⚡️ Nouvel épisode ⚡️ 🗣 A notre micro aujourd’hui, nous avons eu le plaisir d'échanger avec Marine Leleu !  Sportive aux multiples facettes et connue pour ses challenges, Marine nous a permis d'entrer en détail dans son parcours et son quotidien de femme sportive. Nous avons pu discuter avec elle des problématiques concrètes auxquelles peuvent être confrontées les personnes menstruées. Entre super pouvoir et vécu de la douleur, découvrez dans cet épisode ce que beaucoup de sportives vivent et ne vous disent pas...  🎖️ Si tu aimes notre podcast,  partage le autour de toi pour qu’on touche le plus de monde possible autours de la prise en charge des femmes et des sportives !  🙌 Bonne écoute à vous  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Episode un peu spécial à l'occasion d'octobre Rose, où nous avons reçu Jocelyne Rolland ! Jocelyne est kinésithérapeute et sénologue, spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteinte d'un cancer du sein. Formatrice en formation continue, elle anime également des ateliers à l'hôpital Américain de Paris pour aider les femmes à la réappropriation de leur corps après un cancer du sein. Jocelyne est également autrice et marraine du réseau des Kinésithérapeutes du sein (RKS (https://www.google.com/search?q=R%C3%A9seau+cancer+du+sein&rlz=1C1RLNS_frRE858RE858&oq=R%C3%A9seau+cancer+du+sein&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIICAEQABgWGB4yCggCEAAYDxgWGB4yCAgDEAAYFhge0gEIMzE1MmowajSoAgCwAgA&sourceid=chrome&ie=UTF-8)).   On est revenus sur différents aspects liés à l'activité physique avant, pendant et après le cancer du sein, on a parlé d'image de soi, des croyances encore erronées sur la chirurgie du cancer du sein, de perspectives ...  ⭐ On vous souhaite une belle écoute, et on dédie cet épisode à toutes les femmes qui ont traversé cette épreuve, leurs accompagnantes, leurs filles, leurs soeurs, leurs mère ... 🎖️ Si vous appréciez notre démarche, partagez cet épisode avec vos collègues &  votre entourage  Sources :  Reconstruction mammaire - HAS outil d'aide à la décision (https://www.has-sante.fr/jcms/p_3351382/fr/reconstruction-mammaire-de-la-reflexion-a-la-decision#at_medium=sl&at_campaign=reco_mam&at_platform=google&at_creation=reflexion&at_variant=textad&at_network=Search&at_term=op%C3%A9ration%20reconstruction%20mammaire)  Rose Magazine- N°24 (https://www.rose-up.fr/rose-magazine-24/#1)  Rose Up (https://www.rose-up.fr/)  Ressources communication professionnels de santé (Rose Up) (https://www.rose-up.fr/cancer-femme-professionnel-sante/?utm_source=site&utm_medium=page+site&utm_campaign=Campagne+lancement+pro+sante&utm_id=pros+sante&utm_term=professionnel_sante&utm_content=professionnel_sante)  Collectif - Les extra plates (https://www.facebook.com/Reconstructionaplat/?locale=fr_FR)  Réseau kinésithérapeute du sein (https://www.google.com/search?q=R%C3%A9seau+cancer+du+sein&rlz=1C1RLNS_frRE858RE858&oq=R%C3%A9seau+cancer+du+sein&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIICAEQABgWGB4yCggCEAAYDxgWGB4yCAgDEAAYFhge0gEIMzE1MmowajSoAgCwAgA&sourceid=chrome&ie=UTF-8)(RKS)  Challenge Avirose (https://www.google.com/search?q=Challenge+avirose&rlz=1C1RLNS_frRE858RE858&oq=Challenge+avirose&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIGCAEQRRg70gEINDE5MWowajSoAgCwAgA&sourceid=chrome&ie=UTF-8)  Contact : Jocelyne Rolland - Instagram (https://www.instagram.com/jocelynerolland.kine/?hl=fr) - Blog (https://www.sereconstruireendouceur.com/)   Retrouvez-nous sur Instagram: @FemmesetsportPodcast (https://www.instagram.com/femmesetsportpodcast/)  Barbara Vulpinari (https://www.instagram.com/barbara.vulpinari/) & Manon Dauvergne (https://www.instagram.com/manon.dauvergne/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Quel plaisir de recevoir les deux toulousaines Stéphanie Ferrasse et Keyidi Myaro ! Stéphanie Ferrasse est préparatrice du stade Toulousain féminin, titulaire de nombreuses formations en lien avec la préparation physique, l'haltérophilie, la nutrition, le pilates, elle cherche à proposer le meilleur pour les joueuses qu'elle entraine. Une femme de terrain passionnée qui a pris la cause des sportives à bras le corps et oeuvre chaque jour pour les amener au plus haut niveau, sans sacrifier leur santé. Une pionnière sur cette thématique ! Keyidi Myaro est kinésithérapeute et ostéopathe, forte du prix scientifique de l'école d'ostéopathie de Vichy qu'elle a terminé en 2022, elle s'est intéressée à la prise en chargé ostéopathie des troubles urinaires chez la rugbywomen, est passionnée du corps humain et de la connaissance. Elle a crée une méthode qui lie danse, mouvement et ostéopathie pour aider les personnes à se rendre acteurs de leur soin. 😀Une conversation riche sur le plancher pelvien, le cycle menstruel, les spécificités du rugby, le gap entre le terrain et la recherche, l'amnorrhée ... Une conversation entre 4 passionnées qui n'ont pas vu le temps passer ! ⭐ On vous souhaite une très belle écoute ! 🎖️ Si vous appréciez notre démarche, partagez cet épisode avec vos collègues, votre entourage et même avec votre chat pour que la prise en soin des femmes sportives puisse impacter le plus de monde possible ! Contact : Keyidi Myaro - Site internet (https://espritkey.com/) ; Instagram @espritkey (https://www.instagram.com/esprit_key) ou encore @activants (https://www.instagram.com/activants/) ; LinkedIn Stephanie Ferfasse : - Instagram @ferrassestephanie (https://www.instagram.com/ferrassestephanie/) et LinkedIn (https://fr.linkedin.com/in/st%C3%A9phanie-ferrasse-ab5374b0)   Retrouvez-nous sur Instagram: @FemmesetsportPodcast (https://www.instagram.com/femmesetsportpodcast/)  Barbara Vulpinari (https://www.instagram.com/barbara.vulpinari/) & Manon Dauvergne (https://www.instagram.com/manon.dauvergne/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Nous avons eu l'honneur d'écouter Flavie Teste, sportive de haut niveau en haltérophilie. Elle est également psychopraticienne du sport et préparatrice mentale.  👀 Nous avons pu échanger sans tabou autour de sa vie de femme sportive, qui n'a pas toujours été sereine. Elle nous a livré son combat contre les troubles des conduites alimentaires qui se sont développés dès son plus jeune âge. Un parcours riche en émotions et en expériences qui, nous l'espérons, vous donnera de l'espoir. ✉️ Petit Takeway de l’épisode : Les troubles alimentaires sont des pathologies graves, mais il est possible de s'en sortir. N'hésitez pas à vous rapprocher de professionnels si votre rapport à la nourriture est source de souffrance.  🎖️ Si vous appréciez notre démarche, partagez cet épisode avec vos collègues, votre entourage et même avec votre chat pour que la prise en charge des femmes sportives puisse impacter le plus de monde possible !  🙌 Bonne écoute à vous  Retrouver Flavie et sa partenaire sur instagram à @trustyourrbody Retrouver nous sur instagram à barbara.vulpinari & manon.dauvergne  Le site de barbara : www.retrouversesregles.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Nous avons reçu Stéphanie Meriaux-Scoffier sur le podcast, chercheuse et maître de conférence à l'Université de Nice Côte d'Azur. Experte en psychologie sociale appliquée au sport santé et performance, ses recherches portent particulièrement sur l’explication des désordres alimentaires et du dopage.  Nous avons donc naturellement orienté la discussion sur les troubles alimentaires chez les sportives, le rapport au corps et les facteurs qui participent au développement de la dysrégulation des comportements alimentaires.  Stéphanie est également la présidente de l'association Prévention et bienveillance dans le sport, dont les actions visent à sensibiliser et informer les professionnels et les sportifs sur les dérives du sport.  🎖️ Si vous appréciez notre démarche, partagez cet épisode avec vos collègues, votre entourage et même avec votre chat pour que la prise en soin des femmes sportives puisse impacter le plus de monde possible ! Retrouver Prévention et Bienveillance dans le sport ici:  Prévention et Bienveillance dans le sport (https://www.instagram.com/prevention_bienveillance_sport/)  Écrivez leur par mail : preventionbienveillancesport@gmail.com Retrouvez-nous sur Instagram: Barbara Vulpinari (https://www.instagram.com/barbara.vulpinari/) & Manon Dauvergne (https://www.instagram.com/manon.dauvergne/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 On a eu le plaisir de recevoir Laura Marino (https://www.instagram.com/_lauramarino/?hl=fr), une ancienne plongeuse française du 10 mètre qui a eu le plaisir de porter le maillot tricolore lors de grande compétitions internationales. Elle réinvente sa carrière en se lançant dans le cliff jumping et en s'écrivant une vie sur mesure grâce à son van aménagé et la vie qu'elle a choisi. 👀 Dans cet épisode, on va revenir sur le parcours de Laura, son van aménagé, des réseaux sociaux, le rapport au corps en tant que sportive & de plongeon et de son impact sur le plancher pelvien ! Si l'épisode vous a plu, partagez cet épisode autours de vous,  & mettez-nous 5 étoiles sur votre application de podcast ! C'est ce qui nous aidera le plus !⭐ Bonne écoute !   Cité dans cet épisode :  IPPP (https://www.ippp.fr/) - Institut de Pelvi-Périnéologie de Paris Livre (https://www.fnac.com/a16988084/Laura-Marino-Se-depasser-avec-Laura-Marino)  de Laura - "Se dépasser" Blog (https://undersurface.fr/categorie/plongeon-sport/) de  Laura Contactez Laura : par Instagram (https://www.instagram.com/_lauramarino/?hl=fr)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous nous retrouvons en tête-à-tête pour revenir sur cette première année du podcast Femmes & Sport ! Outre quelques statistiques, on a discuté de notre chemin parcouru, de ce que nous apporte le podcast et des projets en lien avec celui-ci. Nous avons répondu aux questions posées par des auditeurs, elles concernaient notre pratique sportive, les dictats liés à l'apparence physique, mais aussi divers sujets telle que la charge mentale chez les femmes.  Bonne écoute !  Les ressources citées:  Instagram de Benoît Arsenault (https://www.instagram.com/benoitarsenault/?hl=fr)  Podcast: Le maudit poids de Sarah Normandin (https://open.spotify.com/show/2xtKCsHiZkE2MfDwJ77Tm1)  Les couilles sur la table (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/les-couilles-sur-la-table/id1283233873)  Man splaining (https://open.spotify.com/show/1KmwP2k4j39XksQZWPZFcN?si=efbf26841fa74957)  Retrouvez-nous sur instagram : Barbara (https://z-p42.www.instagram.com/barbara.vulpinari/?hl=fr-ca)  & Manon (https://www.instagram.com/mans_dvg/)  Le site de Barbara (https://www.retrouversesregles.fr/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons eu l'honneur de recevoir au micro Emma Oudiou, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui engagée contre les violences sexuelles dans le sport.  Emma commence l'athlétisme jeune et devient spécialiste du 3000m steeple, établissant plusieurs records nationaux et mondiaux dans sa discipline.  Aujourd'hui, Emma s'engage dans la lutte contre les violences dans le sport, notamment contre les violences sexuelles qu'elle dénonce dans le documentaire qu'elle a elle-même réalisé: Suite.  Dans cet épisode, Emma nous livre son histoire en tant que femme dans le sport de haut niveau, son expérience avec les troubles du cycle menstruel et les troubles alimentaires. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet épisode que nous en avons eu à l'enregistrer. À vos casques ! Rejoindre Emma sur instagram (https://www.instagram.com/emma.oudiou/)  Le documentaire "Suite" (https://www.youtube.com/watch?v=qflcKNoYLtw)  Nous trouver sur instagram:  Manon Dauvergne (https://www.instagram.com/mans_dvg/) & Barbara Vulpinari (https://www.instagram.com/barbara.vulpinari/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 On a eu le plaisir de recevoir la kinésithérapeute et étudiante doctorante Marion Raballand. Entre activité clinique au sein du centre MoveMum en à Bruxelles (Belgique),  son activité d’enseignement en formation continue et au sein de la Clinique du Coureur, son quotidien de maman et de coureuse, elle a trouvé un peu de temps pour venir à notre micro ! 👀 Dans cet épisode, on va revenir sur le parcours de Marion, parler bien sûr de grossesse et de course à pied lorsqu’on est enceinte, de reprendre la course en post-partum mais aussi du retard entre la sciences et le terrain, des idées reçues autour de la grossesse et du sport, de son voyage au Kenya avec la clinique du coureur, de la physiologie du plancher pelvien et du caisson abodminal lors des activités sportives. ✉️ Petit Takeway de l’épisode : il est capital de garder une activité physique pendant la grossesse, et pour les sportives, il est complètement possible de garder son activité en respectant l'intensité conseillée ! Si l'épisode vous a plu, partagez cet épisode autours de vous :)  Bonne écoute !   Cité dans cet épisode :  Echelle de perception modifée de Borg (Cibler entre 13/20 et 15/20 - si entrainées sur l'échelle de Borg comme intensité d'effort pendant la grossesse)  (https://www.pedagogie.ac-nantes.fr/medias/fichier/borg6a20_1290621853390.pdf?ID_FICHE=1289979741755&INLINE=FALSE) Recommandations de l'HAS (https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2019-07/app_329_ref_aps_grossesse_vf.pdf) pour la prescription d' activité physique pendant la grossesse et le post-partum Articles du Times (https://healthland.time.com/2011/04/15/exercise-in-pregnancy-means-healthier-heart-for-baby/)  sur les bienfaits de l'activité sportive pendant la grossesse pour les enfants Infographie Graine Donnelly (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32376675/) (EN), et en Français  (https://www.researchgate.net/publication/341188938_French_translation_of_Infographic_Considerations_to_guide_return_to_postnatal_running_-_Recommandations_pour_guider_la_reprise_de_la_course_a_pied_pendant_le_post-partum) ICQ Short Form (http://www.epicore.ualberta.ca/Documents/PILUTS/Questionnaires/ICIQ-UI%20Short%20Form%20(UK%20English).pdf)  - Questionnaire sur l'incontinence  Livre  : L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée (https://www.lavoisier.fr/livre/medecine/l-activite-physique-de-la-femme-enceinte-et-de-l-accouchee/descriptif-9782257207562)  Livre Gynécologie du sport (https://link.springer.com/book/10.1007/978-2-8178-0172-8) - Thierry Adam Contactez Marion : par Instagram (https://www.instagram.com/marionguirab/) & mail - Marion.Raballand@ulb.ac.be (mailto:)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous avons invité Nicola Keay, médecin qui conduit actuellement des recherches cliniques en endocrinologie du sport (particulièrement chez les danseurs). Elle est aussi membre de l’Association Britannique de la Médecine Sport et de l’Exercice ainsi que membre de la Société Britannique de la Ménopause.  Nous expliquerons comment les hormones féminines du cycle menstruel impactent la santé des femmes et comment la déficience en énergie dans le sport peut mener à une altération de la santé physique et mentale. Nous avons particulièrement échangé autour des perturbations du cycle menstruel, avec un focus sur la santé osseuse et ses traitements. La déficience en énergie chez les personnes nées de sexe masculin est également abordée à la fin de l’épisode. Nous avons besoin que la prise en soin du syndrome de déficience en énergie dans le sport (REDs) et les troubles du cycle menstruel soient mieux connus des professionnels de santé et des professionnels dans le milieu sportif, s’il-vous-plaît, partagez ce message. Bonne écoute !   Nicola's contact: Website : https://nickykeayfitness.com/ Her book : https://nickykeayfitness.com/new-book/ Instagram : https://instagram.com/drnickykeay?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.