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Description

Plongez dans l'univers de "Faminimaliste", le podcast qui vous guide vers une vie plus simple et épanouissante en famille. Mené par Hélène Girard, minimaliste, experte certifiée du désencombrement et maman de trois garçons, chaque épisode vous offre des astuces pratiques pour adopter le minimalisme au quotidien. Conçu spécialement pour les familles, le podcast vous accompagne dans la quête de simplicité, en explorant des thèmes tels que le tri, la réflexion minimaliste, et le partage de valeurs avec nos enfants autour de la consommation. 


Avec un ton fun et positif, "Faminimaliste" vous propose des épisodes variés, des bonus de 5 minutes regorgeant d'astuces pratiques à des épisodes plus profonds sur la philosophie minimaliste. Rencontrez des experts renommés dans le domaine, et explorez des témoignages inspirants. Rejoignez la communauté Faminimaliste, téléchargez les fiches méthodes en description de chaque épisode et suivez nos aventures sur Instagram. découvrez "Faminimaliste" dès maintenant et n'oubliez pas : "vivre avec moins; c'est vivre avec mieux".  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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117 episodes

  • Bonus d'été 38 - Les appareils ménagers :  plus d’efficacité ou d’encombrement ? cover
    Bonus d'été 38 - Les appareils ménagers :  plus d’efficacité ou d’encombrement ? cover
    Bonus d'été 38 - Les appareils ménagers : plus d’efficacité ou d’encombrement ?

    Dans cet épisode, je vous aide à faire le tri dans vos appareils ménagers pour une cuisine minimaliste et efficace. Découvrez comment évaluer si ces gadgets sont de véritables atouts ou simplement des sources d'encombrement. Gagnez du temps et de l'espace en suivant mes astuces de désencombrement. Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1zjgKXVK6wIG2liYRXPfLYlF4wrBOvkUn/view?usp=sharingEpisode 51 sur notre cuisine minimaliste https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-51-l-art-de-simplifier-les-coulisses-de-notre-cuisine-minimalisteSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 15, 2024

  • Bonus d'été 37- Mon avis sur les tiny houses et les petits espaces cover
    Bonus d'été 37- Mon avis sur les tiny houses et les petits espaces cover
    Bonus d'été 37- Mon avis sur les tiny houses et les petits espaces

    Dans cet épisode bonus, je partage avec vous mes réflexions sur les tiny houses et les espaces réduits, et leur lien avec le minimalisme. Découvrez ce qui pourrait me motiver à vivre dans un espace plus restreint et ce qui m'en a empêchée pendant longtemps.Points Clés :Relation entre minimalisme et tiny housesAvantages de vivre dans un espace réduitExpérience personnelle et motivationsLes liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Épisode 76 : Minimalisme et van life (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/76-minimalisme-et-vanlife-trouver-l-essentiel-avec-mathilde)Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1mclBTMr8qXIyIQ-e2ety4UwTPsPXcCHw/view?usp=sharingSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 11, 2024

  • Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ? cover
    Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ? cover
    Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ?

    Dans ce premier épisode bonus de l'été, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques pistes pour reprendre le contrôle sur cette pièce source d'inconfort pour beaucoup d'entre nous.Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)L'épisode sur les objets "au cas où" (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-10-les-objets-au-cas-ou-la-methode-pour-les-gerer)L'épisode sur ls objets sentimentaux (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux)00:00Introduction01:06Le syndrome de la cave04:43ConclusionSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/16ACI7KViJzGfPfYENPu7AlXP_OmiGK73/view?usp=sharingLa fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1j83pLEmAOdXYEu2vZ6-0VTnMYCym0pE2/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on July 8, 2024

  • #77-Communication minimaliste : moins, mais mieux cover
    #77-Communication minimaliste : moins, mais mieux cover
    #77-Communication minimaliste : moins, mais mieux

    Découvrez la communication minimaliste, une approche simple et efficace pour communiquer avec intention et impact dans notre monde hyperconnecté. Dans cet épisode, Mathilde Frachon, minimaliste et experte en communication partage ses astuces pour gagner en efficacité et sérénité dans votre communication professionnelle.Que vous soyez un entrepreneur, un créateur de contenu, un coach ou simplement une personne qui souhaite mieux gérer sa présence en ligne, la communication minimaliste peut vous aider à communiquer de manière plus claire, plus concise et plus percutante.00:00 Introduction et contexte01:22 Définition de la communication minimaliste06:00 Communication minimaliste à long terme08:05 Efficacité de la communication minimaliste10:19 Conseils pour une communication minimaliste15:07 Conclusion et conseils supplémentairesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/111A3dKWsfaszHn17RFskqHxKtIxp_ec_/viewLa fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1-qO6GvpAz4iHcbKvgUS6M0Jy7EnkDLqX/viewPour rentrer en contact avec MathildeSon instagarm @mathildefrachon_keepitsimple www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple (http://5www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple) Son ite internet https://mathildefrachon.comSon programme de communication minimaliste Keep it Simple : https://mathildefrachon.com/keep-it-simple/ Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on July 4, 2024

  • Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ? cover
    Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ? cover
    Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ?

    Pour l'épisode bonus de cette semaine, j’avais envie de faire un peu de vocabulaire et de parler de la différence entre le tri, le désencombrement et le minimalisme. Parce que non, ce n’est pas la même chose, même s'il y a un lien entre les trois.Le transcript de l'émission (https://docs.google.com/document/d/1ezeJ8RV6WuXwvBqs4kZshwkYUP2K9Kzi4CNyK9Yxl0o/edit?usp=sharing)La fiche méthode (https://drive.google.com/file/d/1HspPOm69DBu2A6hKBfTqSCdVneNH6EHY/view?usp=sharing)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste (https://www.instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com)🌐Le site internet faminimaliste.com (http://faminimaliste.com)✉️S'abonner à ma newsletter (https://wordpress.com/page/famille-o.com/397)✏️Mon blog (https://famille-o.com/creer-lespace-pour-profiter-de-la-vie-sereinement-2/le-blog/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 1, 2024

  • #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde cover
    #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde cover
    #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde

    Dans cet épisode, nous recevons Mathilde, une semi-nomade qui vit une partie de l'année dans son van à travers l'Europe. Elles discutent du minimalisme, de l'acceptation du vide et de la recherche de l'essentiel. Mathilde partage son expérience de vie en van et explique comment elle a construit son espace au fur et à mesure de ses besoins. Elles abordent également le rapport au vide, l'importance de l'introspection et la richesse des rencontres dans un mode de vie minimaliste. Mathilde donne des conseils pour trouver son essentiel et invite à expérimenter le vide pour découvrir ce qui est vraiment important.00:00Introduction03:05 Vivre en van : réduire les contraintes et trouver la flexibilité07:57 Le vide comme source de richesse et de créativité13:01 Découvrir son essentiel à travers l'expérience du vide22:01 ConclusionSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1-Tv_C08OwyWdOc_SHv4h8qJzBM3FpzjB/view?usp=sharingPour rentrer en contact avec MathildeSon instagrm @mathildefrachon_keepitsimple www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple (http://5www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple) Son ite internet https://mathildefrachon.comSon programme de communication minimaliste Keep it Simple : https://mathildefrachon.com/keep-it-simple/ Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on June 27, 2024

  • #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien cover
    #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien cover
    #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien

    Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite.Les épisodes qui peuvent être utiles:Se débarasser du bazar en ligne https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/le-minimalisme-digital-liberez-vous-du-bazar-en-ligne Les bruits visuels https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/bonus-d-ete-10-bruit-visuel-et-minimalisme-trouver-l-harmonie Par où commencer son désencombrement https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-16-par-ou-commencer-son-desencombrement Se lancer pas à pas dans le minimalisme https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-19-se-lancer-dans-le-minimalisme-pas-a-pas Minimalisme et charge mentale https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-47-minimalisme-et-charge-mental Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1S6UFmht8uvPygnxJt278GuCPAe_4D5rieARQFpOKw1c/edit?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on June 20, 2024

  • Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité cover
    Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité cover
    Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité

    Découvrez 3 questions super efficaces pour vous aider à aller au-delà du critère de l'utilité et à identifier ce qui est vraiment essentiel dans votre quotidien. Si vous voulez un peu plus loin dans le tri du superflu dans votre maison et dans vos vies en général, je vous propose donc 3 questions qui vous aideront à aller un peu plus loin que le sempiternel "est-ce que j'ai besoin?".Le transcript de l'émission (https://docs.google.com/document/d/14tL6NUVW4gLRRIk6iPwPCw7FsPegayBN_RuBMXRB03Y/edit?usp=sharing)La fiche méthode (https://drive.google.com/file/d/1NbvKQ64YzSmBYo-yT5HMHPkXTHq207lW/view?usp=sharing)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste (https://www.instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com)🌐Le site internet faminimaliste.com (http://faminimaliste.com)✉️S'abonner à ma newsletter (https://wordpress.com/page/famille-o.com/397)✏️Mon blog (https://famille-o.com/creer-lespace-pour-profiter-de-la-vie-sereinement-2/le-blog/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on June 17, 2024

  • #74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef cover
    #74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef cover
    #74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef

    Dans cet épisode, Hélène reçoit Steph, coach professionnel à distance et hôte du podcast à succès 'J'ai peur donc j'y vais'. Elles discutent du lâcher prise et de la difficulté de se débarrasser d'objets qui nous pèsent. Elles abordent les peurs et les culpabilités liées au désencombrement, ainsi que les conseils pratiques pour les surmonter. Steph souligne l'importance de l'exemple, de l'écoute et de l'implication des enfants dans le processus de désencombrement. On parle de tout ça et plus encore, allez, c'est parti pour l'épisode du jour.Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1g5-ggn5n5GLa227QLzHk5xEGYbBhl2b_/view)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1WzexKtoGG7EqWsrp_0qadezbYRtThf0f/view)Les infos de notre invitéeLe podcast J'ai peur, donc j'y vais! ( (https://cest-le-moment-de-briller.lepodcast.fr/)https://stefbluelips.com/podcast/) (https://cest-le-moment-de-briller.lepodcast.fr/)Son compte instagram (https://www.instagram.com/stefbluelips)Son site internet (https://stefbluelips.com/) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on June 13, 2024

  • #73 - Les secrets du désencombrement réussi cover
    #73 - Les secrets du désencombrement réussi cover
    #73 - Les secrets du désencombrement réussi

    Cette semaine c'est simple; je vous partage les trucs et astuces, les étapes clés pour réussir son tri initial. Rien que ça !Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1VPpoVA9d14cxFiHM0vL0zujGGWIIzf-P/view?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/19YeCiiwaSzAIvK5LVp7stkovYhVFq2yL/view?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on June 6, 2024

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  • Bonus d'été 38 - Les appareils ménagers :  plus d’efficacité ou d’encombrement ? cover
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    Dans cet épisode, je vous aide à faire le tri dans vos appareils ménagers pour une cuisine minimaliste et efficace. Découvrez comment évaluer si ces gadgets sont de véritables atouts ou simplement des sources d'encombrement. Gagnez du temps et de l'espace en suivant mes astuces de désencombrement. Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1zjgKXVK6wIG2liYRXPfLYlF4wrBOvkUn/view?usp=sharingEpisode 51 sur notre cuisine minimaliste https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-51-l-art-de-simplifier-les-coulisses-de-notre-cuisine-minimalisteSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 15, 2024

  • Bonus d'été 37- Mon avis sur les tiny houses et les petits espaces cover
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    Bonus d'été 37- Mon avis sur les tiny houses et les petits espaces

    Dans cet épisode bonus, je partage avec vous mes réflexions sur les tiny houses et les espaces réduits, et leur lien avec le minimalisme. Découvrez ce qui pourrait me motiver à vivre dans un espace plus restreint et ce qui m'en a empêchée pendant longtemps.Points Clés :Relation entre minimalisme et tiny housesAvantages de vivre dans un espace réduitExpérience personnelle et motivationsLes liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)Épisode 76 : Minimalisme et van life (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/76-minimalisme-et-vanlife-trouver-l-essentiel-avec-mathilde)Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1mclBTMr8qXIyIQ-e2ety4UwTPsPXcCHw/view?usp=sharingSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste)) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 11, 2024

  • Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ? cover
    Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ? cover
    Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ?

    Dans ce premier épisode bonus de l'été, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques pistes pour reprendre le contrôle sur cette pièce source d'inconfort pour beaucoup d'entre nous.Les liens mentionnées dans l'épisodeS'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share)L'épisode sur les objets "au cas où" (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-10-les-objets-au-cas-ou-la-methode-pour-les-gerer)L'épisode sur ls objets sentimentaux (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux)00:00Introduction01:06Le syndrome de la cave04:43ConclusionSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/16ACI7KViJzGfPfYENPu7AlXP_OmiGK73/view?usp=sharingLa fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1j83pLEmAOdXYEu2vZ6-0VTnMYCym0pE2/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on July 8, 2024

  • #77-Communication minimaliste : moins, mais mieux cover
    #77-Communication minimaliste : moins, mais mieux cover
    #77-Communication minimaliste : moins, mais mieux

    Découvrez la communication minimaliste, une approche simple et efficace pour communiquer avec intention et impact dans notre monde hyperconnecté. Dans cet épisode, Mathilde Frachon, minimaliste et experte en communication partage ses astuces pour gagner en efficacité et sérénité dans votre communication professionnelle.Que vous soyez un entrepreneur, un créateur de contenu, un coach ou simplement une personne qui souhaite mieux gérer sa présence en ligne, la communication minimaliste peut vous aider à communiquer de manière plus claire, plus concise et plus percutante.00:00 Introduction et contexte01:22 Définition de la communication minimaliste06:00 Communication minimaliste à long terme08:05 Efficacité de la communication minimaliste10:19 Conseils pour une communication minimaliste15:07 Conclusion et conseils supplémentairesSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/111A3dKWsfaszHn17RFskqHxKtIxp_ec_/viewLa fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1-qO6GvpAz4iHcbKvgUS6M0Jy7EnkDLqX/viewPour rentrer en contact avec MathildeSon instagarm @mathildefrachon_keepitsimple www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple (http://5www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple) Son ite internet https://mathildefrachon.comSon programme de communication minimaliste Keep it Simple : https://mathildefrachon.com/keep-it-simple/ Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on July 4, 2024

  • Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ? cover
    Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ? cover
    Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ?

    Pour l'épisode bonus de cette semaine, j’avais envie de faire un peu de vocabulaire et de parler de la différence entre le tri, le désencombrement et le minimalisme. Parce que non, ce n’est pas la même chose, même s'il y a un lien entre les trois.Le transcript de l'émission (https://docs.google.com/document/d/1ezeJ8RV6WuXwvBqs4kZshwkYUP2K9Kzi4CNyK9Yxl0o/edit?usp=sharing)La fiche méthode (https://drive.google.com/file/d/1HspPOm69DBu2A6hKBfTqSCdVneNH6EHY/view?usp=sharing)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste (https://www.instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com)🌐Le site internet faminimaliste.com (http://faminimaliste.com)✉️S'abonner à ma newsletter (https://wordpress.com/page/famille-o.com/397)✏️Mon blog (https://famille-o.com/creer-lespace-pour-profiter-de-la-vie-sereinement-2/le-blog/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 1, 2024

  • #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde cover
    #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde cover
    #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde

    Dans cet épisode, nous recevons Mathilde, une semi-nomade qui vit une partie de l'année dans son van à travers l'Europe. Elles discutent du minimalisme, de l'acceptation du vide et de la recherche de l'essentiel. Mathilde partage son expérience de vie en van et explique comment elle a construit son espace au fur et à mesure de ses besoins. Elles abordent également le rapport au vide, l'importance de l'introspection et la richesse des rencontres dans un mode de vie minimaliste. Mathilde donne des conseils pour trouver son essentiel et invite à expérimenter le vide pour découvrir ce qui est vraiment important.00:00Introduction03:05 Vivre en van : réduire les contraintes et trouver la flexibilité07:57 Le vide comme source de richesse et de créativité13:01 Découvrir son essentiel à travers l'expérience du vide22:01 ConclusionSoutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1-Tv_C08OwyWdOc_SHv4h8qJzBM3FpzjB/view?usp=sharingPour rentrer en contact avec MathildeSon instagrm @mathildefrachon_keepitsimple www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple (http://5www.instagram.com/@mathildefrachon_keepitsimple) Son ite internet https://mathildefrachon.comSon programme de communication minimaliste Keep it Simple : https://mathildefrachon.com/keep-it-simple/ Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on June 27, 2024

  • #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien cover
    #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien cover
    #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien

    Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite.Les épisodes qui peuvent être utiles:Se débarasser du bazar en ligne https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/le-minimalisme-digital-liberez-vous-du-bazar-en-ligne Les bruits visuels https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/bonus-d-ete-10-bruit-visuel-et-minimalisme-trouver-l-harmonie Par où commencer son désencombrement https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-16-par-ou-commencer-son-desencombrement Se lancer pas à pas dans le minimalisme https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-19-se-lancer-dans-le-minimalisme-pas-a-pas Minimalisme et charge mentale https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-47-minimalisme-et-charge-mental Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1S6UFmht8uvPygnxJt278GuCPAe_4D5rieARQFpOKw1c/edit?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on June 20, 2024

  • Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité cover
    Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité cover
    Bonus 34- Trier l'essentiel : Allez au-delà de l'utilité

    Découvrez 3 questions super efficaces pour vous aider à aller au-delà du critère de l'utilité et à identifier ce qui est vraiment essentiel dans votre quotidien. Si vous voulez un peu plus loin dans le tri du superflu dans votre maison et dans vos vies en général, je vous propose donc 3 questions qui vous aideront à aller un peu plus loin que le sempiternel "est-ce que j'ai besoin?".Le transcript de l'émission (https://docs.google.com/document/d/14tL6NUVW4gLRRIk6iPwPCw7FsPegayBN_RuBMXRB03Y/edit?usp=sharing)La fiche méthode (https://drive.google.com/file/d/1NbvKQ64YzSmBYo-yT5HMHPkXTHq207lW/view?usp=sharing)Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste)Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questionsL'instagram de @ faminimaliste (https://www.instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com)🌐Le site internet faminimaliste.com (http://faminimaliste.com)✉️S'abonner à ma newsletter (https://wordpress.com/page/famille-o.com/397)✏️Mon blog (https://famille-o.com/creer-lespace-pour-profiter-de-la-vie-sereinement-2/le-blog/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on June 17, 2024

  • #74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef cover
    #74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef cover
    #74- Lâcher prise et tri : Dites adieu à vos peurs avec Stef

    Dans cet épisode, Hélène reçoit Steph, coach professionnel à distance et hôte du podcast à succès 'J'ai peur donc j'y vais'. Elles discutent du lâcher prise et de la difficulté de se débarrasser d'objets qui nous pèsent. Elles abordent les peurs et les culpabilités liées au désencombrement, ainsi que les conseils pratiques pour les surmonter. Steph souligne l'importance de l'exemple, de l'écoute et de l'implication des enfants dans le processus de désencombrement. On parle de tout ça et plus encore, allez, c'est parti pour l'épisode du jour.Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1g5-ggn5n5GLa227QLzHk5xEGYbBhl2b_/view)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1WzexKtoGG7EqWsrp_0qadezbYRtThf0f/view)Les infos de notre invitéeLe podcast J'ai peur, donc j'y vais! ( (https://cest-le-moment-de-briller.lepodcast.fr/)https://stefbluelips.com/podcast/) (https://cest-le-moment-de-briller.lepodcast.fr/)Son compte instagram (https://www.instagram.com/stefbluelips)Son site internet (https://stefbluelips.com/) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on June 13, 2024

  • #73 - Les secrets du désencombrement réussi cover
    #73 - Les secrets du désencombrement réussi cover
    #73 - Les secrets du désencombrement réussi

    Cette semaine c'est simple; je vous partage les trucs et astuces, les étapes clés pour réussir son tri initial. Rien que ça !Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste (https://ko-fi.com/faminimaliste))Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1VPpoVA9d14cxFiHM0vL0zujGGWIIzf-P/view?usp=sharing)La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/19YeCiiwaSzAIvK5LVp7stkovYhVFq2yL/view?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com (mailto:faminimaliste@gmail.com) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on June 6, 2024

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