On veut avancer, mais parfois… ce sont nos propres phrases qui nous retiennent. 👉 “Je vais le regretter.” 👉 “Je n’ai pas le temps.” 👉 “On ne sait jamais.” Ces petites phrases, on se les répète comme des vérités… alors qu’elles ne sont que des blocages déguisés. Dans cet épisode, on va les décortiquer ensemble pour comprendre : Pourquoi elles nous paralysent. Ce qu’elles révèlent vraiment de nos peurs. Comment les transformer pour passer à l’action sans culpabilité. 💡 Tu repartiras avec des clés simples pour ne plus rester coincée, et avancer dans ton tri en douceur. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/11fse_u8gUAZpXuyJTaGnOHcuxrJXaBZ35FjwFuerXLw/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous sentez parfois oppressé chez vous, dépassé par le désordre, et vous vous demandez comment en êtes-vous arrivé là ? Cet épisode vous apporte des réponses, des astuces et surtout, une dose de déculpabilisation. Nous explorons les causes profondes de l'encombrement, depuis la mise en ménage jusqu'aux influences de la société de consommation. 🔍 Points clés abordés dans cet épisode : Les étapes de la prise de conscience menant à une vie minimaliste. L'importance de comprendre les raisons derrière l'encombrement avant de désencombrer. Les contextes externes et imprévisibles qui contribuent à l'accumulation d'objets. Des conseils pratiques pour minimiser les effets de l'encombrement dans différentes situations de vie. 📋 Retrouvez toutes les idées et conseils de l'épisode dans la fiche méthode disponible sur notre site. Rejoignez-moi pour un épisode empreint de bienveillance, où nous apprenons ensemble à mieux vivre avec moins. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode et de partager vos réflexions dans les commentaires. Merci de faire partie de la communauté Faminimaliste, où chaque petit pas vers le minimalisme compte. 🌿 La fiche méthode (https://drive.google.com/file/d/1FC2SYWoVPQtaxXVx-gGewa7-dE5qGUUV/view?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette conversation, Erika partage son parcours vers le minimalisme et le désencombrement, en expliquant comment une expérience personnelle difficile a été le déclencheur de sa démarche. Elle aborde les défis rencontrés, l'impact sur sa famille, et les méthodes qu'elle a utilisées pour désencombrer son espace de vie. Erika offre également des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent se lancer dans le désencombrement, tout en soulignant l'importance de la motivation et de la réflexion sur la consommation. Chapitres 00:00 Introduction et Contexte de la Démarche 02:58 Le Minimalisme : Définition et Approche Personnelle 05:59 Le Déclic du Désencombrement 08:51 Les Débuts du Désencombrement : Méthodes et Difficultés 11:50 L'Impact sur la Famille et les Relations 15:00 Les Objets Sentimentaux et le Regret 17:40 Les Méthodes de Désencombrement et les Critères 20:49 Conseils pour Commencer le Désencombrement 23:52 Conclusion et Réflexions Finales Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1oipp9EJF9HmqIpT1DaVc0AHQaXXjyvJeiqYOFjCHPvU/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) L'épisode sur le death cleaning (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-32-le-death-cleaning-transmettre-et-trier-sa-vie-avant-de-partir) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est le grand retour des invités sur Faminimaliste 🎉 ! Dans cet épisode inspirant et plein d’astuces concrètes, j’accueille Godefroy, qui partage avec générosité son expérience du minimalisme en famille. Comment désencombrer sans frustrer son couple ? Comment transmettre à ses enfants le goût d’une vie simple, organisée et sereine ? À travers son parcours, Godefroy nous montre que le minimalisme n’est pas seulement une histoire d’objets qu’on enlève, mais une véritable démarche de développement personnel, d’éducation, d’efficacité et de bien-être. Entre anecdotes, réflexions et conseils pratiques, cet épisode est un concentré d’inspiration pour toutes celles et ceux qui veulent alléger leur quotidien et retrouver plus de bonheur dans l’essentiel. Un épisode riche en partages, à écouter absolument si tu veux avancer sur ton chemin de désencombrement et d’organisation familiale. 🌿 👉 Crois-moi, c’est un must ! Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/18jEIFlzMH0oPKOy7D5tQ5qYQc_MRIBkK/view?usp=sharing) Chapters 00:00 Introduction au Minimalisme Familial 03:07 Définition et Parcours vers le Minimalisme 06:02 Pratiques de Désencombrement 09:07 Impact du Minimalisme sur la Vie Familiale 12:07 Éducation des Enfants au Minimalisme 14:57 Minimalisme et Efficacité 17:55 Défis et Victoires dans la Famille 21:12 Prochaines Étapes et Conseils Pratiques Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce replay, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques pistes pour reprendre le contrôle sur cette pièce source d'inconfort pour beaucoup d'entre nous. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) L'épisode sur les objets "au cas où" (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-10-les-objets-au-cas-ou-la-methode-pour-les-gerer) L'épisode sur ls objets sentimentaux (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux) Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/16ACI7KViJzGfPfYENPu7AlXP_OmiGK73/view?usp=sharing La fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1j83pLEmAOdXYEu2vZ6-0VTnMYCym0pE2/view?usp=sharing Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la deuxième partie de la mini-série consacrée à mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Après les trois premières étapes vues dans l’épisode précédent, je partage aujourd’hui les deux dernières : avancer de façon méthodique pour éviter le chaos, et mettre en place une règle simple pour ne pas recréer d’encombrement. Deux clés pour que votre tri tienne dans le temps. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1PZLTZPEyTpb1BJmbd7Yzpi8R4mvQD4rw4WufWrCMI8I/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est le premier d’une mini-série en deux parties autour de mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Aujourd’hui, on s’arrête sur les trois premières étapes : trouver sa vraie motivation, commencer petit et définir ses critères. Des bases solides pour démarrer sans pression et donner au tri toutes ses chances de durer. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1yBx0kvevPswps5KrsSca8i96v4MHRuwtL1oFkE46weU/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être minimaliste, ce n’est pas seulement avoir peu d’objets chez soi. C’est un état d’esprit, une façon de choisir ce qui compte vraiment et de se délester du reste. Dans cet épisode, on parle de ce qui se cache derrière le mot “minimalisme” : connaître son essentiel, comprendre sa relation aux objets, à l’avenir, au passé, et voir le vrai coût des choses. Une invitation à réfléchir à ce que l’on garde… et pourquoi. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1A4rP_uxVqrWd5h_q3wDfBlvUokOyX4AIMCrniOVcJlQ/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a envie de trier… mais on ne sait pas par où commencer. Faut-il attaquer la cuisine ? La chambre ? Le salon ? Dans cet épisode court et concret, je partage plusieurs façons de choisir le bon point de départ, selon votre situation et votre énergie du moment. L’objectif : voir rapidement des résultats, éviter de se décourager et enclencher un vrai mouvement dans la maison. Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1fa0Y0lLV8M1CIbECj-5k6PTXvnND74_am4AqdMBvMwI/edit?usp=sharing) Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. Découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée. Explorez les messages que nos objets nous envoient et comment certains bruits visuels peuvent être source de stress. Préparez-vous à alléger votre espace pour favoriser le calme intérieur. La fiche de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1G-ue0SYxD97XKy9Qbelm_vg7_ZQtIcMo/view?usp=sharing)  Toutes les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Toutes mes ressources gratuites en un clic (https://faminimaliste.com/#ressources-gratuites) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://drive.google.com/file/d/1BSg03hzNsNDNYMm2aoipu2ONuSjKoCZT/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes (https://drive.google.com/file/d/1niKctZXZlHQmZTbf4bOyVSw__l5kSsNQ/view?usp=drive_link) ⬇️Recevoirles 5 étapes clés pour se lancer dans le tri (https://drive.google.com/file/d/1dHB55Y6yl0IhyZZGf2U3tdCIMzlqBYMf/view?usp=drive_link) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.