Dans cet épisode, Faminimaliste aborde le thème du minimalisme en famille, en se concentrant sur les méthodes et astuces pour commencer le tri et le désencombrement. Il explique comment évaluer le niveau d'encombrement de sa maison, choisir les pièces à désencombrer, et adapter son approche en fonction de sa personnalité et de ses ressources. L'épisode encourage à commencer petit et à se fixer des objectifs réalisables pour vivre une vie plus simple et centrée sur l'essentiel. Phrases clés Il n'y a pas de mauvais endroit pour commencer le tri. Le plus important est de commencer, même petit. Évaluer le niveau d'encombrement aide à choisir par où commencer. La cuisine et le salon sont des priorités à désencombrer. Demander de l'aide peut faciliter le processus de tri. Chaque petit geste compte dans le désencombrement. Planifier le tri en fonction des ressources disponibles est crucial. Adapter son approche selon sa personnalité aide à mieux gérer le tri. Créer une zone tampon pour les objets à donner ou jeter est utile. Vivre avec moins permet de vivre mieux. Chapitres 00:00Introduction au Minimalisme Familial 00:45Commencer le Tri : Par Où Débuter ? 01:41Évaluer le Niveau d'Encombrement 03:09Méthodes de Tri par Pièce 06:07Tri par Catégorie d'Objets 07:54Planification Logistique pour le Tri 09:10Gérer l'Attachement aux Objets 12:44Stratégies pour les Personnes Distraites 12:50Optimiser le Temps de Tri 14:48Conclusion et Encouragements Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1eankTlM8qZbcylQ2P4V1MUq3cxgYsdlQ/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du minimalisme familial en se concentrant sur la définition d'un inventaire idéal. Elle propose des astuces pratiques pour évaluer et réduire le nombre d'objets dans différentes catégories de la maison, telles que le linge de maison, la cuisine, la papeterie, la garde-robe, et les jouets des enfants. Hélène insiste sur l'importance d'adapter son inventaire à son mode de vie et de se poser les bonnes questions pour ne garder que l'essentiel. Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/168WYWmGf5LTlOsl3oF5PVS-jBfI3bXfO/view) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Les liens de l'épisode: #43 - Jouets minimalistes : L'expertise de Marion (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-43-eveiller-ses-enfants-avec-des-jouets-minimalistes-l-expertise-de-marion) #18 - Minimalisme et garde-robe: conseils de Caroline de @garderobeminimaliste (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-18-une-garde-robe-minimaliste) #67- Kiffer sa garde-robe minimaliste: Trouver son style avec Caroline (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/67-kiffer-sa-garde-robe-minimaliste-trouver-son-style-avec-caroline) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous accumulons tous du désordre invisible : des tâches reportées, des objets inutiles, des relations encombrantes… Ce chaos mental et matériel a un prix bien plus élevé qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, on décortique les vrais coûts de ce bazar caché et on explore des solutions simples pour alléger notre quotidien. 🔹 Pourquoi ce désordre nous épuise 🔹 Les impacts insoupçonnés sur nos finances et notre énergie 🔹 Comment s’en libérer efficacement 🎧 Écoute maintenant et reprends le contrôle ! Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1CTdBzB837Rzy1Jgg70eVjgsw8ZOFqBNr/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce si difficile de se séparer de certains objets ? 🏡💭 Faire le tri, c’est libérateur, mais avouons-le… ce n’est pas toujours une partie de plaisir ! Derrière chaque objet, il y a des souvenirs, des attentes, parfois même de la culpabilité ou du regret. Résultat ? On se retrouve paralysé face à un simple carton de vieilleries. Dans cet épisode, on plonge au cœur des émotions qui surgissent pendant le tri : tristesse, culpabilité, peur du gaspillage… Pourquoi apparaissent-elles et surtout, comment les apprivoiser pour ne plus se laisser envahir ? 🎧 Au programme : ✅ Les principales émotions négatives du tri et pourquoi elles surgissent ✅ Comment les comprendre et les gérer sans stress ✅ Des conseils concrets pour rendre le tri plus facile et libérateur Alors, prêt(e) à alléger votre intérieur sans culpabiliser ? C’est parti ! ✨ 👉 Si cet épisode vous aide, pensez à laisser un avis et à le partager autour de vous ! 😊 Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1MgmXdMvRR2cOB6fBLDMZ0H88NBlyGLPKkeqBfCbwAJ8/edit?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire du tri, c’est bien… mais encore faut-il être bien préparé pour éviter le chaos et l’épuisement ! Dans cet épisode, je vous guide à travers 5 étapes essentielles pour organiser votre tri de manière efficace, rapide et sans stress. 💡 Au programme : ✔️ Définir un objectif clair pour ne pas s’éparpiller ✔️ Fixer des critères de tri ✔️ Se bloquer un vrai créneau et éviter les interruptions ✔️ Préparer tout le matériel pour rester concentré ✔️ Anticiper l’évacuation des objets pour éviter l’accumulation Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/12XqQUJJAJQH_58OPrItMO1NMjLBN_0Ks7BDg_YEYscc/edit?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Hélène et son invitée Elsa explorent le concept d'égoïsme sain et son lien avec le minimalisme. Elles discutent de l'importance de se centrer sur soi pour mieux interagir avec les autres, de la nécessité de dire non pour respecter ses limites, et de la recherche de son essentiel et de ses valeurs personnelles. Elsa partage des conseils pratiques pour aider les auditeurs à se prioriser et à développer leur confiance en soi, tout en soulignant que le cheminement personnel est un processus continu. 00:00Introduction au Minimalisme et Égoïsme Sain 02:54Définition de l'Égoïsme Sain 05:10Les Limites de l'Égoïsme et l'Importance de Dire Non 10:27Trouver son Essentiel et ses Valeurs 15:43Accepter de Se Mettre en Premier 20:39L'Autocompassion et la Confiance en Soi La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1IjJg7CznJVAhuFRzG4M_0ipz9tIyGdO4/view?usp=sharing) Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/14Vq9RZWwRy4ShD_KYKlebaRfa8cAs_KR/view) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous dites souvent "C’est en bazar, mais un bazar organisé" ? Dans cet épisode, on explore cette fameuse expression qui justifie l’accumulation et le désordre. Pourquoi s’y attache-t-on autant ? Est-ce vraiment aussi pratique qu’on le croit ? Je partage avec vous mon expérience personnelle, les pièges cachés derrière le bazar organisé et pourquoi il peut poser problème : perte de temps, charge mentale, difficulté à déléguer... Je vous propose également des pistes de réflexion pour transformer ce bazar en un espace clair et apaisant, sans culpabilité ni honte. Que vous soyez adepte du "joyeux bazar" ou en quête de minimalisme, cet épisode est fait pour vous. Prêt·e à remettre en question vos habitudes ? Allez, on s'y met ensemble ! 🔗 Lien mentionné dans l'épisode : L'épisode de Julie Make you Happy (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-41-trouver-sa-motivation-les-conseils-d-une-pro) Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1IyzDZdg1Jwjeoe1_ZraDWkq491jAe5Fl/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Faminimaliste, Hélène partage des astuces simples et pratiques pour surmonter la flemme de trier et désencombrer votre maison. Manque d'énergie, surcharge mentale ou découragement face à l'ampleur de la tâche ? Découvrez des stratégies adaptées à chaque situation pour avancer pas à pas vers un intérieur minimaliste et apaisé. Planification, petits objectifs ou accompagnement, toutes les clés pour dire adieu au bazar sont ici ! Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1o5wGM1o_tKHHxnEn98_rxgNNgtlWyiO1/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Acheter moins, vivre mieux. Explorez le chemin de transformation personnelle de votre hote dans cet épisode qui plonge au cœur de la surconsommation. Découvrez des conseils pratiques pour réduire les achats impulsifs et embrasser un mode de vie minimaliste. Si vous cherchez à créer de l'espace dans votre vie, cet épisode sera une source d'inspiration. Transformez votre relation avec les achats et commencez à vivre une vie plus significative dès aujourd'hui.  --- La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/11HJFlGs70KRVQHYQbppKnn3EwYi9Zd6Y/view?usp=sharing) Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite. Tout sur mon programme de tri "8 semaines pour tout trier" (https://faminimaliste.com/produit/accompagnement/) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1S6UFmht8uvPygnxJt278GuCPAe_4D5rieARQFpOKw1c/edit?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce () Les épisodes qui peuvent être utiles: Se débarasser du bazar en ligne  https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/le-minimalisme-digital-liberez-vous-du-bazar-en-ligne  Les bruits visuels https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/bonus-d-ete-10-bruit-visuel-et-minimalisme-trouver-l-harmonie  Par où commencer son désencombrement https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-16-par-ou-commencer-son-desencombrement  Se lancer pas à pas dans le minimalisme https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-19-se-lancer-dans-le-minimalisme-pas-a-pas  Minimalisme et charge mentale https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-47-minimalisme-et-charge-mental  ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/130198190204912846/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.