors du tri. Elle propose des conseils pratiques pour désencombrer non seulement les objets physiques, mais aussi les contacts, les applications, les médias numériques, le garde-manger et les produits ménagers. L'objectif est de réduire la charge mentale et de vivre une vie plus simple et plus organisée. Contenu 00:00Introduction au Minimalisme Familial 00:59Les Contacts Téléphoniques à Trier 03:25Applications et Épisodes à Éliminer 05:22Le Garde-Manger et la Réduction du Gaspillage 06:51Produits Ménagers : Simplification et Efficacité Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/11_XEPNU_FPB0gsA_zXmSVidk2zedc5lasT66Ju3DdZA/edit?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, c'est mon deuxième fils, âgé de 13 ans, qui prend la parole pour partager son expérience du minimalisme. Il vous racontera comment il a réagi à notre projet familial, survécu à notre désencombrement et comment il vit le minimalisme au quotidien.  Nous aborderons les bénéfices du minimalisme dans sa vie d'enfant, sa relation avec ses amis, et il donnera des conseils précieux aux parents et aux enfants qui souhaitent se lancer dans cette démarche. Dans cet épisode, vous découvrirez une perspective unique sur le minimalisme, à travers les yeux d'un enfant. Mon fils partagera les avantages qu'il a retirés de cette transformation.   Rejoignez-nous dans cet épisode spécial et laissez-vous guider par les mots authentiques et perspicaces d'un enfant qui a adopté le minimalisme. Ensemble, explorons comment cette approche peut apporter du bonheur et de la simplicité à toutes les générations. La fiche méthode (https://drive.google.com/file/d/1zb-CHcMFDbAD4qOy-MMiwD3hL9gCZb8m/view?usp=sharing)  Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial, je vous partage deux témoignages de qualité, pleins de bon sens et d’authenticité 💡 Aurore nous parle de persévérance, de rythme réaliste et de comment le tri peut devenir une habitude durable même quand la motivation retombe. 💭 Natacha, elle, partage un déclic précieux : comment elle a réussi à se détacher d’un objet chargé de souvenirs… sans perdre l’émotion associée. Une réflexion puissante sur notre rapport aux objets sentimentaux. 🎧 Que vous débutiez ou que vous soyez en chemin vers une maison plus légère, leurs voix vont, j’en suis sûre, vous encourager à continuer. L'épisode de Natacha (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/nouvel-episode-du-18-01-18-24) L'épisode sur les objets sentimentaux (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux) Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1fKtBAVrhbxRNh3i6tZ9ct0wzpwtTgzj0/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Faminimaliste, le podcast qui explore le minimalisme en famille ! Depuis plus de deux ans, j'accompagne des personnes dans leur transition vers un mode de vie plus simple et épanouissant. Aujourd'hui, je vous emmène dans une réflexion sur mon propre parcours : pourquoi j'ai commencé, ce que j'ai appris et comment le minimalisme continue d'évoluer avec moi. Un épisode authentique et intime pour inspirer ceux qui cherchent à retrouver du temps, de l'espace et de la sérénité. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) ⬇️Recevoir mes autres ressources gratuites (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1rlzraPQTr0LFz-4BsZD_zDSa_z99BwNn/view?usp=sharing) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email helene@faminimaliste.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Hélène, professionnelle de l'organisation et minimaliste, aborde le thème du minimalisme en famille. Elle propose cinq questions essentielles à se poser avant de se lancer dans le désencombrement, afin de s'assurer que tous les membres de la famille sont sur la même longueur d'onde. Les questions portent sur les motivations, l'essentiel, les freins, les objectifs et la gestion des différences au sein de la famille. Hélène insiste sur l'importance de la communication et du respect des choix de chacun dans cette démarche. Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1f6TPY_bA2nleQaLw3cGoTtUF2oJAHG-x/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Faminimaliste, on aborde une question qui revient souvent : peut-on aller trop loin dans le désencombrement ? Beaucoup hésitent à trier de peur de regretter, de manquer ou de vivre dans une maison trop vide. Je vous partage les trois grandes peurs qui freinent derrière cette inquiétude d'aller trop loin lors de notre transition vers un mode de vie plus épuré et comment les surmonter pour avancer sereinement et se rassurer que non, on ira pas trop loin. 🎧 Au programme : ✔ La peur d’avoir une maison vide ✔ La crainte d’effacer ses souvenirs ✔ La peur de l’incompréhension familiale Le minimalisme n’est pas un concours du “moins”, mais un équilibre à trouver pour vivre mieux avec moins. Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1TCz3w5F7FmXJwzvmI24gPKnkKIyF-Ky_/view) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode où nous explorons, avec Sophie Eid nutritionniste depuis 14 ans, le minimalisme appliqué à l’alimentation et à la cuisine. Nous discutons de ce que signifie réellement le minimalisme, de l’importance de protéger nos ressources essentielles, et de la façon dont une approche plus simple peut améliorer notre santé et notre bien-être. Avec Sophie, nous partageons des astuces concrètes pour désencombrer sa cuisine, mieux planifier ses repas et préparer des recettes simples et équilibrées. L’objectif ? Rendre la cuisine plus fluide, agréable et surtout moins stressante. Bonne écoute ! La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1ktXCTgwwjiZBWzicHdAnMGza_lKRGc2i/view?usp=drive_link) Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1e28LKWGoJnjHy9XLN8vKLos8aOIcAiyy/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) 00:00Introduction au Minimalisme et à l'Alimentation Simple 03:10Définition du Minimalisme et de ses Ressources Essentielles 06:35Le Minimalisme en Cuisine : Matériel et Immatériel 09:24Simplicité et Recettes de Base en Cuisine 12:06Planification des Repas et Stratégies de Cuisine 16:19Stratégies d'Achats Alimentaires 19:21Simplification de la Cuisine 28:00Ressources et Conclusion Pour retrouver notre invitée Son site internet (https://www.vitalnutrition.fr) L’e-book gratuit (https://eidsophie.podia.com/qu-est-ce-qu-on-mange-ce-soir-pdf) Toutes ses ressources (https://www.vitalnutrition.fr/les-ressources/) Sa page insta (https://www.instagram.com/eid_healthy/) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.