Dans cet épisode très spécial de Fill’Expats, je t’invite à une courte pause méditation. Depuis des années, je vis un rythme intense, toujours en mouvement. Pour trouver du calme et du recentrage, j’ai souvent eu recours à des podcasts de méditation guidée. Aujourd’hui, j’ai envie d’inverser les rôles et de t’offrir à mon tour ce moment de respiration. Ferme les yeux, installe-toi confortablement, et laisse-toi guider dans un voyage imaginaire à Bali 🌺. Respire, écoute, ressens… et accorde-toi ce précieux instant rien que pour toi. ⚠️ Attention : cet épisode n’est pas à écouter en mouvement, mais uniquement si tu peux marquer une vraie pause dans ta journée. Bonne méditation ✨ #FillExpats #PodcastVoyage #MéditationGuidée #VoyageIntérieur #PauseBienÊtre #Mindfulness #VoyagerAutrement #ExpatLife #SlowLiving #BaliVibes #méditation 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sanchii/equilibrium License code: FJ60TZOGFLQ3F5UC Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un message vocal brut et sans montage, enregistré à mon arrivée à Bali 🌺. J’y partage l’importance de savoir ralentir, de prendre des pauses et de poser ses limites, même en voyage. Un épisode spontané, comme une conversation entre nous. 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous préparez un voyage à Singapour ou vous rêvez de découvrir cette ville unique ? Dans cet épisode, je partage mes émotions quelques heures avant de quitter le Canada pour un long périple, puis je vous emmène en immersion dans les rues de Singapour. À travers une visite guidée, je vous livre anecdotes, découvertes et conseils pratiques pour visiter Singapour et profiter pleinement de cette destination incontournable en Asie. Un épisode immersif idéal pour toutes celles et ceux qui veulent découvrir Singapour autrement et préparer leur séjour. #VoyageSingapour #VisiterSingapour #DécouvrirSingapour #SingapourCity #VoyageAsie #DestinationSingapour #TravelSingapore #SingaporeTrip #GuideSingapour #BaladeSingapour" Liens utiles : Les conseils pratiques de Caroline pour visiter Singapour : https://smartlink.ausha.co/fill-expats/singapour-experiences-uniques Si tu es nouvelles par ici et que tu souhaites en savoir plus sur mes aventures de voyage solo, tu peux aller découvrir le précédent épisode par ici : https://smartlink.ausha.co/fill-expats/retour-au-canada À tester absolument : Toast Box et Kaya toast 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À seulement 27 ans, Elsa a fait de la mer sa maison. De l’Alsace aux expéditions polaires, elle nous raconte comment le hasard l’a menée à devenir naturaliste, et pourquoi elle choisit chaque jour l’aventure. Née dans des circonstances improbables, Elsa se décrit comme un « enfant paix ». Originaire d’Alsace, c’est presque par hasard qu’elle découvre la géologie à l’université, une passion qui va peu à peu la mener aux quatre coins du monde. De Berlin à la Suède (où elle n’a jamais vraiment trouvé sa place), du Danemark au Svalbard, en passant par l’Indonésie, Elsa se laisse guider par les opportunités sans jamais forcer le destin. Et c’est finalement lors d’un voyage entre amies en Turquie qu’une rencontre va changer sa vie et l’amener à embarquer avec Ponant en tant que naturaliste, il y a un an. Aujourd’hui, sa maison, c’est le bateau. Elle nous raconte son quotidien à bord, ses coups de cœur comme ses défis, son rapport à l’instabilité et ce besoin grandissant de fonder une famille, même en pleine mer. Un épisode inspirant sur le lâcher-prise, les hasards de la vie et la beauté d’un métier hors du commun. #ExpatLife #FemmesInspirantes #Aventurière #VieEnMer #PodcastVoyage 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je répond aux nombreuses questions que vous m’avez posées sur Instagram à propos de mon aventure en mer et de mon retour au Canada. 👉 Je partage avec vous les coulisses de mon expérience, mes ressentis, et je prends le temps de répondre à vos interrogations les plus fréquentes. 🌍 Et surtout… je vous parle de la suite de mes aventures, qui ne s’annoncent pas de tout repos ! 🎧 Un épisode intimiste, entre FAQ et confidences, pour clôturer un chapitre et en ouvrir un nouveau. #PodcastVoyage #VieEnMer #RetourAuCanada #FAQPodcast #FillExpats 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je reviens sur une étape clé de mon parcours : quitter le bateau de croisière et rentrer au Canada. Je partage avec toi l’émotion intense de ce départ, la difficulté de ce retour qui m’a beaucoup challengée physiquement et émotionnellement, et la pause que j’ai dû m’accorder pour me reposer, reprendre mon souffle et réfléchir à la suite de mes aventures. 🎧 Un épisode plus intime, entre vulnérabilité et sincérité, pour te montrer aussi l’envers du décor d’une vie en mouvement constant. #PodcastVoyage #RetourAuCanada #VieEnMouvement #JournalDeBord #FillExpats 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu particulier, enregistré juste avant mon départ du bateau, je ne suis pas seule derrière le micro. J’ai invité Martin et Adrien, deux piliers de mon aventure en mer, à partager leur expérience et leurs réflexions. 🌊 Ils parlent de leur vie à bord, de ce que travailler en mer leur a appris, et de la façon dont cette aventure nous fait parfois évoluer plus vite que sur terre. 💭 Martin soulève aussi des questions essentielles sur les choix de vie, la pression qu’on s’impose et le stress lié à nos décisions. Un épisode intime, entre confidences et réflexions, pour découvrir une autre facette de la vie sur un bateau de croisière. 🎧 À écouter si tu veux plonger dans les coulisses humaines et émotionnelles de la vie en mer. #VieEnMer #PodcastVoyage #ServeuseSurUnBateau #DécisionsDeVie #TravaillerEnCroisière 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette troisième et dernière partie de mes aventures en mer, je t’emmène une nouvelle fois dans mon quotidien de serveuse sur un bateau de croisière. Au fil de mes vocaux, tu découvriras : 🏔️ Le Svalbard et le mythique Texas Bar, entourés de montagnes spectaculaires 🌊 les sons de la mer agitée et le mauvais temps ❄️ Mon jour presque off passé face aux impressionnantes falaises de glace 🇬🇱 Mon arrivée au Groenland et une cérémonie inuite émouvante, dont tu entendras les chants tout au long de l’épisode Cet épisode marque aussi la fin de mon aventure en mer, avec toutes les émotions et réflexions que cela représente. 🎧 Prêt·e à embarquer une dernière fois avec moi ? L'épisode "Mon voyage solo s'arrête pour un nouveau chapitre de Folie" : https://smartlink.ausha.co/fill-expats/fin-voyage-solo (https://smartlink.ausha.co/fill-expats/fin-voyage-solo) L'épisode "De voyageuse à "gens de la mer", dernier stop avant l’aventure en mer" : https://smartlink.ausha.co/fill-expats/gens-de-la-mer (https://smartlink.ausha.co/fill-expats/gens-de-la-mer) L'épisode "Anniversaire en mer et montagnes russes émotionnelles : la suite de l’aventure" : https://smartlink.ausha.co/fill-expats/la-suite-ponant (https://smartlink.ausha.co/fill-expats/la-suite-ponant) #VieEnMer #ServeuseSurUnBateau #Groenland #PodcastVoyage #JournalDeBord 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler avec les animaux sauvages : rêve d’enfant ou réalité brutale ? Rencontre avec Jennifer, de vétérinaire au Zimbabwe à Guide d’expédition sur un bateau de croisière de lux en Arctique. Dans cet épisode, Jennifer partage son incroyable parcours d’expatriée et de vétérinaire engagée. De son adolescence marquée par un choc culturel en Arizona à son travail au Zimbabwe en Afrique pour la préservation des espèces, elle nous raconte ses désillusions, ses passions, et ses choix de vie atypiques. Racisme, identité, désert, faune sauvage, missions humanitaires, vie sur un bateau de croisière… Une conversation sincère et inspirante sur l’exploration du monde, de soi et du vivant. Un témoignage rare pour celles et ceux qui rêvent d’ailleurs, d’animaux sauvages et d’engagement sur le terrain. #afrique #guide #naturaliste #veterinaire 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fêter son anniversaire en pleine mer, ça ressemble à quoi ? Dans ce nouvel épisode solo, je t’emmène dans la suite de mes aventures de serveuse sur un bateau de croisière. Et autant te dire que la vie à bord n’est pas toujours une croisière tranquille… Je te raconte comment j’ai célébré mon anniversaire (que de surprises!!!), ce que ça m’a fait, et surtout, je te partage les hauts et les bas de cette expérience unique, entre fatigue, émerveillement, imprévus et remises en question. 💭 À quoi ressemble le quotidien sur un navire quand l’euphorie des premiers jours s’estompe ? Comment je gère les moments de solitude, les horaires intenses et les montagnes russes émotionnelles ? 🎧 Si tu rêves de partir travailler en mer ou que tu veux simplement découvrir les coulisses d’un job pas comme les autres, cet épisode est pour toi. #VieEnMer #ServeuseSurUnBateau #Croisière #TravaillerAutrement #ExpérienceInsolite #PodcastFrancophone #AventureHumaine #JournalDeBord #TravailNomade #PodcastExpat #AnniversaireEnMer #JobDeRêveOuPas 🌍 Pour suivre les coulisses du podcast Fill’Expats et ne rien louper :  sur Instagram :  https://www.instagram.com/expat_fillexpats/ sur Facebook : https://www.facebook.com/FillExpats/ Pour retrouver facilement le lien de tous les épisodes, je te donne RDV sur le site internet du podcast : https://fillexpats.com/episodes/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.