Description

Bonjour, je m’appelle Charlène et je vous souhaite la bienvenue dans votre nouveau podcast Femmes-Courage. Ici j’accueille des femmes aux parcours atypiques, cabossés, à qui la vie n’a pas toujours fait de cadeaux, mais à mes yeux se sont d’abord et avant tout des femmes fortes et courageuses ! Elles nous racontent leur parcours de vie, mais aussi et surtout leur reconstruction. Chez Femmes Courage, nous nous intéressons également aux mécanismes qui permettent à chacune de se reconstruire : thérapie, développement personnel, pardon. Je décrypte pour vous des concepts qui je l’espère vous seront utiles.

Dans ce nouvel épisode, j’ai eu envie de vous parler de l’auto-compassion. J’ai souvent remarqué que ressentir de la compassion pour quelqu’un est beaucoup plus simple que d’en ressentir pour soi. Mais alors, comment réussir à en acquérir ? 

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