Dernier épisode de l’année. Dernier épisode de la saison 1. Dans cet épisode, on fait le bilan. Celui du podcast, lancé début 2025, de tout ce qu’il nous a appris et de ce qu’il nous a permis de vivre. Mais aussi celui de notre année : les moments forts, les doutes, les prises de conscience et tout ce qu’on retient avant de tourner la page. On parle aussi de la suite. De notre départ de Strasbourg, de l’arrivée à Sydney, et de ce nouveau chapitre qui s’ouvre avec la saison 2. De ce qu’on souhaite pour 2026, de nos envies, de nos résolutions, et de la manière dont on a envie d’aborder cette nouvelle année. Un épisode pour clôturer une saison, dire au revoir à 2025, et accueillir ce qui arrive avec beaucoup d’excitation (et un peu d’appréhension). PS : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Noël a changé. Celui de quand on était petites, avec la magie, les traditions… et celui d’aujourd’hui, un peu différent. On compare nos Noëls d’avant à ceux de maintenant : la famille, les ami·es, les attentes, l’ambiance qui change avec le temps. On parle aussi de ce que Noël représente aujourd’hui pour nous, de la chance qu’on a parfois tendance à oublier, et de ces moments simples. Bref, un épisode un peu nostalgique, pour se rappeler que la magie change, mais ne disparaît jamais vraiment. PS : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, on parle de notre rapport à l’organisation: on discute de notre besoin de planifier chaque minute, de remplir nos semaines, d’optimiser nos journées… Mais on parle aussi de l’envers du décor : le besoin de contrôle, les imprévus qui nous stressent, la charge mentale qu’on s’impose parfois sans s’en rendre compte. On se demande si on organise nos vies parce qu’on aime ça… ou parce qu’on ne sait plus faire autrement. On essaie de comprendre comment trouver l’équilibre : être suffisamment organisées pour avancer, mais suffisamment flexibles pour respirer. Bref, si toi aussi tu jongles entre to-do lists, spontanéité et besoin de contrôle… cet épisode devrait te parler. PS : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d’empathie ! D'abord on vous raconte notre vie pendant 18 min puis on discute de ce que ça fait d’absorber les émotions des autres, de vouloir tout comprendre, de tout sentir, de la charge mentale... Bref, c’est un épisode où on met des mots sur des sensations qu’on partage sans jamais vraiment les expliquer. Si toi aussi tu captes l’ambiance d’une pièce avant même d’y entrer, tu vas te reconnaître. PS : RDV tous les dimanches à 17h ! PS : Lien de l'émission qu'on vous conseille de regarder : Retour chez mes potes trumpistes | HIGH SCHOOL RADICAL (1/4) | ARTE (https://www.youtube.com/watch?v=F4p-KHV2-Qw) Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on reçoit quelqu’un de spécial : le petit frère de Maureen. À 19 ans, il est pompier volontaire : un rôle qu’il prend à cœur, et qui l’a déjà confronté à des situations que beaucoup ne vivront jamais. On parle de ce que ça fait de se retrouver face à des situations intenses quand on est encore si jeune, de la gestion des émotions, de la pression, mais aussi de tout ce que ce rôle lui a appris sur la vie, les gens et lui-même. Il nous raconte comment on devient pompier, ce qu’on ne voit jamais de l’extérieur et quelques anecdotes qui nous ont clairement ouvert les yeux. C’est un épisode plein d’humanité et de sincérité mais on dédramatise tout ça avec lui. Bref, si tu t’es déjà demandé comment on vit ce métier de l’intérieur, cet épisode est fait pour toi. PS : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle des fins. Les petites, les grandes, celles qu’on voit venir… et celles qu’on réalise trop tard. On est à quelques semaines du départ, et forcément, tout change : la fin des études, la fin d’une routine, la fin de notre ville d’enfance, la fin de beaucoup trop de choses… C’est bizarre, un peu triste parfois, mais aussi excitant. Bref, dans cet épisode, on parle de ce que ça fait de fermer un chapitre. Parce qu’au fond, on traverse tous des fins, tout au long de notre vie. PS : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La course à la to-do list, ce cercle sans fin qui nous pousse à toujours faire plus. On a voulu parler de cette pression invisible qu’on se met, et de ce qu’on ressent quand on a l’impression de courir tout le temps. On partage nos astuces pour ne pas se noyer dans les tâches, nos moments de panique et nos petites victoires quand on arrive enfin à lever le pied. Mais surtout, on essaie de dédramatiser cette obsession pour la productivité pour se rappeler que ralentir, c’est aussi avancer. Bref, si t’as déjà eu l’impression que tes journées filaient sans fin, t’es pas seul·e. PS : RDV tous les dimanches à 17H sur toutes les plateformes ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Welcome to Elo !! Dans cet épisode, on reparle de notre rapport au sport, mais cette fois, on est 3 :) Entre motivation, plaisir, flemme et équilibre, on discute de nos points de vue, de nos expériences et de nos contradictions. On parle de ce que le sport nous apporte (ou pas), de comment il peut devenir une pression, une fierté, ou juste un moment pour soi. Parce que tu peux kiffer bouger sans être une athlète. Tu peux faire une pause de 3 mois, recommencer, arrêter, ou ne pas avoir envie du tout — et c’est ok. Bref, si t’as envie de remettre tes baskets sans te juger et te comparer, cet épisode va te faire du bien. PS : Podcast de l’anecdote de la soirée de l’horreur à Paris : "on a testé notre personnalité (et ce n’était pas ce qu’on pensait)" PS : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’année dernière, on a vécu notre première vraie amitié à distance. Entre les appels qui durent des heures, les vocaux envoyés à n’importe quelle heure et les retrouvailles trop intenses… on a appris à entretenir une amitié à plusieurs kilomètres. Dans cet épisode, on revient sur cette période : comment gérer ses amitiés à distance, ce qu'on refera ou pas… et surtout, nos conseils pour que la distance ne détruise pas les liens. Parce qu’au fond, l’amitié, c’est pas une question de proximité, mais d’attention ! Bref, loin des yeux, mais pas du cœur. PS : RDV tous les dimanches à 17h sur toutes les plateformes d’écoute ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trick or treat! J-5 avant Halloween ! Le 31 octobre, cette soirée où tu frappes aux portes déguisé·e en citrouille ou en sorcière, en disant la fameuse phrase : « des bonbons ou un sort ! » Dans cet épisode, on vous raconte quelques anecdotes de nos petites frayeurs : des chalets isolés au milieu de nulle part, des films qui nous ont traumatisées, et ces moments où on a vraiment cru à un monstre sous notre lit… Bref, cet épisode était une parfaite excuse pour parler de nos peurs et de nos petites expériences personnelles un peu traumatisantes ! PS 1 : Allez voir notre compte TikTok, la vidéo promise est dispo cette semaine ! PS 2 : RDV tous les dimanches à 17h ! Suivez nos aventures sur TikTok : @podcapte Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.