Dans ce replay, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques pistes pour reprendre le contrôle sur cette pièce source d'inconfort pour beaucoup d'entre nous. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) L'épisode sur les objets "au cas où" (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-10-les-objets-au-cas-ou-la-methode-pour-les-gerer) L'épisode sur ls objets sentimentaux (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux) Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/16ACI7KViJzGfPfYENPu7AlXP_OmiGK73/view?usp=sharing La fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1j83pLEmAOdXYEu2vZ6-0VTnMYCym0pE2/view?usp=sharing Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la deuxième partie de la mini-série consacrée à mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Après les trois premières étapes vues dans l’épisode précédent, je partage aujourd’hui les deux dernières : avancer de façon méthodique pour éviter le chaos, et mettre en place une règle simple pour ne pas recréer d’encombrement. Deux clés pour que votre tri tienne dans le temps. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1PZLTZPEyTpb1BJmbd7Yzpi8R4mvQD4rw4WufWrCMI8I/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est le premier d’une mini-série en deux parties autour de mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Aujourd’hui, on s’arrête sur les trois premières étapes : trouver sa vraie motivation, commencer petit et définir ses critères. Des bases solides pour démarrer sans pression et donner au tri toutes ses chances de durer. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1yBx0kvevPswps5KrsSca8i96v4MHRuwtL1oFkE46weU/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être minimaliste, ce n’est pas seulement avoir peu d’objets chez soi. C’est un état d’esprit, une façon de choisir ce qui compte vraiment et de se délester du reste. Dans cet épisode, on parle de ce qui se cache derrière le mot “minimalisme” : connaître son essentiel, comprendre sa relation aux objets, à l’avenir, au passé, et voir le vrai coût des choses. Une invitation à réfléchir à ce que l’on garde… et pourquoi. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1A4rP_uxVqrWd5h_q3wDfBlvUokOyX4AIMCrniOVcJlQ/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a envie de trier… mais on ne sait pas par où commencer. Faut-il attaquer la cuisine ? La chambre ? Le salon ? Dans cet épisode court et concret, je partage plusieurs façons de choisir le bon point de départ, selon votre situation et votre énergie du moment. L’objectif : voir rapidement des résultats, éviter de se décourager et enclencher un vrai mouvement dans la maison. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1fa0Y0lLV8M1CIbECj-5k6PTXvnND74_am4AqdMBvMwI/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. Découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée. Explorez les messages que nos objets nous envoient et comment certains bruits visuels peuvent être source de stress. Préparez-vous à alléger votre espace pour favoriser le calme intérieur. La fiche de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1G-ue0SYxD97XKy9Qbelm_vg7_ZQtIcMo/view?usp=sharing)  Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. Découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. Préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive. L'épisode pour trouver son essentiel (https://drive.google.com/file/d/1KA9mHYmkp9w2y2kSM4Atdv-L0YG6BZBw/view?usp=sharing)  La fiche de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1KA9mHYmkp9w2y2kSM4Atdv-L0YG6BZBw/view?usp=sharing)  Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pense souvent que notre problème, c’est le manque d’organisation. Qu’il suffirait d’un agenda familial bien ficelé, de boîtes de rangement ou d’une appli miracle pour retrouver le calme à la maison. Mais si le vrai souci, c’était… l’encombrement ? Dans cet épisode, je partage pourquoi on ne peut pas mettre en place une organisation durable dans une maison qui déborde — et ce que ça change, concrètement, de commencer par désencombrer. Un épisode court et percutant, enregistré depuis la Bretagne, pour poser les bases. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1KW8eF2wIs17PAMlTsBBaaM4I9e_irI5FDPHgy7H9Lts/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On croit souvent qu’un bon tri, c’est un tri rapide. Mais si on se contente de jeter, sans se demander pourquoi on garde, pourquoi on reçoit, pourquoi on accumule… alors le bazar revient. Encore et encore. Dans cet épisode, on prend le temps de revenir à l’essentiel : désencombrer, ce n’est pas une performance. C’est une démarche. Une vraie réflexion sur nos peurs, nos automatismes, nos choix. Un tri qui dure, ça commence à l’intérieur. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1DLnfC6NQrW_F4vC6XN9bl6r8fkUIv2DcPk4i2CK7r0Y/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est les vacances ! Et avec elles, cette fameuse injonction à profiter. Faire le plein d’activités, découvrir mille choses, poster des photos… mais est-ce vraiment ce dont on a envie ? Dans cet épisode bonus, on explore la pression liée à cette idée de vacances "réussies", et on prend un pas de recul pour se demander : à quoi ressembleraient nos vacances idéales, si personne ne regardait ? Un petit rappel minimaliste, doux mais important, pour remettre nos vraies envies au centre et résister à la surconsommation… des expériences. Partir en vacances sans stress, sans trop d’affaires, et sans cette fameuse charge mentale qui pèse avant même le départ… c’est possible, et même libérateur. Dans cet épisode, je partage 4 idées concrètes inspirées du minimalisme pour alléger les vacances dès la valise et jusqu’au retour : – quoi laisser derrière sans culpabiliser, – comment alléger ses bagages (et son emploi du temps), – pourquoi “moins prévoir” permet de mieux profiter, – et comment revenir sans crouler sous les souvenirs inutiles. 👉 Que tu partes loin ou que tu restes chez toi, cet épisode t’aide à retrouver de l’espace mental et matériel pour vraiment savourer cette pause estivale. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1E6bhxDJfOIawECIgMuiTDEPdZ4JKJSDSZ1Ti7tDataE/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.