Speaker #0Bienvenue à toi et bon matin si tu m'écoutes très tôt dans les petites bouchées du samedi matin. C'est une courte épisode, comme tu le sais, c'est pour te faire une idée bien simple, une pratique qui est douce et aussi un outil concret. Parce que je veux t'aider dans le fond à mettre un peu plus de soin, de calme ou de clarté dans ta journée. Par contre, aujourd'hui c'est spécial, je vais aujourd'hui... j'avais envie de te partager un petit mot de moi. Qu'est-ce qui se passe avec moi ? Peut-être que tu n'as pas vu passer ma publication sur les réseaux sociaux. Si tu ne me suis pas, évidemment, tu ne l'as pas vue. Mais ça se peut que tu me suis et que tu ne l'as pas vue non plus. Il y a environ de ça deux semaines, je me suis dit que c'est important de le dire. Et c'est ce que j'ai fait sur les réseaux sociaux, mais je ne l'ai pas fait ici. J'en ai peut-être laissé... Un petit mot à quelque part dans les épisodes que j'ai fait depuis, mais je m'en souviens pas. Donc, depuis quelques mois, ma santé, elle est, je vais dire, fragile. J'ai traversé un moment de grande douleur, surtout lié au plancher pelvien, en plus de la fibromyalgie. Évidemment, les douleurs étaient augmentées, mais j'ai été choyée d'avoir autour de moi une belle équipe que, en fin de compte, c'est moi qui ai choisi parce que je les paie. Donc, j'ai une acupuncturiste incroyable. J'ai vraiment une chiropraticienne que j'aime de tout mon corps. Et maintenant, j'ai une physiothérapeute extraordinaire aussi qui est spécialisée dans la douleur du plancher pelvien. Donc, ensemble, ces trois-là avec moi, on arrive vraiment à m'aider à comprendre mieux ce qui se passe dans mon corps et l'impact de chaque geste au quotidien. Mais avant tout, J'ai pris, avant même de commencer à tous les rencontrer, j'ai pris une décision qui a été très difficile pour moi, ce qui était dans le fond de simplifier et ralentir. Parce que moi, je suis bien trop souvent dans l'action. Mais aujourd'hui, je sens que j'ai besoin de me concentrer pleinement sur ma santé. Donc, alors pour les trois prochaines semaines, je vais prendre une pause. J'ai déjà enregistré une dizaine d'épisodes de la saison 7. Et je vais être honnête avec toi, c'est... énormément d'énergie pour moi, préparer, enregistrer, nettoyer l'audio, diffuser sur les réseaux. C'est pas ma zone d'expertise, alors ça me demande beaucoup. Et, pour ces raisons-là, je vais vraiment m'occuper de prendre soin de ma santé pour les trois prochaines semaines. Et je vais revenir début octobre. J'espère que ça sera... Possible pour moi, sinon ce sera la deuxième semaine d'octobre. Bref, c'est dans ce coin-là, parce que je veux me reposer, puis je veux être prête aussi à travailler en même temps sur le sommet de 2025 qui va avoir lieu. La formule va changer un peu de l'année passée, mais ce sera toujours à ton avantage. Peu importe la plateforme que je vais choisir, ça va être très facile pour toi d'en avoir accès et profiter des conférences. En attendant, si tu veux rester connecté avec moi, je t'invite à t'abonner à mon infolettre si ce n'est pas déjà fait. Je l'envoie deux fois par semaine. Une qui est toujours en lien avec la fibromyalgie, dont soit l'alimentation, des nouvelles recherches, des petits gestes concrets. Ou même, des fois, c'est quelque chose que moi je vis, que je vous partage pour que ça vous inspire à ne pas perdre de courage. Voir que les choses peuvent tourner d'une autre façon. Puis le samedi matin, c'est beaucoup plus léger. C'est un peu comme les petites bouchées. Quelques phrases simples, parfois un offre, parfois un petit geste pour te dire bonjour, parfois une petite vidéo. Tu comprends l'idée. Alors si ce n'est pas vraiment déjà fait, abonne-toi à ma chaîne YouTube. Abonne-toi à mon infolettre. C'est les deux places que pour moi je mise beaucoup parce que c'est mes plateformes. De préférence, une c'est la lecture, ce que j'aime beaucoup par le média de l'infolette. Et l'autre, c'est vraiment vous m'écoutez, mais j'aime ça quand j'ai de l'interaction. Alors, c'est possible un jour qu'on en fasse des lives sur YouTube, parce que pour moi, c'est vraiment la communication, l'engagement, les gens, c'est ce qui me fait triper. Allant sur ça, je vais te laisser avec ce message qui est super important. que je te partage avec beaucoup d'émotion et un cœur sincère parce que, oui, ça me touche personnellement. Ne fais pas comme moi. N'attends pas trop longtemps avant d'écouter ton corps. C'est mon grand défi depuis toujours, je le sais. Je sais que tu comprends, mais c'est ça. La fille qui vous parle, c'est une fille qui est perfectionniste depuis très jeune. C'est une fille qui aime être active, qui aime les... projets, j'en mange. Donc, ça me demande de me faire violence sur plusieurs points. Je veux aussi te remercier de faire partie de mon univers parce que sans toi, il n'y a pas de podcast, il n'y a pas d'infolette, il n'y a rien. Et je te dis à très bientôt. Ça, c'était ta petite bouchée pour cette semaine. Donc, dans le concret, ce que tu peux mettre en pratique, c'est d'apprendre de mes erreurs. Mais n'oublie pas surtout que ce sont les petits gestes répétés qui transforment doucement la façon dont on vit avec la fibromyalgie. Je t'invite à prendre soin de toi et on se retrouve mardi à quelque part au mois d'octobre pour un nouvel épisode qui va aller en profondeur. Merci !
